Compra aquí Etiqueta: Terapia cognitiva
La felicidad es un idioma que se puede aprender (con su gramática, su vocabulario y sus tiempos verbales)
Está claro que en Filmoterapia nos encantan las metáforas y las hemos usado para definir la felicidad de muchas maneras, la hemos comparado al coyote y el correcaminos, con la metáfora de las […]
El proceso de duelo. Recursos para recorrer y superar el río de las lágrimas (parte I)
Las pérdidas más intensas y duras de nuestras vidas son la muerte de la gente que nos rodea pero también podemos enfrentarnos a lo largo de nuestra vida a otras pérdidas muy dolorosas […]
¿Quieres ser feliz en Navidad? Di NO a tus «Deberías» navideños
La Navidad es la época elegida por la sociedad occidental para que sea el momento más feliz y familiar del año, aunque si nos atenemos a la gente que viene a consulta (y […]
“Mañana me pongo a ser feliz” y otros obstáculos que nos impiden cambiar nuestra vida
Nadie dijo nunca que aprender a ser feliz fuera fácil, es un aprendizaje que necesita tiempo, persistencia y trabajo. Pero se puede lograr porque depende mucho más de nosotros de lo que pueda […]
21 suciedades de nuestras gafas (o 21 actitudes erróneas que nos impiden ser felices)
Como dijimos en el artículo del ABC de nuestras emociones ( y de nuestra felicidad), existen una serie de actitudes erróneas en nuestra manera de analizar y de interpretar el mundo ( a […]
Hasta siempre y gracias por todo Wayne Dyer
Se ha ido Wayne Dyer, uno de los mayores divulgadores de la psicoterapia cognitiva y autor de Tus Zonas Erróneas, el libro de autoayuda más vendido de la historia (y por cierto, seguramente […]
Contra la obligación de ser feliz
Está claro, vivimos en la sociedad de la “Superfelicidad”, un mundo en donde las emociones sólo pueden (y están obligadas) a ser positivas. Felicidad, alegría, buenas sensaciones, buenos recuerdos, más alegría, felicidad 24 […]
Filmoterapia en la Televisión de Galicia (TVG)
Este domingo hemos estado en la televisión de Galicia (TVG) en donde Mon Santiso nos hizo una entrevista en directo para el programa «A Revista do fin de semana». Muchas gracias a todo […]
Como limpiar las gafas de la infelicidad
Uno de los posts que más éxito han tenido en nuestro blog (y que usamos como punto de partida en muchas de las sesiones en terapia) fue aquel en el que hablamos de […]
Filmoterapia en televisión
Esta semana la dos de televisión española me ha invitado al coloquio Terapia con cine (Para todos la dos), en donde estuvimos hablando con Francesc Miralles (periodista y escritor del libro Cineterapia: 35 […]
Aprende a romper con la culpa y a responsabilizarte más de tu vida
Esta semana acabamos nuestro especial sobre la culpa (el otro día definimos la culpa como una emoción inútil) y hablaremos de los recursos y herramientas que nos pueden ayudar a «desinstalar» esta emoción […]
Cómo vencer la preocupación (y ser más feliz y eficiente en la vida)
Continuamos con nuestro especial sobre la preocupación y esta semana proponemos cómo vencer esta emoción tan inútil y destructiva…y de paso ser más felices, serenos y eficaces en nuestra vida. 25 maneras muy […]
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Creatividad
La creatividad, una fortaleza psicológica que desde Filmoterapia intentamos comprender, desmitificar y convertirla en un recurso excepcional que nos realice y que nos sirva para fluir en el trabajo, en nuestros proyectos y en la vida
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“Claro que lo entiendo. Incluso un niño de cuatro años podría entenderlo. ¡Que me traigan un niño de cuatro años!”
— Groucho Marx
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