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Mindfulness diario (30 prácticas para llevar a cabo en tu día a día)
No nos damos cuenta pero muchas veces pasamos por encima de nuestro día a día como si fuéramos un tanque de combate: corriendo, a trompicones, sin respirar, estresados, llenos de agresividad, preocupados, frustrados…Trituramos […]
Black Mirror, redes sociales más tecnología no es igual a felicidad
Black Mirror es una de las series más desasosegantes y adictivas que existen, en Filmoterapia somos unos grandes seguidores de cada capítulo porque más allá de su carácter de ciencia ficción y sus […]
La felicidad es un idioma que se puede aprender (con su gramática, su vocabulario y sus tiempos verbales)
Está claro que en Filmoterapia nos encantan las metáforas y las hemos usado para definir la felicidad de muchas maneras, la hemos comparado al coyote y el correcaminos, con la metáfora de las […]
Cómo romper las cadenas del victimismo y ser feliz (parte II)
Acabamos aquí nuestro especial sobre el victimismo,con nuevos recursos y con recomendaciones muy filmoterapeuticas: un libro, un corto y 11 películas para entender como se puede salir de esta actitud tan negativa. ESPECIAL […]
Cómo romper las cadenas del victimismo y ser feliz (parte I)
ESPECIAL VICTIMISMO – El victimismo, una actitud negativa que nos encadena a nuestros problemas – Cómo romper las cadenas del victimismo y ser feliz (parte I) – Cómo romper las cadenas del victimismo […]
Cuando nunca alcanzamos la «felicidad» (la metáfora del coyote y el correcaminos)
El otro día en consulta un paciente me dijo que se sentía como el coyote, siempre persiguiendo a la «felicidad» (el correcaminos) pero nunca pudiendo atraparla. Y me gustó la metáfora, porque realmente […]
Entrevista a Alfredo Hernando (autor de Viaje a la escuela del siglo XXI)
Alfredo Hernando es psicólogo de carrera, educador de corazón, innovador de espíritu y sobre todo, una persona con muchos ingredientes para realizarse en la vida y ser feliz con lo que hace. Hace […]
Filmoterapia entre los 100 mejores blogs de Desarrollo Personal (2016)
Estamos muy orgullosos de estar presentes este año entre los 100 mejores blogs de desarrollo personal para el 2016, un prestigioso (y muy trabajado) ranking realizado por Alvaro Lopez Morcillo para la web […]
¿Quieres ser feliz en Navidad? Di NO a tus «Deberías» navideños
La Navidad es la época elegida por la sociedad occidental para que sea el momento más feliz y familiar del año, aunque si nos atenemos a la gente que viene a consulta (y […]
¿Qué significa ser fuerte en la vida? La guía definitiva
Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia. ( Hermann Hesse ) Si eres de los que […]
“Mañana me pongo a ser feliz” y otros obstáculos que nos impiden cambiar nuestra vida
Nadie dijo nunca que aprender a ser feliz fuera fácil, es un aprendizaje que necesita tiempo, persistencia y trabajo. Pero se puede lograr porque depende mucho más de nosotros de lo que pueda […]
25 recursos para convertir tu enfado en una emoción amiga y aliada
¿Cuántas veces te has enfadado más de la cuenta por algo que no tenía importancia? Si tu respuesta es afirmativa o tienes problemas de ira, rencor acumulado, ataques de cólera, discusiones constantes con […]
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Creatividad
La creatividad, una fortaleza psicológica que desde Filmoterapia intentamos comprender, desmitificar y convertirla en un recurso excepcional que nos realice y que nos sirva para fluir en el trabajo, en nuestros proyectos y en la vida
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“El sexo sin amor es una experiencia vacía. Pero de todas las experiencias vacías que existen, hay que reconocer que es una de las mejores.”
— Woody Allen, actor y director
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