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Los beneficios de la ansiedad
La ansiedad, esa emoción “maligna” que atrapa y bloquea, que desgasta y abruma, causa de tanta infelicidad moderna y plaga del siglo XXI. Y no, no hablamos de virus mortal o de un […]
25 maneras de aumentar tus emociones positivas (y mejorar tu ratio emocional)
Hemos hablado de para que sirven las emociones positivas, de nuestro ratio emocional, de como disminuir emociones negativas en nuestra vida y hoy toca acabar nuestro especial de cuatro partes proponiendo 25 formas […]
Psicología, 15 beneficios del cine en terapia
El cine y la psicología son dos de los elementos más definitorios de nuestra sociedad actual, nacidos prácticamente a la vez a finales del siglo XIX y con un intenso desarrollo y madurez […]
25 maneras de disminuir tus emociones negativas (y mejorar tu ratio emocional)
¿Quieres saber como dejar de cargarte con cada vez más emociones negativas y languidecer emocionalmente? Esta semana continuamos nuestro especial sobre las emociones proponiendo 25 maneras de aumentar nuestro ratio emocional al bajar […]
Nuestro ratio emocional (flourishing vs. languishing)
Continuamos esta semana con nuestro especial de tres partes sobre las emociones positivas a través de los estudios de la psicóloga e investigadora Barbara Fredrickson. Tras analizar el otro día porqué existen las […]
¿Para que sirven las emociones positivas?
Casi todo el mundo sabe que el miedo sirve para escapar de un peligro y el enfado para defendernos pero, ¿para que sirve estar contento? ¿Y estar tranquilo? ¿Y divertirse?…las respuestas a […]
Enamorarse en «Antes del amanecer» (Richard Linklater, 1995)
La filmoterapia también consiste en hablar de esas emociones y sensaciones tan intensas y agradables que pueden llegar a evocarnos algunas películas. Y son las historias sobre el amor romántico las que más […]
La inteligencia emocional explicada a través del cine (el liderazgo interpersonal)
Continuamos esta semana con nuestro especial sobre la Inteligencia Emocional (la primera parte aquí) y hablamos en esta segunda parte de la Inteligencia Social y nuestra capacidad de manejarnos emocionalmente con los demás […]
La inteligencia emocional explicada a través del cine (el liderazgo intrapersonal)
Esta semana comenzamos un especial dividido en dos partes sobre la Inteligencia emocional a través del cine (ver la segunda parte aquí). En esta primera parte hablamos sobre la importancia de la IE […]
Elevarse en el cine (una emoción única)
¿Por qué a veces nos emocionamos de manera tan intensa al observar actos moralmente bellos en una película? ¿Por qué cuando el protagonista consigue su objetivo nos estremecemos y se nos ponen los […]
El camino del perdón (Una historia verdadera/The Straight Story. David Lynch, 1999)
Basada en el caso real de Alvin Straight (1920-1996),»Una Historia Verdadera» nos habla de un viaje interior hacia el perdón. Narra la odisea íntima de un anciano de 73 años (excepcional Richard Farnsworth) […]
Tipos de procesos de duelo (Gente Corriente, Robert Redford)
Esta semana hablamos sobre el proceso de duelo con la crítica filmoterapeutica de Gente Corriente (Ordinary People), un contundente drama y opera prima de Robert Redford como director . Aclamada por crítica y […]
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Creatividad
La creatividad, una fortaleza psicológica que desde Filmoterapia intentamos comprender, desmitificar y convertirla en un recurso excepcional que nos realice y que nos sirva para fluir en el trabajo, en nuestros proyectos y en la vida
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“Soy una persona de vida y costumbres sanas. No fumo, no bebo y jamás forzaría sexualmente a una mujer ciega.”
— Woody Allen
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