Editada por HODGSON & BURQUE psicólogos

Filmoterapia

Cine, coaching y psicología

Perfeccionismo vs. Optimalismo

El perfeccionismo consiste en no aceptar cuatro cosas en la vida:
1. No aceptar los errores, debilidades o fracasos (pasados, presentes o futuribles)
2. No aceptar (ni disfrutar) las cosas buenas que uo tiene, el éxito o los avances que uno da en la vida.
3. No aceptar la realidad. Esto provoca que cuando la realidad no es cómo debería ser uno se enfade, frustre o desanime.
4. No aceptar nuestras propias emociones negativas (desde la inseguridad hasta el miedo), provocando que nos bloqueemos y enquistemos en esas propias emociones negativas.

Vemos a continuación películas que nos hablan de personajes o escenarios en donde se cumplen alguno de estos puntos con las consecuencias negativas que esto conlleva. También vemos cómo muchos de estos personajes son capaces de superar estos perfeccionistas y llegar a ser optimalistas.

(Más sobre el tema en ¿Eres un perfeccionista o un optimalista en la vida?)

Link a la crítica en el blog de filmoterapia

 

  • Captain Fantastic

Japon  Un funcionario japonés que luchará contra su idea rígida de la vida ( y la de su país)  en  Vivir ,Ikiru (1952) de Akira Kurosawa Comentario, cine y terapia

USA  El ejecutivo francés Harry, su rigidez mental y como un personaje muy especial le ayuda en una gran terapia en El octavo día (1996) de Jaco Van Dormael

USA Un padre de familia que trdnrá que ajustar sus ideas demasiado druas sobre su realidad Captain Fantastic (2016) de Matt Ross Comentario, cine y terapia

USA  George Bailey, un ciudadano ejemplar que se encuentra ante un callejón sin salida a causa de sus obligaciones morales en Que bello es vivir (1946) de Frank Capra Comentario, cine y terapia

 

  • Cine y terapia
  • Black Mirror|Cine y terapia

USA La incapacidad de aceptar la realidad y las ideas rígidas y preconcebidas de Blue jasmine (2013) de Woody Allen

Las consecuencias nefastas del moralismo simplista y la educación rígida en La Cinta Blanca (2009) de Michael Haneke Comentario, cine y terapia

GB El perfeccionismo futurista y tecnológico de muchos capítulso de Black Mirror (2011) Serie de Televisión Comentario, cine y terapia

USA El prefeccionismo patrológico de una bailarina en Cisne Negro (2010) de Darren Aranosfky Comentario, cine y terapia

 

UK Un rey tartamudo que tiene que luchar contras sus actitudes perfeccionistas en  El discurso del rey (2010) de Tom Hooper

USA Un futuro en donde la perfección genética forma parte de la sociedad en Gattaca (1997) de Andrew Niccol Comentario, cine y terapia

USA Cómo un gimnasta profesional tiene que luchar contra sus actitudes perfeccionistas en El guerrero pacífico (2006) de Victor Salva

USA Las líneas rojas del perfeccionismoa  através de un profesor y su alumno en Whiplash (2014) de Damien Chazelle

 

  • CRAZY, cine y terapia
  • El hombre elefante

Canada Un padre que no escapaz de aceptar que su hijo no sea cómo debería ser en CRAZY (2005) de Jean-Marc Vallee

USA Una sociedad que no perdona la debilidad y o diferente en El hombre elefante (1980) de David Lynch

USA Los dos hijos de un padre demasiado exigente y las negativas consecuencias en sus vidas en Esplendor en la hierba (1961) de Elia Kazan

USA Howard Huges  y las consecuencias de un perfeccionismo patológico (y los beneficios del optimalismo en su vida) en The aviator (2004) de Martin Scorsese

 

  • Pleasentville, cine y terapia
  • Requisitos para ser una persona normal, cine y terapia

USA  El mundo ficticio, perfecto y moralista  de Pleasantville (1998) de Gary Ross

Francia Dos personajes que deben aprender a aceptar sus complicadas situaciones ( y aprender a ser felices) en Intocable (2011) de Olivier Nakache, Eric Toledanoblog cine y terapia

Una chica que se replantea que significa ser “normal” en la vida en Requisitos para ser una persona normal (2015) de Leticia Dolera comentario, cine y terapia

GB Cómo incluso en las imperfecciones más grandes uno puede seguir adelante en la vida ( y ser feliz) en El circo de las mariposas (2009) de Joshua Weigel blog cine y terapia

 

  • Ernest & Célestine

Francia Un oso y una rata que deben luchar contra lo preestablecido en Ernest & Célestine (2012) de B. Renner, S. Aubier, V. Patar

INDIA Tres amigos que aprenden a deprenderse de  sus ideas perfeccionistas y  rígidas de lo que significa el éxito en la vida en 3 idiots (2009) de Rajkumar Hirani

 

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