{"id":3733,"date":"2012-07-20T08:32:50","date_gmt":"2012-07-20T06:32:50","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=3733"},"modified":"2016-09-20T15:29:49","modified_gmt":"2016-09-20T13:29:49","slug":"fragilidad-y-consumismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/fragilidad-y-consumismo\/","title":{"rendered":"Fragilidad y consumismo (cuando el \u00abtener\u00bb es m\u00e1s importante que el \u00abser\u00bb)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/h5htn7wy2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3740\" title=\"h5htn7wy\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/h5htn7wy2.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"590\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>\u00abLo que posees acabar\u00e1 posey\u00e9ndote\u201d (El Club de la Lucha)<\/em><\/p>\n<p>Hace apenas un siglo comenz\u00f3 a asentarse en nuestra sociedad \u00a0un estilo de vida de car\u00e1cter consumista y basado en los principios de las democracias capitalistas, nacido en Estados Unidos se fue extendiendo por todo el mundo a lo largo del siglo XX hasta llegar a \u201cinvadir\u201d pr\u00e1cticamente todo el planeta en la actualidad. Este estilo de vida est\u00e1 basado en el YO en donde te\u00f3ricamente el individuo tiene la capacidad, el derecho y la libertad para ser feliz (recordemos que la felicidad es una derecho seg\u00fan la constituci\u00f3n americana). Una id\u00edlica aspiraci\u00f3n te\u00f3rica pero que en la pr\u00e1ctica hace aguas desde que naci\u00f3 (obviamente aqu\u00ed nos centraremos en los componentes estrictamente psicol\u00f3gicos).<\/p>\n<p><em>(En\u00a0 el interesante\u00a0 documental <strong>The century of the self <\/strong>se repasa como la publicidad fue perfeccionando sus m\u00e9todos para sacar el m\u00e1ximo provecho a la cultura del yo y la busqueda de la felicidad durante el siglo XX)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/17879192\" width=\"640\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>El primer problema que encontramos est\u00e1 en c\u00f3mo se nos define esa felicidad. Mientras que el concepto de la felicidad es un constructo muy complejo, el sistema actual la simplifica y distorsiona de tal manera que podr\u00edamos resumirla de la siguiente forma:<\/p>\n<p><em>Querido consumidor recuerde que para llegar a ser feliz debe anteponer el \u201ctener\u201d ante que el \u201cser\u201d, es decir el \u201ctener un m\u00f3vil de \u00faltima generaci\u00f3n\u201d antes que \u201cser \u00edntegro o creativo\u201d o por ejemplo el \u201ctener lo que yo quiera lo m\u00e1s r\u00e1pido posible\u201d antes que el \u201cser una persona fuerte o persistente que se responsabiliza de su vida\u201d<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p>Esta distorsi\u00f3n de la felicidad no va a provocar otra cosa que infelicidad, porque mientras que el \u201cser\u201d depende plenamente de nosotros, el \u201ctener\u201d nos vuelve dependientes de aspectos que no controlamos. Las consecuencias son una espiral de frustraci\u00f3n, ansiedad, fragilidad, des\u00e1nimo e inmadurez al no conseguir todo lo que nos dicen que hay que conseguir. Estamos abocados por lo tanto a la infelicidad.<\/p>\n<p>(<em><strong>Los J\u00f3venes y El Dinero<\/strong>, un documental sobre el consumismo en donde podemos obvervar la tremenda dependencia que nos crea el sistema consumista actual<\/em>)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2L0X_9nBR1s\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>El segundo problema que vemos es que el consumismo nos regala un libertad formal (para ser felices y elegir nuestra vida) a cambio de crearnos necesidades constantes que ponen en peligro esa libertad, esquemas mentales como \u201cpara ser feliz debes consumir\u201d, \u201cel \u00e9xito se mide en lo que tienes, no en lo que eres\u201d o \u201cla apariencia si que importa\u201d son integrados en nuestro cerebros desde que nacemos. Cada d\u00eda de nuestra vida somos bombardeados con miles y miles de estos mensajes que finalmente van calando y creando actitudes err\u00f3neas sobre nuestra vida, sobre nosotros y sobre nuestra felicidad. Nuestras decisiones ya no dependen de nosotros y eso provoca una fuerte\u00a0 sensaci\u00f3n de fragilidad. Somos como ni\u00f1os que por un lado nos dicen todo el rato\u00a0 que somos independientes\u00a0 pero por otro lado nos educan continuamente para seguir dependiendo de un sistema consumista,<\/p>\n<p><em>(Discurso de Tyler Durdan en <strong>El Club de la lucha <\/strong>que define la influencia del sistema en nuestras vidas)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/18009222\" width=\"640\" height=\"488\" frameborder=\"0\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Veamos a continuaci\u00f3n algunos de los indicadores psicol\u00f3gicos de esta moderna fragilidad psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p>\u2022 Victimismo y b\u00fasqueda de culpables por cualquier inconveniente en la vida.<\/p>\n<p>\u2022 Bajo nivel de tolerancia ante las frustraciones provocando altos niveles irritabilidad e ira desproporcionada.<\/p>\n<p>\u2022 Conformismo y bajo nivel de pensamiento cr\u00edtico o reflexi\u00f3n sobre el mundo que le rodea.<\/p>\n<p>\u2022 Alto nivel de reactividad ante las circunstancias.<\/p>\n<p>\u2022 Insatisfacci\u00f3n vital continua.<\/p>\n<p>\u2022 Riego de trastornos depresivos y altos niveles de ansiedad.<\/p>\n<p>\u2022 Tendencia a caer en adicciones a las compras, tecnolog\u00edas, videojuegos, redes sociales, moda, etc..<\/p>\n<p>\u2022 Pesimismo u optimismo injustificado.<\/p>\n<p>\u2022 Ausencia de perspectiva vital y an\u00e1lisis a medio\/largo plazo<\/p>\n<p>\u2022 \u00a0Autoestima \u00a0voluble(dependiente de sus circunstancias)<\/p>\n<p>\u2022 Falta de \u00e9tica personal, valores personales ambiguos y dependencia constante de las circunstancias.<\/p>\n<p>\u2022 Ego\u00edsmo e incapacidad de aplicar una filosof\u00eda de ganar- ganar en las relaciones personales.<\/p>\n<p>\u2022 Autoenga\u00f1o, superficialidad e incapacidad para la introspecci\u00f3n.<\/p>\n<p><em>(En <\/em><em><strong>Matrix<\/strong> vemos una alegor\u00eda respecto a la ruptura de las cadenas que nos unen al sistema actual, un proceso que no es f\u00e1cil y en el que hay que siempre hay que dar un primer paso)<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/b0K8_CPSxxM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>La buena noticia es que podemos aprovecharnos del constructo en el que est\u00e1 basada la sociedad actual. Seg\u00fan el psic\u00f3logo Martin Seligman , por primera vez en la historia tenemos la libertad y el potencial para realizarnos plenamente como individuos (recordemos la pir\u00e1mide de Maslow) pero para ello debemos ser capaces de vencer todas las necesidades, miedos e inseguridades que nos crea el sistema ( nadie dice que sea f\u00e1cil).<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo?, lo podemos definir en una palabra, madurando. Esta fragilidad psicol\u00f3gica provocada por el sistema es fundamentalmente el resultado de no responsabilizarnos de nuestra vida y dejarlas en manos de factores que no controlamos. Para no ser un t\u00edtere del sistema debemos ser proactivos, inconformistas, cr\u00edticos, llenos de perspectiva y basarnos en nuestros valores personales, o dicho de otra manera, debemos aprender a ser maduros en todos los niveles de nuestra vida. Nos han ense\u00f1ado a expresarnos emocionalmente, a compartir lo que sentimos y a buscar a ayuda cuando nos encontramos mal. Ahora nos queda el siguiente paso, aprender actitudes eficientes ante nuestra vida y construir nuestro propio camino en la vida. Ese es el verdadero secreto de la felicidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>(Acabamos con dos puntos. Primero este discurso final de <\/em><em><strong>Trainspotting, <\/strong>tan politicamente incorrecto y que nos ayuda a reflexionar sobre que significa elegir nuestra vida. Y debajo os dejamos un extracto sobre la reflexi\u00f3n del psiquiatra Doce Feliz a la pregunta de por qu\u00e9 no acabamos de ser felices.)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UBf5vq1flhQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote><p><em>-Cada vez se habla m\u00e1s de esa felicidad que no llega.<br \/>\n-Probablemente tenga que ver con las expectativas, con lo que esperamos de los dem\u00e1s y de nosotros mismos, con la capacidad de aceptaci\u00f3n de nuestras circunstancias (aceptaci\u00f3n no quiere decir resignaci\u00f3n). El tema es que no puedes ser infeliz porque todos tus compa\u00f1eros tengan un iPhone y t\u00fa no. La felicidad no puede estar en el tener, tiene que estar en el ser. Se construye a partir de la educaci\u00f3n, del afecto, de la familia.<\/em><br \/>\n(Extracto de la entrevista al psiquiatra Francisco Doce Feliz)<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abLo que posees acabar\u00e1 posey\u00e9ndote\u201d (El Club de la Lucha) Hace apenas un siglo comenz\u00f3 a asentarse en nuestra sociedad \u00a0un estilo de vida de car\u00e1cter consumista y basado en los principios de las democracias capitalistas, nacido en Estados Unidos se fue extendiendo por todo el mundo a lo largo del siglo XX hasta llegar a \u201cinvadir\u201d pr\u00e1cticamente todo el planeta en la actualidad. Este estilo de vida est\u00e1 basado en el YO en donde te\u00f3ricamente el individuo tiene la capacidad, el derecho y la libertad para ser feliz (recordemos que la felicidad es una derecho seg\u00fan la constituci\u00f3n americana). Una id\u00edlica aspiraci\u00f3n te\u00f3rica pero que en la pr\u00e1ctica hace aguas desde que naci\u00f3 (obviamente aqu\u00ed nos centraremos en los componentes estrictamente psicol\u00f3gicos). (En\u00a0 el interesante\u00a0 documental The century of the self se repasa como la publicidad fue perfeccionando sus m\u00e9todos para sacar el m\u00e1ximo provecho a la cultura del yo y la busqueda de la felicidad durante el siglo XX) El primer problema que encontramos est\u00e1 en c\u00f3mo se nos define esa felicidad. Mientras que el concepto de la felicidad es un constructo muy complejo, el sistema actual la simplifica y distorsiona de tal manera que podr\u00edamos resumirla de la siguiente forma: Querido consumidor recuerde que para llegar a ser feliz debe anteponer el \u201ctener\u201d ante que el \u201cser\u201d, es decir el \u201ctener un m\u00f3vil de \u00faltima generaci\u00f3n\u201d antes que \u201cser \u00edntegro o creativo\u201d o por ejemplo el \u201ctener lo que yo quiera lo m\u00e1s r\u00e1pido posible\u201d antes que el \u201cser una persona fuerte o persistente que se responsabiliza de su vida\u201d Esta distorsi\u00f3n de la felicidad no va a provocar otra cosa que infelicidad, porque mientras que el \u201cser\u201d depende plenamente de nosotros, el \u201ctener\u201d nos vuelve dependientes de aspectos que no controlamos. Las consecuencias son una espiral de frustraci\u00f3n, ansiedad, fragilidad, des\u00e1nimo e inmadurez al no conseguir todo lo que nos dicen que hay que conseguir. Estamos abocados por lo tanto a la infelicidad. (Los J\u00f3venes y El Dinero, un documental sobre el consumismo en donde podemos obvervar la tremenda dependencia que nos crea el sistema consumista actual) El segundo problema que vemos es que el consumismo nos regala un libertad formal (para ser felices y elegir nuestra vida) a cambio de crearnos necesidades constantes que ponen en peligro esa libertad, esquemas mentales como \u201cpara ser feliz debes consumir\u201d, \u201cel \u00e9xito se mide en lo que tienes, no en lo que eres\u201d o \u201cla apariencia si que importa\u201d son integrados en nuestro cerebros desde que nacemos. Cada d\u00eda de nuestra vida somos bombardeados con miles y miles de estos mensajes que finalmente van calando y creando actitudes err\u00f3neas sobre nuestra vida, sobre nosotros y sobre nuestra felicidad. Nuestras decisiones ya no dependen de nosotros y eso provoca una fuerte\u00a0 sensaci\u00f3n de fragilidad. Somos como ni\u00f1os que por un lado nos dicen todo el rato\u00a0 que somos independientes\u00a0 pero por otro lado nos educan continuamente para seguir dependiendo de un sistema consumista, (Discurso de Tyler Durdan en El Club de la lucha que define la influencia del sistema en nuestras vidas) Veamos a continuaci\u00f3n algunos de los indicadores psicol\u00f3gicos de esta moderna fragilidad psicol\u00f3gica. \u2022 Victimismo y b\u00fasqueda de culpables por cualquier inconveniente en la vida. \u2022 Bajo nivel de tolerancia ante las frustraciones provocando altos niveles irritabilidad e ira desproporcionada. \u2022 Conformismo y bajo nivel de pensamiento cr\u00edtico o reflexi\u00f3n sobre el mundo que le rodea. \u2022 Alto nivel de reactividad ante las circunstancias. \u2022 Insatisfacci\u00f3n vital continua. \u2022 Riego de trastornos depresivos y altos niveles de ansiedad. \u2022 Tendencia a caer en adicciones a las compras, tecnolog\u00edas, videojuegos, redes sociales, moda, etc.. \u2022 Pesimismo u optimismo injustificado. \u2022 Ausencia de perspectiva vital y an\u00e1lisis a medio\/largo plazo \u2022 \u00a0Autoestima \u00a0voluble(dependiente de sus circunstancias) \u2022 Falta de \u00e9tica personal, valores personales ambiguos y dependencia constante de las circunstancias. \u2022 Ego\u00edsmo e incapacidad de aplicar una filosof\u00eda de ganar- ganar en las relaciones personales. \u2022 Autoenga\u00f1o, superficialidad e incapacidad para la introspecci\u00f3n. (En Matrix vemos una alegor\u00eda respecto a la ruptura de las cadenas que nos unen al sistema actual, un proceso que no es f\u00e1cil y en el que hay que siempre hay que dar un primer paso) &nbsp; La buena noticia es que podemos aprovecharnos del constructo en el que est\u00e1 basada la sociedad actual. Seg\u00fan el psic\u00f3logo Martin Seligman , por primera vez en la historia tenemos la libertad y el potencial para realizarnos plenamente como individuos (recordemos la pir\u00e1mide de Maslow) pero para ello debemos ser capaces de vencer todas las necesidades, miedos e inseguridades que nos crea el sistema ( nadie dice que sea f\u00e1cil). \u00bfC\u00f3mo?, lo podemos definir en una palabra, madurando. Esta fragilidad psicol\u00f3gica provocada por el sistema es fundamentalmente el resultado de no responsabilizarnos de nuestra vida y dejarlas en manos de factores que no controlamos. Para no ser un t\u00edtere del sistema debemos ser proactivos, inconformistas, cr\u00edticos, llenos de perspectiva y basarnos en nuestros valores personales, o dicho de otra manera, debemos aprender a ser maduros en todos los niveles de nuestra vida. Nos han ense\u00f1ado a expresarnos emocionalmente, a compartir lo que sentimos y a buscar a ayuda cuando nos encontramos mal. Ahora nos queda el siguiente paso, aprender actitudes eficientes ante nuestra vida y construir nuestro propio camino en la vida. Ese es el verdadero secreto de la felicidad. (Acabamos con dos puntos. Primero este discurso final de Trainspotting, tan politicamente incorrecto y que nos ayuda a reflexionar sobre que significa elegir nuestra vida. Y debajo os dejamos un extracto sobre la reflexi\u00f3n del psiquiatra Doce Feliz a la pregunta de por qu\u00e9 no acabamos de ser felices.) -Cada vez se habla m\u00e1s de esa felicidad que no llega. -Probablemente tenga que ver con las expectativas, con lo que esperamos de los dem\u00e1s y de nosotros mismos, con la capacidad de aceptaci\u00f3n de nuestras circunstancias (aceptaci\u00f3n no quiere decir resignaci\u00f3n). El tema es que no puedes ser infeliz porque todos tus compa\u00f1eros tengan un iPhone y t\u00fa no. La felicidad no puede estar en el tener, tiene que estar en el ser. Se construye a partir de la educaci\u00f3n, del afecto, de la familia. 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Este estilo de vida est\u00e1 basado en el YO en donde te\u00f3ricamente el individuo tiene la capacidad, el derecho y la libertad para ser feliz (recordemos que la felicidad es una derecho seg\u00fan la constituci\u00f3n americana). Una id\u00edlica aspiraci\u00f3n te\u00f3rica pero que en la pr\u00e1ctica hace aguas desde que naci\u00f3 (obviamente aqu\u00ed nos centraremos en los componentes estrictamente psicol\u00f3gicos). (En\u00a0 el interesante\u00a0 documental The century of the self se repasa como la publicidad fue perfeccionando sus m\u00e9todos para sacar el m\u00e1ximo provecho a la cultura del yo y la busqueda de la felicidad durante el siglo XX) El primer problema que encontramos est\u00e1 en c\u00f3mo se nos define esa felicidad. Mientras que el concepto de la felicidad es un constructo muy complejo, el sistema actual la simplifica y distorsiona de tal manera que podr\u00edamos resumirla de la siguiente forma: Querido consumidor recuerde que para llegar a ser feliz debe anteponer el \u201ctener\u201d ante que el \u201cser\u201d, es decir el \u201ctener un m\u00f3vil de \u00faltima generaci\u00f3n\u201d antes que \u201cser \u00edntegro o creativo\u201d o por ejemplo el \u201ctener lo que yo quiera lo m\u00e1s r\u00e1pido posible\u201d antes que el \u201cser una persona fuerte o persistente que se responsabiliza de su vida\u201d Esta distorsi\u00f3n de la felicidad no va a provocar otra cosa que infelicidad, porque mientras que el \u201cser\u201d depende plenamente de nosotros, el \u201ctener\u201d nos vuelve dependientes de aspectos que no controlamos. Las consecuencias son una espiral de frustraci\u00f3n, ansiedad, fragilidad, des\u00e1nimo e inmadurez al no conseguir todo lo que nos dicen que hay que conseguir. Estamos abocados por lo tanto a la infelicidad. (Los J\u00f3venes y El Dinero, un documental sobre el consumismo en donde podemos obvervar la tremenda dependencia que nos crea el sistema consumista actual) El segundo problema que vemos es que el consumismo nos regala un libertad formal (para ser felices y elegir nuestra vida) a cambio de crearnos necesidades constantes que ponen en peligro esa libertad, esquemas mentales como \u201cpara ser feliz debes consumir\u201d, \u201cel \u00e9xito se mide en lo que tienes, no en lo que eres\u201d o \u201cla apariencia si que importa\u201d son integrados en nuestro cerebros desde que nacemos. Cada d\u00eda de nuestra vida somos bombardeados con miles y miles de estos mensajes que finalmente van calando y creando actitudes err\u00f3neas sobre nuestra vida, sobre nosotros y sobre nuestra felicidad. Nuestras decisiones ya no dependen de nosotros y eso provoca una fuerte\u00a0 sensaci\u00f3n de fragilidad. Somos como ni\u00f1os que por un lado nos dicen todo el rato\u00a0 que somos independientes\u00a0 pero por otro lado nos educan continuamente para seguir dependiendo de un sistema consumista, (Discurso de Tyler Durdan en El Club de la lucha que define la influencia del sistema en nuestras vidas) Veamos a continuaci\u00f3n algunos de los indicadores psicol\u00f3gicos de esta moderna fragilidad psicol\u00f3gica. \u2022 Victimismo y b\u00fasqueda de culpables por cualquier inconveniente en la vida. \u2022 Bajo nivel de tolerancia ante las frustraciones provocando altos niveles irritabilidad e ira desproporcionada. \u2022 Conformismo y bajo nivel de pensamiento cr\u00edtico o reflexi\u00f3n sobre el mundo que le rodea. \u2022 Alto nivel de reactividad ante las circunstancias. \u2022 Insatisfacci\u00f3n vital continua. \u2022 Riego de trastornos depresivos y altos niveles de ansiedad. \u2022 Tendencia a caer en adicciones a las compras, tecnolog\u00edas, videojuegos, redes sociales, moda, etc.. \u2022 Pesimismo u optimismo injustificado. \u2022 Ausencia de perspectiva vital y an\u00e1lisis a medio\/largo plazo \u2022 \u00a0Autoestima \u00a0voluble(dependiente de sus circunstancias) \u2022 Falta de \u00e9tica personal, valores personales ambiguos y dependencia constante de las circunstancias. \u2022 Ego\u00edsmo e incapacidad de aplicar una filosof\u00eda de ganar- ganar en las relaciones personales. \u2022 Autoenga\u00f1o, superficialidad e incapacidad para la introspecci\u00f3n. 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Para no ser un t\u00edtere del sistema debemos ser proactivos, inconformistas, cr\u00edticos, llenos de perspectiva y basarnos en nuestros valores personales, o dicho de otra manera, debemos aprender a ser maduros en todos los niveles de nuestra vida. Nos han ense\u00f1ado a expresarnos emocionalmente, a compartir lo que sentimos y a buscar a ayuda cuando nos encontramos mal. Ahora nos queda el siguiente paso, aprender actitudes eficientes ante nuestra vida y construir nuestro propio camino en la vida. Ese es el verdadero secreto de la felicidad. (Acabamos con dos puntos. Primero este discurso final de Trainspotting, tan politicamente incorrecto y que nos ayuda a reflexionar sobre que significa elegir nuestra vida. Y debajo os dejamos un extracto sobre la reflexi\u00f3n del psiquiatra Doce Feliz a la pregunta de por qu\u00e9 no acabamos de ser felices.) -Cada vez se habla m\u00e1s de esa felicidad que no llega. -Probablemente tenga que ver con las expectativas, con lo que esperamos de los dem\u00e1s y de nosotros mismos, con la capacidad de aceptaci\u00f3n de nuestras circunstancias (aceptaci\u00f3n no quiere decir resignaci\u00f3n). El tema es que no puedes ser infeliz porque todos tus compa\u00f1eros tengan un iPhone y t\u00fa no. La felicidad no puede estar en el tener, tiene que estar en el ser. Se construye a partir de la educaci\u00f3n, del afecto, de la familia. 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Este estilo de vida est\u00e1 basado en el YO en donde te\u00f3ricamente el individuo tiene la capacidad, el derecho y la libertad para ser feliz (recordemos que la felicidad es una derecho seg\u00fan la constituci\u00f3n americana). Una id\u00edlica aspiraci\u00f3n te\u00f3rica pero que en la pr\u00e1ctica hace aguas desde que naci\u00f3 (obviamente aqu\u00ed nos centraremos en los componentes estrictamente psicol\u00f3gicos). (En\u00a0 el interesante\u00a0 documental The century of the self se repasa como la publicidad fue perfeccionando sus m\u00e9todos para sacar el m\u00e1ximo provecho a la cultura del yo y la busqueda de la felicidad durante el siglo XX) El primer problema que encontramos est\u00e1 en c\u00f3mo se nos define esa felicidad. Mientras que el concepto de la felicidad es un constructo muy complejo, el sistema actual la simplifica y distorsiona de tal manera que podr\u00edamos resumirla de la siguiente forma: Querido consumidor recuerde que para llegar a ser feliz debe anteponer el \u201ctener\u201d ante que el \u201cser\u201d, es decir el \u201ctener un m\u00f3vil de \u00faltima generaci\u00f3n\u201d antes que \u201cser \u00edntegro o creativo\u201d o por ejemplo el \u201ctener lo que yo quiera lo m\u00e1s r\u00e1pido posible\u201d antes que el \u201cser una persona fuerte o persistente que se responsabiliza de su vida\u201d Esta distorsi\u00f3n de la felicidad no va a provocar otra cosa que infelicidad, porque mientras que el \u201cser\u201d depende plenamente de nosotros, el \u201ctener\u201d nos vuelve dependientes de aspectos que no controlamos. Las consecuencias son una espiral de frustraci\u00f3n, ansiedad, fragilidad, des\u00e1nimo e inmadurez al no conseguir todo lo que nos dicen que hay que conseguir. Estamos abocados por lo tanto a la infelicidad. (Los J\u00f3venes y El Dinero, un documental sobre el consumismo en donde podemos obvervar la tremenda dependencia que nos crea el sistema consumista actual) El segundo problema que vemos es que el consumismo nos regala un libertad formal (para ser felices y elegir nuestra vida) a cambio de crearnos necesidades constantes que ponen en peligro esa libertad, esquemas mentales como \u201cpara ser feliz debes consumir\u201d, \u201cel \u00e9xito se mide en lo que tienes, no en lo que eres\u201d o \u201cla apariencia si que importa\u201d son integrados en nuestro cerebros desde que nacemos. Cada d\u00eda de nuestra vida somos bombardeados con miles y miles de estos mensajes que finalmente van calando y creando actitudes err\u00f3neas sobre nuestra vida, sobre nosotros y sobre nuestra felicidad. Nuestras decisiones ya no dependen de nosotros y eso provoca una fuerte\u00a0 sensaci\u00f3n de fragilidad. Somos como ni\u00f1os que por un lado nos dicen todo el rato\u00a0 que somos independientes\u00a0 pero por otro lado nos educan continuamente para seguir dependiendo de un sistema consumista, (Discurso de Tyler Durdan en El Club de la lucha que define la influencia del sistema en nuestras vidas) Veamos a continuaci\u00f3n algunos de los indicadores psicol\u00f3gicos de esta moderna fragilidad psicol\u00f3gica. \u2022 Victimismo y b\u00fasqueda de culpables por cualquier inconveniente en la vida. \u2022 Bajo nivel de tolerancia ante las frustraciones provocando altos niveles irritabilidad e ira desproporcionada. \u2022 Conformismo y bajo nivel de pensamiento cr\u00edtico o reflexi\u00f3n sobre el mundo que le rodea. \u2022 Alto nivel de reactividad ante las circunstancias. \u2022 Insatisfacci\u00f3n vital continua. \u2022 Riego de trastornos depresivos y altos niveles de ansiedad. \u2022 Tendencia a caer en adicciones a las compras, tecnolog\u00edas, videojuegos, redes sociales, moda, etc.. \u2022 Pesimismo u optimismo injustificado. \u2022 Ausencia de perspectiva vital y an\u00e1lisis a medio\/largo plazo \u2022 \u00a0Autoestima \u00a0voluble(dependiente de sus circunstancias) \u2022 Falta de \u00e9tica personal, valores personales ambiguos y dependencia constante de las circunstancias. \u2022 Ego\u00edsmo e incapacidad de aplicar una filosof\u00eda de ganar- ganar en las relaciones personales. \u2022 Autoenga\u00f1o, superficialidad e incapacidad para la introspecci\u00f3n. (En Matrix vemos una alegor\u00eda respecto a la ruptura de las cadenas que nos unen al sistema actual, un proceso que no es f\u00e1cil y en el que hay que siempre hay que dar un primer paso) &nbsp; La buena noticia es que podemos aprovecharnos del constructo en el que est\u00e1 basada la sociedad actual. Seg\u00fan el psic\u00f3logo Martin Seligman , por primera vez en la historia tenemos la libertad y el potencial para realizarnos plenamente como individuos (recordemos la pir\u00e1mide de Maslow) pero para ello debemos ser capaces de vencer todas las necesidades, miedos e inseguridades que nos crea el sistema ( nadie dice que sea f\u00e1cil). \u00bfC\u00f3mo?, lo podemos definir en una palabra, madurando. Esta fragilidad psicol\u00f3gica provocada por el sistema es fundamentalmente el resultado de no responsabilizarnos de nuestra vida y dejarlas en manos de factores que no controlamos. Para no ser un t\u00edtere del sistema debemos ser proactivos, inconformistas, cr\u00edticos, llenos de perspectiva y basarnos en nuestros valores personales, o dicho de otra manera, debemos aprender a ser maduros en todos los niveles de nuestra vida. Nos han ense\u00f1ado a expresarnos emocionalmente, a compartir lo que sentimos y a buscar a ayuda cuando nos encontramos mal. Ahora nos queda el siguiente paso, aprender actitudes eficientes ante nuestra vida y construir nuestro propio camino en la vida. Ese es el verdadero secreto de la felicidad. (Acabamos con dos puntos. Primero este discurso final de Trainspotting, tan politicamente incorrecto y que nos ayuda a reflexionar sobre que significa elegir nuestra vida. 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