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"Creo firmemente que la vida es un regalo y no pienso desperdiciarla. Nunca se sabe qué cartas repartirá la próxima vez; aprendes a aceptarla tal como viene, así, cada día cuenta." (Leonardo DiCaprio en Titanic)

- Dan, ¿dónde estás? - Aquí - ¿Qué hora es? - Ahora - ¿Qué eres? - ……este momento." (El Guerrero Pacifico/Peaceful Warrior - Este momento)

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"-Si alguien se acerca a ti con un regalo, y tú no lo aceptas, ¿a quién pertenece el regalo? preguntó el samurái. -A quien intentó entregarlo -respondió uno de los discípulos. -Pues lo mismo vale para le envidia, la rabia y los insultos -dijo el maestro- Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los cargaba." (Cuento japonés)

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“Tu necesidad de aprobación te puede hacer invisible en este mundo. No dejes que nada se interponga en el camino de la luz que brilla a través de ti, arriésgate a ser visto en toda tu gloria.”

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“Técnicas que nos colocan en un estado de conciencia y presencia. Se debería incorporar Mindfulness …”
— Ivonne Ramos
En Tres tipos de meditación mindfulness (validadas cientificamente)

LA GUÍA DE FILMOTERAPIA

A partir de la colaboración de expertos en cine, coaches, psicólogos y psicoterapeutas, hemos desarrollado una herramienta basada en el cine (y series) aplicable al coaching y a la terapia.