{"id":11882,"date":"2017-09-13T07:59:59","date_gmt":"2017-09-13T05:59:59","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=11882"},"modified":"2024-04-16T20:39:43","modified_gmt":"2024-04-16T18:39:43","slug":"como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/","title":{"rendered":"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11883\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\" alt=\"creatividad aprender223\" width=\"926\" height=\"523\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg 926w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 926px) 100vw, 926px\" \/><\/a><\/p>\n<h1><strong>ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb<\/strong><\/h1>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/desmontando-el-mito-de-la-creatividad-para-convertirla-en-una-gran-fortaleza-psicologica\/\">Desmontando el mito de la creatividad <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\">11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\">25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/25-claves-para-desarrollar-la-creatividad-segunda-parte\/\">25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em><span style=\"color: #000000;\">\u00abLa creatividad es contagiosa, p\u00e1sala.\u00bb (Albert Einstein)<\/span><\/em><\/p>\n<p>En el especial sobre la creatividad que estamos realizando en Filmoterapia hemos hablado\u00a0 por qu\u00e9 es una<a title=\"Desmontando el mito de la creatividad (para convertirla en una gran fortaleza psicol\u00f3gica)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/desmontando-el-mito-de-la-creatividad-para-convertirla-en-una-gran-fortaleza-psicologica\/\"> fortaleza psicol\u00f3gica <\/a>y de todas aquellas <a title=\"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\">actitudes negativas que tanto la destrozan<\/a>. Esta semana toca hablar sobre c\u00f3mo desarrollar una fortaleza tan fundamental para una agricultora, un cocinero, un psic\u00f3logo, una dise\u00f1adora de interiores o una emprendedora. Pero tambi\u00e9n una fortaleza que nos ayuda a realizarnos, a mejorar nuestras relaciones o a ser m\u00e1s felices. Hoy veremos c\u00f3mo potenciar el m\u00fasculo de la creatividad, todos lo tenemos, s\u00f3lo hace falta hacer \u00abmucha gimnasia\u00bb con los aparatos necesarios\u00a0 y ya ver\u00e9is como encontrareis vuestro potencial (por cierto, ten\u00e9is unos cuantos links a otros art\u00edculos del blog por si quer\u00e9is profundizar sobre el tema)<\/p>\n<p>(Para la segunda parte entra <a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/25-claves-para-desarrollar-la-creatividad-segunda-parte\/\">aqu\u00ed<\/a>)<\/p>\n<h1>1. Autoestima y creer en uno mismo<\/h1>\n<p>\u00bfQuieres un solo consejo para aprender a ser creativo? <a title=\"50 maneras de aumentar la autoestima\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/50-maneras-de-aumentar-la-autoestima\/\">Sube tu autoestima<\/a> y ya ver\u00e1s como toda tu creatividad aparecer\u00e1 como si fuera por arte de magia. La raz\u00f3n es como la de cualquier clase con ni\u00f1os de 5 a\u00f1os en las que todos levantan la mano si les preguntan si saben dibujar, porque se lo creen. Si crees que eres creativo lo ser\u00e1s.. Si conf\u00edas en tus capacidades, las tendr\u00e1s. Si te da igual lo que piensen los dem\u00e1s, lo conseguir\u00e1s&#8230;todo esto es autoestima, as\u00ed que ya sabes, a trabajarla bien trabajada.<\/p>\n<h1>2. Humildad<\/h1>\n<p>Autoestima&#8230;y humildad. Fundamental, para ser creativo no hay que cre\u00e9rselo. NUNCA. Aunque mucha gente lo crea, el ego es lo peor que le puede pasar a la creatividad porque se la come con patatas. El ego hace que creamos que nos lo sabemos todo, que nadie nos puede ense\u00f1ar nada, que no necesitamos aprender m\u00e1s&#8230; Por eso <a title=\"La humildad (Films)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/fortalezas\/templanza\/la-humildad\/\">la fortaleza de la humildad<\/a> es fundamental aqu\u00ed, nos mantiene en la tierra y es la encargada de que el ego no se nos vaya de madre, nos ahoguemos en nuestro propio ensimismamiento y perdamos toda capacidad creativa.<\/p>\n<h1>3. Disfrute y estado de flujo, el viaje es m\u00e1s importante que el destino<\/h1>\n<p>La creatividad genera una gran sensaci\u00f3n positiva, cuando estamos creando se nos pasa el tiempo volando, disfrutamos al m\u00e1ximo, nos llega una especie de excitaci\u00f3n&#8230;bienvenidos a lo que en psicolog\u00eda se llama <a title=\"El flujo (como fluir en lo que se hace y ser m\u00e1s feliz)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-flujo-como-fluir-en-lo-que-se-hace-y-ser-mas-feliz\/\">El estado de flujo<\/a>. El problema es que la gente se equivoca y ven la creatividad como si fuese un instrumento para luego conseguir cosas, como un medio para conseguir un fin. Pero el secreto consiste en ser capaz de verla como un fin en si mismo y enfocarla como un viaje maravilloso, si logras esto seguramente llegues mucho m\u00e1s lejos ( y te lo pases mucho mejor)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/einstein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11893\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/einstein.jpg\" alt=\"einstein\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/einstein.jpg 800w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/einstein-150x150.jpg 150w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/einstein-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h1><!--StartFragment--><\/h1>\n<h1>4. Mente abierta<\/h1>\n<p>Una de las claves de la creatividad es tener una <a title=\"La mente abierta (Films)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/fortalezas\/sabiduria\/la-mente-abierta\/\">mente abierta<\/a>, es decir, ser capaz de ver la vida con mucha flexibilidad y tolerancia para poder asimilar todo lo que nos da. La mente abierta significa ser receptivo (sin ning\u00fan tipo de prejuicio) a cualquier est\u00edmulo, perspectiva, informaci\u00f3n, soluci\u00f3n, pensamiento, ideas&#8230;Y claro, cuanto m\u00e1s absorbas (al mejor estilo de una esponja), m\u00e1s capacidad de crear tendr\u00e1s.<\/p>\n<p><!--EndFragment--><\/p>\n<h1>5. 0% Perfeccionismo y 100% Optimalismo<\/h1>\n<p>El perfeccionismo es uno de los c\u00e1nceres de la creatividad. El miedo al fracaso, a la imperfecci\u00f3n, a lo anormal, al error&#8230;es lo peor que le puedes hacer a la creatividad. As\u00ed que fuera miedo al error, gr\u00e1bate a fuego que el error es clave en la creatividad y aprende a aceptar los errores como un buen <a title=\"\u00bfEres un perfeccionista o un optimalista en la vida?\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/eres-un-perfeccionista-o-un-optimalista-en-la-vida\/\">optimalista<\/a>.<\/p>\n<p><em>(En esta escena de la pel\u00edcula Descubriendo los Robinsons nos explican en 1 minuto la importancia del fracaso para la creatividad)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/J6EnU5zKkQE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h1>6. Pensamiento cr\u00edtico<\/h1>\n<p>Es clave plantearse ( y replantearse) todo en la vida, preguntarse el porqu\u00e9 de las cosas y cuestionar absolutamente todo, \u00bfEs v\u00e1lido mi punto de partida?\u00bfEstoy desarrollando de la mejor manera mi idea?\u00bfExisten prejuicios que me est\u00e9n perjudicando en mi planteamiento?\u00bfHay ideas preconcebidas que me puedan bloquear?\u00bfFunciona el resultado?\u00bfTengo alg\u00fan miedo que me coh\u00edba?&#8230;<a title=\"El pensamiento cr\u00edtico, un arma de construcci\u00f3n masiva\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-pensamiento-critico-un-arma-de-construccion-masiva\/\">El pensamiento cr\u00edtico es una poderos\u00edsima arma de construcci\u00f3n masiva.<\/a><\/p>\n<h1><!--StartFragment-->7. Mente de principiante<\/h1>\n<p>Tambi\u00e9n me gusta decir que con la creatividad hay que tener una mente de principiante, es decir, tener una filosof\u00eda de estar siempre aprendiendo, de sentirse como un ni\u00f1o cuando ve por primera vez un puzzle, aprende a hinchar un globo o garabatea una hoja. La creatividad se parece mucho a esa sensaci\u00f3n de los ni\u00f1os de sentir todo por primera vez, cuanto m\u00e1s te acerque a ella m\u00e1s fluir\u00e1s, m\u00e1s la vivir\u00e1s al m\u00e1ximo y m\u00e1s creativo te volver\u00e1s. Baja el list\u00f3n a cero y mira todo con los ojos de un ni\u00f1o. Siempre aprendiendo, siempre viendo todo desde el presente como si fuera la primera vez.<\/p>\n<p><em>(Genial momento en donde una ni\u00f1a descubre por primera vez las sensaciones de la lluvia cayendo en su cuerpo)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3t2thKiXkEk\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h1>8. Curiosidad<\/h1>\n<p>Un intenso deseo y motivaci\u00f3n por explorar informaci\u00f3n novedosa y desafiante, as\u00ed se define esta fortaleza psicol\u00f3gica. La curiosidad es el mechero de la creatividad, sin ella es muy dif\u00edcil plantearse nuevas ideas. Cuanto m\u00e1s te preguntes las cosas y m\u00e1s ganas tengas de sobre ellas, m\u00e1s creativo ser\u00e1s.<\/p>\n<p><em>(En el imprescindible documental La Vida de Leonardo Da Vinci vemos una constante en uno de los mayores creadores de la historia, la curiosidad por todo lo que le rodeaba)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/t8UarsAOlxU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h1>9. Llenar de informaci\u00f3n y est\u00edmulos tu cerebro<\/h1>\n<p>Si no lees y estudias sobre recetas de cocina es muy dif\u00edcil que tu cerebro se ponga a darle vueltas a una idea porque no va a tener suficientes conexiones para trabajar. As\u00ed que estudia, lee, aprende, profundiza al m\u00e1ximo&#8230;cuanta m\u00e1s riqueza de est\u00edmulos tenga tu cerebro, m\u00e1s poderosa ser\u00e1 tu creatividad.<\/p>\n<h1>10. Emociones positivas<\/h1>\n<p>Mucha gente cree que para ser creativo hay que llenarse de ansiedad, tristeza y emociones negativas a tutiplen. Y nada m\u00e1s lejos de la realidad, nada de infelicidad y tormentos para ser creativo, est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que <a title=\"25 maneras de aumentar tus emociones positivas (y mejorar tu ratio emocional)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/25-maneras-de-aumentar-nuestro-ratio-emocional-aumentando-tus-emociones-positivas\/\">las emociones positivas ayudan much\u00edsimo a aumentar nuestros niveles de creatividad<\/a>. Si quieres le podemos poner alguna pincelada de tristeza o estr\u00e9s, pero cuantos m\u00e1s colores de emociones positivas tengamos al crear, mejor que mejor.<\/p>\n<h1>11. Valent\u00eda<\/h1>\n<p>Otra fortaleza psicol\u00f3gica que le viene a la creatividad que ni pintada, porque sin ella no nos tirar\u00edamos a la piscina del riesgo,de la incertidumbre o de lo diferente Es normal que nos de miedo los caminos que abrimos al crear, miedos de todo tipo : al fracaso, a lo desconocido, al que dir\u00e1n, a la cr\u00edtica&#8230;pero <a title=\"La valent\u00eda (Films &amp; Series)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/fortalezas\/coraje\/la-valentia\/\">la valent\u00eda <\/a>es el que nos va a empujar a enfrentarnos a ese miedo y que desarrollar nuestra creatividad.<\/p>\n<h1>12. Salir de la zona de confort<\/h1>\n<p>La creatividad est\u00e1 toda fuera de la zona de confort, viaja y \u00e1brete a la vida, ponte nuevas metas, cambia de actitud, aprende, nuevos h\u00e1bitos, conoce nueva gente, lee, cine&#8230;sal de tus rutinas diarias y ya ver\u00e1s que bien.<\/p>\n<p><em>(En este v\u00eddeo\u00a0vemos muy bien explicado lo que significa la zona de confort y todos lo beneficios que podemos conseguir si logramos salir de ella)<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/40mbsKBSWwY\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb Desmontando el mito de la creatividad 11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad 25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) 25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte) \u00abLa creatividad es contagiosa, p\u00e1sala.\u00bb (Albert Einstein) En el especial sobre la creatividad que estamos realizando en Filmoterapia hemos hablado\u00a0 por qu\u00e9 es una fortaleza psicol\u00f3gica y de todas aquellas actitudes negativas que tanto la destrozan. Esta semana toca hablar sobre c\u00f3mo desarrollar una fortaleza tan fundamental para una agricultora, un cocinero, un psic\u00f3logo, una dise\u00f1adora de interiores o una emprendedora. Pero tambi\u00e9n una fortaleza que nos ayuda a realizarnos, a mejorar nuestras relaciones o a ser m\u00e1s felices. Hoy veremos c\u00f3mo potenciar el m\u00fasculo de la creatividad, todos lo tenemos, s\u00f3lo hace falta hacer \u00abmucha gimnasia\u00bb con los aparatos necesarios\u00a0 y ya ver\u00e9is como encontrareis vuestro potencial (por cierto, ten\u00e9is unos cuantos links a otros art\u00edculos del blog por si quer\u00e9is profundizar sobre el tema) (Para la segunda parte entra aqu\u00ed) 1. Autoestima y creer en uno mismo \u00bfQuieres un solo consejo para aprender a ser creativo? Sube tu autoestima y ya ver\u00e1s como toda tu creatividad aparecer\u00e1 como si fuera por arte de magia. La raz\u00f3n es como la de cualquier clase con ni\u00f1os de 5 a\u00f1os en las que todos levantan la mano si les preguntan si saben dibujar, porque se lo creen. Si crees que eres creativo lo ser\u00e1s.. Si conf\u00edas en tus capacidades, las tendr\u00e1s. Si te da igual lo que piensen los dem\u00e1s, lo conseguir\u00e1s&#8230;todo esto es autoestima, as\u00ed que ya sabes, a trabajarla bien trabajada. 2. Humildad Autoestima&#8230;y humildad. Fundamental, para ser creativo no hay que cre\u00e9rselo. NUNCA. Aunque mucha gente lo crea, el ego es lo peor que le puede pasar a la creatividad porque se la come con patatas. El ego hace que creamos que nos lo sabemos todo, que nadie nos puede ense\u00f1ar nada, que no necesitamos aprender m\u00e1s&#8230; Por eso la fortaleza de la humildad es fundamental aqu\u00ed, nos mantiene en la tierra y es la encargada de que el ego no se nos vaya de madre, nos ahoguemos en nuestro propio ensimismamiento y perdamos toda capacidad creativa. 3. Disfrute y estado de flujo, el viaje es m\u00e1s importante que el destino La creatividad genera una gran sensaci\u00f3n positiva, cuando estamos creando se nos pasa el tiempo volando, disfrutamos al m\u00e1ximo, nos llega una especie de excitaci\u00f3n&#8230;bienvenidos a lo que en psicolog\u00eda se llama El estado de flujo. El problema es que la gente se equivoca y ven la creatividad como si fuese un instrumento para luego conseguir cosas, como un medio para conseguir un fin. Pero el secreto consiste en ser capaz de verla como un fin en si mismo y enfocarla como un viaje maravilloso, si logras esto seguramente llegues mucho m\u00e1s lejos ( y te lo pases mucho mejor) 4. Mente abierta Una de las claves de la creatividad es tener una mente abierta, es decir, ser capaz de ver la vida con mucha flexibilidad y tolerancia para poder asimilar todo lo que nos da. La mente abierta significa ser receptivo (sin ning\u00fan tipo de prejuicio) a cualquier est\u00edmulo, perspectiva, informaci\u00f3n, soluci\u00f3n, pensamiento, ideas&#8230;Y claro, cuanto m\u00e1s absorbas (al mejor estilo de una esponja), m\u00e1s capacidad de crear tendr\u00e1s. 5. 0% Perfeccionismo y 100% Optimalismo El perfeccionismo es uno de los c\u00e1nceres de la creatividad. El miedo al fracaso, a la imperfecci\u00f3n, a lo anormal, al error&#8230;es lo peor que le puedes hacer a la creatividad. As\u00ed que fuera miedo al error, gr\u00e1bate a fuego que el error es clave en la creatividad y aprende a aceptar los errores como un buen optimalista. (En esta escena de la pel\u00edcula Descubriendo los Robinsons nos explican en 1 minuto la importancia del fracaso para la creatividad) 6. Pensamiento cr\u00edtico Es clave plantearse ( y replantearse) todo en la vida, preguntarse el porqu\u00e9 de las cosas y cuestionar absolutamente todo, \u00bfEs v\u00e1lido mi punto de partida?\u00bfEstoy desarrollando de la mejor manera mi idea?\u00bfExisten prejuicios que me est\u00e9n perjudicando en mi planteamiento?\u00bfHay ideas preconcebidas que me puedan bloquear?\u00bfFunciona el resultado?\u00bfTengo alg\u00fan miedo que me coh\u00edba?&#8230;El pensamiento cr\u00edtico es una poderos\u00edsima arma de construcci\u00f3n masiva. 7. Mente de principiante Tambi\u00e9n me gusta decir que con la creatividad hay que tener una mente de principiante, es decir, tener una filosof\u00eda de estar siempre aprendiendo, de sentirse como un ni\u00f1o cuando ve por primera vez un puzzle, aprende a hinchar un globo o garabatea una hoja. La creatividad se parece mucho a esa sensaci\u00f3n de los ni\u00f1os de sentir todo por primera vez, cuanto m\u00e1s te acerque a ella m\u00e1s fluir\u00e1s, m\u00e1s la vivir\u00e1s al m\u00e1ximo y m\u00e1s creativo te volver\u00e1s. Baja el list\u00f3n a cero y mira todo con los ojos de un ni\u00f1o. Siempre aprendiendo, siempre viendo todo desde el presente como si fuera la primera vez. (Genial momento en donde una ni\u00f1a descubre por primera vez las sensaciones de la lluvia cayendo en su cuerpo) 8. Curiosidad Un intenso deseo y motivaci\u00f3n por explorar informaci\u00f3n novedosa y desafiante, as\u00ed se define esta fortaleza psicol\u00f3gica. La curiosidad es el mechero de la creatividad, sin ella es muy dif\u00edcil plantearse nuevas ideas. Cuanto m\u00e1s te preguntes las cosas y m\u00e1s ganas tengas de sobre ellas, m\u00e1s creativo ser\u00e1s. (En el imprescindible documental La Vida de Leonardo Da Vinci vemos una constante en uno de los mayores creadores de la historia, la curiosidad por todo lo que le rodeaba) 9. Llenar de informaci\u00f3n y est\u00edmulos tu cerebro Si no lees y estudias sobre recetas de cocina es muy dif\u00edcil que tu cerebro se ponga a darle vueltas a una idea porque no va a tener suficientes conexiones para trabajar. As\u00ed que estudia, lee, aprende, profundiza al m\u00e1ximo&#8230;cuanta m\u00e1s riqueza de est\u00edmulos tenga tu cerebro, m\u00e1s poderosa ser\u00e1 tu creatividad. 10. Emociones positivas Mucha gente cree que para ser creativo hay que llenarse de ansiedad, tristeza y emociones negativas a tutiplen. Y nada m\u00e1s lejos de la realidad, nada de infelicidad y tormentos para ser creativo, est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que las emociones positivas ayudan much\u00edsimo a aumentar nuestros niveles de creatividad. Si quieres le podemos poner alguna pincelada de tristeza o estr\u00e9s, pero cuantos m\u00e1s colores de emociones positivas tengamos al crear, mejor que mejor. 11. Valent\u00eda Otra fortaleza psicol\u00f3gica que le viene a la creatividad que ni pintada, porque sin ella no nos tirar\u00edamos a la piscina del riesgo,de la incertidumbre o de lo diferente Es normal que nos de miedo los caminos que abrimos al crear, miedos de todo tipo : al fracaso, a lo desconocido, al que dir\u00e1n, a la cr\u00edtica&#8230;pero la valent\u00eda es el que nos va a empujar a enfrentarnos a ese miedo y que desarrollar nuestra creatividad. 12. Salir de la zona de confort La creatividad est\u00e1 toda fuera de la zona de confort, viaja y \u00e1brete a la vida, ponte nuevas metas, cambia de actitud, aprende, nuevos h\u00e1bitos, conoce nueva gente, lee, cine&#8230;sal de tus rutinas diarias y ya ver\u00e1s que bien. (En este v\u00eddeo\u00a0vemos muy bien explicado lo que significa la zona de confort y todos lo beneficios que podemos conseguir si logramos salir de ella)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[941,120],"tags":[684,780,754],"etiqueta-cine":[165],"class_list":["post-11882","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-creatividad","category-terapia","tag-creatividad","tag-exito","tag-fortalezas-psicologicas","etiqueta-cine-especiales"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) - FILMOTERAPIA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) - FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb Desmontando el mito de la creatividad 11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad 25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) 25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte) \u00abLa creatividad es contagiosa, p\u00e1sala.\u00bb (Albert Einstein) En el especial sobre la creatividad que estamos realizando en Filmoterapia hemos hablado\u00a0 por qu\u00e9 es una fortaleza psicol\u00f3gica y de todas aquellas actitudes negativas que tanto la destrozan. Esta semana toca hablar sobre c\u00f3mo desarrollar una fortaleza tan fundamental para una agricultora, un cocinero, un psic\u00f3logo, una dise\u00f1adora de interiores o una emprendedora. Pero tambi\u00e9n una fortaleza que nos ayuda a realizarnos, a mejorar nuestras relaciones o a ser m\u00e1s felices. Hoy veremos c\u00f3mo potenciar el m\u00fasculo de la creatividad, todos lo tenemos, s\u00f3lo hace falta hacer \u00abmucha gimnasia\u00bb con los aparatos necesarios\u00a0 y ya ver\u00e9is como encontrareis vuestro potencial (por cierto, ten\u00e9is unos cuantos links a otros art\u00edculos del blog por si quer\u00e9is profundizar sobre el tema) (Para la segunda parte entra aqu\u00ed) 1. Autoestima y creer en uno mismo \u00bfQuieres un solo consejo para aprender a ser creativo? Sube tu autoestima y ya ver\u00e1s como toda tu creatividad aparecer\u00e1 como si fuera por arte de magia. La raz\u00f3n es como la de cualquier clase con ni\u00f1os de 5 a\u00f1os en las que todos levantan la mano si les preguntan si saben dibujar, porque se lo creen. Si crees que eres creativo lo ser\u00e1s.. Si conf\u00edas en tus capacidades, las tendr\u00e1s. Si te da igual lo que piensen los dem\u00e1s, lo conseguir\u00e1s&#8230;todo esto es autoestima, as\u00ed que ya sabes, a trabajarla bien trabajada. 2. Humildad Autoestima&#8230;y humildad. Fundamental, para ser creativo no hay que cre\u00e9rselo. NUNCA. Aunque mucha gente lo crea, el ego es lo peor que le puede pasar a la creatividad porque se la come con patatas. El ego hace que creamos que nos lo sabemos todo, que nadie nos puede ense\u00f1ar nada, que no necesitamos aprender m\u00e1s&#8230; Por eso la fortaleza de la humildad es fundamental aqu\u00ed, nos mantiene en la tierra y es la encargada de que el ego no se nos vaya de madre, nos ahoguemos en nuestro propio ensimismamiento y perdamos toda capacidad creativa. 3. Disfrute y estado de flujo, el viaje es m\u00e1s importante que el destino La creatividad genera una gran sensaci\u00f3n positiva, cuando estamos creando se nos pasa el tiempo volando, disfrutamos al m\u00e1ximo, nos llega una especie de excitaci\u00f3n&#8230;bienvenidos a lo que en psicolog\u00eda se llama El estado de flujo. El problema es que la gente se equivoca y ven la creatividad como si fuese un instrumento para luego conseguir cosas, como un medio para conseguir un fin. Pero el secreto consiste en ser capaz de verla como un fin en si mismo y enfocarla como un viaje maravilloso, si logras esto seguramente llegues mucho m\u00e1s lejos ( y te lo pases mucho mejor) 4. Mente abierta Una de las claves de la creatividad es tener una mente abierta, es decir, ser capaz de ver la vida con mucha flexibilidad y tolerancia para poder asimilar todo lo que nos da. La mente abierta significa ser receptivo (sin ning\u00fan tipo de prejuicio) a cualquier est\u00edmulo, perspectiva, informaci\u00f3n, soluci\u00f3n, pensamiento, ideas&#8230;Y claro, cuanto m\u00e1s absorbas (al mejor estilo de una esponja), m\u00e1s capacidad de crear tendr\u00e1s. 5. 0% Perfeccionismo y 100% Optimalismo El perfeccionismo es uno de los c\u00e1nceres de la creatividad. El miedo al fracaso, a la imperfecci\u00f3n, a lo anormal, al error&#8230;es lo peor que le puedes hacer a la creatividad. As\u00ed que fuera miedo al error, gr\u00e1bate a fuego que el error es clave en la creatividad y aprende a aceptar los errores como un buen optimalista. (En esta escena de la pel\u00edcula Descubriendo los Robinsons nos explican en 1 minuto la importancia del fracaso para la creatividad) 6. Pensamiento cr\u00edtico Es clave plantearse ( y replantearse) todo en la vida, preguntarse el porqu\u00e9 de las cosas y cuestionar absolutamente todo, \u00bfEs v\u00e1lido mi punto de partida?\u00bfEstoy desarrollando de la mejor manera mi idea?\u00bfExisten prejuicios que me est\u00e9n perjudicando en mi planteamiento?\u00bfHay ideas preconcebidas que me puedan bloquear?\u00bfFunciona el resultado?\u00bfTengo alg\u00fan miedo que me coh\u00edba?&#8230;El pensamiento cr\u00edtico es una poderos\u00edsima arma de construcci\u00f3n masiva. 7. Mente de principiante Tambi\u00e9n me gusta decir que con la creatividad hay que tener una mente de principiante, es decir, tener una filosof\u00eda de estar siempre aprendiendo, de sentirse como un ni\u00f1o cuando ve por primera vez un puzzle, aprende a hinchar un globo o garabatea una hoja. La creatividad se parece mucho a esa sensaci\u00f3n de los ni\u00f1os de sentir todo por primera vez, cuanto m\u00e1s te acerque a ella m\u00e1s fluir\u00e1s, m\u00e1s la vivir\u00e1s al m\u00e1ximo y m\u00e1s creativo te volver\u00e1s. Baja el list\u00f3n a cero y mira todo con los ojos de un ni\u00f1o. Siempre aprendiendo, siempre viendo todo desde el presente como si fuera la primera vez. (Genial momento en donde una ni\u00f1a descubre por primera vez las sensaciones de la lluvia cayendo en su cuerpo) 8. Curiosidad Un intenso deseo y motivaci\u00f3n por explorar informaci\u00f3n novedosa y desafiante, as\u00ed se define esta fortaleza psicol\u00f3gica. La curiosidad es el mechero de la creatividad, sin ella es muy dif\u00edcil plantearse nuevas ideas. Cuanto m\u00e1s te preguntes las cosas y m\u00e1s ganas tengas de sobre ellas, m\u00e1s creativo ser\u00e1s. (En el imprescindible documental La Vida de Leonardo Da Vinci vemos una constante en uno de los mayores creadores de la historia, la curiosidad por todo lo que le rodeaba) 9. Llenar de informaci\u00f3n y est\u00edmulos tu cerebro Si no lees y estudias sobre recetas de cocina es muy dif\u00edcil que tu cerebro se ponga a darle vueltas a una idea porque no va a tener suficientes conexiones para trabajar. As\u00ed que estudia, lee, aprende, profundiza al m\u00e1ximo&#8230;cuanta m\u00e1s riqueza de est\u00edmulos tenga tu cerebro, m\u00e1s poderosa ser\u00e1 tu creatividad. 10. Emociones positivas Mucha gente cree que para ser creativo hay que llenarse de ansiedad, tristeza y emociones negativas a tutiplen. Y nada m\u00e1s lejos de la realidad, nada de infelicidad y tormentos para ser creativo, est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que las emociones positivas ayudan much\u00edsimo a aumentar nuestros niveles de creatividad. Si quieres le podemos poner alguna pincelada de tristeza o estr\u00e9s, pero cuantos m\u00e1s colores de emociones positivas tengamos al crear, mejor que mejor. 11. Valent\u00eda Otra fortaleza psicol\u00f3gica que le viene a la creatividad que ni pintada, porque sin ella no nos tirar\u00edamos a la piscina del riesgo,de la incertidumbre o de lo diferente Es normal que nos de miedo los caminos que abrimos al crear, miedos de todo tipo : al fracaso, a lo desconocido, al que dir\u00e1n, a la cr\u00edtica&#8230;pero la valent\u00eda es el que nos va a empujar a enfrentarnos a ese miedo y que desarrollar nuestra creatividad. 12. Salir de la zona de confort La creatividad est\u00e1 toda fuera de la zona de confort, viaja y \u00e1brete a la vida, ponte nuevas metas, cambia de actitud, aprende, nuevos h\u00e1bitos, conoce nueva gente, lee, cine&#8230;sal de tus rutinas diarias y ya ver\u00e1s que bien. (En este v\u00eddeo\u00a0vemos muy bien explicado lo que significa la zona de confort y todos lo beneficios que podemos conseguir si logramos salir de ella)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-13T05:59:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T18:39:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"926\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"523\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filmoterapia\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\"},\"headline\":\"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)\",\"datePublished\":\"2017-09-13T05:59:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T18:39:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\"},\"wordCount\":1301,\"commentCount\":4,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\",\"keywords\":[\"Creatividad\",\"Exito\",\"Fortalezas psicol\u00f3gicas\"],\"articleSection\":[\"Creatividad\",\"Recursos psicol\u00f3gicos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\",\"url\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\",\"name\":\"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) - FILMOTERAPIA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\",\"datePublished\":\"2017-09-13T05:59:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T18:39:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/\",\"name\":\"FILMOTERAPIA\",\"description\":\"Cine, coaching y psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\",\"name\":\"Filmoterapia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Filmoterapia\"},\"description\":\"Bienvenidos a una manera creativa y motivadora de plantear la psicolog\u00eda, el coaching y los recursos de autoayuda. (Jaime Burque en Google+) HODGSON&amp;BURQUE | PSICOLOGOS CORU\u00d1A\",\"sameAs\":[\"http:\/\/jaimeburque.com\"],\"url\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) - FILMOTERAPIA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) - FILMOTERAPIA","og_description":"ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb Desmontando el mito de la creatividad 11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad 25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) 25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte) \u00abLa creatividad es contagiosa, p\u00e1sala.\u00bb (Albert Einstein) En el especial sobre la creatividad que estamos realizando en Filmoterapia hemos hablado\u00a0 por qu\u00e9 es una fortaleza psicol\u00f3gica y de todas aquellas actitudes negativas que tanto la destrozan. Esta semana toca hablar sobre c\u00f3mo desarrollar una fortaleza tan fundamental para una agricultora, un cocinero, un psic\u00f3logo, una dise\u00f1adora de interiores o una emprendedora. Pero tambi\u00e9n una fortaleza que nos ayuda a realizarnos, a mejorar nuestras relaciones o a ser m\u00e1s felices. Hoy veremos c\u00f3mo potenciar el m\u00fasculo de la creatividad, todos lo tenemos, s\u00f3lo hace falta hacer \u00abmucha gimnasia\u00bb con los aparatos necesarios\u00a0 y ya ver\u00e9is como encontrareis vuestro potencial (por cierto, ten\u00e9is unos cuantos links a otros art\u00edculos del blog por si quer\u00e9is profundizar sobre el tema) (Para la segunda parte entra aqu\u00ed) 1. Autoestima y creer en uno mismo \u00bfQuieres un solo consejo para aprender a ser creativo? Sube tu autoestima y ya ver\u00e1s como toda tu creatividad aparecer\u00e1 como si fuera por arte de magia. La raz\u00f3n es como la de cualquier clase con ni\u00f1os de 5 a\u00f1os en las que todos levantan la mano si les preguntan si saben dibujar, porque se lo creen. Si crees que eres creativo lo ser\u00e1s.. Si conf\u00edas en tus capacidades, las tendr\u00e1s. Si te da igual lo que piensen los dem\u00e1s, lo conseguir\u00e1s&#8230;todo esto es autoestima, as\u00ed que ya sabes, a trabajarla bien trabajada. 2. Humildad Autoestima&#8230;y humildad. Fundamental, para ser creativo no hay que cre\u00e9rselo. NUNCA. Aunque mucha gente lo crea, el ego es lo peor que le puede pasar a la creatividad porque se la come con patatas. El ego hace que creamos que nos lo sabemos todo, que nadie nos puede ense\u00f1ar nada, que no necesitamos aprender m\u00e1s&#8230; Por eso la fortaleza de la humildad es fundamental aqu\u00ed, nos mantiene en la tierra y es la encargada de que el ego no se nos vaya de madre, nos ahoguemos en nuestro propio ensimismamiento y perdamos toda capacidad creativa. 3. Disfrute y estado de flujo, el viaje es m\u00e1s importante que el destino La creatividad genera una gran sensaci\u00f3n positiva, cuando estamos creando se nos pasa el tiempo volando, disfrutamos al m\u00e1ximo, nos llega una especie de excitaci\u00f3n&#8230;bienvenidos a lo que en psicolog\u00eda se llama El estado de flujo. El problema es que la gente se equivoca y ven la creatividad como si fuese un instrumento para luego conseguir cosas, como un medio para conseguir un fin. Pero el secreto consiste en ser capaz de verla como un fin en si mismo y enfocarla como un viaje maravilloso, si logras esto seguramente llegues mucho m\u00e1s lejos ( y te lo pases mucho mejor) 4. Mente abierta Una de las claves de la creatividad es tener una mente abierta, es decir, ser capaz de ver la vida con mucha flexibilidad y tolerancia para poder asimilar todo lo que nos da. La mente abierta significa ser receptivo (sin ning\u00fan tipo de prejuicio) a cualquier est\u00edmulo, perspectiva, informaci\u00f3n, soluci\u00f3n, pensamiento, ideas&#8230;Y claro, cuanto m\u00e1s absorbas (al mejor estilo de una esponja), m\u00e1s capacidad de crear tendr\u00e1s. 5. 0% Perfeccionismo y 100% Optimalismo El perfeccionismo es uno de los c\u00e1nceres de la creatividad. El miedo al fracaso, a la imperfecci\u00f3n, a lo anormal, al error&#8230;es lo peor que le puedes hacer a la creatividad. As\u00ed que fuera miedo al error, gr\u00e1bate a fuego que el error es clave en la creatividad y aprende a aceptar los errores como un buen optimalista. (En esta escena de la pel\u00edcula Descubriendo los Robinsons nos explican en 1 minuto la importancia del fracaso para la creatividad) 6. Pensamiento cr\u00edtico Es clave plantearse ( y replantearse) todo en la vida, preguntarse el porqu\u00e9 de las cosas y cuestionar absolutamente todo, \u00bfEs v\u00e1lido mi punto de partida?\u00bfEstoy desarrollando de la mejor manera mi idea?\u00bfExisten prejuicios que me est\u00e9n perjudicando en mi planteamiento?\u00bfHay ideas preconcebidas que me puedan bloquear?\u00bfFunciona el resultado?\u00bfTengo alg\u00fan miedo que me coh\u00edba?&#8230;El pensamiento cr\u00edtico es una poderos\u00edsima arma de construcci\u00f3n masiva. 7. Mente de principiante Tambi\u00e9n me gusta decir que con la creatividad hay que tener una mente de principiante, es decir, tener una filosof\u00eda de estar siempre aprendiendo, de sentirse como un ni\u00f1o cuando ve por primera vez un puzzle, aprende a hinchar un globo o garabatea una hoja. La creatividad se parece mucho a esa sensaci\u00f3n de los ni\u00f1os de sentir todo por primera vez, cuanto m\u00e1s te acerque a ella m\u00e1s fluir\u00e1s, m\u00e1s la vivir\u00e1s al m\u00e1ximo y m\u00e1s creativo te volver\u00e1s. Baja el list\u00f3n a cero y mira todo con los ojos de un ni\u00f1o. Siempre aprendiendo, siempre viendo todo desde el presente como si fuera la primera vez. (Genial momento en donde una ni\u00f1a descubre por primera vez las sensaciones de la lluvia cayendo en su cuerpo) 8. Curiosidad Un intenso deseo y motivaci\u00f3n por explorar informaci\u00f3n novedosa y desafiante, as\u00ed se define esta fortaleza psicol\u00f3gica. La curiosidad es el mechero de la creatividad, sin ella es muy dif\u00edcil plantearse nuevas ideas. Cuanto m\u00e1s te preguntes las cosas y m\u00e1s ganas tengas de sobre ellas, m\u00e1s creativo ser\u00e1s. (En el imprescindible documental La Vida de Leonardo Da Vinci vemos una constante en uno de los mayores creadores de la historia, la curiosidad por todo lo que le rodeaba) 9. Llenar de informaci\u00f3n y est\u00edmulos tu cerebro Si no lees y estudias sobre recetas de cocina es muy dif\u00edcil que tu cerebro se ponga a darle vueltas a una idea porque no va a tener suficientes conexiones para trabajar. As\u00ed que estudia, lee, aprende, profundiza al m\u00e1ximo&#8230;cuanta m\u00e1s riqueza de est\u00edmulos tenga tu cerebro, m\u00e1s poderosa ser\u00e1 tu creatividad. 10. Emociones positivas Mucha gente cree que para ser creativo hay que llenarse de ansiedad, tristeza y emociones negativas a tutiplen. Y nada m\u00e1s lejos de la realidad, nada de infelicidad y tormentos para ser creativo, est\u00e1 m\u00e1s que demostrado que las emociones positivas ayudan much\u00edsimo a aumentar nuestros niveles de creatividad. Si quieres le podemos poner alguna pincelada de tristeza o estr\u00e9s, pero cuantos m\u00e1s colores de emociones positivas tengamos al crear, mejor que mejor. 11. Valent\u00eda Otra fortaleza psicol\u00f3gica que le viene a la creatividad que ni pintada, porque sin ella no nos tirar\u00edamos a la piscina del riesgo,de la incertidumbre o de lo diferente Es normal que nos de miedo los caminos que abrimos al crear, miedos de todo tipo : al fracaso, a lo desconocido, al que dir\u00e1n, a la cr\u00edtica&#8230;pero la valent\u00eda es el que nos va a empujar a enfrentarnos a ese miedo y que desarrollar nuestra creatividad. 12. Salir de la zona de confort La creatividad est\u00e1 toda fuera de la zona de confort, viaja y \u00e1brete a la vida, ponte nuevas metas, cambia de actitud, aprende, nuevos h\u00e1bitos, conoce nueva gente, lee, cine&#8230;sal de tus rutinas diarias y ya ver\u00e1s que bien. (En este v\u00eddeo\u00a0vemos muy bien explicado lo que significa la zona de confort y todos lo beneficios que podemos conseguir si logramos salir de ella)","og_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/","og_site_name":"FILMOTERAPIA","article_published_time":"2017-09-13T05:59:59+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T18:39:43+00:00","og_image":[{"width":926,"height":523,"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filmoterapia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Filmoterapia","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/"},"author":{"name":"Filmoterapia","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"headline":"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)","datePublished":"2017-09-13T05:59:59+00:00","dateModified":"2024-04-16T18:39:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/"},"wordCount":1301,"commentCount":4,"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg","keywords":["Creatividad","Exito","Fortalezas psicol\u00f3gicas"],"articleSection":["Creatividad","Recursos psicol\u00f3gicos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/","url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/","name":"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) - FILMOTERAPIA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg","datePublished":"2017-09-13T05:59:59+00:00","dateModified":"2024-04-16T18:39:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#primaryimage","url":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg","contentUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/creatividad-aprender223.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/","name":"FILMOTERAPIA","description":"Cine, coaching y psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1","name":"Filmoterapia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Filmoterapia"},"description":"Bienvenidos a una manera creativa y motivadora de plantear la psicolog\u00eda, el coaching y los recursos de autoayuda. (Jaime Burque en Google+) HODGSON&amp;BURQUE | PSICOLOGOS CORU\u00d1A","sameAs":["http:\/\/jaimeburque.com"],"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11882"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14855,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11882\/revisions\/14855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11882"},{"taxonomy":"etiqueta-cine","embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/etiqueta-cine?post=11882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}