El estrés y la ansiedad

El stress y la ansiedad son una energía fundamental que nos ayuda a afrontar situaciones críticas o resolver problemas, pero tiene que estar acorde a al situación. Proponemos películas en donde los personajes utilizan esta emoción de manera muy efectiva ya sea en momentos extremos en donde su vida está en juego, en su trabajo o en la vida cotidiana. Otros lo usarán de manera ineficaz y se colapsarán debido a una interpretación errónea de lo que les rodea, provocando unos niveles de alerta excesivos, constantes y nada necesarios, aumentando sus niveles de stress, miedo y ansiedad hasta niveles muy altos. También veremos como algunos de estos personajes aprenden a usar esta energía para conseguir lo que quieren, que aprenderán a priorizar,a relajarse, a centrarse en lo realmente importante, a ser realmente felices.

(Más sobre la estrés y la ansiedad en nuestro especial Los beneficios de la ansiedad I y 16 principios básicos para el manejo del estrés)

Link a la crítica en el blog de filmoterapia

Elizabethtown (2005) de Cameron Crowe

Jersey girl (2004) de Kevin Smith

El octavo día (1996) de Jaco Van Dormael

Jerry Maguire (1996) de Cameron Crowe

Baby tu vales mucho (1987) de Charles Shyer

Un buen año (2006) de Ridley Scott

Fuera de control (1999) de Mike Newell

Cisne Negro (2010) de Darren Aranosfky

Zorba el griego (1964) de Mihalis Kakogiannis (Michael Cacoyannis)

American Beauty (1999) de Sam Mendes

Que bello es vivir (1946) de Frank Capra

El guerrero pacífico (2006) de Victor Salva

Norma Rae (1979) de Martin Ritt

Armas de mujer (1988) de Mike Nichols

Hoy empieza todo (1999) de Bertrand Tavernier

Un día de furia (1993) de Joel Schumacher

En busca de la felicidad (2006) de Gabriele Muccino

Erin Brockovich (2000) de Steven Soderbergh

Todos los hombres del presidente (1976) de Alan J. Pakula

Steve Jobs (2015) de Danny Boyle

The Revenant (2015) de Alejandro González Iñárritu

Gravity (2013) de Alfonso Cuarón

Solo ante el peligro (1972) de Fred Zinnemann

Touching the Void (2003) de Kevin MacDonald

Tiempos Modernos (1936) de Charles Chaplin

Das Experiment (2001) de Oliver Hirschbiegel

Locke (2013) de Steven Knight

Birdman (2014) de Alejandro González Iñárritu

Alien, el octavo pasajero (1979) de Ridley Scott

El hombre que mató a Liberty Valance (1962) de John Ford

Hotel Rwanda (2004) de Terry George

Apollo 13 (1995) de Ron Howard
 

Lo imposible (2011) de Juan Antonio Bayona