{"id":3231,"date":"2012-02-03T10:20:08","date_gmt":"2012-02-03T08:20:08","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=3231"},"modified":"2018-02-23T12:22:22","modified_gmt":"2018-02-23T10:22:22","slug":"el-autocontrol-7-films","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-autocontrol-7-films\/","title":{"rendered":"La fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol, 7 films"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cdmun7kf.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3232\" title=\"La fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol, 7 films\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cdmun7kf-1024x731.jpg\" alt=\"La fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol. Psicologos Coru\u00f1a | Hodgson &amp; Burque\" width=\"676\" height=\"344\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hablamos esta semana de una fortaleza imprescindible para triunfar y base fundamental de la sabidur\u00eda, de la inteligencia emocional y de la felicidad. Hablamos del autocontrol y, como siempre, proponemos siete grandes pel\u00edculas con personajes completamente diferentes que nos demuestran el poder de esta fortaleza.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQUE ES EL AUTOCONTROL?<\/strong><\/h2>\n<p>Lo primero que necesitamos es definir esta fortaleza, el control de uno mismo o autorregulaci\u00f3n es<strong> la capacidad de controlar nuestros deseos, emociones y conductas con el objeto de obtener alguna recompensa posterior.<\/strong><\/p>\n<p>A partir de esta definici\u00f3n vemos que el autocontrol se aprende y que aumenta con la madurez. Por ejemplo un beb\u00e9 no tiene ning\u00fan tipo de control, vive de sus instintos y de que sean satisfechos y no piensa a largo plazo. Desde que nacemos por lo tanto comenzaremos a desarrollar esta fortaleza, controlando nuestras emociones, deseos y comportamientos y siendo capaces de postergar nuestros objetivos hasta donde deseemos. Cuanto m\u00e1s la entrenemos, m\u00e1s controlaremos nuestra vida y por lo tanto tendremos mejor salud, alcanzaremos metas maravillosas y sobre todo, seremos m\u00e1s libres y felices.<\/p>\n<p><em>(Ver el documental LA FELICIDAD ES CUESTI\u00d3N DE VOLUNTAD, del programa Redes)<\/em><\/p>\n<div style=\"width: 100%; padding-top: 64%; position: relative; border-bottom: 1px solid #aaa; display: inline-block; background: rgba(255,255,255,0.9);\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"width: 100%; height: 90%; position: absolute; left: 0; top: 0; overflow: hidden;\" src=\"http:\/\/www.rtve.es\/drmn\/embed\/video\/529636\" name=\"Ser feliz es cuesti\u00f3n de voluntad\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"position: absolute; bottom: 0; left: 0; font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: 12px; line-height: 1.833; display: inline-block; padding: 5px 0 5px 10px;\"><span style=\"float: left; margin-right: 10px;\"><img decoding=\"async\" style=\"height: 20px; width: auto; background: transparent; padding: 0; margin: 0;\" src=\"http:\/\/img.irtve.es\/css\/rtve.commons\/rtve.header.footer\/i\/logoRTVEes.png\" alt=\"\" \/><\/span> <a style=\"color: #333; font-weight: bold;\" title=\"Ser feliz es cuesti\u00f3n de voluntad\" href=\"http:\/\/www.rtve.es\/alacarta\/videos\/redes\/redes-ser-feliz-cuestion-voluntad\/529636\/\"><strong>Ser feliz es cuesti\u00f3n de voluntad<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<h2><strong>CORTO PLAZO VS LARGO PLAZO<\/strong><\/h2>\n<p>En psicolog\u00eda se dice que <strong>los objetivos a largo plazo llevan al crecimiento personal mientras que los objetivos a corto plazo llevan al placer sensorial<\/strong>. Una persona que autorregula es capaz de mantener sus objetivos a largo plazo constantemente , eval\u00faa su situaci\u00f3n, sus objetivos, y modifica su comportamiento de forma que puedan alcanzar las metas propuestas ( Por ejemplo, gastar todo lo que se gana cada mes es mas satisfactorio a corto plazo pero las personas con autorregulaci\u00f3n sabr\u00e1n ahorrar cada mes en pro de su jubilaci\u00f3n)<br \/>\nCuando por alguna raz\u00f3n el autocontrol nos falla o nos volvemos esclavos de este \u201ccortoplazismo\u201d nos dejaremos llevar por nuestros deseos, emociones negativas o h\u00e1bitos perniciosos y seremos muy propensos a problemas como el alcoholismo, adicciones, relaciones dependientes, juego, compras compulsivas, violencia domestica, sexo compulsivo etc.<\/p>\n<h2><strong>COMO FUNCIONA<\/strong><\/h2>\n<p>El autocontrol puede ser visto en t\u00e9rminos de un sistema de frio-caliente. <strong>Mientras que el sistema emocional calienta nuestro cerebro con se\u00f1ales inmediatas de gratificaci\u00f3n como \u201crapido\u201d, o \u201cya\u201d, el sistema de raciocinio lo enfr\u00eda con se\u00f1ales reflexivas como \u201clento\u201d \u201cluego\u201d o \u201cconoce\u201d.<\/strong> Todo aquel que utiliza esta serie de habilidades para planificar o distraerse en los momentos clave, activa este sistema de enfriamiento y exhiben su autocontrol. As\u00ed, podr\u00e1n ser capaces de no jugar a la consola porque necesitan estudiar para ma\u00f1ana o seguir entrenando fuerte porque tienen un partido importante dentro de un mes. Es muy importante saber el sistema de calentamiento se desarrolla pronto en la vida y se acent\u00faa bajo estr\u00e9s, mientras que el sistema de enfriamiento se desarrolla tarde en vida y se aten\u00faa bajo el estr\u00e9s. Por eso debemos saber que cuanta m\u00e1s ansiedad tengamos m\u00e1s dif\u00edcil nos ser\u00e1 dejar de chatear, estar en el twitter o comer chocolate.<\/p>\n<h2><strong>BENEFICIOS<\/strong><\/h2>\n<p>Algunos de los beneficios asociados con la autorregulaci\u00f3n incluyen un buen ajuste, menos patolog\u00edas y mejores grados de \u00e9xito interpersonal. Los ni\u00f1os que tienen buenas habilidades de autorregulaci\u00f3n se llevan mejor con otros ni\u00f1os mientras que los que tienen bajos niveles de autorregulaci\u00f3n demuestran mas impulsividad y agresividad, siendo estos predictores futuros del abuso de sustancias, relaciones personales conflictivas y marginalidad social durante la adolescencia.<br \/>\nAdem\u00e1s un buen autocontrol <strong>aumenta la proactividad, la autoestima, la consecuci\u00f3n de metas y en definitiva la felicidad al ser mas libres y capaces de controlar nuestra vida.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u00bfCOMO MEJORARLO?<\/strong><\/h2>\n<p>Es cierto que el autocontrol es un recurso limitado, un proceso fisiol\u00f3gico que muchos psic\u00f3logos comparan a un m\u00fasculo y como tal existen diferencias significativas entre cada uno de nosotros pero tambi\u00e9n es verdad que <strong>podemos aumentar y desarrollar este \u201cm\u00fasculo\u201d mediante ejercicio, para ello necesitaremos los mismos mimbres de un entrenamiento muscular efectivo.<\/strong> Necesitaremos unos principios claros, una creaci\u00f3n constante de h\u00e1bitos, saber lo que queremos y la pr\u00e1ctica de reforzarse y motivarse constantemente en busca de conseguir los cambios deseados. Hay mucha gente que nunca hab\u00eda corrido en su vida y acaba haciendo una marat\u00f3n, o que apenas sab\u00edan nada y que acaban nadando 2 kil\u00f3metros al d\u00eda. El autocontrol es lo mismo, si lo entrenamos y nos motivamos podremos llegar muy lejos.<\/p>\n<h2><strong>7 PEL\u00cdCULAS<\/strong><\/h2>\n<p>En el cine suele haber muchos personajes con un gran autocontrol (o que lo conquistan a lo largo de la pel\u00edcula) y que nos pueden ayudar a entender esta gran fortaleza, por eso es esta semana proponemos 7 pel\u00edculas sobre este tema. 7 personajes completamente diferentes que nos demuestran el poder del autocontrol, un alcoh\u00f3lico, un estudiante rebelde, un agente secreto o incluso un entra\u00f1able psic\u00f3pata.7 personajes nada aburridos que nos ayudar\u00e1n a entender esta fortaleza. Que lo disfruten.<\/p>\n<p><strong>1.D\u00edas sin huella (Billy Wilder, 1945)<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS<\/strong> Don Birnam (Ray Milland) es un escritor fracasado a causa de su adicci\u00f3n al alcohol, adicci\u00f3n que lo ha destruido f\u00edsica y moralmente y lo ha convertido en un hombre desprovisto de voluntad. Es capaz de todo con tal de conseguir dinero para seguir bebiendo, llegando a robar a sus amigos e incluso a Helen St. James (Jane Wyman), una hermosa mujer que est\u00e1 enamorada de \u00e9l e intenta regenerarlo. Tambi\u00e9n intenta ayudarlo su hermano Wick (Phillip Terry), pero todos los esfuerzos parecen est\u00e9riles. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-1BI8hpFXyU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>2.El indomable Hill hunting (Gus Van Sant, 1997)<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS<\/strong> Will es un joven rebelde con una inteligencia asombrosa, especialmente para las matem\u00e1ticas. El descubrimiento de su talento por parte de los profesores le plantear\u00e1 un dilema: seguir con su vida de siempre -un trabajo f\u00e1cil, buenos amigos, muchas cervezas y alguna bronca- o aprovechar sus grandes cualidades intelectuales en alguna universidad. S\u00f3lo los consejos de un solitario y bohemio profesor le ayudar\u00e1n a decidirse. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V3qomma7TKc\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3.La novia siria (Eran Riklis, 2004)<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS <\/strong>Mona, de origen druso, debe partir a Siria para concretar el matrimonio que sus padres planearon para ella con su primo, una estrella de la TV. Sin embargo, sabe que una vez all\u00ed nunca m\u00e1s podr\u00e1 volver a ver a su familia que reside en los Altos del Golan. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KUp3kE24YUo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>4.Mishima: una vida en cuatro cap\u00edtulos (Paul Schrader, 1985)<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS<\/strong> Producida por Coppola y Lucas, \u00abMishima\u00bb es un retrato biogr\u00e1fico del consagrado autor japon\u00e9s Yukio Mishima. La pel\u00edcula investiga la inquietud interior y las contradicciones de un hombre que trat\u00f3 de alcanzar una imposible armon\u00eda entre s\u00ed mismo, el arte y la sociedad. La trama se centra en el d\u00eda en que Mishima conmocion\u00f3 al mundo, al hacerse en p\u00fablico el seppuku o harakiri (25 de noviembre de 1970), en el Cuartel General del Ej\u00e9rcito.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1ROhEM4VSg4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>5.El caso Bourne (Doug Liman, 2002)<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS<\/strong> Un hombre amn\u00e9sico es rescatado por la tripulaci\u00f3n de un barco pesquero italiano cuando flota a la deriva en el mar. No lleva nada consigo. S\u00f3lo las balas que lleva clavadas en la espalda y un n\u00famero de cuenta de un banco suizo que lleva adherido a la cadera. Carece de identidad y de pasado, pero posee unas serie de talentos extraordinarios en artes ling\u00fc\u00edsticas, marciales y de autodefensa que sugieren una profesi\u00f3n de riesgo. Confuso y desorientado, emprende una fren\u00e9tica b\u00fasqueda para descubrir qui\u00e9n es y por qu\u00e9 su vida ha tomado un giro tan peligroso. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2tqK_3mKQUw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>6.El Golpe (George Roy Hill, 1973)<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS <\/strong>Chicago, a\u00f1os treinta. Redford y Newman son dos timadores que deciden vengar la muerte de un viejo y querido colega, asesinado por orden de un poderoso g\u00e1ngster (Robert Shaw). Para ello urdir\u00e1n un ingenioso y complicado plan con la ayuda de todos sus amigos y conocidos. (FILMAFFINITY)<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OcxgvJJCWRA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>7.Dexter<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINOPSIS<\/strong> Serie de TV (2006-Actualidad). Basada en la novela de Jeff Lindsay, \u00abDarkly Dreaming Dexter\u00bb, Dexter es una serie de suspense que narra la historia de un hombre extra\u00f1o llamado Dexter Morgan. Cuando era ni\u00f1o, Dexter (Michael C. Hall, \u00abA dos metros bajo tierra\u00bb), fue maltratado y abandonado por sus padres. Ahora es un exitoso e importante forense patol\u00f3gico&#8230; pero bajo su carism\u00e1tica personalidad, se esconde una terrible verdad. Dexter ha canalizado sus innatas necesidades homicidas en una segunda profesi\u00f3n que guarda celosamente en secreto: buscar, dar caza y asesinar brutalmente a despiadados criminales que han conseguido evitar caer en las garras de la ley.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ej8-Rqo-VT4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hablamos esta semana de una fortaleza imprescindible para triunfar y base fundamental de la sabidur\u00eda, de la inteligencia emocional y de la felicidad. Hablamos del autocontrol y, como siempre, proponemos siete grandes pel\u00edculas con personajes completamente diferentes que nos demuestran el poder de esta fortaleza. \u00bfQUE ES EL AUTOCONTROL? Lo primero que necesitamos es definir esta fortaleza, el control de uno mismo o autorregulaci\u00f3n es la capacidad de controlar nuestros deseos, emociones y conductas con el objeto de obtener alguna recompensa posterior. A partir de esta definici\u00f3n vemos que el autocontrol se aprende y que aumenta con la madurez. Por ejemplo un beb\u00e9 no tiene ning\u00fan tipo de control, vive de sus instintos y de que sean satisfechos y no piensa a largo plazo. Desde que nacemos por lo tanto comenzaremos a desarrollar esta fortaleza, controlando nuestras emociones, deseos y comportamientos y siendo capaces de postergar nuestros objetivos hasta donde deseemos. Cuanto m\u00e1s la entrenemos, m\u00e1s controlaremos nuestra vida y por lo tanto tendremos mejor salud, alcanzaremos metas maravillosas y sobre todo, seremos m\u00e1s libres y felices. (Ver el documental LA FELICIDAD ES CUESTI\u00d3N DE VOLUNTAD, del programa Redes) Ser feliz es cuesti\u00f3n de voluntad CORTO PLAZO VS LARGO PLAZO En psicolog\u00eda se dice que los objetivos a largo plazo llevan al crecimiento personal mientras que los objetivos a corto plazo llevan al placer sensorial. Una persona que autorregula es capaz de mantener sus objetivos a largo plazo constantemente , eval\u00faa su situaci\u00f3n, sus objetivos, y modifica su comportamiento de forma que puedan alcanzar las metas propuestas ( Por ejemplo, gastar todo lo que se gana cada mes es mas satisfactorio a corto plazo pero las personas con autorregulaci\u00f3n sabr\u00e1n ahorrar cada mes en pro de su jubilaci\u00f3n) Cuando por alguna raz\u00f3n el autocontrol nos falla o nos volvemos esclavos de este \u201ccortoplazismo\u201d nos dejaremos llevar por nuestros deseos, emociones negativas o h\u00e1bitos perniciosos y seremos muy propensos a problemas como el alcoholismo, adicciones, relaciones dependientes, juego, compras compulsivas, violencia domestica, sexo compulsivo etc. COMO FUNCIONA El autocontrol puede ser visto en t\u00e9rminos de un sistema de frio-caliente. Mientras que el sistema emocional calienta nuestro cerebro con se\u00f1ales inmediatas de gratificaci\u00f3n como \u201crapido\u201d, o \u201cya\u201d, el sistema de raciocinio lo enfr\u00eda con se\u00f1ales reflexivas como \u201clento\u201d \u201cluego\u201d o \u201cconoce\u201d. Todo aquel que utiliza esta serie de habilidades para planificar o distraerse en los momentos clave, activa este sistema de enfriamiento y exhiben su autocontrol. As\u00ed, podr\u00e1n ser capaces de no jugar a la consola porque necesitan estudiar para ma\u00f1ana o seguir entrenando fuerte porque tienen un partido importante dentro de un mes. Es muy importante saber el sistema de calentamiento se desarrolla pronto en la vida y se acent\u00faa bajo estr\u00e9s, mientras que el sistema de enfriamiento se desarrolla tarde en vida y se aten\u00faa bajo el estr\u00e9s. Por eso debemos saber que cuanta m\u00e1s ansiedad tengamos m\u00e1s dif\u00edcil nos ser\u00e1 dejar de chatear, estar en el twitter o comer chocolate. BENEFICIOS Algunos de los beneficios asociados con la autorregulaci\u00f3n incluyen un buen ajuste, menos patolog\u00edas y mejores grados de \u00e9xito interpersonal. Los ni\u00f1os que tienen buenas habilidades de autorregulaci\u00f3n se llevan mejor con otros ni\u00f1os mientras que los que tienen bajos niveles de autorregulaci\u00f3n demuestran mas impulsividad y agresividad, siendo estos predictores futuros del abuso de sustancias, relaciones personales conflictivas y marginalidad social durante la adolescencia. Adem\u00e1s un buen autocontrol aumenta la proactividad, la autoestima, la consecuci\u00f3n de metas y en definitiva la felicidad al ser mas libres y capaces de controlar nuestra vida. \u00bfCOMO MEJORARLO? Es cierto que el autocontrol es un recurso limitado, un proceso fisiol\u00f3gico que muchos psic\u00f3logos comparan a un m\u00fasculo y como tal existen diferencias significativas entre cada uno de nosotros pero tambi\u00e9n es verdad que podemos aumentar y desarrollar este \u201cm\u00fasculo\u201d mediante ejercicio, para ello necesitaremos los mismos mimbres de un entrenamiento muscular efectivo. Necesitaremos unos principios claros, una creaci\u00f3n constante de h\u00e1bitos, saber lo que queremos y la pr\u00e1ctica de reforzarse y motivarse constantemente en busca de conseguir los cambios deseados. Hay mucha gente que nunca hab\u00eda corrido en su vida y acaba haciendo una marat\u00f3n, o que apenas sab\u00edan nada y que acaban nadando 2 kil\u00f3metros al d\u00eda. El autocontrol es lo mismo, si lo entrenamos y nos motivamos podremos llegar muy lejos. 7 PEL\u00cdCULAS En el cine suele haber muchos personajes con un gran autocontrol (o que lo conquistan a lo largo de la pel\u00edcula) y que nos pueden ayudar a entender esta gran fortaleza, por eso es esta semana proponemos 7 pel\u00edculas sobre este tema. 7 personajes completamente diferentes que nos demuestran el poder del autocontrol, un alcoh\u00f3lico, un estudiante rebelde, un agente secreto o incluso un entra\u00f1able psic\u00f3pata.7 personajes nada aburridos que nos ayudar\u00e1n a entender esta fortaleza. Que lo disfruten. 1.D\u00edas sin huella (Billy Wilder, 1945) SINOPSIS Don Birnam (Ray Milland) es un escritor fracasado a causa de su adicci\u00f3n al alcohol, adicci\u00f3n que lo ha destruido f\u00edsica y moralmente y lo ha convertido en un hombre desprovisto de voluntad. Es capaz de todo con tal de conseguir dinero para seguir bebiendo, llegando a robar a sus amigos e incluso a Helen St. James (Jane Wyman), una hermosa mujer que est\u00e1 enamorada de \u00e9l e intenta regenerarlo. Tambi\u00e9n intenta ayudarlo su hermano Wick (Phillip Terry), pero todos los esfuerzos parecen est\u00e9riles. (FILMAFFINITY) 2.El indomable Hill hunting (Gus Van Sant, 1997) SINOPSIS Will es un joven rebelde con una inteligencia asombrosa, especialmente para las matem\u00e1ticas. El descubrimiento de su talento por parte de los profesores le plantear\u00e1 un dilema: seguir con su vida de siempre -un trabajo f\u00e1cil, buenos amigos, muchas cervezas y alguna bronca- o aprovechar sus grandes cualidades intelectuales en alguna universidad. S\u00f3lo los consejos de un solitario y bohemio profesor le ayudar\u00e1n a decidirse. (FILMAFFINITY) 3.La novia siria (Eran Riklis, 2004) SINOPSIS Mona, de origen druso, debe partir a Siria para concretar el matrimonio que sus padres planearon para ella con su primo, una estrella de la TV. Sin embargo, sabe que una vez all\u00ed nunca m\u00e1s podr\u00e1 volver a ver a su familia que reside en los Altos del Golan. (FILMAFFINITY) 4.Mishima: una vida en cuatro cap\u00edtulos (Paul Schrader, 1985) SINOPSIS Producida por Coppola y Lucas, \u00abMishima\u00bb es un retrato biogr\u00e1fico del consagrado autor japon\u00e9s Yukio Mishima. La pel\u00edcula investiga la inquietud interior y las contradicciones de un hombre que trat\u00f3 de alcanzar una imposible armon\u00eda entre s\u00ed mismo, el arte y la sociedad. La trama se centra en el d\u00eda en que Mishima conmocion\u00f3 al mundo, al hacerse en p\u00fablico el seppuku o harakiri (25 de noviembre de 1970), en el Cuartel General del Ej\u00e9rcito. 5.El caso Bourne (Doug Liman, 2002) SINOPSIS Un hombre amn\u00e9sico es rescatado por la tripulaci\u00f3n de un barco pesquero italiano cuando flota a la deriva en el mar. No lleva nada consigo. S\u00f3lo las balas que lleva clavadas en la espalda y un n\u00famero de cuenta de un banco suizo que lleva adherido a la cadera. Carece de identidad y de pasado, pero posee unas serie de talentos extraordinarios en artes ling\u00fc\u00edsticas, marciales y de autodefensa que sugieren una profesi\u00f3n de riesgo. Confuso y desorientado, emprende una fren\u00e9tica b\u00fasqueda para descubrir qui\u00e9n es y por qu\u00e9 su vida ha tomado un giro tan peligroso. (FILMAFFINITY) 6.El Golpe (George Roy Hill, 1973) SINOPSIS Chicago, a\u00f1os treinta. Redford y Newman son dos timadores que deciden vengar la muerte de un viejo y querido colega, asesinado por orden de un poderoso g\u00e1ngster (Robert Shaw). Para ello urdir\u00e1n un ingenioso y complicado plan con la ayuda de todos sus amigos y conocidos. (FILMAFFINITY) 7.Dexter SINOPSIS Serie de TV (2006-Actualidad). Basada en la novela de Jeff Lindsay, \u00abDarkly Dreaming Dexter\u00bb, Dexter es una serie de suspense que narra la historia de un hombre extra\u00f1o llamado Dexter Morgan. Cuando era ni\u00f1o, Dexter (Michael C. Hall, \u00abA dos metros bajo tierra\u00bb), fue maltratado y abandonado por sus padres. Ahora es un exitoso e importante forense patol\u00f3gico&#8230; pero bajo su carism\u00e1tica personalidad, se esconde una terrible verdad. Dexter ha canalizado sus innatas necesidades homicidas en una segunda profesi\u00f3n que guarda celosamente en secreto: buscar, dar caza y asesinar brutalmente a despiadados criminales que han conseguido evitar caer en las garras de la ley.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117,295],"tags":[793,728,754,768],"etiqueta-cine":[165,44],"class_list":["post-3231","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fortalezas-psicologicas","category-listas-recomendaciones","tag-autocontrol","tag-felicidad","tag-fortalezas-psicologicas","tag-inteligencia-emocional","etiqueta-cine-especiales","etiqueta-cine-listas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol, 7 films - FILMOTERAPIA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lo primero que necesitamos es definir esta fortaleza, el control de uno mismo o autorregulaci\u00f3n es la capacidad de controlar nuestros deseos, emociones y conductas con el objeto de obtener alguna recompensa posterior. 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