{"id":14172,"date":"2020-04-22T09:29:27","date_gmt":"2020-04-22T07:29:27","guid":{"rendered":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=14172"},"modified":"2020-04-22T09:29:28","modified_gmt":"2020-04-22T07:29:28","slug":"30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/","title":{"rendered":"30. CISNE NEGRO, 2010 (FILMOTERAPIA, 100 PEL\u00cdCULAS INSPIRADORAS)"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"866\" src=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/30-2-1024x866.jpg\" alt=\"\" data-id=\"14173\" data-link=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?attachment_id=14173\" class=\"wp-image-14173\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/30-2.jpg 1024w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/30-2-300x254.jpg 300w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/30-2-768x650.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u00abLa \u00fanica persona <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">en tu camino eres t\u00fa.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es hora de dejarla ir.\u00bb <\/span><\/em><strong>(Cisne negro)<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h2><strong>Cisne negro<\/strong><\/h2>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">Black Swan<\/span><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2010 &#8211; EE. UU. &#8211; 109 min. &#8211; Drama psicol\u00f3gico<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>DIRECCI\u00d3N:<\/strong> Darren Aronofsky<\/p>\n<p><strong>REPARTO:<\/strong> Natalie Portman, Mila Kunis, Vincent Cassel, Winona Ryder, Barbara Hershey, Tina Sloan, Christopher Gartin, Sebastian Stan, Benjamin Millepied, Ksenia Solo, Janet Montgomery, Kristina Anapau, Mark Margolis, Leslie Lyles, Marcia Jean Kurtz<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nina es una bailarina profesional que est\u00e1 obsesionada con ser la figura <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">principal de la compa\u00f1\u00eda, la cual est\u00e1 a punto de iniciar los ensayos de El lago\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">de los cisnes. Su excesivo perfeccionismo y las exigencias de su director y de\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">su madre provocar\u00e1n en ella un nivel de presi\u00f3n tan extremo que le supondr\u00e1\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">consecuencias muy negativas en su salud f\u00edsica y mental.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h1><strong>CLAVES FILMOTERAP\u00c9UTICAS:<\/strong><\/h1>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras-iv-claves-y-fortalezas\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">FELICIDAD VS. INFELICIDAD, EXITO VS. FRACASO, LOS \u201cDEBER\u00cdA\u201d, PENSAMIENTO CR\u00cdTICO, CUAN<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">DO LA BR\u00daJULA NO FUNCIONA, ACTITUDES DESTRUCTIVAS<\/span><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El perfeccionismo es una de\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">las actitudes m\u00e1s destructi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">vas que existen. Es una actitud\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">muy negativa que nos reper<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cute mucho m\u00e1s de lo que po<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">damos pensar y que nos lleva\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">a no aceptar el error, ni la reali<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">dad, ni nuestras emociones ne<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">gativas; nos lleva incluso a no <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">aceptar el \u00e9xito porque nunca\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ser\u00e1 suficiente para nosotros.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El perfeccionismo nos plantea\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">un todo o nada imposible, una\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">distorsi\u00f3n de la realidad en la\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">que solo nos valdr\u00e1 el blanco\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s puro, el diez, lo perfecto.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Todo lo dem\u00e1s, aunque sean\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9xitos y mejoras sustanciales,\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ser\u00e1 para nosotros el negro\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s oscuro, el cero, la nada,\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">el fin. Nos culparemos ante el\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">error pasado, nos asfixiaremos\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">de angustia ante el posible\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">fracaso futuro, perderemos la\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">perspectiva y tomaremos de<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cisiones cada vez m\u00e1s perjudi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ciales para nosotros.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Cisne negro asistimos\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">a las terribles consecuencias\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">de plantear nuestros objeti<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">vos a trav\u00e9s de un perfeccio<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">namos patol\u00f3gico. Nina con<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sigue transportarnos hasta un\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cerebro trastornado por el per<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">feccionismo y capaz de caer en\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">una espiral enfermiza y des<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">tructiva. Una pel\u00edcula dura, asfi<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">xiante y que destroza en peda<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zos el mito de la perfecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h1><strong>FORTALEZAS PSICOL\u00d3GICAS<\/strong><\/h1>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras-iv-claves-y-fortalezas\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">#SABIDUR\u00cdA (UNA PEL\u00cdCULA QUE NOS PUEDE APORTAR PERSPECTIVA AL VER LA INVOLUCI\u00d3N\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">DESTRUCTIVA DE SUS PERSONAJES)<\/span><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f1el56alYI4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Otras partes del Libro<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-libro-de-filmoterapia100-peliculas-inspiradoras-gratis-y-por-entregas-en-el-blog\/\">\u00cdndice de pel\u00edculas<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras-i-prologo-maria-guerra\/\">Pr\u00f3logo Mar\u00eda Guerra\u00a0<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras-ii-prologo-ana-fernandez\/\">Pr\u00f3logo Ana F\u00e9rnandez<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras-iii-introduccion\/\">Introducci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras-iv-claves-y-fortalezas\/\">Anexo:Claves filmoterapeuticas y fortalezas psicol\u00f3gicas<\/a><\/p>\n<hr \/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abLa \u00fanica persona en tu camino eres t\u00fa.\u00a0Es hora de dejarla ir.\u00bb (Cisne negro) Cisne negro Black Swan 2010 &#8211; EE. UU. &#8211; 109 min. &#8211; Drama psicol\u00f3gico DIRECCI\u00d3N: Darren Aronofsky REPARTO: Natalie Portman, Mila Kunis, Vincent Cassel, Winona Ryder, Barbara Hershey, Tina Sloan, Christopher Gartin, Sebastian Stan, Benjamin Millepied, Ksenia Solo, Janet Montgomery, Kristina Anapau, Mark Margolis, Leslie Lyles, Marcia Jean Kurtz Nina es una bailarina profesional que est\u00e1 obsesionada con ser la figura principal de la compa\u00f1\u00eda, la cual est\u00e1 a punto de iniciar los ensayos de El lago\u00a0de los cisnes. Su excesivo perfeccionismo y las exigencias de su director y de\u00a0su madre provocar\u00e1n en ella un nivel de presi\u00f3n tan extremo que le supondr\u00e1\u00a0consecuencias muy negativas en su salud f\u00edsica y mental. CLAVES FILMOTERAP\u00c9UTICAS: FELICIDAD VS. INFELICIDAD, EXITO VS. FRACASO, LOS \u201cDEBER\u00cdA\u201d, PENSAMIENTO CR\u00cdTICO, CUANDO LA BR\u00daJULA NO FUNCIONA, ACTITUDES DESTRUCTIVAS El perfeccionismo es una de\u00a0 las actitudes m\u00e1s destructivas que existen. Es una actitud\u00a0muy negativa que nos repercute mucho m\u00e1s de lo que podamos pensar y que nos lleva\u00a0a no aceptar el error, ni la realidad, ni nuestras emociones negativas; nos lleva incluso a no aceptar el \u00e9xito porque nunca\u00a0ser\u00e1 suficiente para nosotros.\u00a0El perfeccionismo nos plantea\u00a0un todo o nada imposible, una\u00a0distorsi\u00f3n de la realidad en la\u00a0que solo nos valdr\u00e1 el blanco\u00a0m\u00e1s puro, el diez, lo perfecto.\u00a0Todo lo dem\u00e1s, aunque sean\u00a0\u00e9xitos y mejoras sustanciales,\u00a0ser\u00e1 para nosotros el negro\u00a0m\u00e1s oscuro, el cero, la nada,\u00a0el fin. Nos culparemos ante el\u00a0error pasado, nos asfixiaremos\u00a0de angustia ante el posible\u00a0fracaso futuro, perderemos la\u00a0perspectiva y tomaremos decisiones cada vez m\u00e1s perjudiciales para nosotros.\u00a0 En Cisne negro asistimos\u00a0a las terribles consecuencias\u00a0de plantear nuestros objetivos a trav\u00e9s de un perfeccionamos patol\u00f3gico. Nina consigue transportarnos hasta un\u00a0cerebro trastornado por el perfeccionismo y capaz de caer en\u00a0una espiral enfermiza y destructiva. Una pel\u00edcula dura, asfixiante y que destroza en pedazos el mito de la perfecci\u00f3n. FORTALEZAS PSICOL\u00d3GICAS #SABIDUR\u00cdA (UNA PEL\u00cdCULA QUE NOS PUEDE APORTAR PERSPECTIVA AL VER LA INVOLUCI\u00d3N\u00a0DESTRUCTIVA DE SUS PERSONAJES) Otras partes del Libro \u00cdndice de pel\u00edculas Pr\u00f3logo Mar\u00eda Guerra\u00a0 Pr\u00f3logo Ana F\u00e9rnandez Introducci\u00f3n Anexo:Claves filmoterapeuticas y fortalezas psicol\u00f3gicas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[259,295,301],"tags":[939],"etiqueta-cine":[198,672],"class_list":["post-14172","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-films-analizados","category-listas-recomendaciones","category-psicologia-a-traves-del-cine","tag-el-libro-de-filmoterapia","etiqueta-cine-analisis-pelicula","etiqueta-cine-el-libro-de-filmoterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>30. 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FRACASO, LOS \u201cDEBER\u00cdA\u201d, PENSAMIENTO CR\u00cdTICO, CUANDO LA BR\u00daJULA NO FUNCIONA, ACTITUDES DESTRUCTIVAS El perfeccionismo es una de\u00a0 las actitudes m\u00e1s destructivas que existen. Es una actitud\u00a0muy negativa que nos repercute mucho m\u00e1s de lo que podamos pensar y que nos lleva\u00a0a no aceptar el error, ni la realidad, ni nuestras emociones negativas; nos lleva incluso a no aceptar el \u00e9xito porque nunca\u00a0ser\u00e1 suficiente para nosotros.\u00a0El perfeccionismo nos plantea\u00a0un todo o nada imposible, una\u00a0distorsi\u00f3n de la realidad en la\u00a0que solo nos valdr\u00e1 el blanco\u00a0m\u00e1s puro, el diez, lo perfecto.\u00a0Todo lo dem\u00e1s, aunque sean\u00a0\u00e9xitos y mejoras sustanciales,\u00a0ser\u00e1 para nosotros el negro\u00a0m\u00e1s oscuro, el cero, la nada,\u00a0el fin. Nos culparemos ante el\u00a0error pasado, nos asfixiaremos\u00a0de angustia ante el posible\u00a0fracaso futuro, perderemos la\u00a0perspectiva y tomaremos decisiones cada vez m\u00e1s perjudiciales para nosotros.\u00a0 En Cisne negro asistimos\u00a0a las terribles consecuencias\u00a0de plantear nuestros objetivos a trav\u00e9s de un perfeccionamos patol\u00f3gico. Nina consigue transportarnos hasta un\u00a0cerebro trastornado por el perfeccionismo y capaz de caer en\u00a0una espiral enfermiza y destructiva. Una pel\u00edcula dura, asfixiante y que destroza en pedazos el mito de la perfecci\u00f3n. FORTALEZAS PSICOL\u00d3GICAS #SABIDUR\u00cdA (UNA PEL\u00cdCULA QUE NOS PUEDE APORTAR PERSPECTIVA AL VER LA INVOLUCI\u00d3N\u00a0DESTRUCTIVA DE SUS PERSONAJES) Otras partes del Libro \u00cdndice de pel\u00edculas Pr\u00f3logo Mar\u00eda Guerra\u00a0 Pr\u00f3logo Ana F\u00e9rnandez Introducci\u00f3n Anexo:Claves filmoterapeuticas y fortalezas psicol\u00f3gicas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-22T07:29:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-22T07:29:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/30-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"866\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filmoterapia\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\"},\"headline\":\"30. 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FRACASO, LOS \u201cDEBER\u00cdA\u201d, PENSAMIENTO CR\u00cdTICO, CUANDO LA BR\u00daJULA NO FUNCIONA, ACTITUDES DESTRUCTIVAS El perfeccionismo es una de\u00a0 las actitudes m\u00e1s destructivas que existen. Es una actitud\u00a0muy negativa que nos repercute mucho m\u00e1s de lo que podamos pensar y que nos lleva\u00a0a no aceptar el error, ni la realidad, ni nuestras emociones negativas; nos lleva incluso a no aceptar el \u00e9xito porque nunca\u00a0ser\u00e1 suficiente para nosotros.\u00a0El perfeccionismo nos plantea\u00a0un todo o nada imposible, una\u00a0distorsi\u00f3n de la realidad en la\u00a0que solo nos valdr\u00e1 el blanco\u00a0m\u00e1s puro, el diez, lo perfecto.\u00a0Todo lo dem\u00e1s, aunque sean\u00a0\u00e9xitos y mejoras sustanciales,\u00a0ser\u00e1 para nosotros el negro\u00a0m\u00e1s oscuro, el cero, la nada,\u00a0el fin. Nos culparemos ante el\u00a0error pasado, nos asfixiaremos\u00a0de angustia ante el posible\u00a0fracaso futuro, perderemos la\u00a0perspectiva y tomaremos decisiones cada vez m\u00e1s perjudiciales para nosotros.\u00a0 En Cisne negro asistimos\u00a0a las terribles consecuencias\u00a0de plantear nuestros objetivos a trav\u00e9s de un perfeccionamos patol\u00f3gico. Nina consigue transportarnos hasta un\u00a0cerebro trastornado por el perfeccionismo y capaz de caer en\u00a0una espiral enfermiza y destructiva. Una pel\u00edcula dura, asfixiante y que destroza en pedazos el mito de la perfecci\u00f3n. FORTALEZAS PSICOL\u00d3GICAS #SABIDUR\u00cdA (UNA PEL\u00cdCULA QUE NOS PUEDE APORTAR PERSPECTIVA AL VER LA INVOLUCI\u00d3N\u00a0DESTRUCTIVA DE SUS PERSONAJES) Otras partes del Libro \u00cdndice de pel\u00edculas Pr\u00f3logo Mar\u00eda Guerra\u00a0 Pr\u00f3logo Ana F\u00e9rnandez Introducci\u00f3n Anexo:Claves filmoterapeuticas y fortalezas psicol\u00f3gicas","og_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/","og_site_name":"FILMOTERAPIA","article_published_time":"2020-04-22T07:29:27+00:00","article_modified_time":"2020-04-22T07:29:28+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":866,"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/30-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filmoterapia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Filmoterapia","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/30-cisne-negro-2010-filmoterapia-100-peliculas-inspiradoras\/"},"author":{"name":"Filmoterapia","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"headline":"30. 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