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Filmoterapia, próximas presentaciones del libro (y resumen de medios)
Continuamos con el estreno del libro de «Filmoterapia: 100 películas inspiradoras» . Vaya segunda semanita intensa y llena de muchas experiencias. La verdad es que la acogida del libro está siendo impresionante, es […]
El libro de «Filmoterapia: 100 películas inspiradoras», una semana intensa en los medios
Vaya semana más intensa, desde que el lunes pasado me entrevistó Javier Bcerra para La Voz de Galicia han pasado muchas cosas, ya se puede comprar el libro en la web, he hablado en […]
El ABC de tu felicidad (Manual de trabajo para aprender a ser feliz)
El otro día una persona de Mexico DF me mandó un email agradeciendo todo lo que le estaba ayudando el blog de Filmoterapia y me preguntaba por una guía de lectura de los […]
Como romper con el perfeccionismo y llegar a ser un gran optimalista (parte II)
Continuamos con nuestro especial sobre perfeccionismo vs. optimalismo (la primera parte aquí) 9. Fuera «deberías» El ingrediente principal del perfeccionismo son los “debería”, una distorsión cognitiva que consiste en crear listones demasiado altos […]
Como romper con el perfeccionismo y llegar a ser un gran optimalista (parte I)
El perfeccionismo es una de las mayores fuentes de malestar en las personas, podríamos decir incluso que casi el 100% de los pacientes que acuden a terapia tiene algún problema relacionado con […]
Cómo romper con las dependencias afectivas (parte II)
Continuamos nuestro especial sobre la dependencia afectiva proponiendo nuevos recursos para romper con las cadenas del apego afectivo (os dejamos a continuación los tres artículos de este especial). También os proponemos links a […]
Cómo romper con las dependencias afectivas (parte I)
Dependencia afectiva, dependencia emocional, apego, enganche… nombres diferentes para nombrar una de las mayores lacras psicológicas que existen hoy en día y que contaminan las relaciones de pareja hasta volverlas destructivas y tóxicas. […]
Por qué llorar viendo una película nos sienta tan bien
El otro día vi la película Lion (Garth Davis, 2016) y resulta que me puse a llorar a moco tendido durante un buen rato, no podía ni ver la pantalla de tanta lágrima […]
Aprende a conducir tu vida a través de la autoestima (y de 10 autos más)
La metáfora es la siguiente, si queremos viajar allá donde queramos y movernos libremente en la vida tenemos que tener un buen auto, es decir, un buen modelo de automóvil a nuestro nombre, […]
La dependencia afectiva (o cuando los miedos enturbian el amor)
Enganches emocionales, relaciones terribles que se mantienen en el tiempo, rupturas de pareja que de las que uno nunca se recupera, obsesiones, depresiones, ansiedad, infelicidad…seguramente el “amor” esté en el top 3 de […]
25 actitudes negativas que nos impiden escuchar (y que contaminan la comunicación)
La comunicación se basa en dos elementos clave, el emisor (quien habla y se expresa) y el receptor (quien oye y escucha). Hay por lo tanto dos canales fundamentales que muchas veces se […]
25 actitudes negativas que nos impiden expresar bien nuestros sentimientos (y que contaminan la comunicación)
La comunicación es un pilar fundamental en cualquier tipo de relación: parejas, amigos, compañeros de trabajo, familiares…El ser humano está fabricado para comunicarse con los demás y expresar lo que siente, lo que […]
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Creatividad
La creatividad, una fortaleza psicológica que desde Filmoterapia intentamos comprender, desmitificar y convertirla en un recurso excepcional que nos realice y que nos sirva para fluir en el trabajo, en nuestros proyectos y en la vida
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“¿Quién puede pensar en suicidarse estando el precio del gas en 48 dólares al mes?”
— Groucho Marx
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