{"id":9685,"date":"2015-06-17T11:28:32","date_gmt":"2015-06-17T09:28:32","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=9685"},"modified":"2016-03-09T21:33:28","modified_gmt":"2016-03-09T19:33:28","slug":"entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/","title":{"rendered":"Entrevista a Leticia Dolera y Manuel Burque (Requisitos para ser una persona normal)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9686\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77-1024x734.jpg\" alt=\"IMG_38er77\" width=\"640\" height=\"458\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77-1024x734.jpg 1024w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77-300x215.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es la entrevista m\u00e1s especial que hemos realizado en filmoterapia, \u00bfla raz\u00f3n?,como si fuese el cuento de los cinco dedos de la mano: un hermano hace su primera pel\u00edcula como actor, su hermana le hace la entrevista, el tercer hermano (ya no hay m\u00e1s hermanos) lo edita todo para filmoterapia, Leticia Dolera nos fascina a todos como directora, guionista y actriz&#8230;y vosotros os disfrutais de una de las pel\u00edculas espa\u00f1olas m\u00e1s inspiradoras y filmoterapeuticas de los \u00faltimos a\u00f1os. M\u00e1s no se puede pedir. Esperemos que os guste!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Enhorabuena por la pel\u00edcula \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d. Como hermana de Manuel Burque, decir que es un honor veros juntos actuar tan bien y desarrollar este gran trabajo, del que tendremos mucho que sacar y profundizar, no sin renunciar a un buen rato de humor y carcajadas.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Como psic\u00f3loga, me ha encantado que la pel\u00edcula trata un concepto para m\u00ed delicado como es la \u201cnormalidad\u201d. En psicolog\u00eda, y en muchos campos, algunas veces parece que lo que no entra dentro de la normalidad, de la campana de Gauss, pasa a formar parte de otras \u00e1reas (por ejemplo, la salud mental) que le dan la delicadeza al t\u00e9rmino y dan lugar a prejuicios, estigmas y etiquetas. Y vaya, \u00bfqui\u00e9n puede juzgar cu\u00e1les son esos verdaderos Requisitos para ser normal? \u00bfOs ha pasado alguna vez esto en vuestras vidas, que por no formar parte de esa normalidad que a veces define la sociedad, os hab\u00e9is sentido juzgados, etiquetados?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Leticia Dolera.<\/strong> S\u00ed. A m\u00ed me hac\u00edan Bullying en el cole.<\/p>\n<p><strong>Manuel Burque.<\/strong> Yo creo que en el entorno de lo art\u00edstico, la comedia, el cine\u2026 siempre hay veces que est\u00e1s fuera de lugar, y eso provoca ansiedad. A veces me da la sensaci\u00f3n de que en fiestas de cine parece que hay mucho nervio por encajar. Se lleva como se puede. Todos est\u00e1n nerviosos porque creen que los dem\u00e1s no lo est\u00e1n.<br \/>\nY esto pasa tambi\u00e9n entre los c\u00f3micos. Se crea una competici\u00f3n por ver qui\u00e9n es m\u00e1s gracioso. Igual ocurre entre guionistas. Se intenta conseguir un estatus.<br \/>\n<strong><br \/>\nAs\u00ed que en verdad es una contradicci\u00f3n, un intento por encajar pareciendo normal, pero a la vez, ser el m\u00e1s diferente.<\/strong><\/p>\n<p><strong>M.B.<\/strong> Encajas siendo diferente. Al final los entornos te llevan a intentar adaptarte. Si eres diferente, es cuando puedes defender mejor lo tuyo y hacer cosas mejores, que es lo que ha hecho Leticia. Siendo ella \u00fanica y especial con su peli, ha hecho una obra que est\u00e1 muy bien gracias a que ha querido hacer lo que ella cree, no lo que piensa que tiene que ser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/W8MHSGz0rCQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Para m\u00ed la pel\u00edcula es una oda a esa imposici\u00f3n que nos hace la sociedad de algunos patrones de vida muy definidos como son tener pareja, hijos, casarse, hipotecarse, etc. Esto nos crea unas frustraciones de las que no todos llegan a ser conscientes. Se sienten intranquilos a lo largo de su vida, y muchos no llegan a saber que se encuentran encuadrados en estas imposiciones sociales, en estos Requisitos para ser una persona normal, y que quiz\u00e1s no cumplen, o que aunque los cumplan, no les satisfacen del todo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>M.B.<\/strong> Yo creo que es porque nos lo imponen como necesidades primarias. Entonces, igual que en la naturaleza si los animales no tienen alimentos o agua, se les activa la ansiedad para poder cazar o buscar l\u00edquidos., cuando estableces que tener pareja o tener casa es tan importante como poder comer, se activa una ansiedad fuerte y es porque no est\u00e1s alcanzando esas necesidades impuestas.<\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> Todo el rato, la publicidad te vende una imagen de persona de bien, joven, delgada, sonriente, con un buen coche,\u2026 te venden el pack completo. Ahora en verano, las revistas hablan de c\u00f3mo lucir bikini, c\u00f3mo vencer la celulitis, c\u00f3mo ser una superwoman. \u00bfY por qu\u00e9 no superman, o itboy?<br \/>\nAl final claro que te sientes frustrado, o como le ocurr\u00eda a Manuel cuando estaba empezando a engordar para la peli, \u00e9l ve\u00eda que le empezaban a juzgar m\u00e1s y \u00e9l mismo se sent\u00eda mal. Y eso que hablamos de temas \u201cleves\u201d, como estar gordo. Cuando son temas mayores, se complica la cosa.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCre\u00e9is que la gente es consciente de hasta qu\u00e9 punto estamos guiados y encaminados?<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D. <\/strong>Yo creo que no, porque va todo tan r\u00e1pido, estamos tan preocupados por cumplir todo esto, que no te da tiempo a plante\u00e1rtelo.<\/p>\n<p><strong>M.B. <\/strong>Y adem\u00e1s es poner en duda tu cultura, es muy dif\u00edcil ponerla en cuesti\u00f3n. Yo mismo me dejo afectar aunque intente ser racionalmente m\u00e1s libre.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_3867.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9687\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_3867-1024x768.jpg\" alt=\"IMG_3867\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_3867-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_3867-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><br \/>\n<strong><br \/>\n\u00bfCre\u00e9is que se puede llegar a ser consciente, y a decidir tomar las riendas y el control de tu vida y tener claro lo que quieres, saber diferenciar esa peque\u00f1a l\u00ednea que separa lo que quieres y lo que te imponen?<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> Es m\u00e1s f\u00e1cil llegar a eso si has tenido una buena educaci\u00f3n emocional. Ahora creo que la educaci\u00f3n est\u00e1 basada en el consumo, es una educaci\u00f3n consumista. Si de peque\u00f1o no te marcan valores m\u00e1s all\u00e1 de lo que tienes a nivel material, si no te ense\u00f1an a valorar los esfuerzos, entiendo que es m\u00e1s complicado.<br \/>\n<strong>Hace poco vi un v\u00eddeo sobre educaci\u00f3n emocional en el colegio, y les ense\u00f1aban a hablar, a diferenciar y a sentir sus emociones en casos normales de la vida cotidiana. Esto es clave, porque te marca el desarrollo, y c\u00f3mo afrontar muchos momentos de tu vida. A veces llegamos a la vida adulta sin saber qu\u00e9 son las emociones.<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> Eso es fant\u00e1stico. Y te hace no tener miedo a la vulnerabilidad, que se plantea como si fuera un defecto.<\/p>\n<p><strong>M.B.<\/strong> Y volviendo al materialismo, tiene una total relaci\u00f3n con las metas. Somos una sociedad muy basada en sue\u00f1os, en perseguir sue\u00f1os con objetivos muy fuertes, y normalmente, materialistas, y que si no los consigues, te frustras y te sientes infeliz.<\/p>\n<p>En \u201cRequisitos\u2026\u201d me encanta porque Borja y Mar\u00eda, los protagonistas, son personas normales, no destacan en nada exagerado, no tienen un gran sue\u00f1o. Son normales en el mejor sentido de la palabra. Y eso es lo que hace que en seguida se den cuenta de las cosas peque\u00f1as, lo emocional, lo que tienes al lado y en este mismo momento. Es como lo que dec\u00eda Punset en una entrevista, que al final lo que hace m\u00e1s feliz a la gente es el amor, querer a alguien, no el dinero.<br \/>\nCuando de ni\u00f1o te hablan de sue\u00f1os, te los plantean siempre como material: ganar medallas. S\u00ed, \u201c\u00bfqu\u00e9 quieres ser de mayor?\u201d. Pues a lo mejor quiero ser feliz.<br \/>\nCon esa din\u00e1mica de peque\u00f1os, se acaba cortando un poco el pensamiento divergente y creativo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/pics.filmaffinity.com\/Requisitos_para_ser_una_persona_normal-919039624-large.jpg\" alt=\"\" width=\"540\" height=\"800\" \/><br \/>\n<strong><br \/>\nMucha gente va a consulta porque se encuentra intranquila, perdida, no saben definir bien su problema. Y resulta que es que llevan toda su vida poni\u00e9ndose esas metas materiales: estudiar esto, lo otro, trabajar, conseguir una casa, un coche, \u00e9xito incluso\u2026 y cuando han ido marcando cruces a todo, de repente se preguntan, \u201c\u00bfy ahora qu\u00e9?\u201d. Y es porque ahora toca enfrentarse a uno mismo, aprender a vivir el presente y sobre todo a llevar a la pr\u00e1ctica esta frase tan conocida que dice \u201cla meta final de tu vida es el propio camino\u201d.<\/strong><\/p>\n<p><strong>M.B. <\/strong>S\u00ed, y ah\u00ed es donde entra el Mindfulness, nuestro padre lleva inculc\u00e1ndonoslo desde hace a\u00f1os. Y es verdad, aprender a vivir cada momento sin expectativas es lo que te da la serenidad. Porque yo no creo en la felicidad, yo creo en estar bien y tranquilo en cada momento. Requisitos defiende eso, defiende el vivir el momento, ah\u00ed es donde es feliz Mar\u00eda. Creo que esta pel\u00edcula puede ayudar mucho a la gente.<br \/>\nEl otro d\u00eda una chica le dio las gracias a Leticia muy emocionada porque la pel\u00edcula le hab\u00eda hecho sentirse muy identificada. S\u00f3lo cumpl\u00eda un requisito de la lista, no ten\u00eda trabajo, acababa de volver a casa de sus padres, se sent\u00eda perdida y ver la pel\u00edcula le hab\u00eda ayudado mucho.<br \/>\n<strong> S\u00ed, yo lo veo as\u00ed. A m\u00ed me parece que esta pel\u00edcula tiene puntos filmoterap\u00e9uticos importantes: por un lado, despierta conciencias, nos hace ver que estamos condicionados por la sociedad; y por otro, ense\u00f1a a aceptar lo que tienes y no dejarte llevar por lo que se espera.<\/strong><\/p>\n<p><strong>M.B. <\/strong>Gran parte del \u00e9xito es que es sencilla y va directamente al grano, activa conciencias. Leticia hace unas din\u00e1micas en la promoci\u00f3n en las que pregunta al p\u00fablico, \u201c\u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos?\u201d. Y esto hace a la gente pensar.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto hay de vosotros en la pel\u00edcula?<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> De m\u00ed hay la sensaci\u00f3n de no encajar, de no estar a gusto en tu piel, sentir que tienes que cumplir unos requisitos que los dem\u00e1s cumplen y t\u00fa no. Yo he hecho el viaje de Mar\u00eda y me ha servido para record\u00e1rmelo, y para reafirmarme que donde tengo que encajar es en m\u00ed misma, y no en lo que los dem\u00e1s esperen de m\u00ed. Siendo actriz es algo dif\u00edcil de llevar. Pero al final lo importante es el \u00e9xito personal, saber qui\u00e9n eres, quererte como eres y vivir en paz. A veces hace falta tirar globos al aire, para vivir en paz.<\/p>\n<p><strong>M.B.<\/strong> Yo tengo de Borja inseguridades. \u00c9l las lleva mejor, aunque se las guarda m\u00e1s. Lo defiende todo con alegr\u00eda y buen humor. Yo tengo un lado de dar m\u00e1s vueltas y verbalizar.<br \/>\n<strong> Leticia, t\u00fa participaste hace muy poco en una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n de FEAFES (la confederaci\u00f3n de salud mental), que se llamaba \u201cQueremos ser felices\u201d. Tu frase era \u201cRenuncio a intentar ser normal\u2026lo mejor de m\u00ed es aquello que me hace diferente\u201d. Qu\u00e9 casualidad, \u00bfpor qu\u00e9 decidiste hacerlo?<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> S\u00ed, yo pens\u00e9 que era el destino, que me llevaba a estar diciendo esto. No puedo estar m\u00e1s de acuerdo con la campa\u00f1a. Y encima, llevaba tres a\u00f1os trabajando en este proyecto que se basa justamente en eso.<br \/>\n<strong>Manuel es un experto en el Eneagrama. Esto te ayuda mucho en el cine. \u00bfHas pensado qu\u00e9 n\u00fameros podr\u00edan ser Borja y Mar\u00eda?<\/strong><\/p>\n<p><strong>M.B.<\/strong> S\u00ed, me ayuda mucho a trabajar mis personajes en los guiones. Borja podr\u00eda ser un 7 y Mar\u00eda un 5. Mar\u00eda es muy exc\u00e9ntrica, no sabe estar en situaciones sociales y dice cosas que no debe, lo que le sale, y eso es muy de 5. Pero tendr\u00eda que verlo mejor. Borja es optimista y alegre, es un entusiasta que busca el lado bueno de las cosas, aunque en crisis se lo guarde para que nadie se d\u00e9 cuenta. Eso es muy de 7.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/www.elseptimoarte.net\/imagenes\/peliculas\/38632.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/p>\n<p><strong>Hablemos de Filmoterapia: el cine como herramienta para la terapia y el desarrollo personal. Me encanta repetirme y mencionar la pel\u00edcula \u201cVals con Bashir\u201d, ambientada en la guerra del L\u00edbano en los 80. El director Ari Folman consigui\u00f3 mejorar su Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico que le hab\u00eda causado esta misma guerra en la que hab\u00eda estado a\u00f1os atr\u00e1s. A trav\u00e9s del desarrollo del film, mejor\u00f3 s\u00edntomas como pesadillas, amnesias y muchos malestares.<br \/>\n\u00bfOs ha ocurrido algo similar, hab\u00e9is mejorado, os hab\u00e9is desarrollado, etc a trav\u00e9s de vuestras propias pel\u00edculas?<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> Cuando hice \u201cRec 3\u201d, me tuve que poner fuerte, musculosa. Entren\u00e9 muy duro, y con el entrenador habl\u00e1bamos sobre los l\u00edmites a nivel m\u00e1s mental que f\u00edsico. Ah\u00ed encontr\u00e9 mi fortaleza. Mi personaje acaba sacando una fuerza desconocida de ella, y ese viaje tambi\u00e9n lo hice con ella; digamos que encontr\u00e9 mi sierra mec\u00e1nica interior.<br \/>\nComo directora, me he pegado un viaje emocional cada vez que he rodado algo (cortos o este largo). En la localizaci\u00f3n t\u00e9cnica, tuve que enfrentarme a ejercer de l\u00edder. Yo sab\u00eda lo que quer\u00eda pero ten\u00eda miedo de decirle a la gente lo que ten\u00eda que hacer. Por haber sufrido bullying, el papel de l\u00edder es un puesto que me da miedo de manera natural. Tuve que hacerle frente y supuso para m\u00ed un crecimiento personal muy fuerte, porque el director tiene que tomar las decisiones y tener la valent\u00eda de decir qu\u00e9 tienen que hacer y conseguir inspirarles. Ese viaje con esta peli, ha sido m\u00e1s largo y m\u00e1s intenso.<\/p>\n<p><strong>M.B. <\/strong>A m\u00ed no me ayuda mucho crear porque me mete en sitios que supone enfrentarme a problemas variables. Quiz\u00e1s porque a\u00fan no he podido hacer algo que me exponga de verdad a algo de mi vida que quiero desarrollar, ah\u00ed s\u00ed me supondr\u00eda un crecimiento. Eso s\u00ed, ahora he aprendido a no tener expectativas, y me imagino un bot\u00f3n muy grande en un teclado de un ordenador donde pone ACEPTAR, y me imagino apret\u00e1ndolo. As\u00ed dejo de dar vueltas a las cosas. Es como mi sierra mec\u00e1nica.<br \/>\n<strong><br \/>\nNos ha encantado ver a la pandilla de amigos con discapacidad (lo positivo es que queda como totalmente secundario). No es habitual en el cine ver estas escenas de vida normal sana y de ocio. Parece que quisiste jugar con esto.<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> S\u00ed, al final son los que parecen m\u00e1s normales y ense\u00f1an a vivir mejor la vida.<br \/>\n<strong>M.B. <\/strong>Es el personaje m\u00e1s natural y que m\u00e1s se acepta a s\u00ed mismo y es positivo porque hace eco de cara a los dem\u00e1s. De hecho hay una frase clave que le dice el hermano \u201c\u00bfY por qu\u00e9 quieres ser normal\u201d?.<\/p>\n<p><strong>Nuestros lectores querr\u00e1n conocer vuestro repertorio filmoterap\u00e9utico en las siguientes categor\u00edas:<\/strong><br \/>\n<strong>R\u00cdE: <\/strong><strong>M.B.<\/strong>\u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d\/ <strong>L.D.<\/strong> \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d<br \/>\n<strong>LLORA<\/strong>: <strong>M.B.<\/strong> \u201cUna cuesti\u00f3n de tiempo\u201d \/ <strong>L.D.<\/strong> \u201cBeginers\u201d<br \/>\n<strong>GRITA:<\/strong> <strong>M.B.<\/strong> \u201cFunny Games\u201d o \u201cEl Cazador\u201d \/\u00a0 <strong>L.D.<\/strong> \u201cLos puentes de Madison\u201d<br \/>\n<strong>IMAGINA<\/strong>:\u00a0<strong> M.B<\/strong>. \u201cPunch Drunk Love\u201d\/ <strong>L.D<\/strong>. \u201cBig Fish\u201d<br \/>\n<strong>CORRE:<\/strong> <strong>M.B.<\/strong> \u201cREC\u201d\/<strong>L.D.<\/strong> \u00abPl\u00e1cido\u00bb<br \/>\n<strong>REFLEXIONA:<\/strong> <strong>M.B.<\/strong> \u201cUna separaci\u00f3n\u201d\/ <strong>L.D<\/strong>. \u201cRec\u201d o \u201cRec 3\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/www.requisitosparasernormal.com\/img\/galeria\/a_contracorriente_films_requisistos_004.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 otras terapias us\u00e1is en la vida cotidiana para estar bien?<\/strong><\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> Relativizar y hacer deporte. La qu\u00edmica de la felicidad, existe. Las endorfinas me dan paz y alegr\u00eda. Voy a correr y me siento mucho mejor, me da alegr\u00eda.<\/p>\n<p><strong>M.B.<\/strong> El humor.<\/p>\n<p><strong>L.D.<\/strong> El cine, adem\u00e1s de todas las emociones que te hace sentir, te ayuda a conectar contigo mismo y con los dem\u00e1s. La empat\u00eda te hace sentir bien. Y hace que te sientas reflejado. Aunque tambi\u00e9n hay pel\u00edculas da\u00f1inas, que desensibilizan.<\/p>\n<p><strong>M.B. <\/strong>El cine te hacer aprender a ser m\u00e1s tolerante. Siempre hay cosas que el guionista te da como un espacio de reflexi\u00f3n. Me gusta el giro que ha pegado Pixar, que siempre intenta abrir mentes. Tiene un punto que trabaja mucho el ver los conflictos desde distintos puntos de vista, va en armon\u00eda con Requisitos. Os recomiendo \u201cHero 6\u201d.<\/p>\n<p><strong>Os animamos a todo el mundo a ver \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d, y dejarse llevar por esa anormalidad que llevamos dentro, y lucirla tan bien y de manera tan normal como lo hacen Mar\u00eda y Borja (y sus int\u00e9rpretes Manuel Burque y Leticia Dolera), y por supuesto, el resto de personajes de esta historia tan especial. Os sentar\u00e1 filmoterap\u00e9uticamente bien.<br \/>\nY ya cuando par\u00e9is, preguntaros hacia adentro, \u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos para ser una persona normal? Y si quer\u00e9is, responded a la pregunta sustituyendo la palabra normal por \u201ccomo quiero ser\u201d. Ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es la entrevista m\u00e1s especial que hemos realizado en filmoterapia, \u00bfla raz\u00f3n?,como si fuese el cuento de los cinco dedos de la mano: un hermano hace su primera pel\u00edcula como actor, su hermana le hace la entrevista, el tercer hermano (ya no hay m\u00e1s hermanos) lo edita todo para filmoterapia, Leticia Dolera nos fascina a todos como directora, guionista y actriz&#8230;y vosotros os disfrutais de una de las pel\u00edculas espa\u00f1olas m\u00e1s inspiradoras y filmoterapeuticas de los \u00faltimos a\u00f1os. M\u00e1s no se puede pedir. Esperemos que os guste! &nbsp; Enhorabuena por la pel\u00edcula \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d. Como hermana de Manuel Burque, decir que es un honor veros juntos actuar tan bien y desarrollar este gran trabajo, del que tendremos mucho que sacar y profundizar, no sin renunciar a un buen rato de humor y carcajadas. Como psic\u00f3loga, me ha encantado que la pel\u00edcula trata un concepto para m\u00ed delicado como es la \u201cnormalidad\u201d. En psicolog\u00eda, y en muchos campos, algunas veces parece que lo que no entra dentro de la normalidad, de la campana de Gauss, pasa a formar parte de otras \u00e1reas (por ejemplo, la salud mental) que le dan la delicadeza al t\u00e9rmino y dan lugar a prejuicios, estigmas y etiquetas. Y vaya, \u00bfqui\u00e9n puede juzgar cu\u00e1les son esos verdaderos Requisitos para ser normal? \u00bfOs ha pasado alguna vez esto en vuestras vidas, que por no formar parte de esa normalidad que a veces define la sociedad, os hab\u00e9is sentido juzgados, etiquetados? Leticia Dolera. S\u00ed. A m\u00ed me hac\u00edan Bullying en el cole. Manuel Burque. Yo creo que en el entorno de lo art\u00edstico, la comedia, el cine\u2026 siempre hay veces que est\u00e1s fuera de lugar, y eso provoca ansiedad. A veces me da la sensaci\u00f3n de que en fiestas de cine parece que hay mucho nervio por encajar. Se lleva como se puede. Todos est\u00e1n nerviosos porque creen que los dem\u00e1s no lo est\u00e1n. Y esto pasa tambi\u00e9n entre los c\u00f3micos. Se crea una competici\u00f3n por ver qui\u00e9n es m\u00e1s gracioso. Igual ocurre entre guionistas. Se intenta conseguir un estatus. As\u00ed que en verdad es una contradicci\u00f3n, un intento por encajar pareciendo normal, pero a la vez, ser el m\u00e1s diferente. M.B. Encajas siendo diferente. Al final los entornos te llevan a intentar adaptarte. Si eres diferente, es cuando puedes defender mejor lo tuyo y hacer cosas mejores, que es lo que ha hecho Leticia. Siendo ella \u00fanica y especial con su peli, ha hecho una obra que est\u00e1 muy bien gracias a que ha querido hacer lo que ella cree, no lo que piensa que tiene que ser. &nbsp; Para m\u00ed la pel\u00edcula es una oda a esa imposici\u00f3n que nos hace la sociedad de algunos patrones de vida muy definidos como son tener pareja, hijos, casarse, hipotecarse, etc. Esto nos crea unas frustraciones de las que no todos llegan a ser conscientes. Se sienten intranquilos a lo largo de su vida, y muchos no llegan a saber que se encuentran encuadrados en estas imposiciones sociales, en estos Requisitos para ser una persona normal, y que quiz\u00e1s no cumplen, o que aunque los cumplan, no les satisfacen del todo. M.B. Yo creo que es porque nos lo imponen como necesidades primarias. Entonces, igual que en la naturaleza si los animales no tienen alimentos o agua, se les activa la ansiedad para poder cazar o buscar l\u00edquidos., cuando estableces que tener pareja o tener casa es tan importante como poder comer, se activa una ansiedad fuerte y es porque no est\u00e1s alcanzando esas necesidades impuestas. L.D. Todo el rato, la publicidad te vende una imagen de persona de bien, joven, delgada, sonriente, con un buen coche,\u2026 te venden el pack completo. Ahora en verano, las revistas hablan de c\u00f3mo lucir bikini, c\u00f3mo vencer la celulitis, c\u00f3mo ser una superwoman. \u00bfY por qu\u00e9 no superman, o itboy? Al final claro que te sientes frustrado, o como le ocurr\u00eda a Manuel cuando estaba empezando a engordar para la peli, \u00e9l ve\u00eda que le empezaban a juzgar m\u00e1s y \u00e9l mismo se sent\u00eda mal. Y eso que hablamos de temas \u201cleves\u201d, como estar gordo. Cuando son temas mayores, se complica la cosa. \u00bfCre\u00e9is que la gente es consciente de hasta qu\u00e9 punto estamos guiados y encaminados? L.D. Yo creo que no, porque va todo tan r\u00e1pido, estamos tan preocupados por cumplir todo esto, que no te da tiempo a plante\u00e1rtelo. M.B. Y adem\u00e1s es poner en duda tu cultura, es muy dif\u00edcil ponerla en cuesti\u00f3n. Yo mismo me dejo afectar aunque intente ser racionalmente m\u00e1s libre. \u00bfCre\u00e9is que se puede llegar a ser consciente, y a decidir tomar las riendas y el control de tu vida y tener claro lo que quieres, saber diferenciar esa peque\u00f1a l\u00ednea que separa lo que quieres y lo que te imponen? L.D. Es m\u00e1s f\u00e1cil llegar a eso si has tenido una buena educaci\u00f3n emocional. Ahora creo que la educaci\u00f3n est\u00e1 basada en el consumo, es una educaci\u00f3n consumista. Si de peque\u00f1o no te marcan valores m\u00e1s all\u00e1 de lo que tienes a nivel material, si no te ense\u00f1an a valorar los esfuerzos, entiendo que es m\u00e1s complicado. Hace poco vi un v\u00eddeo sobre educaci\u00f3n emocional en el colegio, y les ense\u00f1aban a hablar, a diferenciar y a sentir sus emociones en casos normales de la vida cotidiana. Esto es clave, porque te marca el desarrollo, y c\u00f3mo afrontar muchos momentos de tu vida. A veces llegamos a la vida adulta sin saber qu\u00e9 son las emociones. L.D. Eso es fant\u00e1stico. Y te hace no tener miedo a la vulnerabilidad, que se plantea como si fuera un defecto. M.B. Y volviendo al materialismo, tiene una total relaci\u00f3n con las metas. Somos una sociedad muy basada en sue\u00f1os, en perseguir sue\u00f1os con objetivos muy fuertes, y normalmente, materialistas, y que si no los consigues, te frustras y te sientes infeliz. En \u201cRequisitos\u2026\u201d me encanta porque Borja y Mar\u00eda, los protagonistas, son personas normales, no destacan en nada exagerado, no tienen un gran sue\u00f1o. Son normales en el mejor sentido de la palabra. Y eso es lo que hace que en seguida se den cuenta de las cosas peque\u00f1as, lo emocional, lo que tienes al lado y en este mismo momento. Es como lo que dec\u00eda Punset en una entrevista, que al final lo que hace m\u00e1s feliz a la gente es el amor, querer a alguien, no el dinero. Cuando de ni\u00f1o te hablan de sue\u00f1os, te los plantean siempre como material: ganar medallas. S\u00ed, \u201c\u00bfqu\u00e9 quieres ser de mayor?\u201d. Pues a lo mejor quiero ser feliz. Con esa din\u00e1mica de peque\u00f1os, se acaba cortando un poco el pensamiento divergente y creativo. Mucha gente va a consulta porque se encuentra intranquila, perdida, no saben definir bien su problema. Y resulta que es que llevan toda su vida poni\u00e9ndose esas metas materiales: estudiar esto, lo otro, trabajar, conseguir una casa, un coche, \u00e9xito incluso\u2026 y cuando han ido marcando cruces a todo, de repente se preguntan, \u201c\u00bfy ahora qu\u00e9?\u201d. Y es porque ahora toca enfrentarse a uno mismo, aprender a vivir el presente y sobre todo a llevar a la pr\u00e1ctica esta frase tan conocida que dice \u201cla meta final de tu vida es el propio camino\u201d. M.B. S\u00ed, y ah\u00ed es donde entra el Mindfulness, nuestro padre lleva inculc\u00e1ndonoslo desde hace a\u00f1os. Y es verdad, aprender a vivir cada momento sin expectativas es lo que te da la serenidad. Porque yo no creo en la felicidad, yo creo en estar bien y tranquilo en cada momento. Requisitos defiende eso, defiende el vivir el momento, ah\u00ed es donde es feliz Mar\u00eda. Creo que esta pel\u00edcula puede ayudar mucho a la gente. El otro d\u00eda una chica le dio las gracias a Leticia muy emocionada porque la pel\u00edcula le hab\u00eda hecho sentirse muy identificada. S\u00f3lo cumpl\u00eda un requisito de la lista, no ten\u00eda trabajo, acababa de volver a casa de sus padres, se sent\u00eda perdida y ver la pel\u00edcula le hab\u00eda ayudado mucho. S\u00ed, yo lo veo as\u00ed. A m\u00ed me parece que esta pel\u00edcula tiene puntos filmoterap\u00e9uticos importantes: por un lado, despierta conciencias, nos hace ver que estamos condicionados por la sociedad; y por otro, ense\u00f1a a aceptar lo que tienes y no dejarte llevar por lo que se espera. M.B. Gran parte del \u00e9xito es que es sencilla y va directamente al grano, activa conciencias. Leticia hace unas din\u00e1micas en la promoci\u00f3n en las que pregunta al p\u00fablico, \u201c\u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos?\u201d. Y esto hace a la gente pensar. \u00bfCu\u00e1nto hay de vosotros en la pel\u00edcula? L.D. De m\u00ed hay la sensaci\u00f3n de no encajar, de no estar a gusto en tu piel, sentir que tienes que cumplir unos requisitos que los dem\u00e1s cumplen y t\u00fa no. Yo he hecho el viaje de Mar\u00eda y me ha servido para record\u00e1rmelo, y para reafirmarme que donde tengo que encajar es en m\u00ed misma, y no en lo que los dem\u00e1s esperen de m\u00ed. Siendo actriz es algo dif\u00edcil de llevar. Pero al final lo importante es el \u00e9xito personal, saber qui\u00e9n eres, quererte como eres y vivir en paz. A veces hace falta tirar globos al aire, para vivir en paz. M.B. Yo tengo de Borja inseguridades. \u00c9l las lleva mejor, aunque se las guarda m\u00e1s. Lo defiende todo con alegr\u00eda y buen humor. Yo tengo un lado de dar m\u00e1s vueltas y verbalizar. Leticia, t\u00fa participaste hace muy poco en una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n de FEAFES (la confederaci\u00f3n de salud mental), que se llamaba \u201cQueremos ser felices\u201d. Tu frase era \u201cRenuncio a intentar ser normal\u2026lo mejor de m\u00ed es aquello que me hace diferente\u201d. Qu\u00e9 casualidad, \u00bfpor qu\u00e9 decidiste hacerlo? L.D. S\u00ed, yo pens\u00e9 que era el destino, que me llevaba a estar diciendo esto. No puedo estar m\u00e1s de acuerdo con la campa\u00f1a. Y encima, llevaba tres a\u00f1os trabajando en este proyecto que se basa justamente en eso. Manuel es un experto en el Eneagrama. Esto te ayuda mucho en el cine. \u00bfHas pensado qu\u00e9 n\u00fameros podr\u00edan ser Borja y Mar\u00eda? M.B. S\u00ed, me ayuda mucho a trabajar mis personajes en los guiones. Borja podr\u00eda ser un 7 y Mar\u00eda un 5. Mar\u00eda es muy exc\u00e9ntrica, no sabe estar en situaciones sociales y dice cosas que no debe, lo que le sale, y eso es muy de 5. Pero tendr\u00eda que verlo mejor. Borja es optimista y alegre, es un entusiasta que busca el lado bueno de las cosas, aunque en crisis se lo guarde para que nadie se d\u00e9 cuenta. Eso es muy de 7. Hablemos de Filmoterapia: el cine como herramienta para la terapia y el desarrollo personal. Me encanta repetirme y mencionar la pel\u00edcula \u201cVals con Bashir\u201d, ambientada en la guerra del L\u00edbano en los 80. El director Ari Folman consigui\u00f3 mejorar su Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico que le hab\u00eda causado esta misma guerra en la que hab\u00eda estado a\u00f1os atr\u00e1s. A trav\u00e9s del desarrollo del film, mejor\u00f3 s\u00edntomas como pesadillas, amnesias y muchos malestares. \u00bfOs ha ocurrido algo similar, hab\u00e9is mejorado, os hab\u00e9is desarrollado, etc a trav\u00e9s de vuestras propias pel\u00edculas? L.D. Cuando hice \u201cRec 3\u201d, me tuve que poner fuerte, musculosa. Entren\u00e9 muy duro, y con el entrenador habl\u00e1bamos sobre los l\u00edmites a nivel m\u00e1s mental que f\u00edsico. Ah\u00ed encontr\u00e9 mi fortaleza. Mi personaje acaba sacando una fuerza desconocida de ella, y ese viaje tambi\u00e9n lo hice con ella; digamos que encontr\u00e9 mi sierra mec\u00e1nica interior. Como directora, me he pegado un viaje emocional cada vez que he rodado algo (cortos o este largo). En la localizaci\u00f3n t\u00e9cnica, tuve que enfrentarme a ejercer de l\u00edder. Yo sab\u00eda lo que quer\u00eda pero ten\u00eda miedo de decirle a la gente lo que ten\u00eda que hacer. Por haber sufrido bullying, el papel de l\u00edder es un puesto que me da miedo de manera natural. Tuve que hacerle frente y supuso para m\u00ed un crecimiento personal muy fuerte, porque el director tiene que tomar las decisiones y tener la valent\u00eda de decir qu\u00e9 tienen que hacer y conseguir inspirarles. Ese viaje con esta peli, ha sido m\u00e1s largo y m\u00e1s intenso. M.B. A m\u00ed no me ayuda mucho crear porque me mete en sitios que supone enfrentarme a problemas variables. Quiz\u00e1s porque a\u00fan no he podido hacer algo que me exponga de verdad a algo de mi vida que quiero desarrollar, ah\u00ed s\u00ed me supondr\u00eda un crecimiento. Eso s\u00ed, ahora he aprendido a no tener expectativas, y me imagino un bot\u00f3n muy grande en un teclado de un ordenador donde pone ACEPTAR, y me imagino apret\u00e1ndolo. As\u00ed dejo de dar vueltas a las cosas. Es como mi sierra mec\u00e1nica. Nos ha encantado ver a la pandilla de amigos con discapacidad (lo positivo es que queda como totalmente secundario). No es habitual en el cine ver estas escenas de vida normal sana y de ocio. Parece que quisiste jugar con esto. L.D. S\u00ed, al final son los que parecen m\u00e1s normales y ense\u00f1an a vivir mejor la vida. M.B. Es el personaje m\u00e1s natural y que m\u00e1s se acepta a s\u00ed mismo y es positivo porque hace eco de cara a los dem\u00e1s. De hecho hay una frase clave que le dice el hermano \u201c\u00bfY por qu\u00e9 quieres ser normal\u201d?. Nuestros lectores querr\u00e1n conocer vuestro repertorio filmoterap\u00e9utico en las siguientes categor\u00edas: R\u00cdE: M.B.\u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d\/ L.D. \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d LLORA: M.B. \u201cUna cuesti\u00f3n de tiempo\u201d \/ L.D. \u201cBeginers\u201d GRITA: M.B. \u201cFunny Games\u201d o \u201cEl Cazador\u201d \/\u00a0 L.D. \u201cLos puentes de Madison\u201d IMAGINA:\u00a0 M.B. \u201cPunch Drunk Love\u201d\/ L.D. \u201cBig Fish\u201d CORRE: M.B. \u201cREC\u201d\/L.D. \u00abPl\u00e1cido\u00bb REFLEXIONA: M.B. \u201cUna separaci\u00f3n\u201d\/ L.D. \u201cRec\u201d o \u201cRec 3\u201d \u00bfQu\u00e9 otras terapias us\u00e1is en la vida cotidiana para estar bien? L.D. Relativizar y hacer deporte. La qu\u00edmica de la felicidad, existe. Las endorfinas me dan paz y alegr\u00eda. Voy a correr y me siento mucho mejor, me da alegr\u00eda. M.B. El humor. L.D. El cine, adem\u00e1s de todas las emociones que te hace sentir, te ayuda a conectar contigo mismo y con los dem\u00e1s. La empat\u00eda te hace sentir bien. Y hace que te sientas reflejado. Aunque tambi\u00e9n hay pel\u00edculas da\u00f1inas, que desensibilizan. M.B. El cine te hacer aprender a ser m\u00e1s tolerante. Siempre hay cosas que el guionista te da como un espacio de reflexi\u00f3n. Me gusta el giro que ha pegado Pixar, que siempre intenta abrir mentes. Tiene un punto que trabaja mucho el ver los conflictos desde distintos puntos de vista, va en armon\u00eda con Requisitos. Os recomiendo \u201cHero 6\u201d. Os animamos a todo el mundo a ver \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d, y dejarse llevar por esa anormalidad que llevamos dentro, y lucirla tan bien y de manera tan normal como lo hacen Mar\u00eda y Borja (y sus int\u00e9rpretes Manuel Burque y Leticia Dolera), y por supuesto, el resto de personajes de esta historia tan especial. Os sentar\u00e1 filmoterap\u00e9uticamente bien. Y ya cuando par\u00e9is, preguntaros hacia adentro, \u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos para ser una persona normal? Y si quer\u00e9is, responded a la pregunta sustituyendo la palabra normal por \u201ccomo quiero ser\u201d. Ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[294,300],"tags":[675,694,795,751,728,88,740,35,219,715],"etiqueta-cine":[198,154],"class_list":["post-9685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entrevistas-3","category-psicologia-positiva-2","tag-amistad","tag-amor","tag-crecimiento-personal","tag-emociones-positivas","tag-felicidad","tag-inspiracion","tag-reflexiona","tag-relaciones","tag-relaciones-positivas","tag-sentido-del-humor","etiqueta-cine-analisis-pelicula","etiqueta-cine-cine-espanol"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Entrevista a Leticia Dolera y Manuel Burque (Requisitos para ser una persona normal) - FILMOTERAPIA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrevista a Leticia Dolera y Manuel Burque (Requisitos para ser una persona normal) - FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Es la entrevista m\u00e1s especial que hemos realizado en filmoterapia, \u00bfla raz\u00f3n?,como si fuese el cuento de los cinco dedos de la mano: un hermano hace su primera pel\u00edcula como actor, su hermana le hace la entrevista, el tercer hermano (ya no hay m\u00e1s hermanos) lo edita todo para filmoterapia, Leticia Dolera nos fascina a todos como directora, guionista y actriz&#8230;y vosotros os disfrutais de una de las pel\u00edculas espa\u00f1olas m\u00e1s inspiradoras y filmoterapeuticas de los \u00faltimos a\u00f1os. M\u00e1s no se puede pedir. Esperemos que os guste! &nbsp; Enhorabuena por la pel\u00edcula \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d. Como hermana de Manuel Burque, decir que es un honor veros juntos actuar tan bien y desarrollar este gran trabajo, del que tendremos mucho que sacar y profundizar, no sin renunciar a un buen rato de humor y carcajadas. Como psic\u00f3loga, me ha encantado que la pel\u00edcula trata un concepto para m\u00ed delicado como es la \u201cnormalidad\u201d. En psicolog\u00eda, y en muchos campos, algunas veces parece que lo que no entra dentro de la normalidad, de la campana de Gauss, pasa a formar parte de otras \u00e1reas (por ejemplo, la salud mental) que le dan la delicadeza al t\u00e9rmino y dan lugar a prejuicios, estigmas y etiquetas. Y vaya, \u00bfqui\u00e9n puede juzgar cu\u00e1les son esos verdaderos Requisitos para ser normal? \u00bfOs ha pasado alguna vez esto en vuestras vidas, que por no formar parte de esa normalidad que a veces define la sociedad, os hab\u00e9is sentido juzgados, etiquetados? Leticia Dolera. S\u00ed. A m\u00ed me hac\u00edan Bullying en el cole. Manuel Burque. Yo creo que en el entorno de lo art\u00edstico, la comedia, el cine\u2026 siempre hay veces que est\u00e1s fuera de lugar, y eso provoca ansiedad. A veces me da la sensaci\u00f3n de que en fiestas de cine parece que hay mucho nervio por encajar. Se lleva como se puede. Todos est\u00e1n nerviosos porque creen que los dem\u00e1s no lo est\u00e1n. Y esto pasa tambi\u00e9n entre los c\u00f3micos. Se crea una competici\u00f3n por ver qui\u00e9n es m\u00e1s gracioso. Igual ocurre entre guionistas. Se intenta conseguir un estatus. As\u00ed que en verdad es una contradicci\u00f3n, un intento por encajar pareciendo normal, pero a la vez, ser el m\u00e1s diferente. M.B. Encajas siendo diferente. Al final los entornos te llevan a intentar adaptarte. Si eres diferente, es cuando puedes defender mejor lo tuyo y hacer cosas mejores, que es lo que ha hecho Leticia. Siendo ella \u00fanica y especial con su peli, ha hecho una obra que est\u00e1 muy bien gracias a que ha querido hacer lo que ella cree, no lo que piensa que tiene que ser. &nbsp; Para m\u00ed la pel\u00edcula es una oda a esa imposici\u00f3n que nos hace la sociedad de algunos patrones de vida muy definidos como son tener pareja, hijos, casarse, hipotecarse, etc. Esto nos crea unas frustraciones de las que no todos llegan a ser conscientes. Se sienten intranquilos a lo largo de su vida, y muchos no llegan a saber que se encuentran encuadrados en estas imposiciones sociales, en estos Requisitos para ser una persona normal, y que quiz\u00e1s no cumplen, o que aunque los cumplan, no les satisfacen del todo. M.B. Yo creo que es porque nos lo imponen como necesidades primarias. Entonces, igual que en la naturaleza si los animales no tienen alimentos o agua, se les activa la ansiedad para poder cazar o buscar l\u00edquidos., cuando estableces que tener pareja o tener casa es tan importante como poder comer, se activa una ansiedad fuerte y es porque no est\u00e1s alcanzando esas necesidades impuestas. L.D. Todo el rato, la publicidad te vende una imagen de persona de bien, joven, delgada, sonriente, con un buen coche,\u2026 te venden el pack completo. Ahora en verano, las revistas hablan de c\u00f3mo lucir bikini, c\u00f3mo vencer la celulitis, c\u00f3mo ser una superwoman. \u00bfY por qu\u00e9 no superman, o itboy? Al final claro que te sientes frustrado, o como le ocurr\u00eda a Manuel cuando estaba empezando a engordar para la peli, \u00e9l ve\u00eda que le empezaban a juzgar m\u00e1s y \u00e9l mismo se sent\u00eda mal. Y eso que hablamos de temas \u201cleves\u201d, como estar gordo. Cuando son temas mayores, se complica la cosa. \u00bfCre\u00e9is que la gente es consciente de hasta qu\u00e9 punto estamos guiados y encaminados? L.D. Yo creo que no, porque va todo tan r\u00e1pido, estamos tan preocupados por cumplir todo esto, que no te da tiempo a plante\u00e1rtelo. M.B. Y adem\u00e1s es poner en duda tu cultura, es muy dif\u00edcil ponerla en cuesti\u00f3n. Yo mismo me dejo afectar aunque intente ser racionalmente m\u00e1s libre. \u00bfCre\u00e9is que se puede llegar a ser consciente, y a decidir tomar las riendas y el control de tu vida y tener claro lo que quieres, saber diferenciar esa peque\u00f1a l\u00ednea que separa lo que quieres y lo que te imponen? L.D. Es m\u00e1s f\u00e1cil llegar a eso si has tenido una buena educaci\u00f3n emocional. Ahora creo que la educaci\u00f3n est\u00e1 basada en el consumo, es una educaci\u00f3n consumista. Si de peque\u00f1o no te marcan valores m\u00e1s all\u00e1 de lo que tienes a nivel material, si no te ense\u00f1an a valorar los esfuerzos, entiendo que es m\u00e1s complicado. Hace poco vi un v\u00eddeo sobre educaci\u00f3n emocional en el colegio, y les ense\u00f1aban a hablar, a diferenciar y a sentir sus emociones en casos normales de la vida cotidiana. Esto es clave, porque te marca el desarrollo, y c\u00f3mo afrontar muchos momentos de tu vida. A veces llegamos a la vida adulta sin saber qu\u00e9 son las emociones. L.D. Eso es fant\u00e1stico. Y te hace no tener miedo a la vulnerabilidad, que se plantea como si fuera un defecto. M.B. Y volviendo al materialismo, tiene una total relaci\u00f3n con las metas. Somos una sociedad muy basada en sue\u00f1os, en perseguir sue\u00f1os con objetivos muy fuertes, y normalmente, materialistas, y que si no los consigues, te frustras y te sientes infeliz. En \u201cRequisitos\u2026\u201d me encanta porque Borja y Mar\u00eda, los protagonistas, son personas normales, no destacan en nada exagerado, no tienen un gran sue\u00f1o. Son normales en el mejor sentido de la palabra. Y eso es lo que hace que en seguida se den cuenta de las cosas peque\u00f1as, lo emocional, lo que tienes al lado y en este mismo momento. Es como lo que dec\u00eda Punset en una entrevista, que al final lo que hace m\u00e1s feliz a la gente es el amor, querer a alguien, no el dinero. Cuando de ni\u00f1o te hablan de sue\u00f1os, te los plantean siempre como material: ganar medallas. S\u00ed, \u201c\u00bfqu\u00e9 quieres ser de mayor?\u201d. Pues a lo mejor quiero ser feliz. Con esa din\u00e1mica de peque\u00f1os, se acaba cortando un poco el pensamiento divergente y creativo. Mucha gente va a consulta porque se encuentra intranquila, perdida, no saben definir bien su problema. Y resulta que es que llevan toda su vida poni\u00e9ndose esas metas materiales: estudiar esto, lo otro, trabajar, conseguir una casa, un coche, \u00e9xito incluso\u2026 y cuando han ido marcando cruces a todo, de repente se preguntan, \u201c\u00bfy ahora qu\u00e9?\u201d. Y es porque ahora toca enfrentarse a uno mismo, aprender a vivir el presente y sobre todo a llevar a la pr\u00e1ctica esta frase tan conocida que dice \u201cla meta final de tu vida es el propio camino\u201d. M.B. S\u00ed, y ah\u00ed es donde entra el Mindfulness, nuestro padre lleva inculc\u00e1ndonoslo desde hace a\u00f1os. Y es verdad, aprender a vivir cada momento sin expectativas es lo que te da la serenidad. Porque yo no creo en la felicidad, yo creo en estar bien y tranquilo en cada momento. Requisitos defiende eso, defiende el vivir el momento, ah\u00ed es donde es feliz Mar\u00eda. Creo que esta pel\u00edcula puede ayudar mucho a la gente. El otro d\u00eda una chica le dio las gracias a Leticia muy emocionada porque la pel\u00edcula le hab\u00eda hecho sentirse muy identificada. S\u00f3lo cumpl\u00eda un requisito de la lista, no ten\u00eda trabajo, acababa de volver a casa de sus padres, se sent\u00eda perdida y ver la pel\u00edcula le hab\u00eda ayudado mucho. S\u00ed, yo lo veo as\u00ed. A m\u00ed me parece que esta pel\u00edcula tiene puntos filmoterap\u00e9uticos importantes: por un lado, despierta conciencias, nos hace ver que estamos condicionados por la sociedad; y por otro, ense\u00f1a a aceptar lo que tienes y no dejarte llevar por lo que se espera. M.B. Gran parte del \u00e9xito es que es sencilla y va directamente al grano, activa conciencias. Leticia hace unas din\u00e1micas en la promoci\u00f3n en las que pregunta al p\u00fablico, \u201c\u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos?\u201d. Y esto hace a la gente pensar. \u00bfCu\u00e1nto hay de vosotros en la pel\u00edcula? L.D. De m\u00ed hay la sensaci\u00f3n de no encajar, de no estar a gusto en tu piel, sentir que tienes que cumplir unos requisitos que los dem\u00e1s cumplen y t\u00fa no. Yo he hecho el viaje de Mar\u00eda y me ha servido para record\u00e1rmelo, y para reafirmarme que donde tengo que encajar es en m\u00ed misma, y no en lo que los dem\u00e1s esperen de m\u00ed. Siendo actriz es algo dif\u00edcil de llevar. Pero al final lo importante es el \u00e9xito personal, saber qui\u00e9n eres, quererte como eres y vivir en paz. A veces hace falta tirar globos al aire, para vivir en paz. M.B. Yo tengo de Borja inseguridades. \u00c9l las lleva mejor, aunque se las guarda m\u00e1s. Lo defiende todo con alegr\u00eda y buen humor. Yo tengo un lado de dar m\u00e1s vueltas y verbalizar. Leticia, t\u00fa participaste hace muy poco en una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n de FEAFES (la confederaci\u00f3n de salud mental), que se llamaba \u201cQueremos ser felices\u201d. Tu frase era \u201cRenuncio a intentar ser normal\u2026lo mejor de m\u00ed es aquello que me hace diferente\u201d. Qu\u00e9 casualidad, \u00bfpor qu\u00e9 decidiste hacerlo? L.D. S\u00ed, yo pens\u00e9 que era el destino, que me llevaba a estar diciendo esto. No puedo estar m\u00e1s de acuerdo con la campa\u00f1a. Y encima, llevaba tres a\u00f1os trabajando en este proyecto que se basa justamente en eso. Manuel es un experto en el Eneagrama. Esto te ayuda mucho en el cine. \u00bfHas pensado qu\u00e9 n\u00fameros podr\u00edan ser Borja y Mar\u00eda? M.B. S\u00ed, me ayuda mucho a trabajar mis personajes en los guiones. Borja podr\u00eda ser un 7 y Mar\u00eda un 5. Mar\u00eda es muy exc\u00e9ntrica, no sabe estar en situaciones sociales y dice cosas que no debe, lo que le sale, y eso es muy de 5. Pero tendr\u00eda que verlo mejor. Borja es optimista y alegre, es un entusiasta que busca el lado bueno de las cosas, aunque en crisis se lo guarde para que nadie se d\u00e9 cuenta. Eso es muy de 7. Hablemos de Filmoterapia: el cine como herramienta para la terapia y el desarrollo personal. Me encanta repetirme y mencionar la pel\u00edcula \u201cVals con Bashir\u201d, ambientada en la guerra del L\u00edbano en los 80. El director Ari Folman consigui\u00f3 mejorar su Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico que le hab\u00eda causado esta misma guerra en la que hab\u00eda estado a\u00f1os atr\u00e1s. A trav\u00e9s del desarrollo del film, mejor\u00f3 s\u00edntomas como pesadillas, amnesias y muchos malestares. \u00bfOs ha ocurrido algo similar, hab\u00e9is mejorado, os hab\u00e9is desarrollado, etc a trav\u00e9s de vuestras propias pel\u00edculas? L.D. Cuando hice \u201cRec 3\u201d, me tuve que poner fuerte, musculosa. Entren\u00e9 muy duro, y con el entrenador habl\u00e1bamos sobre los l\u00edmites a nivel m\u00e1s mental que f\u00edsico. Ah\u00ed encontr\u00e9 mi fortaleza. Mi personaje acaba sacando una fuerza desconocida de ella, y ese viaje tambi\u00e9n lo hice con ella; digamos que encontr\u00e9 mi sierra mec\u00e1nica interior. Como directora, me he pegado un viaje emocional cada vez que he rodado algo (cortos o este largo). En la localizaci\u00f3n t\u00e9cnica, tuve que enfrentarme a ejercer de l\u00edder. Yo sab\u00eda lo que quer\u00eda pero ten\u00eda miedo de decirle a la gente lo que ten\u00eda que hacer. Por haber sufrido bullying, el papel de l\u00edder es un puesto que me da miedo de manera natural. Tuve que hacerle frente y supuso para m\u00ed un crecimiento personal muy fuerte, porque el director tiene que tomar las decisiones y tener la valent\u00eda de decir qu\u00e9 tienen que hacer y conseguir inspirarles. Ese viaje con esta peli, ha sido m\u00e1s largo y m\u00e1s intenso. M.B. A m\u00ed no me ayuda mucho crear porque me mete en sitios que supone enfrentarme a problemas variables. Quiz\u00e1s porque a\u00fan no he podido hacer algo que me exponga de verdad a algo de mi vida que quiero desarrollar, ah\u00ed s\u00ed me supondr\u00eda un crecimiento. Eso s\u00ed, ahora he aprendido a no tener expectativas, y me imagino un bot\u00f3n muy grande en un teclado de un ordenador donde pone ACEPTAR, y me imagino apret\u00e1ndolo. As\u00ed dejo de dar vueltas a las cosas. Es como mi sierra mec\u00e1nica. Nos ha encantado ver a la pandilla de amigos con discapacidad (lo positivo es que queda como totalmente secundario). No es habitual en el cine ver estas escenas de vida normal sana y de ocio. Parece que quisiste jugar con esto. L.D. S\u00ed, al final son los que parecen m\u00e1s normales y ense\u00f1an a vivir mejor la vida. M.B. Es el personaje m\u00e1s natural y que m\u00e1s se acepta a s\u00ed mismo y es positivo porque hace eco de cara a los dem\u00e1s. De hecho hay una frase clave que le dice el hermano \u201c\u00bfY por qu\u00e9 quieres ser normal\u201d?. Nuestros lectores querr\u00e1n conocer vuestro repertorio filmoterap\u00e9utico en las siguientes categor\u00edas: R\u00cdE: M.B.\u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d\/ L.D. \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d LLORA: M.B. \u201cUna cuesti\u00f3n de tiempo\u201d \/ L.D. \u201cBeginers\u201d GRITA: M.B. \u201cFunny Games\u201d o \u201cEl Cazador\u201d \/\u00a0 L.D. \u201cLos puentes de Madison\u201d IMAGINA:\u00a0 M.B. \u201cPunch Drunk Love\u201d\/ L.D. \u201cBig Fish\u201d CORRE: M.B. \u201cREC\u201d\/L.D. \u00abPl\u00e1cido\u00bb REFLEXIONA: M.B. \u201cUna separaci\u00f3n\u201d\/ L.D. \u201cRec\u201d o \u201cRec 3\u201d \u00bfQu\u00e9 otras terapias us\u00e1is en la vida cotidiana para estar bien? L.D. Relativizar y hacer deporte. La qu\u00edmica de la felicidad, existe. Las endorfinas me dan paz y alegr\u00eda. Voy a correr y me siento mucho mejor, me da alegr\u00eda. M.B. El humor. L.D. El cine, adem\u00e1s de todas las emociones que te hace sentir, te ayuda a conectar contigo mismo y con los dem\u00e1s. La empat\u00eda te hace sentir bien. Y hace que te sientas reflejado. Aunque tambi\u00e9n hay pel\u00edculas da\u00f1inas, que desensibilizan. M.B. El cine te hacer aprender a ser m\u00e1s tolerante. Siempre hay cosas que el guionista te da como un espacio de reflexi\u00f3n. Me gusta el giro que ha pegado Pixar, que siempre intenta abrir mentes. Tiene un punto que trabaja mucho el ver los conflictos desde distintos puntos de vista, va en armon\u00eda con Requisitos. Os recomiendo \u201cHero 6\u201d. Os animamos a todo el mundo a ver \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d, y dejarse llevar por esa anormalidad que llevamos dentro, y lucirla tan bien y de manera tan normal como lo hacen Mar\u00eda y Borja (y sus int\u00e9rpretes Manuel Burque y Leticia Dolera), y por supuesto, el resto de personajes de esta historia tan especial. Os sentar\u00e1 filmoterap\u00e9uticamente bien. Y ya cuando par\u00e9is, preguntaros hacia adentro, \u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos para ser una persona normal? Y si quer\u00e9is, responded a la pregunta sustituyendo la palabra normal por \u201ccomo quiero ser\u201d. Ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-06-17T09:28:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-03-09T19:33:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"6401\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4594\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filmoterapia\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\"},\"headline\":\"Entrevista a Leticia Dolera y Manuel Burque (Requisitos para ser una persona normal)\",\"datePublished\":\"2015-06-17T09:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-09T19:33:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/\"},\"wordCount\":2746,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77-1024x734.jpg\",\"keywords\":[\"Amistad\",\"Amor\",\"Crecimiento personal\",\"Emociones positivas\",\"Felicidad\",\"Inspiraci\u00f3n\",\"Reflexiones terapeuticas\",\"Relaciones\",\"Relaciones positivas\",\"Sentido del humor\"],\"articleSection\":[\"Entrevistas\",\"Felicidad &amp; 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M\u00e1s no se puede pedir. Esperemos que os guste! &nbsp; Enhorabuena por la pel\u00edcula \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d. Como hermana de Manuel Burque, decir que es un honor veros juntos actuar tan bien y desarrollar este gran trabajo, del que tendremos mucho que sacar y profundizar, no sin renunciar a un buen rato de humor y carcajadas. Como psic\u00f3loga, me ha encantado que la pel\u00edcula trata un concepto para m\u00ed delicado como es la \u201cnormalidad\u201d. En psicolog\u00eda, y en muchos campos, algunas veces parece que lo que no entra dentro de la normalidad, de la campana de Gauss, pasa a formar parte de otras \u00e1reas (por ejemplo, la salud mental) que le dan la delicadeza al t\u00e9rmino y dan lugar a prejuicios, estigmas y etiquetas. Y vaya, \u00bfqui\u00e9n puede juzgar cu\u00e1les son esos verdaderos Requisitos para ser normal? \u00bfOs ha pasado alguna vez esto en vuestras vidas, que por no formar parte de esa normalidad que a veces define la sociedad, os hab\u00e9is sentido juzgados, etiquetados? Leticia Dolera. S\u00ed. A m\u00ed me hac\u00edan Bullying en el cole. Manuel Burque. Yo creo que en el entorno de lo art\u00edstico, la comedia, el cine\u2026 siempre hay veces que est\u00e1s fuera de lugar, y eso provoca ansiedad. A veces me da la sensaci\u00f3n de que en fiestas de cine parece que hay mucho nervio por encajar. Se lleva como se puede. Todos est\u00e1n nerviosos porque creen que los dem\u00e1s no lo est\u00e1n. Y esto pasa tambi\u00e9n entre los c\u00f3micos. Se crea una competici\u00f3n por ver qui\u00e9n es m\u00e1s gracioso. Igual ocurre entre guionistas. Se intenta conseguir un estatus. As\u00ed que en verdad es una contradicci\u00f3n, un intento por encajar pareciendo normal, pero a la vez, ser el m\u00e1s diferente. M.B. Encajas siendo diferente. Al final los entornos te llevan a intentar adaptarte. Si eres diferente, es cuando puedes defender mejor lo tuyo y hacer cosas mejores, que es lo que ha hecho Leticia. Siendo ella \u00fanica y especial con su peli, ha hecho una obra que est\u00e1 muy bien gracias a que ha querido hacer lo que ella cree, no lo que piensa que tiene que ser. &nbsp; Para m\u00ed la pel\u00edcula es una oda a esa imposici\u00f3n que nos hace la sociedad de algunos patrones de vida muy definidos como son tener pareja, hijos, casarse, hipotecarse, etc. Esto nos crea unas frustraciones de las que no todos llegan a ser conscientes. Se sienten intranquilos a lo largo de su vida, y muchos no llegan a saber que se encuentran encuadrados en estas imposiciones sociales, en estos Requisitos para ser una persona normal, y que quiz\u00e1s no cumplen, o que aunque los cumplan, no les satisfacen del todo. M.B. Yo creo que es porque nos lo imponen como necesidades primarias. Entonces, igual que en la naturaleza si los animales no tienen alimentos o agua, se les activa la ansiedad para poder cazar o buscar l\u00edquidos., cuando estableces que tener pareja o tener casa es tan importante como poder comer, se activa una ansiedad fuerte y es porque no est\u00e1s alcanzando esas necesidades impuestas. L.D. Todo el rato, la publicidad te vende una imagen de persona de bien, joven, delgada, sonriente, con un buen coche,\u2026 te venden el pack completo. Ahora en verano, las revistas hablan de c\u00f3mo lucir bikini, c\u00f3mo vencer la celulitis, c\u00f3mo ser una superwoman. \u00bfY por qu\u00e9 no superman, o itboy? Al final claro que te sientes frustrado, o como le ocurr\u00eda a Manuel cuando estaba empezando a engordar para la peli, \u00e9l ve\u00eda que le empezaban a juzgar m\u00e1s y \u00e9l mismo se sent\u00eda mal. Y eso que hablamos de temas \u201cleves\u201d, como estar gordo. Cuando son temas mayores, se complica la cosa. \u00bfCre\u00e9is que la gente es consciente de hasta qu\u00e9 punto estamos guiados y encaminados? L.D. Yo creo que no, porque va todo tan r\u00e1pido, estamos tan preocupados por cumplir todo esto, que no te da tiempo a plante\u00e1rtelo. M.B. Y adem\u00e1s es poner en duda tu cultura, es muy dif\u00edcil ponerla en cuesti\u00f3n. Yo mismo me dejo afectar aunque intente ser racionalmente m\u00e1s libre. \u00bfCre\u00e9is que se puede llegar a ser consciente, y a decidir tomar las riendas y el control de tu vida y tener claro lo que quieres, saber diferenciar esa peque\u00f1a l\u00ednea que separa lo que quieres y lo que te imponen? L.D. Es m\u00e1s f\u00e1cil llegar a eso si has tenido una buena educaci\u00f3n emocional. Ahora creo que la educaci\u00f3n est\u00e1 basada en el consumo, es una educaci\u00f3n consumista. Si de peque\u00f1o no te marcan valores m\u00e1s all\u00e1 de lo que tienes a nivel material, si no te ense\u00f1an a valorar los esfuerzos, entiendo que es m\u00e1s complicado. Hace poco vi un v\u00eddeo sobre educaci\u00f3n emocional en el colegio, y les ense\u00f1aban a hablar, a diferenciar y a sentir sus emociones en casos normales de la vida cotidiana. Esto es clave, porque te marca el desarrollo, y c\u00f3mo afrontar muchos momentos de tu vida. A veces llegamos a la vida adulta sin saber qu\u00e9 son las emociones. L.D. Eso es fant\u00e1stico. Y te hace no tener miedo a la vulnerabilidad, que se plantea como si fuera un defecto. M.B. Y volviendo al materialismo, tiene una total relaci\u00f3n con las metas. Somos una sociedad muy basada en sue\u00f1os, en perseguir sue\u00f1os con objetivos muy fuertes, y normalmente, materialistas, y que si no los consigues, te frustras y te sientes infeliz. En \u201cRequisitos\u2026\u201d me encanta porque Borja y Mar\u00eda, los protagonistas, son personas normales, no destacan en nada exagerado, no tienen un gran sue\u00f1o. Son normales en el mejor sentido de la palabra. Y eso es lo que hace que en seguida se den cuenta de las cosas peque\u00f1as, lo emocional, lo que tienes al lado y en este mismo momento. Es como lo que dec\u00eda Punset en una entrevista, que al final lo que hace m\u00e1s feliz a la gente es el amor, querer a alguien, no el dinero. Cuando de ni\u00f1o te hablan de sue\u00f1os, te los plantean siempre como material: ganar medallas. S\u00ed, \u201c\u00bfqu\u00e9 quieres ser de mayor?\u201d. Pues a lo mejor quiero ser feliz. Con esa din\u00e1mica de peque\u00f1os, se acaba cortando un poco el pensamiento divergente y creativo. Mucha gente va a consulta porque se encuentra intranquila, perdida, no saben definir bien su problema. Y resulta que es que llevan toda su vida poni\u00e9ndose esas metas materiales: estudiar esto, lo otro, trabajar, conseguir una casa, un coche, \u00e9xito incluso\u2026 y cuando han ido marcando cruces a todo, de repente se preguntan, \u201c\u00bfy ahora qu\u00e9?\u201d. Y es porque ahora toca enfrentarse a uno mismo, aprender a vivir el presente y sobre todo a llevar a la pr\u00e1ctica esta frase tan conocida que dice \u201cla meta final de tu vida es el propio camino\u201d. M.B. S\u00ed, y ah\u00ed es donde entra el Mindfulness, nuestro padre lleva inculc\u00e1ndonoslo desde hace a\u00f1os. Y es verdad, aprender a vivir cada momento sin expectativas es lo que te da la serenidad. Porque yo no creo en la felicidad, yo creo en estar bien y tranquilo en cada momento. Requisitos defiende eso, defiende el vivir el momento, ah\u00ed es donde es feliz Mar\u00eda. Creo que esta pel\u00edcula puede ayudar mucho a la gente. El otro d\u00eda una chica le dio las gracias a Leticia muy emocionada porque la pel\u00edcula le hab\u00eda hecho sentirse muy identificada. S\u00f3lo cumpl\u00eda un requisito de la lista, no ten\u00eda trabajo, acababa de volver a casa de sus padres, se sent\u00eda perdida y ver la pel\u00edcula le hab\u00eda ayudado mucho. S\u00ed, yo lo veo as\u00ed. A m\u00ed me parece que esta pel\u00edcula tiene puntos filmoterap\u00e9uticos importantes: por un lado, despierta conciencias, nos hace ver que estamos condicionados por la sociedad; y por otro, ense\u00f1a a aceptar lo que tienes y no dejarte llevar por lo que se espera. M.B. Gran parte del \u00e9xito es que es sencilla y va directamente al grano, activa conciencias. Leticia hace unas din\u00e1micas en la promoci\u00f3n en las que pregunta al p\u00fablico, \u201c\u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos?\u201d. Y esto hace a la gente pensar. \u00bfCu\u00e1nto hay de vosotros en la pel\u00edcula? L.D. De m\u00ed hay la sensaci\u00f3n de no encajar, de no estar a gusto en tu piel, sentir que tienes que cumplir unos requisitos que los dem\u00e1s cumplen y t\u00fa no. Yo he hecho el viaje de Mar\u00eda y me ha servido para record\u00e1rmelo, y para reafirmarme que donde tengo que encajar es en m\u00ed misma, y no en lo que los dem\u00e1s esperen de m\u00ed. Siendo actriz es algo dif\u00edcil de llevar. Pero al final lo importante es el \u00e9xito personal, saber qui\u00e9n eres, quererte como eres y vivir en paz. A veces hace falta tirar globos al aire, para vivir en paz. M.B. Yo tengo de Borja inseguridades. \u00c9l las lleva mejor, aunque se las guarda m\u00e1s. Lo defiende todo con alegr\u00eda y buen humor. Yo tengo un lado de dar m\u00e1s vueltas y verbalizar. Leticia, t\u00fa participaste hace muy poco en una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n de FEAFES (la confederaci\u00f3n de salud mental), que se llamaba \u201cQueremos ser felices\u201d. Tu frase era \u201cRenuncio a intentar ser normal\u2026lo mejor de m\u00ed es aquello que me hace diferente\u201d. Qu\u00e9 casualidad, \u00bfpor qu\u00e9 decidiste hacerlo? L.D. S\u00ed, yo pens\u00e9 que era el destino, que me llevaba a estar diciendo esto. No puedo estar m\u00e1s de acuerdo con la campa\u00f1a. Y encima, llevaba tres a\u00f1os trabajando en este proyecto que se basa justamente en eso. Manuel es un experto en el Eneagrama. Esto te ayuda mucho en el cine. \u00bfHas pensado qu\u00e9 n\u00fameros podr\u00edan ser Borja y Mar\u00eda? M.B. S\u00ed, me ayuda mucho a trabajar mis personajes en los guiones. Borja podr\u00eda ser un 7 y Mar\u00eda un 5. Mar\u00eda es muy exc\u00e9ntrica, no sabe estar en situaciones sociales y dice cosas que no debe, lo que le sale, y eso es muy de 5. Pero tendr\u00eda que verlo mejor. Borja es optimista y alegre, es un entusiasta que busca el lado bueno de las cosas, aunque en crisis se lo guarde para que nadie se d\u00e9 cuenta. Eso es muy de 7. Hablemos de Filmoterapia: el cine como herramienta para la terapia y el desarrollo personal. Me encanta repetirme y mencionar la pel\u00edcula \u201cVals con Bashir\u201d, ambientada en la guerra del L\u00edbano en los 80. El director Ari Folman consigui\u00f3 mejorar su Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico que le hab\u00eda causado esta misma guerra en la que hab\u00eda estado a\u00f1os atr\u00e1s. A trav\u00e9s del desarrollo del film, mejor\u00f3 s\u00edntomas como pesadillas, amnesias y muchos malestares. \u00bfOs ha ocurrido algo similar, hab\u00e9is mejorado, os hab\u00e9is desarrollado, etc a trav\u00e9s de vuestras propias pel\u00edculas? L.D. Cuando hice \u201cRec 3\u201d, me tuve que poner fuerte, musculosa. Entren\u00e9 muy duro, y con el entrenador habl\u00e1bamos sobre los l\u00edmites a nivel m\u00e1s mental que f\u00edsico. Ah\u00ed encontr\u00e9 mi fortaleza. Mi personaje acaba sacando una fuerza desconocida de ella, y ese viaje tambi\u00e9n lo hice con ella; digamos que encontr\u00e9 mi sierra mec\u00e1nica interior. Como directora, me he pegado un viaje emocional cada vez que he rodado algo (cortos o este largo). En la localizaci\u00f3n t\u00e9cnica, tuve que enfrentarme a ejercer de l\u00edder. Yo sab\u00eda lo que quer\u00eda pero ten\u00eda miedo de decirle a la gente lo que ten\u00eda que hacer. Por haber sufrido bullying, el papel de l\u00edder es un puesto que me da miedo de manera natural. Tuve que hacerle frente y supuso para m\u00ed un crecimiento personal muy fuerte, porque el director tiene que tomar las decisiones y tener la valent\u00eda de decir qu\u00e9 tienen que hacer y conseguir inspirarles. Ese viaje con esta peli, ha sido m\u00e1s largo y m\u00e1s intenso. M.B. A m\u00ed no me ayuda mucho crear porque me mete en sitios que supone enfrentarme a problemas variables. Quiz\u00e1s porque a\u00fan no he podido hacer algo que me exponga de verdad a algo de mi vida que quiero desarrollar, ah\u00ed s\u00ed me supondr\u00eda un crecimiento. Eso s\u00ed, ahora he aprendido a no tener expectativas, y me imagino un bot\u00f3n muy grande en un teclado de un ordenador donde pone ACEPTAR, y me imagino apret\u00e1ndolo. As\u00ed dejo de dar vueltas a las cosas. Es como mi sierra mec\u00e1nica. Nos ha encantado ver a la pandilla de amigos con discapacidad (lo positivo es que queda como totalmente secundario). No es habitual en el cine ver estas escenas de vida normal sana y de ocio. Parece que quisiste jugar con esto. L.D. S\u00ed, al final son los que parecen m\u00e1s normales y ense\u00f1an a vivir mejor la vida. M.B. Es el personaje m\u00e1s natural y que m\u00e1s se acepta a s\u00ed mismo y es positivo porque hace eco de cara a los dem\u00e1s. De hecho hay una frase clave que le dice el hermano \u201c\u00bfY por qu\u00e9 quieres ser normal\u201d?. Nuestros lectores querr\u00e1n conocer vuestro repertorio filmoterap\u00e9utico en las siguientes categor\u00edas: R\u00cdE: M.B.\u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d\/ L.D. \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d LLORA: M.B. \u201cUna cuesti\u00f3n de tiempo\u201d \/ L.D. \u201cBeginers\u201d GRITA: M.B. \u201cFunny Games\u201d o \u201cEl Cazador\u201d \/\u00a0 L.D. \u201cLos puentes de Madison\u201d IMAGINA:\u00a0 M.B. \u201cPunch Drunk Love\u201d\/ L.D. \u201cBig Fish\u201d CORRE: M.B. \u201cREC\u201d\/L.D. \u00abPl\u00e1cido\u00bb REFLEXIONA: M.B. \u201cUna separaci\u00f3n\u201d\/ L.D. \u201cRec\u201d o \u201cRec 3\u201d \u00bfQu\u00e9 otras terapias us\u00e1is en la vida cotidiana para estar bien? L.D. Relativizar y hacer deporte. La qu\u00edmica de la felicidad, existe. Las endorfinas me dan paz y alegr\u00eda. Voy a correr y me siento mucho mejor, me da alegr\u00eda. M.B. El humor. L.D. El cine, adem\u00e1s de todas las emociones que te hace sentir, te ayuda a conectar contigo mismo y con los dem\u00e1s. La empat\u00eda te hace sentir bien. Y hace que te sientas reflejado. Aunque tambi\u00e9n hay pel\u00edculas da\u00f1inas, que desensibilizan. M.B. El cine te hacer aprender a ser m\u00e1s tolerante. Siempre hay cosas que el guionista te da como un espacio de reflexi\u00f3n. Me gusta el giro que ha pegado Pixar, que siempre intenta abrir mentes. Tiene un punto que trabaja mucho el ver los conflictos desde distintos puntos de vista, va en armon\u00eda con Requisitos. Os recomiendo \u201cHero 6\u201d. Os animamos a todo el mundo a ver \u201cRequisitos para ser una persona normal\u201d, y dejarse llevar por esa anormalidad que llevamos dentro, y lucirla tan bien y de manera tan normal como lo hacen Mar\u00eda y Borja (y sus int\u00e9rpretes Manuel Burque y Leticia Dolera), y por supuesto, el resto de personajes de esta historia tan especial. Os sentar\u00e1 filmoterap\u00e9uticamente bien. Y ya cuando par\u00e9is, preguntaros hacia adentro, \u00bfcu\u00e1les son vuestros requisitos para ser una persona normal? Y si quer\u00e9is, responded a la pregunta sustituyendo la palabra normal por \u201ccomo quiero ser\u201d. Ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil.","og_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/","og_site_name":"FILMOTERAPIA","article_published_time":"2015-06-17T09:28:32+00:00","article_modified_time":"2016-03-09T19:33:28+00:00","og_image":[{"width":6401,"height":4594,"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filmoterapia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Filmoterapia","Tiempo de lectura":"14 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/"},"author":{"name":"Filmoterapia","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"headline":"Entrevista a Leticia Dolera y Manuel Burque (Requisitos para ser una persona normal)","datePublished":"2015-06-17T09:28:32+00:00","dateModified":"2016-03-09T19:33:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/"},"wordCount":2746,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/entrevista-a-leticia-dolera-y-manuel-burque-requisitos-para-ser-una-persona-normal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_38er77-1024x734.jpg","keywords":["Amistad","Amor","Crecimiento personal","Emociones positivas","Felicidad","Inspiraci\u00f3n","Reflexiones terapeuticas","Relaciones","Relaciones positivas","Sentido del humor"],"articleSection":["Entrevistas","Felicidad &amp; 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