{"id":4180,"date":"2012-10-31T18:56:29","date_gmt":"2012-10-31T16:56:29","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=4180"},"modified":"2016-03-10T20:05:10","modified_gmt":"2016-03-10T18:05:10","slug":"los-beneficios-de-la-persistencia-como-fortaleza-psicologica-11-peliculas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/los-beneficios-de-la-persistencia-como-fortaleza-psicologica-11-peliculas\/","title":{"rendered":"Como mejorar nuestra voluntad (la fortaleza psicol\u00f3gica de la persistencia)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ipp0buc5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4181\" title=\"ipp0buc5\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ipp0buc5.jpg\" alt=\"\" width=\"432\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ipp0buc5.jpg 432w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ipp0buc5-300x250.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 432px) 100vw, 432px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>\u201cEl ochenta por ciento del \u00e9xito consiste en estar all\u00ed\u201d (Woody Allen)<\/em><\/p>\n<p>LA PERSISTENCIA Y SUS BENEFICIOS<em><br \/>\n<\/em><\/p>\n<p>La persistencia (la perseverancia y la lucha ante las dificultades) es una de las 24 fortalezas del ser humano, los psic\u00f3logos Peterson y Seligman la definen como \u201c<em><strong>la continuaci\u00f3n voluntaria de una acci\u00f3n orientada a una meta a pesar de obst\u00e1culos, dificultades y desmotivaciones<\/strong><\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Tras leer esta definici\u00f3n vemos que la primera condici\u00f3n para ser perseverante es tener una meta. Ese es el motivo por el cual una persona decide enfrentar las adversidades y seguir insistiendo en un camino que puede ser muy complicado. Adem\u00e1s para poder persistir en nuestro camino no nos llega con una meta cualquiera, necesitamos unas <strong>metas claras, concretas y planificables<\/strong> ( debemos saber muy bien lo que queremos para poder saber cual es nuestro camino), <strong>basadas en nosotros mismos<\/strong> (y no en elementos externos que no controlamos) y <strong>que sean realistas<\/strong>( que exista un m\u00ednimo de posibilidades de conseguirla)<\/p>\n<p>Las personas persistentes trabajan muy duro para alcanzar sus metas y perseveran en sus esfuerzos hasta que logran lo que se han propuesto, no es ninguna sorpresa entonces que perseverancia y \u00e9xito vayan de la mano. <strong>La persistencia es uno de los 6 pilares del \u00e9xito en la vida (junto a la autoconciencia, la proactividad, el establecimiento de metas apropiadas, la estabilidad emocional y un uso efectivo del apoyo social)<\/strong>. Seligman pone el ejemplo del multimillonario Rockefeller, quien a la edad de 16 a\u00f1os tenia entrevistas 6 d\u00edas a la semana de forma contin\u00faa en busca de su primer trabajo de asistente contable. Una vez acababa con todas las compa\u00f1\u00edas de su lista, volv\u00eda de nuevo, lleg\u00e1ndose a entrevistar con personas que ya le hab\u00edan entrevistado. Su persistencia tuvo sus frutos y uno de las compa\u00f1\u00edas le ofreci\u00f3 finalmente un trabajo.<\/p>\n<p>Si a\u00fan no tenemos claro que es la persistencia, dejemos que Rocky Balboa, uno de los personajes m\u00e1s perseverantes de la historia del cine, nos explique que significa esta fortaleza (en un discurso dirigido a su hijo):<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yyQ86HFKAjM\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><em>\u00abVoy a decirte algo que t\u00fa ya sabes, el mundo no es todo alegr\u00eda y color. El mundo es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si tu no se lo impides. <strong>Ni t\u00fa, ni yo ni nadie golpea m\u00e1s fuerte que la vida, pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas. Hay que soportar sin dejar de avanzar, as\u00ed es como se gana.<\/strong> Si t\u00fa sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces, pero tendr\u00e1s que soportar los golpes. Y no podr\u00e1s estar diciendo que no estas donde quer\u00edas llegar por culpa de \u00e9l, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y t\u00fa no lo eres. T\u00fa eres capaz de todo.\u00bb<\/em><\/p>\n<p><em><br \/>\n<\/em><\/p>\n<p>11 PEL\u00cdCULAS Y 11 MANERAS DE MEJORAR LA PERSISTENCIA COMO FORTALEZA<\/p>\n<p>Esta semana proponemos 11 maneras de trabajar esta fortaleza a trav\u00e9s de 11 personajes tan dispares como un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, un atleta profesional, una profesora o un monta\u00f1ero, personajes que demuestran a lo largo de estas 11 historias los beneficios extraordinarios de esta fortaleza.Que lo disfruteis.<\/p>\n<p><strong>1.Se consciente de aquellos pensamientos negativos que tanto distorsionan el camino hacia tu objetivo. Obs\u00e9rvalos, reflexiona sobre ellos, y trabaja de manera para reducirlos.<\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film968462.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #808080;\">El discurso del rey (2010) de Tom Hoope<\/span><span style=\"color: #808080;\">r <\/span><\/a><\/strong><\/p>\n<p>SINOPSIS El duque de York se convirti\u00f3 en rey de Gran Breta\u00f1a con el nombre de Jorge VI (1936-1952), tras la abdicaci\u00f3n de su hermano mayor Eduardo VIII. Su tartamudez, que constitu\u00eda un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llev\u00f3 a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consigui\u00f3, empleando una serie de t\u00e9cnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto del rey. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"420\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KpssjoKZK1w\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>2.La proactividad y aprender a afrontar la realidad (por muy dif\u00edcil que esta sea) es una gran aliada de la perseverancia.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film632121.html\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color: #808080;\">La escafandra y la mariposa (2007) de Julian Schnabe<\/span><span style=\"color: #808080;\">l<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Inspirado en la novela \u00abLa escafandra y la mariposa\u00bb escrita por Jean Dominique Bauby como consecuencia de un accidente en diciembre del 1995 que lo proyectar\u00e1 en el universo del \u00abLocked in Syndrom\u00bb (encerrado en s\u00ed mismo). Totalmente paralizado, no pudiendo moverse, comer, hablar, ni respirar sin asistencia, el antiguo redactor en jefe de la revista \u00abElle\u00bb dicta entonces letra por letra parpadeando con su p\u00e1rpado izquierdo una especie de carn\u00e9 de viaje inm\u00f3vil. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"420\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ziuTNZwKbrk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3.Comienza a utilizar herramientas para ayudarte a motivarte y continuar hasta la meta (agendas, aplicaciones especiales del m\u00f3vil, decirlo en publico) Tener escrito lo que nos proponemos nos ayuda a ser m\u00e1s realistas y a motivarnos constantemente.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film462819.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #808080;\"><strong>El milagro de Ana Sullivan (1962) de Arthur Pen<\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #808080;\">n<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Una familia contrata a Anna Sullivan para educar a Helen, una ni\u00f1a sorda y ciega. Un trauma infantil, un oscuro complejo de culpa, por la muerte de su hermano, impulsa a la maestra a redimirse mediante la educaci\u00f3n de la ni\u00f1a. La incompetencia y la negligencia de los padres han hecho de Helen una ni\u00f1a mimada, incapaz de someterse a ninguna disciplina, y con la que toda comunicaci\u00f3n parece imposible. La adolescente vive aislada en un mundo propio completamente ajeno a los dem\u00e1s. Sin embargo, Anna Sullivan conseguir\u00e1, con mucha paciencia y rigor, romper esa burbuja, ese aislamiento. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"420\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X7gFrrl2ovA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>4. Aprende a recompensarte de manera intr\u00ednseca, es decir, mediante \u00e1nimos, autoafirmaciones, viendo como avanzas hacia tu meta. Muchas veces funciona mejor que con recompensas extr\u00ednsecas como el dinero, premios, etc.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film764839.html\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color: #808080;\">Rudy (1993) de David Anspaug<\/span><span style=\"color: #808080;\">h<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS A Daniel E. Ruettiger todo el mundo le dec\u00eda que era imposible que pudiera triunfar. Su padre, sus profesores, entrenadores y amigos estaban convencidos de que Rudy nunca podr\u00eda ser admitido en la Universidad de N\u00f4tre Dame y menos a\u00fan entrar en el m\u00e1s prestigioso programa de f\u00fatbol americano de la naci\u00f3n. As\u00ed las cosas, Daniel se va hundiendo cada vez m\u00e1s. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vMI9Hsmvjg8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>5.F\u00edjate una meta realista y luego crear un plan para ajustarte a \u00e9l. Al igual que el miedo es un requisito previo para la valent\u00eda, vemos el desaf\u00edo es un requisito previo para la perseverancia.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film918475.html\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color: #808080;\">Touching the Void (2003) de Kevin MacDona<\/span><span style=\"color: #808080;\">ld<\/span><\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p>SINOPSIS En 1985 dos amigos monta\u00f1eros, Joe Simpson y Simon Yates, se encuentran escalando una monta\u00f1a remota en los Andes -concretamente la cima del Siula Grande, un pico peruano de 21.000 pies de altura- cuando, cerca de la cumbre, uno de ellos se rompe una pierna. El otro intenta ayudarlo a bajar a un lugar seguro, pero las cosas no resultan tan f\u00e1ciles. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oBJ31YnURg8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>ed><\/object><\/p>\n<p><strong>6.Termina un proyecto antes de tiempo,se consciente de ello y an\u00edmate, la persistencia necesita de peque\u00f1os avances para crear buenos y efectivos h\u00e1bitos.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film504011.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #808080;\"><strong>La invenci\u00f3n de Hugo (2011) de Martin Scorses<\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #808080;\">se<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Par\u00eds, a\u00f1os 30. Hugo (Asa Butterfield) es un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, relojero y ladr\u00f3n que vive entre los muros de una ajetreada estaci\u00f3n de trenes parisina. Nadie sabe de su existencia hasta que le descubre una exc\u00e9ntrica ni\u00f1a (Chlo\u00eb Moretz) junto a la que vivir\u00e1 una incre\u00edble aventura&#8230; (FILMAFFINITY)<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uIeSAf5pv90\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>7.Cuando te levantes por la ma\u00f1ana, haz una lista de cosas que quieres conseguir hacer ese d\u00eda pero que normalmente pospones hasta el d\u00eda siguiente. Aseg\u00farate de conseguirlo hacer ese d\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film811454.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #808080;\"><strong>La quimera del oro (1925) de Charles Chapli<\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #808080;\">n<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Obra maestra de Chaplin, en la que interpreta a un solitario buscador de oro que llega a Alaska, a principios de siglo, en busca de fortuna. Una fuerte tormenta de nieve le llevar\u00e1 a refugiarse en la caba\u00f1a de un bandido. En 1942 fue reestrenada en versi\u00f3n sonora. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"420\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LD8YOG-FBOw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>8.Otro elemento muy relacionado con la persistencia es la autoestima, cuanto m\u00e1s seguro est\u00e9s de ti mismo m\u00e1s luchar\u00e1s hasta el final.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film294674.html\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color: #808080;\">En busca de la felicidad (2006) de Gabriele Mucci<\/span><span style=\"color: #808080;\">no<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Chris Gardner (Will Smith) es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas. Tanto es as\u00ed que acaban ech\u00e1ndolo, junto a su hijo de cinco a\u00f1os (Jaden Smith), de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ning\u00fan lugar al que ir. Cuando Gardner consigue hacer unas pr\u00e1cticas en una prestigiosa corredur\u00eda de bolsa, los dos protagonistas tendr\u00e1n que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad su sue\u00f1o de una vida mejor. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rxtGMH7OrLc\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>9.Mot\u00edvate de manera efectiva, saboreando tus victorias y anim\u00e1ndote ante la derrota.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film192554.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #808080;\"><strong>Rocky (1976) de John G. Avildse<\/strong><\/span><span style=\"color: #808080;\"><strong>n<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Rocky Balboa es un desconocido boxeador a quien se le ofrece la posibilidad de pelear por el t\u00edtulo mundial de los pesos pesados. Con mucha fuerza de voluntad, Rocky se preparar\u00e1 concienzudamente para este combate, y tambi\u00e9n para los cambios que producir\u00e1 en su vida. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oKWS8J89pic\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>10.Trabaja y profundiza en tus metas, tus valores, tus aspiraciones, cuanto m\u00e1s te comprometes con ellos m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 luchar por conseguirlas.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film791152.html\" target=\"_blank\">Ni uno menos (1999) de Zhang Yimou<\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Una ni\u00f1a de trece a\u00f1os, Wei Minzhi, que vive en un pueblo de las monta\u00f1as, se ve obligada, por orden del alcalde, a sustituir durante un mes a su maestro. \u00c9ste le deja cada d\u00eda un trozo de tiza y promete darle 10 yuan si consigue que ning\u00fan estudiante abandone la escuela. Sin embargo, el revoltoso Zhang Huike abandona la clase para ir a la ciudad en busca de trabajo, y la abnegada Minzhi tendr\u00e1 que ingeni\u00e1rselas para que regrese a la escuela. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4taR7wClJGw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>11.Visualiza un futuro alcanzando tu objetivo. Si aumentamos nuestra capacidad de vernos todo lo que podemos lograr siempre es m\u00e1s f\u00e1cil perserverar en nuestras metas.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.filmaffinity.com\/es\/film315488.html\" target=\"_blank\"><strong><span style=\"color: #808080;\">El hombre que plantaba \u00e1rboles (1987) de Fr\u00e9d\u00e9ric Ba<\/span><span style=\"color: #808080;\">ck <\/span><\/strong><\/a><\/p>\n<p>SINOPSIS Un humilde pastor de ovejas se dedica a recoger bellotas, para luego plantarlas en una tierra yerma, y convertir con el paso del tiempo un desolado valle en un hermoso bosque. Multipremiado mediometraje ganador del Oscar y el gran premio del festival Annency, siendo adem\u00e1s el \u00fanico film de duraci\u00f3n inferior a una hora en optar a la Palma de Oro en el Festival de Cannes dentro de la secci\u00f3n oficial de largometrajes. Dirigido por Fr\u00e9d\u00e9ric Back, ganador de dos premios de la academia y nominado cuatro veces, \u00abL&#8217;homme qui plantait des arbres\u00bb est\u00e1 considerado uno de los mejores films de animaci\u00f3n de todos los tiempos y el mejor cortometraje (obra inferior a 45 min) seg\u00fan los usuarios de la Internet Movie Database (IMDB). (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fkmLrNmhLeU\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEl ochenta por ciento del \u00e9xito consiste en estar all\u00ed\u201d (Woody Allen) LA PERSISTENCIA Y SUS BENEFICIOS La persistencia (la perseverancia y la lucha ante las dificultades) es una de las 24 fortalezas del ser humano, los psic\u00f3logos Peterson y Seligman la definen como \u201cla continuaci\u00f3n voluntaria de una acci\u00f3n orientada a una meta a pesar de obst\u00e1culos, dificultades y desmotivaciones\u201d. Tras leer esta definici\u00f3n vemos que la primera condici\u00f3n para ser perseverante es tener una meta. Ese es el motivo por el cual una persona decide enfrentar las adversidades y seguir insistiendo en un camino que puede ser muy complicado. Adem\u00e1s para poder persistir en nuestro camino no nos llega con una meta cualquiera, necesitamos unas metas claras, concretas y planificables ( debemos saber muy bien lo que queremos para poder saber cual es nuestro camino), basadas en nosotros mismos (y no en elementos externos que no controlamos) y que sean realistas( que exista un m\u00ednimo de posibilidades de conseguirla) Las personas persistentes trabajan muy duro para alcanzar sus metas y perseveran en sus esfuerzos hasta que logran lo que se han propuesto, no es ninguna sorpresa entonces que perseverancia y \u00e9xito vayan de la mano. La persistencia es uno de los 6 pilares del \u00e9xito en la vida (junto a la autoconciencia, la proactividad, el establecimiento de metas apropiadas, la estabilidad emocional y un uso efectivo del apoyo social). Seligman pone el ejemplo del multimillonario Rockefeller, quien a la edad de 16 a\u00f1os tenia entrevistas 6 d\u00edas a la semana de forma contin\u00faa en busca de su primer trabajo de asistente contable. Una vez acababa con todas las compa\u00f1\u00edas de su lista, volv\u00eda de nuevo, lleg\u00e1ndose a entrevistar con personas que ya le hab\u00edan entrevistado. Su persistencia tuvo sus frutos y uno de las compa\u00f1\u00edas le ofreci\u00f3 finalmente un trabajo. Si a\u00fan no tenemos claro que es la persistencia, dejemos que Rocky Balboa, uno de los personajes m\u00e1s perseverantes de la historia del cine, nos explique que significa esta fortaleza (en un discurso dirigido a su hijo): \u00abVoy a decirte algo que t\u00fa ya sabes, el mundo no es todo alegr\u00eda y color. El mundo es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si tu no se lo impides. Ni t\u00fa, ni yo ni nadie golpea m\u00e1s fuerte que la vida, pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas. Hay que soportar sin dejar de avanzar, as\u00ed es como se gana. Si t\u00fa sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces, pero tendr\u00e1s que soportar los golpes. Y no podr\u00e1s estar diciendo que no estas donde quer\u00edas llegar por culpa de \u00e9l, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y t\u00fa no lo eres. T\u00fa eres capaz de todo.\u00bb 11 PEL\u00cdCULAS Y 11 MANERAS DE MEJORAR LA PERSISTENCIA COMO FORTALEZA Esta semana proponemos 11 maneras de trabajar esta fortaleza a trav\u00e9s de 11 personajes tan dispares como un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, un atleta profesional, una profesora o un monta\u00f1ero, personajes que demuestran a lo largo de estas 11 historias los beneficios extraordinarios de esta fortaleza.Que lo disfruteis. 1.Se consciente de aquellos pensamientos negativos que tanto distorsionan el camino hacia tu objetivo. Obs\u00e9rvalos, reflexiona sobre ellos, y trabaja de manera para reducirlos. El discurso del rey (2010) de Tom Hooper SINOPSIS El duque de York se convirti\u00f3 en rey de Gran Breta\u00f1a con el nombre de Jorge VI (1936-1952), tras la abdicaci\u00f3n de su hermano mayor Eduardo VIII. Su tartamudez, que constitu\u00eda un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llev\u00f3 a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consigui\u00f3, empleando una serie de t\u00e9cnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto del rey. (FILMAFFINITY) 2.La proactividad y aprender a afrontar la realidad (por muy dif\u00edcil que esta sea) es una gran aliada de la perseverancia. La escafandra y la mariposa (2007) de Julian Schnabel SINOPSIS Inspirado en la novela \u00abLa escafandra y la mariposa\u00bb escrita por Jean Dominique Bauby como consecuencia de un accidente en diciembre del 1995 que lo proyectar\u00e1 en el universo del \u00abLocked in Syndrom\u00bb (encerrado en s\u00ed mismo). Totalmente paralizado, no pudiendo moverse, comer, hablar, ni respirar sin asistencia, el antiguo redactor en jefe de la revista \u00abElle\u00bb dicta entonces letra por letra parpadeando con su p\u00e1rpado izquierdo una especie de carn\u00e9 de viaje inm\u00f3vil. (FILMAFFINITY) 3.Comienza a utilizar herramientas para ayudarte a motivarte y continuar hasta la meta (agendas, aplicaciones especiales del m\u00f3vil, decirlo en publico) Tener escrito lo que nos proponemos nos ayuda a ser m\u00e1s realistas y a motivarnos constantemente. El milagro de Ana Sullivan (1962) de Arthur Penn SINOPSIS Una familia contrata a Anna Sullivan para educar a Helen, una ni\u00f1a sorda y ciega. Un trauma infantil, un oscuro complejo de culpa, por la muerte de su hermano, impulsa a la maestra a redimirse mediante la educaci\u00f3n de la ni\u00f1a. La incompetencia y la negligencia de los padres han hecho de Helen una ni\u00f1a mimada, incapaz de someterse a ninguna disciplina, y con la que toda comunicaci\u00f3n parece imposible. La adolescente vive aislada en un mundo propio completamente ajeno a los dem\u00e1s. Sin embargo, Anna Sullivan conseguir\u00e1, con mucha paciencia y rigor, romper esa burbuja, ese aislamiento. (FILMAFFINITY) 4. Aprende a recompensarte de manera intr\u00ednseca, es decir, mediante \u00e1nimos, autoafirmaciones, viendo como avanzas hacia tu meta. Muchas veces funciona mejor que con recompensas extr\u00ednsecas como el dinero, premios, etc. Rudy (1993) de David Anspaugh SINOPSIS A Daniel E. Ruettiger todo el mundo le dec\u00eda que era imposible que pudiera triunfar. Su padre, sus profesores, entrenadores y amigos estaban convencidos de que Rudy nunca podr\u00eda ser admitido en la Universidad de N\u00f4tre Dame y menos a\u00fan entrar en el m\u00e1s prestigioso programa de f\u00fatbol americano de la naci\u00f3n. As\u00ed las cosas, Daniel se va hundiendo cada vez m\u00e1s. (FILMAFFINITY) 5.F\u00edjate una meta realista y luego crear un plan para ajustarte a \u00e9l. Al igual que el miedo es un requisito previo para la valent\u00eda, vemos el desaf\u00edo es un requisito previo para la perseverancia. Touching the Void (2003) de Kevin MacDonald SINOPSIS En 1985 dos amigos monta\u00f1eros, Joe Simpson y Simon Yates, se encuentran escalando una monta\u00f1a remota en los Andes -concretamente la cima del Siula Grande, un pico peruano de 21.000 pies de altura- cuando, cerca de la cumbre, uno de ellos se rompe una pierna. El otro intenta ayudarlo a bajar a un lugar seguro, pero las cosas no resultan tan f\u00e1ciles. (FILMAFFINITY) ed> 6.Termina un proyecto antes de tiempo,se consciente de ello y an\u00edmate, la persistencia necesita de peque\u00f1os avances para crear buenos y efectivos h\u00e1bitos. La invenci\u00f3n de Hugo (2011) de Martin Scorsesse SINOPSIS Par\u00eds, a\u00f1os 30. Hugo (Asa Butterfield) es un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, relojero y ladr\u00f3n que vive entre los muros de una ajetreada estaci\u00f3n de trenes parisina. Nadie sabe de su existencia hasta que le descubre una exc\u00e9ntrica ni\u00f1a (Chlo\u00eb Moretz) junto a la que vivir\u00e1 una incre\u00edble aventura&#8230; (FILMAFFINITY) 7.Cuando te levantes por la ma\u00f1ana, haz una lista de cosas que quieres conseguir hacer ese d\u00eda pero que normalmente pospones hasta el d\u00eda siguiente. Aseg\u00farate de conseguirlo hacer ese d\u00eda. La quimera del oro (1925) de Charles Chaplin SINOPSIS Obra maestra de Chaplin, en la que interpreta a un solitario buscador de oro que llega a Alaska, a principios de siglo, en busca de fortuna. Una fuerte tormenta de nieve le llevar\u00e1 a refugiarse en la caba\u00f1a de un bandido. En 1942 fue reestrenada en versi\u00f3n sonora. (FILMAFFINITY) 8.Otro elemento muy relacionado con la persistencia es la autoestima, cuanto m\u00e1s seguro est\u00e9s de ti mismo m\u00e1s luchar\u00e1s hasta el final. En busca de la felicidad (2006) de Gabriele Muccino SINOPSIS Chris Gardner (Will Smith) es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas. Tanto es as\u00ed que acaban ech\u00e1ndolo, junto a su hijo de cinco a\u00f1os (Jaden Smith), de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ning\u00fan lugar al que ir. Cuando Gardner consigue hacer unas pr\u00e1cticas en una prestigiosa corredur\u00eda de bolsa, los dos protagonistas tendr\u00e1n que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad su sue\u00f1o de una vida mejor. (FILMAFFINITY) 9.Mot\u00edvate de manera efectiva, saboreando tus victorias y anim\u00e1ndote ante la derrota. Rocky (1976) de John G. Avildsen SINOPSIS Rocky Balboa es un desconocido boxeador a quien se le ofrece la posibilidad de pelear por el t\u00edtulo mundial de los pesos pesados. Con mucha fuerza de voluntad, Rocky se preparar\u00e1 concienzudamente para este combate, y tambi\u00e9n para los cambios que producir\u00e1 en su vida. (FILMAFFINITY) 10.Trabaja y profundiza en tus metas, tus valores, tus aspiraciones, cuanto m\u00e1s te comprometes con ellos m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 luchar por conseguirlas. Ni uno menos (1999) de Zhang Yimou SINOPSIS Una ni\u00f1a de trece a\u00f1os, Wei Minzhi, que vive en un pueblo de las monta\u00f1as, se ve obligada, por orden del alcalde, a sustituir durante un mes a su maestro. \u00c9ste le deja cada d\u00eda un trozo de tiza y promete darle 10 yuan si consigue que ning\u00fan estudiante abandone la escuela. Sin embargo, el revoltoso Zhang Huike abandona la clase para ir a la ciudad en busca de trabajo, y la abnegada Minzhi tendr\u00e1 que ingeni\u00e1rselas para que regrese a la escuela. (FILMAFFINITY) 11.Visualiza un futuro alcanzando tu objetivo. Si aumentamos nuestra capacidad de vernos todo lo que podemos lograr siempre es m\u00e1s f\u00e1cil perserverar en nuestras metas. El hombre que plantaba \u00e1rboles (1987) de Fr\u00e9d\u00e9ric Back SINOPSIS Un humilde pastor de ovejas se dedica a recoger bellotas, para luego plantarlas en una tierra yerma, y convertir con el paso del tiempo un desolado valle en un hermoso bosque. Multipremiado mediometraje ganador del Oscar y el gran premio del festival Annency, siendo adem\u00e1s el \u00fanico film de duraci\u00f3n inferior a una hora en optar a la Palma de Oro en el Festival de Cannes dentro de la secci\u00f3n oficial de largometrajes. Dirigido por Fr\u00e9d\u00e9ric Back, ganador de dos premios de la academia y nominado cuatro veces, \u00abL&#8217;homme qui plantait des arbres\u00bb est\u00e1 considerado uno de los mejores films de animaci\u00f3n de todos los tiempos y el mejor cortometraje (obra inferior a 45 min) seg\u00fan los usuarios de la Internet Movie Database (IMDB). 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Tras leer esta definici\u00f3n vemos que la primera condici\u00f3n para ser perseverante es tener una meta. Ese es el motivo por el cual una persona decide enfrentar las adversidades y seguir insistiendo en un camino que puede ser muy complicado. Adem\u00e1s para poder persistir en nuestro camino no nos llega con una meta cualquiera, necesitamos unas metas claras, concretas y planificables ( debemos saber muy bien lo que queremos para poder saber cual es nuestro camino), basadas en nosotros mismos (y no en elementos externos que no controlamos) y que sean realistas( que exista un m\u00ednimo de posibilidades de conseguirla) Las personas persistentes trabajan muy duro para alcanzar sus metas y perseveran en sus esfuerzos hasta que logran lo que se han propuesto, no es ninguna sorpresa entonces que perseverancia y \u00e9xito vayan de la mano. La persistencia es uno de los 6 pilares del \u00e9xito en la vida (junto a la autoconciencia, la proactividad, el establecimiento de metas apropiadas, la estabilidad emocional y un uso efectivo del apoyo social). Seligman pone el ejemplo del multimillonario Rockefeller, quien a la edad de 16 a\u00f1os tenia entrevistas 6 d\u00edas a la semana de forma contin\u00faa en busca de su primer trabajo de asistente contable. Una vez acababa con todas las compa\u00f1\u00edas de su lista, volv\u00eda de nuevo, lleg\u00e1ndose a entrevistar con personas que ya le hab\u00edan entrevistado. Su persistencia tuvo sus frutos y uno de las compa\u00f1\u00edas le ofreci\u00f3 finalmente un trabajo. Si a\u00fan no tenemos claro que es la persistencia, dejemos que Rocky Balboa, uno de los personajes m\u00e1s perseverantes de la historia del cine, nos explique que significa esta fortaleza (en un discurso dirigido a su hijo): \u00abVoy a decirte algo que t\u00fa ya sabes, el mundo no es todo alegr\u00eda y color. El mundo es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si tu no se lo impides. Ni t\u00fa, ni yo ni nadie golpea m\u00e1s fuerte que la vida, pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas. Hay que soportar sin dejar de avanzar, as\u00ed es como se gana. Si t\u00fa sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces, pero tendr\u00e1s que soportar los golpes. Y no podr\u00e1s estar diciendo que no estas donde quer\u00edas llegar por culpa de \u00e9l, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y t\u00fa no lo eres. T\u00fa eres capaz de todo.\u00bb 11 PEL\u00cdCULAS Y 11 MANERAS DE MEJORAR LA PERSISTENCIA COMO FORTALEZA Esta semana proponemos 11 maneras de trabajar esta fortaleza a trav\u00e9s de 11 personajes tan dispares como un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, un atleta profesional, una profesora o un monta\u00f1ero, personajes que demuestran a lo largo de estas 11 historias los beneficios extraordinarios de esta fortaleza.Que lo disfruteis. 1.Se consciente de aquellos pensamientos negativos que tanto distorsionan el camino hacia tu objetivo. Obs\u00e9rvalos, reflexiona sobre ellos, y trabaja de manera para reducirlos. El discurso del rey (2010) de Tom Hooper SINOPSIS El duque de York se convirti\u00f3 en rey de Gran Breta\u00f1a con el nombre de Jorge VI (1936-1952), tras la abdicaci\u00f3n de su hermano mayor Eduardo VIII. Su tartamudez, que constitu\u00eda un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llev\u00f3 a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consigui\u00f3, empleando una serie de t\u00e9cnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto del rey. (FILMAFFINITY) 2.La proactividad y aprender a afrontar la realidad (por muy dif\u00edcil que esta sea) es una gran aliada de la perseverancia. La escafandra y la mariposa (2007) de Julian Schnabel SINOPSIS Inspirado en la novela \u00abLa escafandra y la mariposa\u00bb escrita por Jean Dominique Bauby como consecuencia de un accidente en diciembre del 1995 que lo proyectar\u00e1 en el universo del \u00abLocked in Syndrom\u00bb (encerrado en s\u00ed mismo). Totalmente paralizado, no pudiendo moverse, comer, hablar, ni respirar sin asistencia, el antiguo redactor en jefe de la revista \u00abElle\u00bb dicta entonces letra por letra parpadeando con su p\u00e1rpado izquierdo una especie de carn\u00e9 de viaje inm\u00f3vil. (FILMAFFINITY) 3.Comienza a utilizar herramientas para ayudarte a motivarte y continuar hasta la meta (agendas, aplicaciones especiales del m\u00f3vil, decirlo en publico) Tener escrito lo que nos proponemos nos ayuda a ser m\u00e1s realistas y a motivarnos constantemente. El milagro de Ana Sullivan (1962) de Arthur Penn SINOPSIS Una familia contrata a Anna Sullivan para educar a Helen, una ni\u00f1a sorda y ciega. Un trauma infantil, un oscuro complejo de culpa, por la muerte de su hermano, impulsa a la maestra a redimirse mediante la educaci\u00f3n de la ni\u00f1a. La incompetencia y la negligencia de los padres han hecho de Helen una ni\u00f1a mimada, incapaz de someterse a ninguna disciplina, y con la que toda comunicaci\u00f3n parece imposible. La adolescente vive aislada en un mundo propio completamente ajeno a los dem\u00e1s. Sin embargo, Anna Sullivan conseguir\u00e1, con mucha paciencia y rigor, romper esa burbuja, ese aislamiento. (FILMAFFINITY) 4. Aprende a recompensarte de manera intr\u00ednseca, es decir, mediante \u00e1nimos, autoafirmaciones, viendo como avanzas hacia tu meta. Muchas veces funciona mejor que con recompensas extr\u00ednsecas como el dinero, premios, etc. Rudy (1993) de David Anspaugh SINOPSIS A Daniel E. Ruettiger todo el mundo le dec\u00eda que era imposible que pudiera triunfar. Su padre, sus profesores, entrenadores y amigos estaban convencidos de que Rudy nunca podr\u00eda ser admitido en la Universidad de N\u00f4tre Dame y menos a\u00fan entrar en el m\u00e1s prestigioso programa de f\u00fatbol americano de la naci\u00f3n. As\u00ed las cosas, Daniel se va hundiendo cada vez m\u00e1s. (FILMAFFINITY) 5.F\u00edjate una meta realista y luego crear un plan para ajustarte a \u00e9l. Al igual que el miedo es un requisito previo para la valent\u00eda, vemos el desaf\u00edo es un requisito previo para la perseverancia. Touching the Void (2003) de Kevin MacDonald SINOPSIS En 1985 dos amigos monta\u00f1eros, Joe Simpson y Simon Yates, se encuentran escalando una monta\u00f1a remota en los Andes -concretamente la cima del Siula Grande, un pico peruano de 21.000 pies de altura- cuando, cerca de la cumbre, uno de ellos se rompe una pierna. El otro intenta ayudarlo a bajar a un lugar seguro, pero las cosas no resultan tan f\u00e1ciles. (FILMAFFINITY) ed&gt; 6.Termina un proyecto antes de tiempo,se consciente de ello y an\u00edmate, la persistencia necesita de peque\u00f1os avances para crear buenos y efectivos h\u00e1bitos. La invenci\u00f3n de Hugo (2011) de Martin Scorsesse SINOPSIS Par\u00eds, a\u00f1os 30. Hugo (Asa Butterfield) es un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, relojero y ladr\u00f3n que vive entre los muros de una ajetreada estaci\u00f3n de trenes parisina. Nadie sabe de su existencia hasta que le descubre una exc\u00e9ntrica ni\u00f1a (Chlo\u00eb Moretz) junto a la que vivir\u00e1 una incre\u00edble aventura&#8230; (FILMAFFINITY) 7.Cuando te levantes por la ma\u00f1ana, haz una lista de cosas que quieres conseguir hacer ese d\u00eda pero que normalmente pospones hasta el d\u00eda siguiente. Aseg\u00farate de conseguirlo hacer ese d\u00eda. La quimera del oro (1925) de Charles Chaplin SINOPSIS Obra maestra de Chaplin, en la que interpreta a un solitario buscador de oro que llega a Alaska, a principios de siglo, en busca de fortuna. Una fuerte tormenta de nieve le llevar\u00e1 a refugiarse en la caba\u00f1a de un bandido. En 1942 fue reestrenada en versi\u00f3n sonora. (FILMAFFINITY) 8.Otro elemento muy relacionado con la persistencia es la autoestima, cuanto m\u00e1s seguro est\u00e9s de ti mismo m\u00e1s luchar\u00e1s hasta el final. En busca de la felicidad (2006) de Gabriele Muccino SINOPSIS Chris Gardner (Will Smith) es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas. Tanto es as\u00ed que acaban ech\u00e1ndolo, junto a su hijo de cinco a\u00f1os (Jaden Smith), de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ning\u00fan lugar al que ir. Cuando Gardner consigue hacer unas pr\u00e1cticas en una prestigiosa corredur\u00eda de bolsa, los dos protagonistas tendr\u00e1n que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad su sue\u00f1o de una vida mejor. (FILMAFFINITY) 9.Mot\u00edvate de manera efectiva, saboreando tus victorias y anim\u00e1ndote ante la derrota. Rocky (1976) de John G. Avildsen SINOPSIS Rocky Balboa es un desconocido boxeador a quien se le ofrece la posibilidad de pelear por el t\u00edtulo mundial de los pesos pesados. Con mucha fuerza de voluntad, Rocky se preparar\u00e1 concienzudamente para este combate, y tambi\u00e9n para los cambios que producir\u00e1 en su vida. (FILMAFFINITY) 10.Trabaja y profundiza en tus metas, tus valores, tus aspiraciones, cuanto m\u00e1s te comprometes con ellos m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 luchar por conseguirlas. Ni uno menos (1999) de Zhang Yimou SINOPSIS Una ni\u00f1a de trece a\u00f1os, Wei Minzhi, que vive en un pueblo de las monta\u00f1as, se ve obligada, por orden del alcalde, a sustituir durante un mes a su maestro. \u00c9ste le deja cada d\u00eda un trozo de tiza y promete darle 10 yuan si consigue que ning\u00fan estudiante abandone la escuela. Sin embargo, el revoltoso Zhang Huike abandona la clase para ir a la ciudad en busca de trabajo, y la abnegada Minzhi tendr\u00e1 que ingeni\u00e1rselas para que regrese a la escuela. (FILMAFFINITY) 11.Visualiza un futuro alcanzando tu objetivo. Si aumentamos nuestra capacidad de vernos todo lo que podemos lograr siempre es m\u00e1s f\u00e1cil perserverar en nuestras metas. El hombre que plantaba \u00e1rboles (1987) de Fr\u00e9d\u00e9ric Back SINOPSIS Un humilde pastor de ovejas se dedica a recoger bellotas, para luego plantarlas en una tierra yerma, y convertir con el paso del tiempo un desolado valle en un hermoso bosque. Multipremiado mediometraje ganador del Oscar y el gran premio del festival Annency, siendo adem\u00e1s el \u00fanico film de duraci\u00f3n inferior a una hora en optar a la Palma de Oro en el Festival de Cannes dentro de la secci\u00f3n oficial de largometrajes. Dirigido por Fr\u00e9d\u00e9ric Back, ganador de dos premios de la academia y nominado cuatro veces, \u00abL&#8217;homme qui plantait des arbres\u00bb est\u00e1 considerado uno de los mejores films de animaci\u00f3n de todos los tiempos y el mejor cortometraje (obra inferior a 45 min) seg\u00fan los usuarios de la Internet Movie Database (IMDB). 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Tras leer esta definici\u00f3n vemos que la primera condici\u00f3n para ser perseverante es tener una meta. Ese es el motivo por el cual una persona decide enfrentar las adversidades y seguir insistiendo en un camino que puede ser muy complicado. Adem\u00e1s para poder persistir en nuestro camino no nos llega con una meta cualquiera, necesitamos unas metas claras, concretas y planificables ( debemos saber muy bien lo que queremos para poder saber cual es nuestro camino), basadas en nosotros mismos (y no en elementos externos que no controlamos) y que sean realistas( que exista un m\u00ednimo de posibilidades de conseguirla) Las personas persistentes trabajan muy duro para alcanzar sus metas y perseveran en sus esfuerzos hasta que logran lo que se han propuesto, no es ninguna sorpresa entonces que perseverancia y \u00e9xito vayan de la mano. La persistencia es uno de los 6 pilares del \u00e9xito en la vida (junto a la autoconciencia, la proactividad, el establecimiento de metas apropiadas, la estabilidad emocional y un uso efectivo del apoyo social). Seligman pone el ejemplo del multimillonario Rockefeller, quien a la edad de 16 a\u00f1os tenia entrevistas 6 d\u00edas a la semana de forma contin\u00faa en busca de su primer trabajo de asistente contable. Una vez acababa con todas las compa\u00f1\u00edas de su lista, volv\u00eda de nuevo, lleg\u00e1ndose a entrevistar con personas que ya le hab\u00edan entrevistado. Su persistencia tuvo sus frutos y uno de las compa\u00f1\u00edas le ofreci\u00f3 finalmente un trabajo. Si a\u00fan no tenemos claro que es la persistencia, dejemos que Rocky Balboa, uno de los personajes m\u00e1s perseverantes de la historia del cine, nos explique que significa esta fortaleza (en un discurso dirigido a su hijo): \u00abVoy a decirte algo que t\u00fa ya sabes, el mundo no es todo alegr\u00eda y color. El mundo es un lugar terrible y por muy duro que seas es capaz de arrodillarte a golpes y tenerte sometido permanentemente si tu no se lo impides. Ni t\u00fa, ni yo ni nadie golpea m\u00e1s fuerte que la vida, pero no importa lo fuerte que golpeas, sino lo fuerte que pueden golpearte. Y lo aguantas mientras avanzas. Hay que soportar sin dejar de avanzar, as\u00ed es como se gana. Si t\u00fa sabes lo que vales ve y consigue lo que mereces, pero tendr\u00e1s que soportar los golpes. Y no podr\u00e1s estar diciendo que no estas donde quer\u00edas llegar por culpa de \u00e9l, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y t\u00fa no lo eres. T\u00fa eres capaz de todo.\u00bb 11 PEL\u00cdCULAS Y 11 MANERAS DE MEJORAR LA PERSISTENCIA COMO FORTALEZA Esta semana proponemos 11 maneras de trabajar esta fortaleza a trav\u00e9s de 11 personajes tan dispares como un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, un atleta profesional, una profesora o un monta\u00f1ero, personajes que demuestran a lo largo de estas 11 historias los beneficios extraordinarios de esta fortaleza.Que lo disfruteis. 1.Se consciente de aquellos pensamientos negativos que tanto distorsionan el camino hacia tu objetivo. Obs\u00e9rvalos, reflexiona sobre ellos, y trabaja de manera para reducirlos. El discurso del rey (2010) de Tom Hooper SINOPSIS El duque de York se convirti\u00f3 en rey de Gran Breta\u00f1a con el nombre de Jorge VI (1936-1952), tras la abdicaci\u00f3n de su hermano mayor Eduardo VIII. Su tartamudez, que constitu\u00eda un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llev\u00f3 a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consigui\u00f3, empleando una serie de t\u00e9cnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto del rey. (FILMAFFINITY) 2.La proactividad y aprender a afrontar la realidad (por muy dif\u00edcil que esta sea) es una gran aliada de la perseverancia. La escafandra y la mariposa (2007) de Julian Schnabel SINOPSIS Inspirado en la novela \u00abLa escafandra y la mariposa\u00bb escrita por Jean Dominique Bauby como consecuencia de un accidente en diciembre del 1995 que lo proyectar\u00e1 en el universo del \u00abLocked in Syndrom\u00bb (encerrado en s\u00ed mismo). Totalmente paralizado, no pudiendo moverse, comer, hablar, ni respirar sin asistencia, el antiguo redactor en jefe de la revista \u00abElle\u00bb dicta entonces letra por letra parpadeando con su p\u00e1rpado izquierdo una especie de carn\u00e9 de viaje inm\u00f3vil. (FILMAFFINITY) 3.Comienza a utilizar herramientas para ayudarte a motivarte y continuar hasta la meta (agendas, aplicaciones especiales del m\u00f3vil, decirlo en publico) Tener escrito lo que nos proponemos nos ayuda a ser m\u00e1s realistas y a motivarnos constantemente. El milagro de Ana Sullivan (1962) de Arthur Penn SINOPSIS Una familia contrata a Anna Sullivan para educar a Helen, una ni\u00f1a sorda y ciega. Un trauma infantil, un oscuro complejo de culpa, por la muerte de su hermano, impulsa a la maestra a redimirse mediante la educaci\u00f3n de la ni\u00f1a. La incompetencia y la negligencia de los padres han hecho de Helen una ni\u00f1a mimada, incapaz de someterse a ninguna disciplina, y con la que toda comunicaci\u00f3n parece imposible. La adolescente vive aislada en un mundo propio completamente ajeno a los dem\u00e1s. Sin embargo, Anna Sullivan conseguir\u00e1, con mucha paciencia y rigor, romper esa burbuja, ese aislamiento. (FILMAFFINITY) 4. Aprende a recompensarte de manera intr\u00ednseca, es decir, mediante \u00e1nimos, autoafirmaciones, viendo como avanzas hacia tu meta. Muchas veces funciona mejor que con recompensas extr\u00ednsecas como el dinero, premios, etc. Rudy (1993) de David Anspaugh SINOPSIS A Daniel E. Ruettiger todo el mundo le dec\u00eda que era imposible que pudiera triunfar. Su padre, sus profesores, entrenadores y amigos estaban convencidos de que Rudy nunca podr\u00eda ser admitido en la Universidad de N\u00f4tre Dame y menos a\u00fan entrar en el m\u00e1s prestigioso programa de f\u00fatbol americano de la naci\u00f3n. As\u00ed las cosas, Daniel se va hundiendo cada vez m\u00e1s. (FILMAFFINITY) 5.F\u00edjate una meta realista y luego crear un plan para ajustarte a \u00e9l. Al igual que el miedo es un requisito previo para la valent\u00eda, vemos el desaf\u00edo es un requisito previo para la perseverancia. Touching the Void (2003) de Kevin MacDonald SINOPSIS En 1985 dos amigos monta\u00f1eros, Joe Simpson y Simon Yates, se encuentran escalando una monta\u00f1a remota en los Andes -concretamente la cima del Siula Grande, un pico peruano de 21.000 pies de altura- cuando, cerca de la cumbre, uno de ellos se rompe una pierna. El otro intenta ayudarlo a bajar a un lugar seguro, pero las cosas no resultan tan f\u00e1ciles. (FILMAFFINITY) ed> 6.Termina un proyecto antes de tiempo,se consciente de ello y an\u00edmate, la persistencia necesita de peque\u00f1os avances para crear buenos y efectivos h\u00e1bitos. La invenci\u00f3n de Hugo (2011) de Martin Scorsesse SINOPSIS Par\u00eds, a\u00f1os 30. Hugo (Asa Butterfield) es un ni\u00f1o hu\u00e9rfano, relojero y ladr\u00f3n que vive entre los muros de una ajetreada estaci\u00f3n de trenes parisina. Nadie sabe de su existencia hasta que le descubre una exc\u00e9ntrica ni\u00f1a (Chlo\u00eb Moretz) junto a la que vivir\u00e1 una incre\u00edble aventura&#8230; (FILMAFFINITY) 7.Cuando te levantes por la ma\u00f1ana, haz una lista de cosas que quieres conseguir hacer ese d\u00eda pero que normalmente pospones hasta el d\u00eda siguiente. Aseg\u00farate de conseguirlo hacer ese d\u00eda. La quimera del oro (1925) de Charles Chaplin SINOPSIS Obra maestra de Chaplin, en la que interpreta a un solitario buscador de oro que llega a Alaska, a principios de siglo, en busca de fortuna. Una fuerte tormenta de nieve le llevar\u00e1 a refugiarse en la caba\u00f1a de un bandido. En 1942 fue reestrenada en versi\u00f3n sonora. (FILMAFFINITY) 8.Otro elemento muy relacionado con la persistencia es la autoestima, cuanto m\u00e1s seguro est\u00e9s de ti mismo m\u00e1s luchar\u00e1s hasta el final. En busca de la felicidad (2006) de Gabriele Muccino SINOPSIS Chris Gardner (Will Smith) es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas. Tanto es as\u00ed que acaban ech\u00e1ndolo, junto a su hijo de cinco a\u00f1os (Jaden Smith), de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ning\u00fan lugar al que ir. Cuando Gardner consigue hacer unas pr\u00e1cticas en una prestigiosa corredur\u00eda de bolsa, los dos protagonistas tendr\u00e1n que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad su sue\u00f1o de una vida mejor. (FILMAFFINITY) 9.Mot\u00edvate de manera efectiva, saboreando tus victorias y anim\u00e1ndote ante la derrota. Rocky (1976) de John G. Avildsen SINOPSIS Rocky Balboa es un desconocido boxeador a quien se le ofrece la posibilidad de pelear por el t\u00edtulo mundial de los pesos pesados. Con mucha fuerza de voluntad, Rocky se preparar\u00e1 concienzudamente para este combate, y tambi\u00e9n para los cambios que producir\u00e1 en su vida. (FILMAFFINITY) 10.Trabaja y profundiza en tus metas, tus valores, tus aspiraciones, cuanto m\u00e1s te comprometes con ellos m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 luchar por conseguirlas. Ni uno menos (1999) de Zhang Yimou SINOPSIS Una ni\u00f1a de trece a\u00f1os, Wei Minzhi, que vive en un pueblo de las monta\u00f1as, se ve obligada, por orden del alcalde, a sustituir durante un mes a su maestro. \u00c9ste le deja cada d\u00eda un trozo de tiza y promete darle 10 yuan si consigue que ning\u00fan estudiante abandone la escuela. Sin embargo, el revoltoso Zhang Huike abandona la clase para ir a la ciudad en busca de trabajo, y la abnegada Minzhi tendr\u00e1 que ingeni\u00e1rselas para que regrese a la escuela. (FILMAFFINITY) 11.Visualiza un futuro alcanzando tu objetivo. Si aumentamos nuestra capacidad de vernos todo lo que podemos lograr siempre es m\u00e1s f\u00e1cil perserverar en nuestras metas. El hombre que plantaba \u00e1rboles (1987) de Fr\u00e9d\u00e9ric Back SINOPSIS Un humilde pastor de ovejas se dedica a recoger bellotas, para luego plantarlas en una tierra yerma, y convertir con el paso del tiempo un desolado valle en un hermoso bosque. Multipremiado mediometraje ganador del Oscar y el gran premio del festival Annency, siendo adem\u00e1s el \u00fanico film de duraci\u00f3n inferior a una hora en optar a la Palma de Oro en el Festival de Cannes dentro de la secci\u00f3n oficial de largometrajes. Dirigido por Fr\u00e9d\u00e9ric Back, ganador de dos premios de la academia y nominado cuatro veces, \u00abL&#8217;homme qui plantait des arbres\u00bb est\u00e1 considerado uno de los mejores films de animaci\u00f3n de todos los tiempos y el mejor cortometraje (obra inferior a 45 min) seg\u00fan los usuarios de la Internet Movie Database (IMDB). 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