“Estoy muy agradecido a la risa, salvo cuando la leche sale por mi nariz”.
(Woody Allen)
Monty Python’s Life of Brian
1979 – Reino Unido – 93 min. – Comedia
DIRECCIÓN: Terry Gilliam
REPARTO: John Cleese, Michael Palin, Graham Chapman, Eric Idle, Terry Jones, Terry Gilliam, Sue Jones-Davies, Carol Cleveland, Terence Bayler, Andrew MacLachlan, Charles McKeown
Irreverente, sarcástica y divertidísima comedia de la vida de un pobre hombre (contemporáneo a Jesucristo) que es confundido por el pueblo judío y por los romanos con un mesías. A través de una multitud de hilarantes sketchs los Monty Python plantean una genial sátira sobre las religiones, las intolerancias, las ideologías o el poder de las masas. Una obra maestra del humor que se pone a la altura del mejor título de Chaplin, los hermanos Marx o Billy Wilder.
PENSAMIENTO CRÍTICO, GANAS DE VIVIR, INTELIGENCIA EMOCIONAL, SENTIDO DEL HUMOR
Una de las mejores comedias de la historia nos sirve para explicar un elemento fundamental de la Filmoterapia, el cine como activador del sentido del humor, una fortaleza con enormes beneficios físicos y psicológicos. El llamado sentido del humor positivo conlleva saber abordar muy conscientemente las dificultades de la vida desde la crítica constructiva, y está orientada a superar los obstáculos y problemas, a reírse de los absurdos de la vida o a hacer reír a los demás —siempre desde respeto hacia uno mismo y hacia los demás—.
El humor es un recurso fundamental para afrontar la vida e incluso trascender a ella; además, no hace falta ser los Monty Python o Chaplin para que funcione, pues todo el mundo puede usar esta fortaleza, cultivarla y convertirla en uno de los mejores antídotos que se conocen para (casi) todo. Por eso el cine tiene un gran valor como “entrenador” del humor. Cada vez que vemos Sopa de ganso, Con faldas y a lo loco, El guateque o Misterioso asesinato en Manhattan, no solo nos partimos de risa, sino que también estamos mejorando y desarrollando una fortaleza que nos puede ayudar en la vida.
Aquí van 13 beneficios del sentido del humor:
1. Rompe con cualquier idea irracional. Si eres capaz de tener sentido del humor, tendrás una visión más efectiva, realista y nada distorsionada de tu vida.
2. Nos vuelve más proactivos. Para tener sentido del humor hay que situarse por encima de la realidad y ser capaz de trascender a un problema.
3. Es una consecuencia de aceptar. Nunca habrá sentido del humor si antes no aceptas la realidad con la que te ríes.
4. Nos vuelve más sabios. Para tener sentido del humor hay que ser flexible y aceptar la realidad, lo que a su vez nos da perspectiva. Tres cualidades de la sabiduría.
5. Sirve como un arma asertiva de primera categoría. La asertividad significa saber decir NO a los demás, poner límites, quejarse…tiene muchas vertientes y una de ellas es a través del sentido del humor.
6. Nos ayuda a ser más flexibles en la vida. Si hay algún antídoto ante las intolerancias de cualquier tipo, esa es el sentido del humor.
7. Aumenta nuestra creatividad. El sentido del humor es como el arte de captar las aristas graciosas de la realidad, desde lo absurdo hasta lo irónico. Y de regalo, también aumentará tu creatividad.
8. Nos centra en nuestro presente. El sentido del humor es un ejemplo de mindfulness o atención plena de los mejores que hay. Para poder reírse de algo hay que estar en el AQUÍ y del AHORA.
9. Genera buen ambiente grupal. El sentido del humor tiene un efecto de unión y relajación en los grupos. Y también es parte fundamental de las buenas relaciones, es un elemento de atracción y funciona como una gran habilidad social.
10. Es un elemento de la resiliencia. La gente resiliente es capaz de bromear con circunstancias terribles, porque como hemos dicho antes, para tener sentido del humor hay que ser flexibles, proactivos, aceptadores, tener perspectiva. Todos elementos de la resiliencia.
11. Nos hace florecer emocionalmente. Mejora nuestro balance emocional al aumentar las emociones positivas y disminuir las negativas.
12. Apaga el rencor y la ira. Es como llamar a los bomberos; el sentido del humor positivo apaga ipso facto cualquier reducto de ira o rencor que tengamos, quitándonos de encima tanto veneno inútil.
13. Relaja y tiene beneficios físicos y mentales. La risa a su vez es uno de los relajantes naturales más poderosos. Y no sólo eso, además cuenta con amplios beneficios físicos y mentales desde: prevenir problemas circulatorios a mejorar nuestro sistema inmunitario.
#SENTIDO DEL HUMOR #SABIDURÍA #MENTE ABIERTA
Otras partes del Libro
Anexo:Claves filmoterapeuticas y fortalezas psicológicas
Categoría: Psicología a través del cine
Etiquetas: El libro de Filmoterapia
Etiquetas de cine: Análisis película, El libro de Filmoterapia
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