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Miedo, ansiedad y evitacion
ESPECIAL ANSIEDAD ¿Qué es la ansiedad? Una guía completa para entenderla y manejarla La metáfora del Ferrari y la ansiedad (parte I) La metáfora del Ferrari y la ansiedad (parte II) Miedo, ansiedad […]
La metáfora del Ferrari y la ansiedad (parte II)
En al anterior artículo sobre la metáfora de la ansiedad y Ferrari hemos visto los pedales y el cuadro de luces de advertencia pero falta lo más importante: el motor. Ese motor no […]
La metáfora del Ferrari y la ansiedad (parte I)
Imagina tu cerebro como un coche muy sofisticado, con un motor de precisión, mandos de última generación y capaz de alcanzar los 300kms/horas en segundos Ese Ferrari es tu cerebro y tú estás […]
¿Qué es la ansiedad? Una guía completa para entenderla y manejarla
La ansiedad es una de las experiencias humanas más universales. Todos en algún momento hemos sentido su presencia: la agitación antes de un examen, el sudor frío en una entrevista de trabajo, el […]
17 cosas que aprendí de mis pacientes durante la pandemia (parte II)
(viene de aquí) 8. Ayudar (ayudándose primero a uno mismo) Ayudar en todas sus vertientes: ayudar al amigo que lo está pasando mal, cuidar a los mayores, escuchar, animar, regalar, cocinar, dar dinero […]
17 cosas que aprendí de mis pacientes durante la pandemia (parte I)
Siempre recuerdo una sesión que tuve online, allá por marzo del 2020, en pleno comienzo de pandemia de COVID y con todo el mundo confinado y en absoluto shock. Un paciente habituado a […]
Entrevista con Javier Becerra, autor de «¡Esto es Pop!»
Javier Becerra es crítico musical, periodista y sobre todo un apasionado de la música que en su segundo libro (tras el de “Los Eskizos”) busca enseñar de una manera muy original los beneficios […]
El libro de «Filmoterapia: 100 películas inspiradoras», una semana intensa en los medios
Vaya semana más intensa, desde que el lunes pasado me entrevistó Javier Bcerra para La Voz de Galicia han pasado muchas cosas, ya se puede comprar el libro en la web, he hablado en […]
El proceso de duelo en Manchester frente el mar
Lee Chandler es un hombre amargado, solitario y encerrado en sí mismo que se ve obligado a regresar a su pequeño pueblo natal tras enterarse de que su hermano Joe ha muerto. Allí […]
10 consecuencias muy negativas de la ansiedad en nuestra salud física
ESPECIAL ANSIEDAD ¿Qué es la ansiedad? Una guía completa para entenderla y manejarla La metáfora del Ferrari y la ansiedad (parte I) La metáfora del Ferrari y la ansiedad (parte II) Miedo, ansiedad […]
La enfermedad de querer ser normal
Seguramente sea una de las palabras más nombradas en cualquier consulta de psicología. O mejor dicho, seguramente sea una de las metas más deseados por muchos pacientes, incluso más que metas tan demandadas […]
El miedo y la toma de decisiones en la vida (que podemos aprender de las elecciones americanas y Donald Trump)
ESPECIAL SESGOS COGNITIVOS: 1. El miedo y la toma de decisiones en la vida (que podemos aprender de las elecciones americanas y Donald Trump) 2. 15 Errores mentales que nos hacen tomar (muy) […]
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Creatividad
La creatividad, una fortaleza psicológica que desde Filmoterapia intentamos comprender, desmitificar y convertirla en un recurso excepcional que nos realice y que nos sirva para fluir en el trabajo, en nuestros proyectos y en la vida
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“Disculpe señora que no me levante.”
— Epitafio de Groucho Marx (Ampliamente citado como epitafio de Groucho, no es cierto que aparezca en su lápida. Se dice que él habría pedido que escribieran ese epitafio en su lápida pero que su familia prefirió no hacerlo)
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