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17 cosas que aprendí de mis pacientes durante la pandemia (parte II)
(viene de aquí) 8. Ayudar (ayudándose primero a uno mismo) Ayudar en todas sus vertientes: ayudar al amigo que lo está pasando mal, cuidar a los mayores, escuchar, animar, regalar, cocinar, dar dinero […]
17 cosas que aprendí de mis pacientes durante la pandemia (parte I)
Siempre recuerdo una sesión que tuve online, allá por marzo del 2020, en pleno comienzo de pandemia de COVID y con todo el mundo confinado y en absoluto shock. Un paciente habituado a […]
Consejos para llegar a ser un gran infeliz (parte III)
Acabamos nuestro especial de tres partes sobre cómo aprender a ser un infeliz a través del cine. 27 claves y 27 películas por si alguien quiere ser un profesional de la infelicidad. La […]
¿Quieres ser feliz en Navidad? Di NO a tus «Deberías» navideños
La Navidad es la época elegida por la sociedad occidental para que sea el momento más feliz y familiar del año, aunque si nos atenemos a la gente que viene a consulta (y […]
Las distorsiones cognitivas, por Homer Simpson
Homer Simpson es uno de los colaboradores más prolíficos (y exitosos) de Filmoterapia, nos ha explicado por ejemplo como relajarnos y junto a su familia hemos entendido mejor el eneagrama. Por eso […]
¿Eres un perfeccionista o un optimalista en la vida?
«Creo que el perfeccionismo está basado en la creencia obsesiva de que si corres con suficiente cuidado, pisando cada escalón perfectamente, no tendrás que morir. Lo cierto es que morirás de todos modos […]
Como trabajar (y mejorar) nuestra actitud ante la vida
Mientras que la semana pasado hablamos de cómo generamos nuestras emociones (y del enorme poder que tenemos para cambiarlas), esta semana hablaremos de esas suciedades de nuestras gafas que tanto nos impiden ser […]
Consejos para llegar a ser un gran infeliz (parte II)
Ser un infeliz no es fácil, exige una cantidad desorbitada de energía y tiempo. Y sobre todo cumplir a raja tabla una serie de hábitos y rutinas que queremos desentrañar en filmoterapia. Continuamos […]
Consejos para llegar a ser un gran infeliz (parte I)
En filmoterapia hemos hablado, y mucho, sobre la felicidad. La hemos intentado comprender, hemos reflexionado sobre como llegar hasta ella e incluso hemos hablado de sus componentes como las fortalezas psicológicas o las […]
La dictadura de la imagen
«Déjame todas las arrugas, no me quites ni una, he tardado toda una vida en conseguirlas» (Anna Magnani a su maquillador antes de cada rodaje) Imagen, belleza, cuerpo, perfección, delgadez, juventud…Estas son algunas […]
Fases de la violencia de género (Te doy mis ojos), por Olga Burque
Esta semana en Filmoterapia queremos hablar de la Violencia de Género y os presentamos una película que si bien es cierto que es un recurso muy utilizado para este tema, nos ofrece un […]
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Creatividad
La creatividad, una fortaleza psicológica que desde Filmoterapia intentamos comprender, desmitificar y convertirla en un recurso excepcional que nos realice y que nos sirva para fluir en el trabajo, en nuestros proyectos y en la vida
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“Me suicidaría, pero tengo tantos problemas que no solucionaría nada.”
— Todo lo demás/Anything Else, 2003
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