{"id":5008,"date":"2013-10-31T16:11:50","date_gmt":"2013-10-31T14:11:50","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=5008"},"modified":"2017-12-07T21:46:02","modified_gmt":"2017-12-07T19:46:02","slug":"el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/","title":{"rendered":"El Crecimiento Postraum\u00e1tico (11 pel\u00edculas)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5009\" title=\"Crecimiento postraumatico\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"376\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"floatbox\">\n<div id=\"complete\" class=\"pos-content\">\n<div class=\"element element-textarea first\">\n<p><!-- [if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal<\/w:View> <w:Zoom>0<\/w:Zoom> <w:HyphenationZone>21<\/w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning \/> <w:ValidateAgainstSchemas \/> <w:SaveIfXMLInvalid>false<\/w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false<\/w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false<\/w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables \/> <w:SnapToGridInCell \/> <w:WrapTextWithPunct \/> <w:UseAsianBreakRules \/> <w:DontGrowAutofit \/> <\/w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4<\/w:BrowserLevel> <\/w:WordDocument> <\/xml><![endif]--><\/p>\n<p><!-- [if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState=\"false\" LatentStyleCount=\"156\"> <\/w:LatentStyles> <\/xml><![endif]--><!-- [if !mso]><span class=\"mceItemObject\"   classid=\"clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D\" id=ieooui><\/span> <mce:style><!  st1\\:*{behavior:url(#ieooui) } --> <!--[endif] --><!-- [if gte mso 10]> <mce:style><!   \/* Style Definitions *\/  table.MsoNormalTable \t{mso-style-name:\"Tabla normal\"; \tmso-tstyle-rowband-size:0; \tmso-tstyle-colband-size:0; \tmso-style-noshow:yes; \tmso-style-parent:\"\"; \tmso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; \tmso-para-margin:0cm; \tmso-para-margin-bottom:.0001pt; \tmso-pagination:widow-orphan; \tfont-size:10.0pt; \tfont-family:\"Times New Roman\"; \tmso-ansi-language:#0400; \tmso-fareast-language:#0400; \tmso-bidi-language:#0400;} --> <!--[endif] --><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">Siempre asociamos una situaci\u00f3n traum\u00e1tica con el dolor y las duras secuelas que pueden dejar en las personas, pero los \u00faltimos estudios nos hablan de un nuevo concepto que rompe por completo la tradici\u00f3n negativista del trauma: <strong>el crecimiento postraum\u00e1tico, un t\u00e9rmino que revoluciona nuestra percepci\u00f3n de las crisis y los acontecimientos traum\u00e1ticos<\/strong>.Para explicar este concepto tan interesante esta semana os proponemos una doble sesi\u00f3n de filmoterapia, en primer lugar un art\u00edculo que escribimos hace poco para la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica Cognitivo-Conductal (AEPCCC) (M\u00e1s sobre el art\u00edculo <strong><span style=\"color: #888888;\"><a href=\"http:\/\/www.aepccc.es\/blog\/item\/el-crecimiento-postraumatico.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #888888;\">aqu\u00ed<\/span><\/a><\/span><\/strong>). Y en segundo lugar nos adentraremos en nuestro cine particular para plantear 11 pel\u00edculas en donde sus personajes tras situaciones muy cr\u00edticas y traum\u00e1ticas en sus vidas (muertes, enfermedades,etc) evolucionan de tal manera que se convierten en maravillosos ejemplo de crecimiento postraum\u00e1tico. Que lo disfrut\u00e9is.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>(Ver a continuaci\u00f3n este documental sobre Christopher Reeve, un actor reconocido mundialmente por interpretar a Superman pero tambi\u00e9n un ejemplo maravilloso de crecimiento postraum\u00e1tico tras un accidente que le dej\u00f3 tetrapl\u00e9jico)<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OM1Z_gMsYtI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.aepccc.es\/blog\/item\/el-crecimiento-postraumatico.html\" target=\"_blank\"><em><strong><span style=\"color: #888888;\">E<\/span><span style=\"color: #888888;\">l Crecimiento Postraum\u00e1tico (un art\u00edculo de Jaime Burque para la AEPCC)<\/span><\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"element element-textarea last\">\n<div>\n<h3>EL SENTIDO DEL TRAUMA, UN POCO DE HISTORIA<\/h3>\n<p>Ya desde hace miles de a\u00f1os el ser humano ha intentado comprender el sentido del sufrimiento y la angustia. En la Grecia cl\u00e1sica o la tradici\u00f3n hebrea, as\u00ed como algunas de las ense\u00f1anzas del hinduismo, el budismo o el baha\u00edsmo encontramos referencias sobre el tema. El poder transformador del dolor forma parte sin duda parte de una de las mayores reflexiones vitales del ser humano, y ya no solo filos\u00f3ficas o religiosas, sino tambi\u00e9n como argumento principal de novelistas, cineastas y poetas.<\/p>\n<p>Durante la segunda mitad del siglo XX, la psicolog\u00eda da un paso m\u00e1s y realiza un exhaustivo estudio de los efectos negativos que el estr\u00e9s y el trauma tienen sobre los seres humanos. Se estudia la depresi\u00f3n, la ansiedad, la enfermedad card\u00edaca o el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Un gran avance en el estudio del sufrimiento pero enfocado en las consecuencias negativas de una situaci\u00f3n traum\u00e1tica y su tratamiento.<\/p>\n<p>El t\u00e9rmino \u201ccrecimiento postraum\u00e1tico\u201d se acu\u00f1a por primera vez\u00a0 a mediados de los noventa por dos investigadores cl\u00ednicos pioneros, Richard Tedeschi y Calhoun Lawrence de la Universidad de Carolina del Norte (quienes desarrollar\u00edan el Inventario de Crecimiento Postraum\u00e1tico, el PTGI). Comienza una nueva etapa en el estudio del trauma a partir de un enfoque revolucionario hasta entonces, el estudio cient\u00edfico de las posibles consecuencias positivas de las crisis en el ser humano.<\/p>\n<p>Tras el nacimiento de la psicolog\u00eda positiva en 1998, se multiplican los estudios sobre el potencial de cambio positivo que puede existir tras una crisis o situaci\u00f3n traum\u00e1tica. Se investigan los efectos de diversos eventos traum\u00e1ticos incluyendo enfermedad cr\u00edticas, guerras, abusos sexuales, inmigraci\u00f3n y la muerte de seres queridos. Los \u00a0resultados son concluyentes,\u00a0 los individuos que se enfrentan a una gran variedad de circunstancias muy dif\u00edciles experimentan cambios significativos en sus vidas que muchas veces son vistos como altamente positivos. Adem\u00e1s estos estudios enfatizan un hecho muy significativo para entender este nuevo enfoque, los informes de experiencias de crecimiento a ra\u00edz de acontecimientos traum\u00e1ticos son siempre mucho m\u00e1s numerosos que los informes sobre trastornos psicol\u00f3gicos tras el trauma.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>COMO DEFINIR EL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO<\/h3>\n<p>El crecimiento post-traum\u00e1tico es un concepto referido al cambio psicol\u00f3gico positivo que vive una persona tras afrontar una serie de circunstancias vitales muy dif\u00edciles. Un cambio vital en donde la persona\u00a0 (una vez pasado el proceso de duelo necesario) no retorna a la l\u00ednea base previa al acontecimiento traum\u00e1tico, sino que se experimenta una mejora personal que para algunas personas es profundamente significativa.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s el crecimiento post-traum\u00e1tico se refiere a un cambio en las personas que va m\u00e1s all\u00e1 de la capacidad de resistir y no ser da\u00f1ado por circunstancias muy estresantes (una diferencia fundamental con<a title=\"La resiliencia, o como ser capaces de resisitir a las tempestades de la vida\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-resiliencia-o-como-ser-capaces-de-resisitir-a-las-tempestades-de-la-vida\/\"> la resiliencia<\/a>) sino que implica una mejor\u00eda de los niveles de pre-trauma de la adaptaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>\u00bfQUE FACTORES AYUDAN AL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO?<\/h3>\n<p>Existen una serie de elementos que ayudan y predicen un futuro crecimiento postraum\u00e1tico tras una situaci\u00f3n cr\u00edtica, factores que nos ayudan a comprender mejor como trabajar e incluso predisponer situaciones favorables tras una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, veamos a continuaci\u00f3n algunos de ellos:<\/p>\n<ol>\n<li>Para que haya un crecimiento postraum\u00e1tico es fundamental que la persona interprete el suceso como <strong>un reto significativo<\/strong> (a nivel adaptativo) y que se plantee importantes desaf\u00edos en su visi\u00f3n del mundo y su lugar en \u00e9l.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n se ha demostrado que <strong>la espiritualidad<\/strong> correlaciona altamente con el crecimiento post-traum\u00e1tico y de hecho, muchas de las creencias m\u00e1s profundamente espirituales experimentadas son el resultado de la exposici\u00f3n al trauma.<\/li>\n<li><strong>El apoyo social<\/strong> ya estaba bien documentado como amortiguador a la enfermedad mental y la respuesta al estr\u00e9s. En cuanto al crecimiento postraum\u00e1tico, un alto nivel de apoyo social previa a la exposici\u00f3n est\u00e1 asociada con un mayor crecimiento.<\/li>\n<li>Dos caracter\u00edsticas de la personalidad que puedan afectar a la probabilidad de que las personas puedan hacer un uso positivo de los acontecimientos traum\u00e1ticos incluyen <strong>la extraversi\u00f3n y la apertura a la experiencia.<\/strong><\/li>\n<li>Adem\u00e1s, las <strong>personas optimistas<\/strong> son m\u00e1s capaces de centrar la atenci\u00f3n y recursos en los asuntos m\u00e1s importantes dejando de lado aquellos problemas incontrolables o imposibles de resolver.<\/li>\n<li><strong>La capacidad de llorar y aceptar gradualmente<\/strong> el trauma tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de crecimiento.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n son m\u00e1s proclives al crecimiento aquellas personas con apoyos que les ayuden a <strong>elaborar narraciones <\/strong>acerca de los cambios que se han producido y les ofrezcan nuevas perspectivas. Un elemento importante porque\u00a0 obliga a los supervivientes a enfrentarse a cuestiones de significado y c\u00f3mo pueden reelaborar\u00a0 las respuestas a estas preguntas.<\/li>\n<li>En este sentido, un cierto <strong>\u00e9xito al comienzo del proceso de aceptaci\u00f3<\/strong><strong>n<\/strong> de lo ocurrido puede ser un precursor de crecimiento postraum\u00e1tico.<\/li>\n<li>Finalmente, <strong>la decisi\u00f3n de buscar activamente el crecimiento<\/strong> postraum\u00e1tico (y confiar en el cambio) puede ayudar a superar la adversidad y seguir adelante<\/li>\n<\/ol>\n<h3>LOS BENEFICIOS DEL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO<\/h3>\n<p>El crecimiento postraum\u00e1tico no es un concepto intangible, los resultados observados en las personas que lo han experimentado incluyen una serie de cambios psicol\u00f3gicos positivos que podr\u00edan integrarse en 5 categor\u00edas:<\/p>\n<ol>\n<li>Se genera un nuevo enfoque vital que dirige la <strong>atenci\u00f3n a las nuevas oportunidades que aparecen<\/strong> en sus vidas tras el evento traum\u00e1tico.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s muchos sujetos descubren un v\u00ednculo especial con determinadas personas provocando que <strong>las buenas relaciones se fortalezcan<\/strong>, algo que\u00a0 se refleja en c\u00f3mo las personas hablan de \u00abaveriguar qui\u00e9nes son sus verdaderos amigos\u00bb despu\u00e9s de haber experimentado un trauma,<\/li>\n<li>En tercer lugar encontramos <strong>un sentido reforzado de resiliencia<\/strong> (\u00ablo que no mata me hace m\u00e1s fuerte\u00bb). Estas personas se sienten m\u00e1s fuertes al descubrir habilidades y fortalezas ocultas, lo que cambia el concepto de s\u00ed mismo y de las personas les da confianza para afrontar nuevos retos (\u201csi puedo sobrevivir a esto puedo sobrevivir a cualquier cosa\u201d)<\/li>\n<li>A nivel cognitivo se construye <strong>una mayor y m\u00e1s completa apreciaci\u00f3n de la vida en general<\/strong>. Las prioridades vitales y filosof\u00edas se transforman y se centran, por ejemplo, en vivir el momento o dar prioridad a lo realmente importante en la vida.<\/li>\n<li>Finalmente la quinta categor\u00eda es el <strong>desarrollo trascendental<\/strong> de la persona, que siente un compromiso espiritual m\u00e1s profundo de su vida, incluso si este compromiso implica un cambio significativo en su conjunto de creencias y valores.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>5 PREGUNTAS PARA EL CRECIMIENTO<\/h3>\n<p>Ya para acabar y de manera pr\u00e1ctica, proponemos a continuaci\u00f3n una reflexi\u00f3n sobre cinco aspectos diferentes relacionados con una evoluci\u00f3n postraum\u00e1tica y que pueden servir de gu\u00eda para el trabajo de crecimiento. Si alguna vez has experimentado un suceso traum\u00e1tico, ya sea una perdida importante, una grave enfermedad, un accidente o incluso eventos traum\u00e1ticos en tu ni\u00f1ez, el siguiente ejercicio puede ser de una gran utilidad.<\/p>\n<p>Dedica un tiempo a contestar con calma a las siguientes preguntas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfTras el evento traum\u00e1tico, las relaciones con tus amigos y la familia se han fortalecido y profundizado en la intimidad? \u00bfDe que manera?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfHas encontrado una perspectiva diferente de la vida, llena de nuevas oportunidades? <\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfHay cosas que hiciste (o est\u00e1s haciendo) para sobrevivir y continuar tu vida que mostraron fortalezas internas que no sab\u00edas que ten\u00edas? <\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfHas encontrado una mayor comprensi\u00f3n de la vida y c\u00f3mo vivirla? <\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfTe sientes mas agradecido por todo lo que tienes y por las personas que tienes a tu alrededor? <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ahora intenta pensar en ejemplos concretos que ilustren cada respuesta. Es \u00fatil una vez a la semana tener tiempo para reflexionar sobre la semana anterior y encontrar ejemplos de c\u00f3mo ha cambiado en estos aspectos. Finalmente es muy recomendable pararse a pensar sobre\u00a0 aquellas cosas que puede hacer la semana que viene y que te ayuden a responder de forma cada vez mas positivas a estas 5 preguntas.<\/p>\n<p>Hacer frente a un trauma no es f\u00e1cil. La vida trae siempre dolor y adversidad y los procesos de aceptaci\u00f3n pueden hacerse muy complejos y dif\u00edciles. Pero tras aceptar lo ocurrido podemos aprender a usar nuestro sufrimiento sabiamente y lograr una mayor apreciaci\u00f3n de la vida, relaciones m\u00e1s \u00edntimas o una mayor sensaci\u00f3n de fuerza personal. Esto es el crecimiento postraum\u00e1tico, un dif\u00edcil pero maravilloso camino que \u00a0nos da la esperanza de que, incluso en la cara de los eventos devastadores que tenemos la capacidad de prosperar como seres humanos.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vE6zi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5019\" title=\"r9x8vE6zi\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vE6zi.jpg\" alt=\"\" width=\"825\" height=\"392\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #888888;\"><strong>11 PEL\u00cdCULAS SOBRE EL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO<\/strong><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><!-- [if !mso]> <mce:style><!  v\\:* {behavior:url(#default#VML);} o\\:* {behavior:url(#default#VML);} w\\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} --> <!--[endif] --><\/p>\n<p><!-- [if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal<\/w:View> <w:Zoom>0<\/w:Zoom> <w:HyphenationZone>21<\/w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning \/> <w:ValidateAgainstSchemas \/> <w:SaveIfXMLInvalid>false<\/w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false<\/w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false<\/w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables \/> <w:SnapToGridInCell \/> <w:WrapTextWithPunct \/> <w:UseAsianBreakRules \/> <w:DontGrowAutofit \/> <\/w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4<\/w:BrowserLevel> <\/w:WordDocument> <\/xml><![endif]--><!-- [if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState=\"false\" LatentStyleCount=\"156\"> <\/w:LatentStyles> <\/xml><![endif]--><!-- [if !mso]><span class=\"mceItemObject\"   classid=\"clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D\" id=ieooui><\/span> <mce:style><!  st1\\:*{behavior:url(#ieooui) } --> <!--[endif] --><!-- [if gte mso 10]> <mce:style><!   \/* Style Definitions *\/  table.MsoNormalTable \t{mso-style-name:\"Tabla normal\"; \tmso-tstyle-rowband-size:0; \tmso-tstyle-colband-size:0; \tmso-style-noshow:yes; \tmso-style-parent:\"\"; \tmso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; \tmso-para-margin:0cm; \tmso-para-margin-bottom:.0001pt; \tmso-pagination:widow-orphan; \tfont-size:10.0pt; \tfont-family:\"Times New Roman\"; \tmso-ansi-language:#0400; \tmso-fareast-language:#0400; \tmso-bidi-language:#0400;} --> <!--[endif] --><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><strong><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film161026.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\">1.<\/span><\/a><\/strong><\/strong><strong><strong><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film161026.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\">C<\/span><\/a><\/strong><\/strong><strong><strong><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film161026.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #000000;\">adena Perpetua (1992) de Frank Dara<\/span><\/span><\/a><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film161026.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #000000;\">bont<\/span><\/span><\/a> <\/strong> <\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis<\/strong> Acusado del asesinato de su mujer, Andrew Dufresne (Tim Robbins), tras ser condenado a cadena perpetua, es enviado a la c\u00e1rcel de Shawshank. Con el paso de los a\u00f1os conseguir\u00e1 ganarse la confianza del director del centro y el respeto de sus compa\u00f1eros de prisi\u00f3n, especialmente de Red (Morgan Freeman), el jefe de la mafia de los sobornos. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GTn_KIrN0xs\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film246184.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>2. <\/strong><\/span><\/a><\/span><strong>Intocable (<\/strong><strong><strong> 2011) de <\/strong>Olivier Nakache y Eric Toledano<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sinopsis<\/strong>Como resultado de un accidente de parapente que le ha dejado tetrapl\u00e9jico, Philippe, un rico arist\u00f3crata, contrata como cuidador a domicilio a Driss, un inmigrante de un barrio marginal reci\u00e9n salido de la c\u00e1rcel. En una palabra, la persona menos indicada para el puesto. No obstante, entre los dos, acaban logrando que convivan Vivaldi y Earth Wind and Fire, la elocuencia y la hilaridad, los trajes de etiqueta y las medias del ch\u00e1ndal. Dos mundos enfrentados que, poco a poco, congenian hasta forjar una amistad tan disparatada, divertida y s\u00f3lida como inesperada, una relaci\u00f3n \u00fanica en su especie de la que salen chispas transform\u00e1ndoles en\u2026 <span lang=\"EN-GB\" style=\"mso-ansi-language: EN-GB;\">\u201cIntocables\u201d. (FILMAFFINITY)<\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/drQRl0-nZw4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>3. Passion Fish (1992) de John Sayles<\/strong><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>SINOPSIS <\/strong>May-Alice Culhane (Mary McDonnell) es un actriz de televisi\u00f3n que se queda paral\u00edtica en un accidente de coche. Decide regresar a Louisiana, donde se cri\u00f3, pero su mal humor empeora cada vez m\u00e1s y se convierte en una insoportable paciente para todas las enfermeras que acuden a cuidarla. Un d\u00eda aparece Chantelle (Alfre Woodard), una enfermera que tambi\u00e9n tiene sus propios problemas\u2026 <span lang=\"EN-GB\" style=\"mso-ansi-language: EN-GB;\">(FILMAFFINITY) <\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RhYRFsq1JyM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film161026.html\" target=\"_blank\">4. <\/a><\/strong><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film246184.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>V<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>ivir ,Ikiru (1952) de Akira Kurosawa<\/strong><\/span><\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis<\/strong> Kanji Watanabe es un viejo funcionario p\u00fablico que arrastra una vida mon\u00f3tona y gris, sin hacer pr\u00e1cticamente nada. Sin embargo, no es consciente del vac\u00edo de su existencia hasta que un d\u00eda le diagnostican un c\u00e1ncer incurable. Con la certeza de que el fin de sus d\u00edas se acerca, surge en \u00e9l la necesidad de buscarle un sentido a la vida. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1005275_480917278656737_1486468731_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5123\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1005275_480917278656737_1486468731_n.jpg\" alt=\"La desgracia ense\u00f1a al hombre la verdad, abre los ojos a la vida. Watanabe, es usted un hombre maravilloso, me impresiona su esp\u00edritu de rebeld\u00eda, ha sido hasta ahora un esclavo de la vida y ahora esta intentando convertirse en su amo, porque gozar la vida es el deber del hombre, malgastar la vida es una profanaci\u00f3n de Dios. El hombre debe ser codicioso y vivir, porque la codicia es virtud, especialmente de aquello que sirve para gozar de la vida.\" width=\"879\" height=\"539\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1005275_480917278656737_1486468731_n.jpg 879w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/1005275_480917278656737_1486468731_n-300x183.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 879px) 100vw, 879px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong><span style=\"color: #000000;\">5. Bajo el sol de la Toscana (2003) de Audrey Wells<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis<\/strong> Frances Mayes (Diane Lane) es una escritora americana de 35 a\u00f1os que vive en San Francisco y cuya perfecta vida acaba de dar un giro de 180 grados. Su reciente divorcio le ha causado una profunda depresi\u00f3n y un bloqueo creativo. Patti (Sandra Oh), su mejor amiga, empieza a preocuparse y decide regalarle una estancia de diez d\u00edas en la Toscana (Italia). Una vez all\u00ed, Frances se encapricha de una villa llamada \u00abBramasole\u00bb (\u201cque anhela el sol\u201d) y decide comprarla. La casa necesita muchas reformas pero Frances est\u00e1 dispuesta a acometerlas. A medida que se va adaptando a su nuevo estilo de vida har\u00e1 amistades entre sus vecinos. (FILMAFFINITY<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LAbnxTJGKLc\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>6. La muerte y la doncella (1994) de Roman Polanski<\/strong><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis<\/strong> En un pa\u00eds imaginario que acaba de sufrir una terrible dictadura, viven Paulina Escobar y su marido Gerardo, un prestigioso abogado. Una noche, Gerardo se presenta en casa con un hombre cuyo coche ha sufrido una aver\u00eda. Se trata del doctor Miranda, en quien Paulina cree reconocer al verdugo que la tortur\u00f3 cuando estuvo encarcelada. Decidida a desvelar la verdad, lo somete a un duro cautiverio. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UDnikkuaI6w\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film202079.html\"><span style=\"color: #000000;\">7<\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #000000;\">. <\/span>El tiempo que queda<\/span><\/a> (2005) de Fran\u00e7ois Ozon<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis <\/strong>A Romain, un joven fot\u00f3grafo de moda, gay, egoc\u00e9ntrico y arrogante, le diagnostican un c\u00e1ncer. No hay ninguna esperanza de curaci\u00f3n. Su primera reacci\u00f3n es descargar su ira sobre sus padres, su hermana y su novio, al que expulsa del piso que comparten. Ninguno de ellos conoce la raz\u00f3n de su conducta&#8230; (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UE8f7Saya0M\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n<strong><span style=\"color: #000000;\">8. Despedidas (2008) de <a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/search.php?stype=director&amp;stext=Yojiro+Takita\"><span style=\"color: #000000;\">Y<\/span><span style=\"color: #000000;\">ojiro Takita<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis <\/strong>Daigo Kobayashi, antiguo violoncelista de una orquesta que se acaba de disolver, acaba vagando por las calles sin trabajo y sin demasiada esperanza. Por ello decide regresar a su ciudad natal en compa\u00f1\u00eda de su esposa. All\u00ed consigue un empleo como enterrador: limpia los cuerpos, los coloca en su ataud y los env\u00eda al otro mundo de la mejor forma posible. Aunque su esposa y sus vecinos contemplan con desagrado este puesto, Daigo descubrir\u00e1 en este ritual de muerte la chispa vital que le faltaba a su propia vida. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qsFwtYArUzk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>9. Tierra de \u00e1ngeles (2004) de Kay Pollak<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis <\/strong>Daniel Dar\u00e9us es un director de orquesta de fama mundial. Ha llegado a lo m\u00e1s alto, pero se siente solo, miserable y cansado de las servidumbres de la fama y el trabajo. Tras sufrir un infarto, Daniel decide poner fin a su carrera musical y regresar al peque\u00f1o pueblo en el que pas\u00f3 su infancia, situado en una remota zona al norte de Suecia. Su llegada supone una peque\u00f1a revoluci\u00f3n, pues su popularidad le convertir\u00e1 en objeto inmediato de curiosidad y fascinaci\u00f3n entre los habitantes del pueblo que le pedir\u00e1n \u00abconsejo profesional\u00bb para el peque\u00f1o coro de la iglesia. A pesar de sus reservas iniciales, Daniel acepta el puesto y comienza a trabajar con el coro. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/muiX4Or3QOo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong>10. El Rey Pescador (1991) de Terry William<\/strong><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis<\/strong>En la imponente Nueva York, Jack (Jeff Bridges), un locutor de radio ca\u00eddo en desgracia, y Parry (Robin Williams), un enajenado profesor de historia, emprenden la b\u00fasqueda del Santo Grial. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X2HSgmB1tP0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>11. L<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>as alas de la vida<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong> (2006) de <span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #000000;\">A<\/span><span style=\"color: #000000;\">n<\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\">toni P. Canet<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><strong style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Sinopsis<\/strong> El m\u00e9dico Carlos Cristos, que a sus 47 a\u00f1os padece una enfermedad terminal, llama a un director de cine amigo suyo y le propone que registre su lucha por vivir y morir dignamente, sin dramatismo, y \u00absi es posible con una sonrisa\u00bb, acompa\u00f1\u00e1ndolo en el tr\u00e1nsito entre la vida y la muerte. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ad57IQaK_Dw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: right;\"><strong>Por Jaime Burque<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre asociamos una situaci\u00f3n traum\u00e1tica con el dolor y las duras secuelas que pueden dejar en las personas, pero los \u00faltimos estudios nos hablan de un nuevo concepto que rompe por completo la tradici\u00f3n negativista del trauma: el crecimiento postraum\u00e1tico, un t\u00e9rmino que revoluciona nuestra percepci\u00f3n de las crisis y los acontecimientos traum\u00e1ticos.Para explicar este concepto tan interesante esta semana os proponemos una doble sesi\u00f3n de filmoterapia, en primer lugar un art\u00edculo que escribimos hace poco para la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica Cognitivo-Conductal (AEPCCC) (M\u00e1s sobre el art\u00edculo aqu\u00ed). Y en segundo lugar nos adentraremos en nuestro cine particular para plantear 11 pel\u00edculas en donde sus personajes tras situaciones muy cr\u00edticas y traum\u00e1ticas en sus vidas (muertes, enfermedades,etc) evolucionan de tal manera que se convierten en maravillosos ejemplo de crecimiento postraum\u00e1tico. Que lo disfrut\u00e9is. (Ver a continuaci\u00f3n este documental sobre Christopher Reeve, un actor reconocido mundialmente por interpretar a Superman pero tambi\u00e9n un ejemplo maravilloso de crecimiento postraum\u00e1tico tras un accidente que le dej\u00f3 tetrapl\u00e9jico) &nbsp; El Crecimiento Postraum\u00e1tico (un art\u00edculo de Jaime Burque para la AEPCC) EL SENTIDO DEL TRAUMA, UN POCO DE HISTORIA Ya desde hace miles de a\u00f1os el ser humano ha intentado comprender el sentido del sufrimiento y la angustia. En la Grecia cl\u00e1sica o la tradici\u00f3n hebrea, as\u00ed como algunas de las ense\u00f1anzas del hinduismo, el budismo o el baha\u00edsmo encontramos referencias sobre el tema. El poder transformador del dolor forma parte sin duda parte de una de las mayores reflexiones vitales del ser humano, y ya no solo filos\u00f3ficas o religiosas, sino tambi\u00e9n como argumento principal de novelistas, cineastas y poetas. Durante la segunda mitad del siglo XX, la psicolog\u00eda da un paso m\u00e1s y realiza un exhaustivo estudio de los efectos negativos que el estr\u00e9s y el trauma tienen sobre los seres humanos. Se estudia la depresi\u00f3n, la ansiedad, la enfermedad card\u00edaca o el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Un gran avance en el estudio del sufrimiento pero enfocado en las consecuencias negativas de una situaci\u00f3n traum\u00e1tica y su tratamiento. El t\u00e9rmino \u201ccrecimiento postraum\u00e1tico\u201d se acu\u00f1a por primera vez\u00a0 a mediados de los noventa por dos investigadores cl\u00ednicos pioneros, Richard Tedeschi y Calhoun Lawrence de la Universidad de Carolina del Norte (quienes desarrollar\u00edan el Inventario de Crecimiento Postraum\u00e1tico, el PTGI). Comienza una nueva etapa en el estudio del trauma a partir de un enfoque revolucionario hasta entonces, el estudio cient\u00edfico de las posibles consecuencias positivas de las crisis en el ser humano. Tras el nacimiento de la psicolog\u00eda positiva en 1998, se multiplican los estudios sobre el potencial de cambio positivo que puede existir tras una crisis o situaci\u00f3n traum\u00e1tica. Se investigan los efectos de diversos eventos traum\u00e1ticos incluyendo enfermedad cr\u00edticas, guerras, abusos sexuales, inmigraci\u00f3n y la muerte de seres queridos. Los \u00a0resultados son concluyentes,\u00a0 los individuos que se enfrentan a una gran variedad de circunstancias muy dif\u00edciles experimentan cambios significativos en sus vidas que muchas veces son vistos como altamente positivos. Adem\u00e1s estos estudios enfatizan un hecho muy significativo para entender este nuevo enfoque, los informes de experiencias de crecimiento a ra\u00edz de acontecimientos traum\u00e1ticos son siempre mucho m\u00e1s numerosos que los informes sobre trastornos psicol\u00f3gicos tras el trauma. COMO DEFINIR EL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO El crecimiento post-traum\u00e1tico es un concepto referido al cambio psicol\u00f3gico positivo que vive una persona tras afrontar una serie de circunstancias vitales muy dif\u00edciles. Un cambio vital en donde la persona\u00a0 (una vez pasado el proceso de duelo necesario) no retorna a la l\u00ednea base previa al acontecimiento traum\u00e1tico, sino que se experimenta una mejora personal que para algunas personas es profundamente significativa. Adem\u00e1s el crecimiento post-traum\u00e1tico se refiere a un cambio en las personas que va m\u00e1s all\u00e1 de la capacidad de resistir y no ser da\u00f1ado por circunstancias muy estresantes (una diferencia fundamental con la resiliencia) sino que implica una mejor\u00eda de los niveles de pre-trauma de la adaptaci\u00f3n. \u00bfQUE FACTORES AYUDAN AL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO? Existen una serie de elementos que ayudan y predicen un futuro crecimiento postraum\u00e1tico tras una situaci\u00f3n cr\u00edtica, factores que nos ayudan a comprender mejor como trabajar e incluso predisponer situaciones favorables tras una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, veamos a continuaci\u00f3n algunos de ellos: Para que haya un crecimiento postraum\u00e1tico es fundamental que la persona interprete el suceso como un reto significativo (a nivel adaptativo) y que se plantee importantes desaf\u00edos en su visi\u00f3n del mundo y su lugar en \u00e9l. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la espiritualidad correlaciona altamente con el crecimiento post-traum\u00e1tico y de hecho, muchas de las creencias m\u00e1s profundamente espirituales experimentadas son el resultado de la exposici\u00f3n al trauma. El apoyo social ya estaba bien documentado como amortiguador a la enfermedad mental y la respuesta al estr\u00e9s. En cuanto al crecimiento postraum\u00e1tico, un alto nivel de apoyo social previa a la exposici\u00f3n est\u00e1 asociada con un mayor crecimiento. Dos caracter\u00edsticas de la personalidad que puedan afectar a la probabilidad de que las personas puedan hacer un uso positivo de los acontecimientos traum\u00e1ticos incluyen la extraversi\u00f3n y la apertura a la experiencia. Adem\u00e1s, las personas optimistas son m\u00e1s capaces de centrar la atenci\u00f3n y recursos en los asuntos m\u00e1s importantes dejando de lado aquellos problemas incontrolables o imposibles de resolver. La capacidad de llorar y aceptar gradualmente el trauma tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de crecimiento. Tambi\u00e9n son m\u00e1s proclives al crecimiento aquellas personas con apoyos que les ayuden a elaborar narraciones acerca de los cambios que se han producido y les ofrezcan nuevas perspectivas. Un elemento importante porque\u00a0 obliga a los supervivientes a enfrentarse a cuestiones de significado y c\u00f3mo pueden reelaborar\u00a0 las respuestas a estas preguntas. En este sentido, un cierto \u00e9xito al comienzo del proceso de aceptaci\u00f3n de lo ocurrido puede ser un precursor de crecimiento postraum\u00e1tico. Finalmente, la decisi\u00f3n de buscar activamente el crecimiento postraum\u00e1tico (y confiar en el cambio) puede ayudar a superar la adversidad y seguir adelante LOS BENEFICIOS DEL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO El crecimiento postraum\u00e1tico no es un concepto intangible, los resultados observados en las personas que lo han experimentado incluyen una serie de cambios psicol\u00f3gicos positivos que podr\u00edan integrarse en 5 categor\u00edas: Se genera un nuevo enfoque vital que dirige la atenci\u00f3n a las nuevas oportunidades que aparecen en sus vidas tras el evento traum\u00e1tico. Adem\u00e1s muchos sujetos descubren un v\u00ednculo especial con determinadas personas provocando que las buenas relaciones se fortalezcan, algo que\u00a0 se refleja en c\u00f3mo las personas hablan de \u00abaveriguar qui\u00e9nes son sus verdaderos amigos\u00bb despu\u00e9s de haber experimentado un trauma, En tercer lugar encontramos un sentido reforzado de resiliencia (\u00ablo que no mata me hace m\u00e1s fuerte\u00bb). Estas personas se sienten m\u00e1s fuertes al descubrir habilidades y fortalezas ocultas, lo que cambia el concepto de s\u00ed mismo y de las personas les da confianza para afrontar nuevos retos (\u201csi puedo sobrevivir a esto puedo sobrevivir a cualquier cosa\u201d) A nivel cognitivo se construye una mayor y m\u00e1s completa apreciaci\u00f3n de la vida en general. Las prioridades vitales y filosof\u00edas se transforman y se centran, por ejemplo, en vivir el momento o dar prioridad a lo realmente importante en la vida. Finalmente la quinta categor\u00eda es el desarrollo trascendental de la persona, que siente un compromiso espiritual m\u00e1s profundo de su vida, incluso si este compromiso implica un cambio significativo en su conjunto de creencias y valores. 5 PREGUNTAS PARA EL CRECIMIENTO Ya para acabar y de manera pr\u00e1ctica, proponemos a continuaci\u00f3n una reflexi\u00f3n sobre cinco aspectos diferentes relacionados con una evoluci\u00f3n postraum\u00e1tica y que pueden servir de gu\u00eda para el trabajo de crecimiento. Si alguna vez has experimentado un suceso traum\u00e1tico, ya sea una perdida importante, una grave enfermedad, un accidente o incluso eventos traum\u00e1ticos en tu ni\u00f1ez, el siguiente ejercicio puede ser de una gran utilidad. Dedica un tiempo a contestar con calma a las siguientes preguntas: \u00bfTras el evento traum\u00e1tico, las relaciones con tus amigos y la familia se han fortalecido y profundizado en la intimidad? \u00bfDe que manera? \u00bfHas encontrado una perspectiva diferente de la vida, llena de nuevas oportunidades? \u00bfHay cosas que hiciste (o est\u00e1s haciendo) para sobrevivir y continuar tu vida que mostraron fortalezas internas que no sab\u00edas que ten\u00edas? \u00bfHas encontrado una mayor comprensi\u00f3n de la vida y c\u00f3mo vivirla? \u00bfTe sientes mas agradecido por todo lo que tienes y por las personas que tienes a tu alrededor? Ahora intenta pensar en ejemplos concretos que ilustren cada respuesta. Es \u00fatil una vez a la semana tener tiempo para reflexionar sobre la semana anterior y encontrar ejemplos de c\u00f3mo ha cambiado en estos aspectos. Finalmente es muy recomendable pararse a pensar sobre\u00a0 aquellas cosas que puede hacer la semana que viene y que te ayuden a responder de forma cada vez mas positivas a estas 5 preguntas. Hacer frente a un trauma no es f\u00e1cil. La vida trae siempre dolor y adversidad y los procesos de aceptaci\u00f3n pueden hacerse muy complejos y dif\u00edciles. Pero tras aceptar lo ocurrido podemos aprender a usar nuestro sufrimiento sabiamente y lograr una mayor apreciaci\u00f3n de la vida, relaciones m\u00e1s \u00edntimas o una mayor sensaci\u00f3n de fuerza personal. Esto es el crecimiento postraum\u00e1tico, un dif\u00edcil pero maravilloso camino que \u00a0nos da la esperanza de que, incluso en la cara de los eventos devastadores que tenemos la capacidad de prosperar como seres humanos. 11 PEL\u00cdCULAS SOBRE EL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO 1.Cadena Perpetua (1992) de Frank Darabont Sinopsis Acusado del asesinato de su mujer, Andrew Dufresne (Tim Robbins), tras ser condenado a cadena perpetua, es enviado a la c\u00e1rcel de Shawshank. Con el paso de los a\u00f1os conseguir\u00e1 ganarse la confianza del director del centro y el respeto de sus compa\u00f1eros de prisi\u00f3n, especialmente de Red (Morgan Freeman), el jefe de la mafia de los sobornos. (FILMAFFINITY) 2. Intocable ( 2011) de Olivier Nakache y Eric Toledano SinopsisComo resultado de un accidente de parapente que le ha dejado tetrapl\u00e9jico, Philippe, un rico arist\u00f3crata, contrata como cuidador a domicilio a Driss, un inmigrante de un barrio marginal reci\u00e9n salido de la c\u00e1rcel. En una palabra, la persona menos indicada para el puesto. No obstante, entre los dos, acaban logrando que convivan Vivaldi y Earth Wind and Fire, la elocuencia y la hilaridad, los trajes de etiqueta y las medias del ch\u00e1ndal. Dos mundos enfrentados que, poco a poco, congenian hasta forjar una amistad tan disparatada, divertida y s\u00f3lida como inesperada, una relaci\u00f3n \u00fanica en su especie de la que salen chispas transform\u00e1ndoles en\u2026 \u201cIntocables\u201d. (FILMAFFINITY) 3. Passion Fish (1992) de John Sayles SINOPSIS May-Alice Culhane (Mary McDonnell) es un actriz de televisi\u00f3n que se queda paral\u00edtica en un accidente de coche. Decide regresar a Louisiana, donde se cri\u00f3, pero su mal humor empeora cada vez m\u00e1s y se convierte en una insoportable paciente para todas las enfermeras que acuden a cuidarla. Un d\u00eda aparece Chantelle (Alfre Woodard), una enfermera que tambi\u00e9n tiene sus propios problemas\u2026 (FILMAFFINITY) 4. Vivir ,Ikiru (1952) de Akira Kurosawa Sinopsis Kanji Watanabe es un viejo funcionario p\u00fablico que arrastra una vida mon\u00f3tona y gris, sin hacer pr\u00e1cticamente nada. Sin embargo, no es consciente del vac\u00edo de su existencia hasta que un d\u00eda le diagnostican un c\u00e1ncer incurable. Con la certeza de que el fin de sus d\u00edas se acerca, surge en \u00e9l la necesidad de buscarle un sentido a la vida. (FILMAFFINITY) 5. Bajo el sol de la Toscana (2003) de Audrey Wells Sinopsis Frances Mayes (Diane Lane) es una escritora americana de 35 a\u00f1os que vive en San Francisco y cuya perfecta vida acaba de dar un giro de 180 grados. Su reciente divorcio le ha causado una profunda depresi\u00f3n y un bloqueo creativo. Patti (Sandra Oh), su mejor amiga, empieza a preocuparse y decide regalarle una estancia de diez d\u00edas en la Toscana (Italia). Una vez all\u00ed, Frances se encapricha de una villa llamada \u00abBramasole\u00bb (\u201cque anhela el sol\u201d) y decide comprarla. La casa necesita muchas reformas pero Frances est\u00e1 dispuesta a acometerlas. A medida que se va adaptando a su nuevo estilo de vida har\u00e1 amistades entre sus vecinos. (FILMAFFINITY 6. La muerte y la doncella (1994) de Roman Polanski Sinopsis En un pa\u00eds imaginario que acaba de sufrir una terrible dictadura, viven Paulina Escobar y su marido Gerardo, un prestigioso abogado. Una noche, Gerardo se presenta en casa con un hombre cuyo coche ha sufrido una aver\u00eda. Se trata del doctor Miranda, en quien Paulina cree reconocer al verdugo que la tortur\u00f3 cuando estuvo encarcelada. Decidida a desvelar la verdad, lo somete a un duro cautiverio. (FILMAFFINITY) 7. El tiempo que queda (2005) de Fran\u00e7ois Ozon Sinopsis A Romain, un joven fot\u00f3grafo de moda, gay, egoc\u00e9ntrico y arrogante, le diagnostican un c\u00e1ncer. No hay ninguna esperanza de curaci\u00f3n. Su primera reacci\u00f3n es descargar su ira sobre sus padres, su hermana y su novio, al que expulsa del piso que comparten. Ninguno de ellos conoce la raz\u00f3n de su conducta&#8230; (FILMAFFINITY) 8. Despedidas (2008) de Yojiro Takita Sinopsis Daigo Kobayashi, antiguo violoncelista de una orquesta que se acaba de disolver, acaba vagando por las calles sin trabajo y sin demasiada esperanza. Por ello decide regresar a su ciudad natal en compa\u00f1\u00eda de su esposa. All\u00ed consigue un empleo como enterrador: limpia los cuerpos, los coloca en su ataud y los env\u00eda al otro mundo de la mejor forma posible. Aunque su esposa y sus vecinos contemplan con desagrado este puesto, Daigo descubrir\u00e1 en este ritual de muerte la chispa vital que le faltaba a su propia vida. (FILMAFFINITY) 9. Tierra de \u00e1ngeles (2004) de Kay Pollak Sinopsis Daniel Dar\u00e9us es un director de orquesta de fama mundial. Ha llegado a lo m\u00e1s alto, pero se siente solo, miserable y cansado de las servidumbres de la fama y el trabajo. Tras sufrir un infarto, Daniel decide poner fin a su carrera musical y regresar al peque\u00f1o pueblo en el que pas\u00f3 su infancia, situado en una remota zona al norte de Suecia. Su llegada supone una peque\u00f1a revoluci\u00f3n, pues su popularidad le convertir\u00e1 en objeto inmediato de curiosidad y fascinaci\u00f3n entre los habitantes del pueblo que le pedir\u00e1n \u00abconsejo profesional\u00bb para el peque\u00f1o coro de la iglesia. A pesar de sus reservas iniciales, Daniel acepta el puesto y comienza a trabajar con el coro. (FILMAFFINITY) 10. El Rey Pescador (1991) de Terry William SinopsisEn la imponente Nueva York, Jack (Jeff Bridges), un locutor de radio ca\u00eddo en desgracia, y Parry (Robin Williams), un enajenado profesor de historia, emprenden la b\u00fasqueda del Santo Grial. (FILMAFFINITY) 11. Las alas de la vida (2006) de Antoni P. Canet Sinopsis El m\u00e9dico Carlos Cristos, que a sus 47 a\u00f1os padece una enfermedad terminal, llama a un director de cine amigo suyo y le propone que registre su lucha por vivir y morir dignamente, sin dramatismo, y \u00absi es posible con una sonrisa\u00bb, acompa\u00f1\u00e1ndolo en el tr\u00e1nsito entre la vida y la muerte. (FILMAFFINITY) Por Jaime Burque<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[300,295],"tags":[795,709,678,16,742],"etiqueta-cine":[165,44],"class_list":["post-5008","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-positiva-2","category-listas-recomendaciones","tag-crecimiento-personal","tag-luchar-contra-la-adversidad","tag-luchar-contra-uno-mismo","tag-renovacion-y-transformacion","tag-sabiduria","etiqueta-cine-especiales","etiqueta-cine-listas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El Crecimiento Postraum\u00e1tico (11 pel\u00edculas) - FILMOTERAPIA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El Crecimiento Postraum\u00e1tico (11 pel\u00edculas) - FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Siempre asociamos una situaci\u00f3n traum\u00e1tica con el dolor y las duras secuelas que pueden dejar en las personas, pero los \u00faltimos estudios nos hablan de un nuevo concepto que rompe por completo la tradici\u00f3n negativista del trauma: el crecimiento postraum\u00e1tico, un t\u00e9rmino que revoluciona nuestra percepci\u00f3n de las crisis y los acontecimientos traum\u00e1ticos.Para explicar este concepto tan interesante esta semana os proponemos una doble sesi\u00f3n de filmoterapia, en primer lugar un art\u00edculo que escribimos hace poco para la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Psicolog\u00eda Cl\u00ednica Cognitivo-Conductal (AEPCCC) (M\u00e1s sobre el art\u00edculo aqu\u00ed). Y en segundo lugar nos adentraremos en nuestro cine particular para plantear 11 pel\u00edculas en donde sus personajes tras situaciones muy cr\u00edticas y traum\u00e1ticas en sus vidas (muertes, enfermedades,etc) evolucionan de tal manera que se convierten en maravillosos ejemplo de crecimiento postraum\u00e1tico. Que lo disfrut\u00e9is. (Ver a continuaci\u00f3n este documental sobre Christopher Reeve, un actor reconocido mundialmente por interpretar a Superman pero tambi\u00e9n un ejemplo maravilloso de crecimiento postraum\u00e1tico tras un accidente que le dej\u00f3 tetrapl\u00e9jico) &nbsp; El Crecimiento Postraum\u00e1tico (un art\u00edculo de Jaime Burque para la AEPCC) EL SENTIDO DEL TRAUMA, UN POCO DE HISTORIA Ya desde hace miles de a\u00f1os el ser humano ha intentado comprender el sentido del sufrimiento y la angustia. En la Grecia cl\u00e1sica o la tradici\u00f3n hebrea, as\u00ed como algunas de las ense\u00f1anzas del hinduismo, el budismo o el baha\u00edsmo encontramos referencias sobre el tema. El poder transformador del dolor forma parte sin duda parte de una de las mayores reflexiones vitales del ser humano, y ya no solo filos\u00f3ficas o religiosas, sino tambi\u00e9n como argumento principal de novelistas, cineastas y poetas. Durante la segunda mitad del siglo XX, la psicolog\u00eda da un paso m\u00e1s y realiza un exhaustivo estudio de los efectos negativos que el estr\u00e9s y el trauma tienen sobre los seres humanos. Se estudia la depresi\u00f3n, la ansiedad, la enfermedad card\u00edaca o el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Un gran avance en el estudio del sufrimiento pero enfocado en las consecuencias negativas de una situaci\u00f3n traum\u00e1tica y su tratamiento. El t\u00e9rmino \u201ccrecimiento postraum\u00e1tico\u201d se acu\u00f1a por primera vez\u00a0 a mediados de los noventa por dos investigadores cl\u00ednicos pioneros, Richard Tedeschi y Calhoun Lawrence de la Universidad de Carolina del Norte (quienes desarrollar\u00edan el Inventario de Crecimiento Postraum\u00e1tico, el PTGI). Comienza una nueva etapa en el estudio del trauma a partir de un enfoque revolucionario hasta entonces, el estudio cient\u00edfico de las posibles consecuencias positivas de las crisis en el ser humano. Tras el nacimiento de la psicolog\u00eda positiva en 1998, se multiplican los estudios sobre el potencial de cambio positivo que puede existir tras una crisis o situaci\u00f3n traum\u00e1tica. Se investigan los efectos de diversos eventos traum\u00e1ticos incluyendo enfermedad cr\u00edticas, guerras, abusos sexuales, inmigraci\u00f3n y la muerte de seres queridos. Los \u00a0resultados son concluyentes,\u00a0 los individuos que se enfrentan a una gran variedad de circunstancias muy dif\u00edciles experimentan cambios significativos en sus vidas que muchas veces son vistos como altamente positivos. Adem\u00e1s estos estudios enfatizan un hecho muy significativo para entender este nuevo enfoque, los informes de experiencias de crecimiento a ra\u00edz de acontecimientos traum\u00e1ticos son siempre mucho m\u00e1s numerosos que los informes sobre trastornos psicol\u00f3gicos tras el trauma. COMO DEFINIR EL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO El crecimiento post-traum\u00e1tico es un concepto referido al cambio psicol\u00f3gico positivo que vive una persona tras afrontar una serie de circunstancias vitales muy dif\u00edciles. Un cambio vital en donde la persona\u00a0 (una vez pasado el proceso de duelo necesario) no retorna a la l\u00ednea base previa al acontecimiento traum\u00e1tico, sino que se experimenta una mejora personal que para algunas personas es profundamente significativa. Adem\u00e1s el crecimiento post-traum\u00e1tico se refiere a un cambio en las personas que va m\u00e1s all\u00e1 de la capacidad de resistir y no ser da\u00f1ado por circunstancias muy estresantes (una diferencia fundamental con la resiliencia) sino que implica una mejor\u00eda de los niveles de pre-trauma de la adaptaci\u00f3n. \u00bfQUE FACTORES AYUDAN AL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO? Existen una serie de elementos que ayudan y predicen un futuro crecimiento postraum\u00e1tico tras una situaci\u00f3n cr\u00edtica, factores que nos ayudan a comprender mejor como trabajar e incluso predisponer situaciones favorables tras una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, veamos a continuaci\u00f3n algunos de ellos: Para que haya un crecimiento postraum\u00e1tico es fundamental que la persona interprete el suceso como un reto significativo (a nivel adaptativo) y que se plantee importantes desaf\u00edos en su visi\u00f3n del mundo y su lugar en \u00e9l. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la espiritualidad correlaciona altamente con el crecimiento post-traum\u00e1tico y de hecho, muchas de las creencias m\u00e1s profundamente espirituales experimentadas son el resultado de la exposici\u00f3n al trauma. El apoyo social ya estaba bien documentado como amortiguador a la enfermedad mental y la respuesta al estr\u00e9s. En cuanto al crecimiento postraum\u00e1tico, un alto nivel de apoyo social previa a la exposici\u00f3n est\u00e1 asociada con un mayor crecimiento. Dos caracter\u00edsticas de la personalidad que puedan afectar a la probabilidad de que las personas puedan hacer un uso positivo de los acontecimientos traum\u00e1ticos incluyen la extraversi\u00f3n y la apertura a la experiencia. Adem\u00e1s, las personas optimistas son m\u00e1s capaces de centrar la atenci\u00f3n y recursos en los asuntos m\u00e1s importantes dejando de lado aquellos problemas incontrolables o imposibles de resolver. La capacidad de llorar y aceptar gradualmente el trauma tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de crecimiento. Tambi\u00e9n son m\u00e1s proclives al crecimiento aquellas personas con apoyos que les ayuden a elaborar narraciones acerca de los cambios que se han producido y les ofrezcan nuevas perspectivas. Un elemento importante porque\u00a0 obliga a los supervivientes a enfrentarse a cuestiones de significado y c\u00f3mo pueden reelaborar\u00a0 las respuestas a estas preguntas. En este sentido, un cierto \u00e9xito al comienzo del proceso de aceptaci\u00f3n de lo ocurrido puede ser un precursor de crecimiento postraum\u00e1tico. Finalmente, la decisi\u00f3n de buscar activamente el crecimiento postraum\u00e1tico (y confiar en el cambio) puede ayudar a superar la adversidad y seguir adelante LOS BENEFICIOS DEL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO El crecimiento postraum\u00e1tico no es un concepto intangible, los resultados observados en las personas que lo han experimentado incluyen una serie de cambios psicol\u00f3gicos positivos que podr\u00edan integrarse en 5 categor\u00edas: Se genera un nuevo enfoque vital que dirige la atenci\u00f3n a las nuevas oportunidades que aparecen en sus vidas tras el evento traum\u00e1tico. Adem\u00e1s muchos sujetos descubren un v\u00ednculo especial con determinadas personas provocando que las buenas relaciones se fortalezcan, algo que\u00a0 se refleja en c\u00f3mo las personas hablan de \u00abaveriguar qui\u00e9nes son sus verdaderos amigos\u00bb despu\u00e9s de haber experimentado un trauma, En tercer lugar encontramos un sentido reforzado de resiliencia (\u00ablo que no mata me hace m\u00e1s fuerte\u00bb). Estas personas se sienten m\u00e1s fuertes al descubrir habilidades y fortalezas ocultas, lo que cambia el concepto de s\u00ed mismo y de las personas les da confianza para afrontar nuevos retos (\u201csi puedo sobrevivir a esto puedo sobrevivir a cualquier cosa\u201d) A nivel cognitivo se construye una mayor y m\u00e1s completa apreciaci\u00f3n de la vida en general. Las prioridades vitales y filosof\u00edas se transforman y se centran, por ejemplo, en vivir el momento o dar prioridad a lo realmente importante en la vida. Finalmente la quinta categor\u00eda es el desarrollo trascendental de la persona, que siente un compromiso espiritual m\u00e1s profundo de su vida, incluso si este compromiso implica un cambio significativo en su conjunto de creencias y valores. 5 PREGUNTAS PARA EL CRECIMIENTO Ya para acabar y de manera pr\u00e1ctica, proponemos a continuaci\u00f3n una reflexi\u00f3n sobre cinco aspectos diferentes relacionados con una evoluci\u00f3n postraum\u00e1tica y que pueden servir de gu\u00eda para el trabajo de crecimiento. Si alguna vez has experimentado un suceso traum\u00e1tico, ya sea una perdida importante, una grave enfermedad, un accidente o incluso eventos traum\u00e1ticos en tu ni\u00f1ez, el siguiente ejercicio puede ser de una gran utilidad. Dedica un tiempo a contestar con calma a las siguientes preguntas: \u00bfTras el evento traum\u00e1tico, las relaciones con tus amigos y la familia se han fortalecido y profundizado en la intimidad? \u00bfDe que manera? \u00bfHas encontrado una perspectiva diferente de la vida, llena de nuevas oportunidades? \u00bfHay cosas que hiciste (o est\u00e1s haciendo) para sobrevivir y continuar tu vida que mostraron fortalezas internas que no sab\u00edas que ten\u00edas? \u00bfHas encontrado una mayor comprensi\u00f3n de la vida y c\u00f3mo vivirla? \u00bfTe sientes mas agradecido por todo lo que tienes y por las personas que tienes a tu alrededor? Ahora intenta pensar en ejemplos concretos que ilustren cada respuesta. Es \u00fatil una vez a la semana tener tiempo para reflexionar sobre la semana anterior y encontrar ejemplos de c\u00f3mo ha cambiado en estos aspectos. Finalmente es muy recomendable pararse a pensar sobre\u00a0 aquellas cosas que puede hacer la semana que viene y que te ayuden a responder de forma cada vez mas positivas a estas 5 preguntas. Hacer frente a un trauma no es f\u00e1cil. La vida trae siempre dolor y adversidad y los procesos de aceptaci\u00f3n pueden hacerse muy complejos y dif\u00edciles. Pero tras aceptar lo ocurrido podemos aprender a usar nuestro sufrimiento sabiamente y lograr una mayor apreciaci\u00f3n de la vida, relaciones m\u00e1s \u00edntimas o una mayor sensaci\u00f3n de fuerza personal. Esto es el crecimiento postraum\u00e1tico, un dif\u00edcil pero maravilloso camino que \u00a0nos da la esperanza de que, incluso en la cara de los eventos devastadores que tenemos la capacidad de prosperar como seres humanos. 11 PEL\u00cdCULAS SOBRE EL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO 1.Cadena Perpetua (1992) de Frank Darabont Sinopsis Acusado del asesinato de su mujer, Andrew Dufresne (Tim Robbins), tras ser condenado a cadena perpetua, es enviado a la c\u00e1rcel de Shawshank. Con el paso de los a\u00f1os conseguir\u00e1 ganarse la confianza del director del centro y el respeto de sus compa\u00f1eros de prisi\u00f3n, especialmente de Red (Morgan Freeman), el jefe de la mafia de los sobornos. (FILMAFFINITY) 2. Intocable ( 2011) de Olivier Nakache y Eric Toledano SinopsisComo resultado de un accidente de parapente que le ha dejado tetrapl\u00e9jico, Philippe, un rico arist\u00f3crata, contrata como cuidador a domicilio a Driss, un inmigrante de un barrio marginal reci\u00e9n salido de la c\u00e1rcel. En una palabra, la persona menos indicada para el puesto. No obstante, entre los dos, acaban logrando que convivan Vivaldi y Earth Wind and Fire, la elocuencia y la hilaridad, los trajes de etiqueta y las medias del ch\u00e1ndal. Dos mundos enfrentados que, poco a poco, congenian hasta forjar una amistad tan disparatada, divertida y s\u00f3lida como inesperada, una relaci\u00f3n \u00fanica en su especie de la que salen chispas transform\u00e1ndoles en\u2026 \u201cIntocables\u201d. (FILMAFFINITY) 3. Passion Fish (1992) de John Sayles SINOPSIS May-Alice Culhane (Mary McDonnell) es un actriz de televisi\u00f3n que se queda paral\u00edtica en un accidente de coche. Decide regresar a Louisiana, donde se cri\u00f3, pero su mal humor empeora cada vez m\u00e1s y se convierte en una insoportable paciente para todas las enfermeras que acuden a cuidarla. Un d\u00eda aparece Chantelle (Alfre Woodard), una enfermera que tambi\u00e9n tiene sus propios problemas\u2026 (FILMAFFINITY) 4. Vivir ,Ikiru (1952) de Akira Kurosawa Sinopsis Kanji Watanabe es un viejo funcionario p\u00fablico que arrastra una vida mon\u00f3tona y gris, sin hacer pr\u00e1cticamente nada. Sin embargo, no es consciente del vac\u00edo de su existencia hasta que un d\u00eda le diagnostican un c\u00e1ncer incurable. Con la certeza de que el fin de sus d\u00edas se acerca, surge en \u00e9l la necesidad de buscarle un sentido a la vida. (FILMAFFINITY) 5. Bajo el sol de la Toscana (2003) de Audrey Wells Sinopsis Frances Mayes (Diane Lane) es una escritora americana de 35 a\u00f1os que vive en San Francisco y cuya perfecta vida acaba de dar un giro de 180 grados. Su reciente divorcio le ha causado una profunda depresi\u00f3n y un bloqueo creativo. Patti (Sandra Oh), su mejor amiga, empieza a preocuparse y decide regalarle una estancia de diez d\u00edas en la Toscana (Italia). Una vez all\u00ed, Frances se encapricha de una villa llamada \u00abBramasole\u00bb (\u201cque anhela el sol\u201d) y decide comprarla. La casa necesita muchas reformas pero Frances est\u00e1 dispuesta a acometerlas. A medida que se va adaptando a su nuevo estilo de vida har\u00e1 amistades entre sus vecinos. (FILMAFFINITY 6. La muerte y la doncella (1994) de Roman Polanski Sinopsis En un pa\u00eds imaginario que acaba de sufrir una terrible dictadura, viven Paulina Escobar y su marido Gerardo, un prestigioso abogado. Una noche, Gerardo se presenta en casa con un hombre cuyo coche ha sufrido una aver\u00eda. Se trata del doctor Miranda, en quien Paulina cree reconocer al verdugo que la tortur\u00f3 cuando estuvo encarcelada. Decidida a desvelar la verdad, lo somete a un duro cautiverio. (FILMAFFINITY) 7. El tiempo que queda (2005) de Fran\u00e7ois Ozon Sinopsis A Romain, un joven fot\u00f3grafo de moda, gay, egoc\u00e9ntrico y arrogante, le diagnostican un c\u00e1ncer. No hay ninguna esperanza de curaci\u00f3n. Su primera reacci\u00f3n es descargar su ira sobre sus padres, su hermana y su novio, al que expulsa del piso que comparten. Ninguno de ellos conoce la raz\u00f3n de su conducta&#8230; (FILMAFFINITY) 8. Despedidas (2008) de Yojiro Takita Sinopsis Daigo Kobayashi, antiguo violoncelista de una orquesta que se acaba de disolver, acaba vagando por las calles sin trabajo y sin demasiada esperanza. Por ello decide regresar a su ciudad natal en compa\u00f1\u00eda de su esposa. All\u00ed consigue un empleo como enterrador: limpia los cuerpos, los coloca en su ataud y los env\u00eda al otro mundo de la mejor forma posible. Aunque su esposa y sus vecinos contemplan con desagrado este puesto, Daigo descubrir\u00e1 en este ritual de muerte la chispa vital que le faltaba a su propia vida. (FILMAFFINITY) 9. Tierra de \u00e1ngeles (2004) de Kay Pollak Sinopsis Daniel Dar\u00e9us es un director de orquesta de fama mundial. Ha llegado a lo m\u00e1s alto, pero se siente solo, miserable y cansado de las servidumbres de la fama y el trabajo. Tras sufrir un infarto, Daniel decide poner fin a su carrera musical y regresar al peque\u00f1o pueblo en el que pas\u00f3 su infancia, situado en una remota zona al norte de Suecia. Su llegada supone una peque\u00f1a revoluci\u00f3n, pues su popularidad le convertir\u00e1 en objeto inmediato de curiosidad y fascinaci\u00f3n entre los habitantes del pueblo que le pedir\u00e1n \u00abconsejo profesional\u00bb para el peque\u00f1o coro de la iglesia. A pesar de sus reservas iniciales, Daniel acepta el puesto y comienza a trabajar con el coro. (FILMAFFINITY) 10. 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Y en segundo lugar nos adentraremos en nuestro cine particular para plantear 11 pel\u00edculas en donde sus personajes tras situaciones muy cr\u00edticas y traum\u00e1ticas en sus vidas (muertes, enfermedades,etc) evolucionan de tal manera que se convierten en maravillosos ejemplo de crecimiento postraum\u00e1tico. Que lo disfrut\u00e9is. (Ver a continuaci\u00f3n este documental sobre Christopher Reeve, un actor reconocido mundialmente por interpretar a Superman pero tambi\u00e9n un ejemplo maravilloso de crecimiento postraum\u00e1tico tras un accidente que le dej\u00f3 tetrapl\u00e9jico) &nbsp; El Crecimiento Postraum\u00e1tico (un art\u00edculo de Jaime Burque para la AEPCC) EL SENTIDO DEL TRAUMA, UN POCO DE HISTORIA Ya desde hace miles de a\u00f1os el ser humano ha intentado comprender el sentido del sufrimiento y la angustia. En la Grecia cl\u00e1sica o la tradici\u00f3n hebrea, as\u00ed como algunas de las ense\u00f1anzas del hinduismo, el budismo o el baha\u00edsmo encontramos referencias sobre el tema. El poder transformador del dolor forma parte sin duda parte de una de las mayores reflexiones vitales del ser humano, y ya no solo filos\u00f3ficas o religiosas, sino tambi\u00e9n como argumento principal de novelistas, cineastas y poetas. Durante la segunda mitad del siglo XX, la psicolog\u00eda da un paso m\u00e1s y realiza un exhaustivo estudio de los efectos negativos que el estr\u00e9s y el trauma tienen sobre los seres humanos. Se estudia la depresi\u00f3n, la ansiedad, la enfermedad card\u00edaca o el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Un gran avance en el estudio del sufrimiento pero enfocado en las consecuencias negativas de una situaci\u00f3n traum\u00e1tica y su tratamiento. El t\u00e9rmino \u201ccrecimiento postraum\u00e1tico\u201d se acu\u00f1a por primera vez\u00a0 a mediados de los noventa por dos investigadores cl\u00ednicos pioneros, Richard Tedeschi y Calhoun Lawrence de la Universidad de Carolina del Norte (quienes desarrollar\u00edan el Inventario de Crecimiento Postraum\u00e1tico, el PTGI). Comienza una nueva etapa en el estudio del trauma a partir de un enfoque revolucionario hasta entonces, el estudio cient\u00edfico de las posibles consecuencias positivas de las crisis en el ser humano. Tras el nacimiento de la psicolog\u00eda positiva en 1998, se multiplican los estudios sobre el potencial de cambio positivo que puede existir tras una crisis o situaci\u00f3n traum\u00e1tica. Se investigan los efectos de diversos eventos traum\u00e1ticos incluyendo enfermedad cr\u00edticas, guerras, abusos sexuales, inmigraci\u00f3n y la muerte de seres queridos. Los \u00a0resultados son concluyentes,\u00a0 los individuos que se enfrentan a una gran variedad de circunstancias muy dif\u00edciles experimentan cambios significativos en sus vidas que muchas veces son vistos como altamente positivos. Adem\u00e1s estos estudios enfatizan un hecho muy significativo para entender este nuevo enfoque, los informes de experiencias de crecimiento a ra\u00edz de acontecimientos traum\u00e1ticos son siempre mucho m\u00e1s numerosos que los informes sobre trastornos psicol\u00f3gicos tras el trauma. COMO DEFINIR EL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO El crecimiento post-traum\u00e1tico es un concepto referido al cambio psicol\u00f3gico positivo que vive una persona tras afrontar una serie de circunstancias vitales muy dif\u00edciles. Un cambio vital en donde la persona\u00a0 (una vez pasado el proceso de duelo necesario) no retorna a la l\u00ednea base previa al acontecimiento traum\u00e1tico, sino que se experimenta una mejora personal que para algunas personas es profundamente significativa. Adem\u00e1s el crecimiento post-traum\u00e1tico se refiere a un cambio en las personas que va m\u00e1s all\u00e1 de la capacidad de resistir y no ser da\u00f1ado por circunstancias muy estresantes (una diferencia fundamental con la resiliencia) sino que implica una mejor\u00eda de los niveles de pre-trauma de la adaptaci\u00f3n. \u00bfQUE FACTORES AYUDAN AL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO? Existen una serie de elementos que ayudan y predicen un futuro crecimiento postraum\u00e1tico tras una situaci\u00f3n cr\u00edtica, factores que nos ayudan a comprender mejor como trabajar e incluso predisponer situaciones favorables tras una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, veamos a continuaci\u00f3n algunos de ellos: Para que haya un crecimiento postraum\u00e1tico es fundamental que la persona interprete el suceso como un reto significativo (a nivel adaptativo) y que se plantee importantes desaf\u00edos en su visi\u00f3n del mundo y su lugar en \u00e9l. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la espiritualidad correlaciona altamente con el crecimiento post-traum\u00e1tico y de hecho, muchas de las creencias m\u00e1s profundamente espirituales experimentadas son el resultado de la exposici\u00f3n al trauma. El apoyo social ya estaba bien documentado como amortiguador a la enfermedad mental y la respuesta al estr\u00e9s. En cuanto al crecimiento postraum\u00e1tico, un alto nivel de apoyo social previa a la exposici\u00f3n est\u00e1 asociada con un mayor crecimiento. Dos caracter\u00edsticas de la personalidad que puedan afectar a la probabilidad de que las personas puedan hacer un uso positivo de los acontecimientos traum\u00e1ticos incluyen la extraversi\u00f3n y la apertura a la experiencia. Adem\u00e1s, las personas optimistas son m\u00e1s capaces de centrar la atenci\u00f3n y recursos en los asuntos m\u00e1s importantes dejando de lado aquellos problemas incontrolables o imposibles de resolver. La capacidad de llorar y aceptar gradualmente el trauma tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de crecimiento. Tambi\u00e9n son m\u00e1s proclives al crecimiento aquellas personas con apoyos que les ayuden a elaborar narraciones acerca de los cambios que se han producido y les ofrezcan nuevas perspectivas. Un elemento importante porque\u00a0 obliga a los supervivientes a enfrentarse a cuestiones de significado y c\u00f3mo pueden reelaborar\u00a0 las respuestas a estas preguntas. En este sentido, un cierto \u00e9xito al comienzo del proceso de aceptaci\u00f3n de lo ocurrido puede ser un precursor de crecimiento postraum\u00e1tico. Finalmente, la decisi\u00f3n de buscar activamente el crecimiento postraum\u00e1tico (y confiar en el cambio) puede ayudar a superar la adversidad y seguir adelante LOS BENEFICIOS DEL CRECIMIENTO POSTRAUMATICO El crecimiento postraum\u00e1tico no es un concepto intangible, los resultados observados en las personas que lo han experimentado incluyen una serie de cambios psicol\u00f3gicos positivos que podr\u00edan integrarse en 5 categor\u00edas: Se genera un nuevo enfoque vital que dirige la atenci\u00f3n a las nuevas oportunidades que aparecen en sus vidas tras el evento traum\u00e1tico. Adem\u00e1s muchos sujetos descubren un v\u00ednculo especial con determinadas personas provocando que las buenas relaciones se fortalezcan, algo que\u00a0 se refleja en c\u00f3mo las personas hablan de \u00abaveriguar qui\u00e9nes son sus verdaderos amigos\u00bb despu\u00e9s de haber experimentado un trauma, En tercer lugar encontramos un sentido reforzado de resiliencia (\u00ablo que no mata me hace m\u00e1s fuerte\u00bb). Estas personas se sienten m\u00e1s fuertes al descubrir habilidades y fortalezas ocultas, lo que cambia el concepto de s\u00ed mismo y de las personas les da confianza para afrontar nuevos retos (\u201csi puedo sobrevivir a esto puedo sobrevivir a cualquier cosa\u201d) A nivel cognitivo se construye una mayor y m\u00e1s completa apreciaci\u00f3n de la vida en general. Las prioridades vitales y filosof\u00edas se transforman y se centran, por ejemplo, en vivir el momento o dar prioridad a lo realmente importante en la vida. Finalmente la quinta categor\u00eda es el desarrollo trascendental de la persona, que siente un compromiso espiritual m\u00e1s profundo de su vida, incluso si este compromiso implica un cambio significativo en su conjunto de creencias y valores. 5 PREGUNTAS PARA EL CRECIMIENTO Ya para acabar y de manera pr\u00e1ctica, proponemos a continuaci\u00f3n una reflexi\u00f3n sobre cinco aspectos diferentes relacionados con una evoluci\u00f3n postraum\u00e1tica y que pueden servir de gu\u00eda para el trabajo de crecimiento. Si alguna vez has experimentado un suceso traum\u00e1tico, ya sea una perdida importante, una grave enfermedad, un accidente o incluso eventos traum\u00e1ticos en tu ni\u00f1ez, el siguiente ejercicio puede ser de una gran utilidad. Dedica un tiempo a contestar con calma a las siguientes preguntas: \u00bfTras el evento traum\u00e1tico, las relaciones con tus amigos y la familia se han fortalecido y profundizado en la intimidad? \u00bfDe que manera? \u00bfHas encontrado una perspectiva diferente de la vida, llena de nuevas oportunidades? \u00bfHay cosas que hiciste (o est\u00e1s haciendo) para sobrevivir y continuar tu vida que mostraron fortalezas internas que no sab\u00edas que ten\u00edas? \u00bfHas encontrado una mayor comprensi\u00f3n de la vida y c\u00f3mo vivirla? \u00bfTe sientes mas agradecido por todo lo que tienes y por las personas que tienes a tu alrededor? Ahora intenta pensar en ejemplos concretos que ilustren cada respuesta. Es \u00fatil una vez a la semana tener tiempo para reflexionar sobre la semana anterior y encontrar ejemplos de c\u00f3mo ha cambiado en estos aspectos. Finalmente es muy recomendable pararse a pensar sobre\u00a0 aquellas cosas que puede hacer la semana que viene y que te ayuden a responder de forma cada vez mas positivas a estas 5 preguntas. Hacer frente a un trauma no es f\u00e1cil. La vida trae siempre dolor y adversidad y los procesos de aceptaci\u00f3n pueden hacerse muy complejos y dif\u00edciles. Pero tras aceptar lo ocurrido podemos aprender a usar nuestro sufrimiento sabiamente y lograr una mayor apreciaci\u00f3n de la vida, relaciones m\u00e1s \u00edntimas o una mayor sensaci\u00f3n de fuerza personal. Esto es el crecimiento postraum\u00e1tico, un dif\u00edcil pero maravilloso camino que \u00a0nos da la esperanza de que, incluso en la cara de los eventos devastadores que tenemos la capacidad de prosperar como seres humanos. 11 PEL\u00cdCULAS SOBRE EL CRECIMIENTO POSTRAUM\u00c1TICO 1.Cadena Perpetua (1992) de Frank Darabont Sinopsis Acusado del asesinato de su mujer, Andrew Dufresne (Tim Robbins), tras ser condenado a cadena perpetua, es enviado a la c\u00e1rcel de Shawshank. Con el paso de los a\u00f1os conseguir\u00e1 ganarse la confianza del director del centro y el respeto de sus compa\u00f1eros de prisi\u00f3n, especialmente de Red (Morgan Freeman), el jefe de la mafia de los sobornos. (FILMAFFINITY) 2. Intocable ( 2011) de Olivier Nakache y Eric Toledano SinopsisComo resultado de un accidente de parapente que le ha dejado tetrapl\u00e9jico, Philippe, un rico arist\u00f3crata, contrata como cuidador a domicilio a Driss, un inmigrante de un barrio marginal reci\u00e9n salido de la c\u00e1rcel. En una palabra, la persona menos indicada para el puesto. No obstante, entre los dos, acaban logrando que convivan Vivaldi y Earth Wind and Fire, la elocuencia y la hilaridad, los trajes de etiqueta y las medias del ch\u00e1ndal. Dos mundos enfrentados que, poco a poco, congenian hasta forjar una amistad tan disparatada, divertida y s\u00f3lida como inesperada, una relaci\u00f3n \u00fanica en su especie de la que salen chispas transform\u00e1ndoles en\u2026 \u201cIntocables\u201d. (FILMAFFINITY) 3. Passion Fish (1992) de John Sayles SINOPSIS May-Alice Culhane (Mary McDonnell) es un actriz de televisi\u00f3n que se queda paral\u00edtica en un accidente de coche. Decide regresar a Louisiana, donde se cri\u00f3, pero su mal humor empeora cada vez m\u00e1s y se convierte en una insoportable paciente para todas las enfermeras que acuden a cuidarla. Un d\u00eda aparece Chantelle (Alfre Woodard), una enfermera que tambi\u00e9n tiene sus propios problemas\u2026 (FILMAFFINITY) 4. Vivir ,Ikiru (1952) de Akira Kurosawa Sinopsis Kanji Watanabe es un viejo funcionario p\u00fablico que arrastra una vida mon\u00f3tona y gris, sin hacer pr\u00e1cticamente nada. Sin embargo, no es consciente del vac\u00edo de su existencia hasta que un d\u00eda le diagnostican un c\u00e1ncer incurable. Con la certeza de que el fin de sus d\u00edas se acerca, surge en \u00e9l la necesidad de buscarle un sentido a la vida. (FILMAFFINITY) 5. Bajo el sol de la Toscana (2003) de Audrey Wells Sinopsis Frances Mayes (Diane Lane) es una escritora americana de 35 a\u00f1os que vive en San Francisco y cuya perfecta vida acaba de dar un giro de 180 grados. Su reciente divorcio le ha causado una profunda depresi\u00f3n y un bloqueo creativo. Patti (Sandra Oh), su mejor amiga, empieza a preocuparse y decide regalarle una estancia de diez d\u00edas en la Toscana (Italia). Una vez all\u00ed, Frances se encapricha de una villa llamada \u00abBramasole\u00bb (\u201cque anhela el sol\u201d) y decide comprarla. La casa necesita muchas reformas pero Frances est\u00e1 dispuesta a acometerlas. A medida que se va adaptando a su nuevo estilo de vida har\u00e1 amistades entre sus vecinos. (FILMAFFINITY 6. La muerte y la doncella (1994) de Roman Polanski Sinopsis En un pa\u00eds imaginario que acaba de sufrir una terrible dictadura, viven Paulina Escobar y su marido Gerardo, un prestigioso abogado. Una noche, Gerardo se presenta en casa con un hombre cuyo coche ha sufrido una aver\u00eda. Se trata del doctor Miranda, en quien Paulina cree reconocer al verdugo que la tortur\u00f3 cuando estuvo encarcelada. Decidida a desvelar la verdad, lo somete a un duro cautiverio. (FILMAFFINITY) 7. El tiempo que queda (2005) de Fran\u00e7ois Ozon Sinopsis A Romain, un joven fot\u00f3grafo de moda, gay, egoc\u00e9ntrico y arrogante, le diagnostican un c\u00e1ncer. No hay ninguna esperanza de curaci\u00f3n. Su primera reacci\u00f3n es descargar su ira sobre sus padres, su hermana y su novio, al que expulsa del piso que comparten. Ninguno de ellos conoce la raz\u00f3n de su conducta&#8230; (FILMAFFINITY) 8. Despedidas (2008) de Yojiro Takita Sinopsis Daigo Kobayashi, antiguo violoncelista de una orquesta que se acaba de disolver, acaba vagando por las calles sin trabajo y sin demasiada esperanza. Por ello decide regresar a su ciudad natal en compa\u00f1\u00eda de su esposa. All\u00ed consigue un empleo como enterrador: limpia los cuerpos, los coloca en su ataud y los env\u00eda al otro mundo de la mejor forma posible. Aunque su esposa y sus vecinos contemplan con desagrado este puesto, Daigo descubrir\u00e1 en este ritual de muerte la chispa vital que le faltaba a su propia vida. (FILMAFFINITY) 9. Tierra de \u00e1ngeles (2004) de Kay Pollak Sinopsis Daniel Dar\u00e9us es un director de orquesta de fama mundial. Ha llegado a lo m\u00e1s alto, pero se siente solo, miserable y cansado de las servidumbres de la fama y el trabajo. Tras sufrir un infarto, Daniel decide poner fin a su carrera musical y regresar al peque\u00f1o pueblo en el que pas\u00f3 su infancia, situado en una remota zona al norte de Suecia. Su llegada supone una peque\u00f1a revoluci\u00f3n, pues su popularidad le convertir\u00e1 en objeto inmediato de curiosidad y fascinaci\u00f3n entre los habitantes del pueblo que le pedir\u00e1n \u00abconsejo profesional\u00bb para el peque\u00f1o coro de la iglesia. A pesar de sus reservas iniciales, Daniel acepta el puesto y comienza a trabajar con el coro. (FILMAFFINITY) 10. El Rey Pescador (1991) de Terry William SinopsisEn la imponente Nueva York, Jack (Jeff Bridges), un locutor de radio ca\u00eddo en desgracia, y Parry (Robin Williams), un enajenado profesor de historia, emprenden la b\u00fasqueda del Santo Grial. (FILMAFFINITY) 11. Las alas de la vida (2006) de Antoni P. Canet Sinopsis El m\u00e9dico Carlos Cristos, que a sus 47 a\u00f1os padece una enfermedad terminal, llama a un director de cine amigo suyo y le propone que registre su lucha por vivir y morir dignamente, sin dramatismo, y \u00absi es posible con una sonrisa\u00bb, acompa\u00f1\u00e1ndolo en el tr\u00e1nsito entre la vida y la muerte. (FILMAFFINITY) Por Jaime Burque","og_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/","og_site_name":"FILMOTERAPIA","article_published_time":"2013-10-31T14:11:50+00:00","article_modified_time":"2017-12-07T19:46:02+00:00","og_image":[{"width":793,"height":595,"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filmoterapia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Filmoterapia","Tiempo de lectura":"13 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/"},"author":{"name":"Filmoterapia","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"headline":"El Crecimiento Postraum\u00e1tico (11 pel\u00edculas)","datePublished":"2013-10-31T14:11:50+00:00","dateModified":"2017-12-07T19:46:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/"},"wordCount":2638,"commentCount":8,"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg","keywords":["Crecimiento personal","Luchar contra la adversidad","Luchar contra uno mismo","Renovacion y transformacion","Sabidur\u00eda"],"articleSection":["Felicidad &amp; Bienestar","Listas &amp; Recomendaciones"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/","url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/","name":"El Crecimiento Postraum\u00e1tico (11 pel\u00edculas) - FILMOTERAPIA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg","datePublished":"2013-10-31T14:11:50+00:00","dateModified":"2017-12-07T19:46:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#primaryimage","url":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg","contentUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/r9x8vSS6zi.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-crecimiento-postraumatico-11-peliculas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El Crecimiento Postraum\u00e1tico (11 pel\u00edculas)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/","name":"FILMOTERAPIA","description":"Cine, coaching y psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1","name":"Filmoterapia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Filmoterapia"},"description":"Bienvenidos a una manera creativa y motivadora de plantear la psicolog\u00eda, el coaching y los recursos de autoayuda. 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