{"id":11799,"date":"2017-06-19T20:51:14","date_gmt":"2017-06-19T18:51:14","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=11799"},"modified":"2024-04-16T20:39:56","modified_gmt":"2024-04-16T18:39:56","slug":"11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/","title":{"rendered":"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11801\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\" alt=\"Creatividad actitudes\" width=\"753\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg 753w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes-300x184.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/a><\/p>\n<h1><strong>ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb<\/strong><\/h1>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/desmontando-el-mito-de-la-creatividad-para-convertirla-en-una-gran-fortaleza-psicologica\/\">Desmontando el mito de la creatividad <\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\">11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/como-desarrollar-la-creatividad-y-convertirla-en-una-fortaleza-psicologica-parte-i\/\">25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/25-claves-para-desarrollar-la-creatividad-segunda-parte\/\">25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La creatividad es una potent\u00edsima fortaleza psicol\u00f3gica que puede verse totalmente bloqueada por las actitudes err\u00f3neas, es decir, por enfoques muy irracionales y distorsionados de la realidad que son c\u00f3mo balazos para nuestra creatividad. Os dejamos esta semana una lista con algunas de las actitudes negativas que m\u00e1s destrozan esta gran <a title=\"\u00bfPor qu\u00e9 el sentido del humor es una gran fortaleza psicol\u00f3gica?\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/por-que-el-sentido-del-humor-es-una-gran-fortaleza-psicologica\/\">fortaleza psicol\u00f3gica<\/a>. Si quieres tomar mejores decisiones en el trabajo, aprender a ser mejor pintora o marcarte metas como emprendedor acu\u00e9rdate de trabajar todas estas actitudes. Recuerda que localizarlas \u00a0y ser conscientes de ellas es el primer paso para deshacerse de ellas y conseguir que nuestra creatividad fluya al m\u00e1ximo (ya que estamos os dejamos links a otros art\u00edculos para que profundic\u00e9is en muchas de estas actitudes y pod\u00e1is trabajarlas)<\/span><\/p>\n<p>1. <a title=\"El victimismo, una actitud negativa que nos encadena a nuestros problemas\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-victimismo-una-actitud-negativa-que-nos-encadena-a-nuestros-problemas\/\">Victimismo.<\/a> \u201cNo puedo\u201d \u201cNo me sale nada\u201d \u201cMaldita suerte!\u201d,<!--StartFragment-->\u201c<!--EndFragment-->La culpa de que me vaya mal es de Pepito\u201d. La queja es lo contrario a la creatividad, mientras que la creatividad es la capacidad de encontrar soluciones, el victimismo es la capacidad de atarse a los problemas y quedarse sentado y quej\u00e1ndose con lo mal que nos va por culpa de esos problemas.<\/p>\n<p>2.<a title=\"\u00bfEres un perfeccionista o un optimalista en la vida?\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/eres-un-perfeccionista-o-un-optimalista-en-la-vida\/\"> Perfeccionismo<\/a>.<!--StartFragment-->\u201c<!--EndFragment-->Tengo que hacerlo perfecto\u201d \u201c No puedo fallar\u201d \u201cS\u00f3lo valdr\u00e1 si tengo la idea del siglo\u201d&#8230;Una de las lacras de la creatividad es el perfeccionismo, la destroza en pedazos. Adem\u00e1s tiene varias vertientes: Pensar que para ser creativo hay que ser Picasso; tener miedo a equivocarse; ser incapaz de ver cualquier avance porque solo te vale el 10, buscar la idea perfecta ( que seguramente no exista). As\u00ed que equiv\u00f3cate todo lo que puedas, aprende a ser optimalista y ya ver\u00e1s que bien te va a ir.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/perfeccionismo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6088\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/perfeccionismo.jpg\" alt=\"perfeccionismo\" width=\"441\" height=\"472\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/perfeccionismo.jpg 441w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/perfeccionismo-280x300.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 441px) 100vw, 441px\" \/><\/a><\/p>\n<p>3. <a title=\"Emociones in\u00fatiles, la preocupaci\u00f3n\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/emociones-inutiles-la-preocupacion-parte-i\/\">Preocupaci\u00f3n.<\/a> \u201cY si no soy capaz de pensar nada?\u201d \u201c Y si la gente piensa que soy tonto por la idea que he tenido?\u201d<!--StartFragment-->\u201c<!--EndFragment-->Y si me sale mal?\u201d \u201cY si no soy tan creativo en el futuro?\u201d Preocuparse es un acto muy creativo, s\u00ed, pero de lo m\u00e1s est\u00fapido que existe. Consiste en visualizar TODOS los posibles problemas que nos pueden ocurrir en el futuro en una espiral negativa totalmente irreal, absurda y nada efectiva. El futuro es infinito, as\u00ed que deja de desperdiciar todo tu talento creativo en algo que no controlas. Si quieres ser alguien creativo ya sabes, rompe con la anticipaci\u00f3n negativa y trabaja no para preocuparte, sino para ocuparte \u00bfC\u00f3mo? Aprende a tener siempre un plan sobre el futuro centrado en opciones y soluciones.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/preocupacion8.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-6497\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/preocupacion8-1024x640.jpg\" alt=\"Abraham Hicks - Preocuparse\" width=\"640\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/preocupacion8-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/preocupacion8-300x187.jpg 300w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/preocupacion8.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>4. <a title=\"Desmontando el mito de la creatividad (para convertirla en una gran fortaleza psicol\u00f3gica)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/desmontando-el-mito-de-la-creatividad-para-convertirla-en-una-gran-fortaleza-psicologica\/\">Prejuicios sobre la creatividad.<\/a> \u201cYo no soy creativo\u201d \u201cSiempre he sido una persona con pocas ideas\u201d \u201cLa creatividad es algo que tienen unos pocos\u201d. Trabaja y deshazte de ideas irracionales sobre la creatividad que no son sino pegotes que impiden que fluya. Por ejemplo, creer que la creatividad est\u00e1 asociada a estar loco, ser raro, ser una persona autodestructiva o incluso alguien infeliz. Otras ser\u00edan creer que la creatividad est\u00e1 asociada a trastornos graves, a tener una vida tormentosa o a las drogas. Incluso se pueden tener prejuicios muy personales sobre la creatividad estilo \u201cMi padre siempre me dijo que yo no era nada creativo\u201d<\/p>\n<p>5. <a title=\"La necesidad excesiva de aprobaci\u00f3n (definici\u00f3n)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-necesidad-excesiva-de-aprobacion-parte-i\/\">La necesidad de aprobaci\u00f3n.<\/a> \u201cMe ha destrozado esa cr\u00edtica\u201d \u201cSeguro que se r\u00ede todo el mundo de mi idea\u201d \u201cNadie le va a dar a Me gusta en Facebook\u201d Esta actitud negativa es kriptonita para la creatividad. Como vamos a crear si dependemos de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. La necesidad de aprobaci\u00f3n destroza la autoestima, nos hace perder totalmente la perspectiva de nuestras metas y adem\u00e1s dedicaremos un mont\u00f3n de capacidad en darle vueltas a lo que piensen los dem\u00e1s y nos quedar\u00e1 poco disco duro en nuestro cerebro para ser creativos.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Katherine-Hepburn.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11491\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Katherine-Hepburn.png\" alt=\"katherine-hepburn\" width=\"837\" height=\"698\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Katherine-Hepburn.png 837w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Katherine-Hepburn-300x250.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 837px) 100vw, 837px\" \/><\/a><\/p>\n<p><!--StartFragment--><\/p>\n<p>6. Las ataduras del pasado. \u201cYa lo hice una vez y me sali\u00f3 fatal, para que lo voy a intentar?\u201d \u201c<br \/>\n\u201cMi jefe me dijo hace tiempo que yo no val\u00eda para esto\u201d \u201cTuve un fracaso que me ha quitado las ganas de seguir intent\u00e1ndolo\u201d Del pasado s\u00f3lo puede aceptar y aprender, todo lo dem\u00e1s es da\u00f1ino para nuestra creatividad porque nos crea inseguridad, miedos, culpas, enquistamientos y.prejuicios que nos quitan capacidad para crear.<\/p>\n<p>7. <a title=\"15 maneras de acabar con una emoci\u00f3n 100% in\u00fatil, la envidia\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/15-maneras-de-acabar-con-una-emocion-100-inutil-la-envidia\/\">La envidia.<\/a> \u201cMe da asco que le vaya tan bien\u201d \u201cOdio que sea m\u00e1s creativo que yo\u201d \u201cSu \u00e9xito fue por suerte\u201d&#8230; La envidia es una emoci\u00f3n est\u00fapida ya que lo \u00fanico que provoca es que perdamos una gran cantidad de energ\u00eda en ver lo bien que le va al otro en un cocktail lleno de enfado, frustraci\u00f3n, rabia e inseguridad. Todas estas emociones no son nada v\u00e1lidas para la creatividad, ponen el foco de nuestra atenci\u00f3n fuera de nosotros y encima nos hacen infelices ( aunque seamos muy creativos y consigamos muchas cosas)<\/p>\n<p><!--EndFragment--><\/p>\n<p>8.<a title=\"Los \u201cdeber\u00eda\u201d, los obst\u00e1culos m\u00e1s grandes de nuestra vida\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/los-deberia-los-obstaculos-mas-grandes-de-nuestra-vida\/\"> Los deber\u00eda. <\/a>\u201cDeber\u00eda tener siempre grandes ideas\u201d \u201cTengo que ponerme a ser creativo ahora mismo\u201d \u201cDeber\u00eda tener \u00e9xito en todo lo que hago\u201d Esta manera de enfocar la vida es terriblemente r\u00edgida, irreal y simplista que gangrena irremediablemente la creatividad al centrarse en espiral en el problema de no conseguir lo que deber\u00edas. Adem\u00e1s destroza la autoestima al vivir constantemente de la presi\u00f3n de los \u201cTodo-o-Nada\u201d y nunca motivarse ni animarse.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/3consecuencias_deber--as.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8483\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/3consecuencias_deber--as.jpg\" alt=\"3 consecuencias t\u00edpicas de los &quot;deber\u00edas&quot;\" width=\"709\" height=\"558\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/3consecuencias_deber--as.jpg 709w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/3consecuencias_deber--as-300x236.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/a><\/p>\n<p>9. El miedo a lo desconocido.<!--StartFragment-->\u201c<!--EndFragment-->Me genera mucha incertidumbre lo desconocido\u201d<!--StartFragment-->\u201c<!--EndFragment--> Tengo miedo a dar otro paso porque no se lo que puede pasar\u201d \u201cLos cambios me matan\u201d. Otra actitud err\u00f3nea que suele hacer mucho da\u00f1o, eso de quedarse en la zona de confort por miedo al cambio y lo que pueda pasar significa ahogar la creatividad irremediablemente.<\/p>\n<p>10. <a title=\"Las distorsiones cognitivas, por Homer Simpson\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/las-distorsiones-cognitivas-por-homer-simpson\/\">Las distorsiones cognitivas.<\/a><!--StartFragment-->\u201c<!--EndFragment-->Nunca tengo buenas ideas\u201d \u201cSiempre me salen mal las cosas\u201d \u201cSoy un in\u00fatil\u201d \u201cC\u00f3mo me salga mal lo que estoy haciendo va a ser una hecatombe\u201d. Sobregeneralizar, magnificar, personalizar, los Nunca, siempre, nada, todo\u2026.maneras de hablarse muy irracionales que todos podemos caer y que es fundamental ser consciente de ellas para trabajarlas.Si te liberas de prejuicios, ideas irracionales y prejuicios ya ver\u00e1s c\u00f3mo tu nivel creativo sube como la espuma.<\/p>\n<p>11. <a title=\"21 suciedades de nuestras gafas (o 21 actitudes err\u00f3neas que nos impiden ser felices)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/21-suciedades-de-nuestras-gafas-o-21-actitudes-erroneas-que-nos-impiden-ser-felices\/\">Otras actitudes err\u00f3neas.<\/a> Os dejamos apara acabar una lista con todas las actitudes negativas m\u00e1s t\u00edpicas para que las le\u00e1is e identifiqu\u00e9is si hay alguna que tambi\u00e9n os interfiera en vuestra creatividad. Cuanto m\u00e1s seamos conscientes de ellas m\u00e1s las podremos trabajar.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes-poster51.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11807\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes-poster51-781x1024.jpg\" alt=\"Creatividad actitudes poster51\" width=\"640\" height=\"839\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes-poster51-781x1024.jpg 781w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes-poster51-229x300.jpg 229w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes-poster51.jpg 988w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb Desmontando el mito de la creatividad 11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad 25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) 25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte) La creatividad es una potent\u00edsima fortaleza psicol\u00f3gica que puede verse totalmente bloqueada por las actitudes err\u00f3neas, es decir, por enfoques muy irracionales y distorsionados de la realidad que son c\u00f3mo balazos para nuestra creatividad. Os dejamos esta semana una lista con algunas de las actitudes negativas que m\u00e1s destrozan esta gran fortaleza psicol\u00f3gica. Si quieres tomar mejores decisiones en el trabajo, aprender a ser mejor pintora o marcarte metas como emprendedor acu\u00e9rdate de trabajar todas estas actitudes. Recuerda que localizarlas \u00a0y ser conscientes de ellas es el primer paso para deshacerse de ellas y conseguir que nuestra creatividad fluya al m\u00e1ximo (ya que estamos os dejamos links a otros art\u00edculos para que profundic\u00e9is en muchas de estas actitudes y pod\u00e1is trabajarlas) 1. Victimismo. \u201cNo puedo\u201d \u201cNo me sale nada\u201d \u201cMaldita suerte!\u201d,\u201cLa culpa de que me vaya mal es de Pepito\u201d. La queja es lo contrario a la creatividad, mientras que la creatividad es la capacidad de encontrar soluciones, el victimismo es la capacidad de atarse a los problemas y quedarse sentado y quej\u00e1ndose con lo mal que nos va por culpa de esos problemas. 2. Perfeccionismo.\u201cTengo que hacerlo perfecto\u201d \u201c No puedo fallar\u201d \u201cS\u00f3lo valdr\u00e1 si tengo la idea del siglo\u201d&#8230;Una de las lacras de la creatividad es el perfeccionismo, la destroza en pedazos. Adem\u00e1s tiene varias vertientes: Pensar que para ser creativo hay que ser Picasso; tener miedo a equivocarse; ser incapaz de ver cualquier avance porque solo te vale el 10, buscar la idea perfecta ( que seguramente no exista). As\u00ed que equiv\u00f3cate todo lo que puedas, aprende a ser optimalista y ya ver\u00e1s que bien te va a ir. 3. Preocupaci\u00f3n. \u201cY si no soy capaz de pensar nada?\u201d \u201c Y si la gente piensa que soy tonto por la idea que he tenido?\u201d\u201cY si me sale mal?\u201d \u201cY si no soy tan creativo en el futuro?\u201d Preocuparse es un acto muy creativo, s\u00ed, pero de lo m\u00e1s est\u00fapido que existe. Consiste en visualizar TODOS los posibles problemas que nos pueden ocurrir en el futuro en una espiral negativa totalmente irreal, absurda y nada efectiva. El futuro es infinito, as\u00ed que deja de desperdiciar todo tu talento creativo en algo que no controlas. Si quieres ser alguien creativo ya sabes, rompe con la anticipaci\u00f3n negativa y trabaja no para preocuparte, sino para ocuparte \u00bfC\u00f3mo? Aprende a tener siempre un plan sobre el futuro centrado en opciones y soluciones. 4. Prejuicios sobre la creatividad. \u201cYo no soy creativo\u201d \u201cSiempre he sido una persona con pocas ideas\u201d \u201cLa creatividad es algo que tienen unos pocos\u201d. Trabaja y deshazte de ideas irracionales sobre la creatividad que no son sino pegotes que impiden que fluya. Por ejemplo, creer que la creatividad est\u00e1 asociada a estar loco, ser raro, ser una persona autodestructiva o incluso alguien infeliz. Otras ser\u00edan creer que la creatividad est\u00e1 asociada a trastornos graves, a tener una vida tormentosa o a las drogas. Incluso se pueden tener prejuicios muy personales sobre la creatividad estilo \u201cMi padre siempre me dijo que yo no era nada creativo\u201d 5. La necesidad de aprobaci\u00f3n. \u201cMe ha destrozado esa cr\u00edtica\u201d \u201cSeguro que se r\u00ede todo el mundo de mi idea\u201d \u201cNadie le va a dar a Me gusta en Facebook\u201d Esta actitud negativa es kriptonita para la creatividad. Como vamos a crear si dependemos de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. La necesidad de aprobaci\u00f3n destroza la autoestima, nos hace perder totalmente la perspectiva de nuestras metas y adem\u00e1s dedicaremos un mont\u00f3n de capacidad en darle vueltas a lo que piensen los dem\u00e1s y nos quedar\u00e1 poco disco duro en nuestro cerebro para ser creativos. 6. Las ataduras del pasado. \u201cYa lo hice una vez y me sali\u00f3 fatal, para que lo voy a intentar?\u201d \u201c \u201cMi jefe me dijo hace tiempo que yo no val\u00eda para esto\u201d \u201cTuve un fracaso que me ha quitado las ganas de seguir intent\u00e1ndolo\u201d Del pasado s\u00f3lo puede aceptar y aprender, todo lo dem\u00e1s es da\u00f1ino para nuestra creatividad porque nos crea inseguridad, miedos, culpas, enquistamientos y.prejuicios que nos quitan capacidad para crear. 7. La envidia. \u201cMe da asco que le vaya tan bien\u201d \u201cOdio que sea m\u00e1s creativo que yo\u201d \u201cSu \u00e9xito fue por suerte\u201d&#8230; La envidia es una emoci\u00f3n est\u00fapida ya que lo \u00fanico que provoca es que perdamos una gran cantidad de energ\u00eda en ver lo bien que le va al otro en un cocktail lleno de enfado, frustraci\u00f3n, rabia e inseguridad. Todas estas emociones no son nada v\u00e1lidas para la creatividad, ponen el foco de nuestra atenci\u00f3n fuera de nosotros y encima nos hacen infelices ( aunque seamos muy creativos y consigamos muchas cosas) 8. Los deber\u00eda. \u201cDeber\u00eda tener siempre grandes ideas\u201d \u201cTengo que ponerme a ser creativo ahora mismo\u201d \u201cDeber\u00eda tener \u00e9xito en todo lo que hago\u201d Esta manera de enfocar la vida es terriblemente r\u00edgida, irreal y simplista que gangrena irremediablemente la creatividad al centrarse en espiral en el problema de no conseguir lo que deber\u00edas. Adem\u00e1s destroza la autoestima al vivir constantemente de la presi\u00f3n de los \u201cTodo-o-Nada\u201d y nunca motivarse ni animarse. 9. El miedo a lo desconocido.\u201cMe genera mucha incertidumbre lo desconocido\u201d\u201c Tengo miedo a dar otro paso porque no se lo que puede pasar\u201d \u201cLos cambios me matan\u201d. Otra actitud err\u00f3nea que suele hacer mucho da\u00f1o, eso de quedarse en la zona de confort por miedo al cambio y lo que pueda pasar significa ahogar la creatividad irremediablemente. 10. Las distorsiones cognitivas.\u201cNunca tengo buenas ideas\u201d \u201cSiempre me salen mal las cosas\u201d \u201cSoy un in\u00fatil\u201d \u201cC\u00f3mo me salga mal lo que estoy haciendo va a ser una hecatombe\u201d. Sobregeneralizar, magnificar, personalizar, los Nunca, siempre, nada, todo\u2026.maneras de hablarse muy irracionales que todos podemos caer y que es fundamental ser consciente de ellas para trabajarlas.Si te liberas de prejuicios, ideas irracionales y prejuicios ya ver\u00e1s c\u00f3mo tu nivel creativo sube como la espuma. 11. Otras actitudes err\u00f3neas. Os dejamos apara acabar una lista con todas las actitudes negativas m\u00e1s t\u00edpicas para que las le\u00e1is e identifiqu\u00e9is si hay alguna que tambi\u00e9n os interfiera en vuestra creatividad. Cuanto m\u00e1s seamos conscientes de ellas m\u00e1s las podremos trabajar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[941,120],"tags":[561,676,684],"etiqueta-cine":[165],"class_list":["post-11799","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-creatividad","category-terapia","tag-actitudes-erroneas","tag-actitudes-negativas","tag-creatividad","etiqueta-cine-especiales"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad - FILMOTERAPIA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad - FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb Desmontando el mito de la creatividad 11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad 25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) 25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte) La creatividad es una potent\u00edsima fortaleza psicol\u00f3gica que puede verse totalmente bloqueada por las actitudes err\u00f3neas, es decir, por enfoques muy irracionales y distorsionados de la realidad que son c\u00f3mo balazos para nuestra creatividad. Os dejamos esta semana una lista con algunas de las actitudes negativas que m\u00e1s destrozan esta gran fortaleza psicol\u00f3gica. Si quieres tomar mejores decisiones en el trabajo, aprender a ser mejor pintora o marcarte metas como emprendedor acu\u00e9rdate de trabajar todas estas actitudes. Recuerda que localizarlas \u00a0y ser conscientes de ellas es el primer paso para deshacerse de ellas y conseguir que nuestra creatividad fluya al m\u00e1ximo (ya que estamos os dejamos links a otros art\u00edculos para que profundic\u00e9is en muchas de estas actitudes y pod\u00e1is trabajarlas) 1. Victimismo. \u201cNo puedo\u201d \u201cNo me sale nada\u201d \u201cMaldita suerte!\u201d,\u201cLa culpa de que me vaya mal es de Pepito\u201d. La queja es lo contrario a la creatividad, mientras que la creatividad es la capacidad de encontrar soluciones, el victimismo es la capacidad de atarse a los problemas y quedarse sentado y quej\u00e1ndose con lo mal que nos va por culpa de esos problemas. 2. Perfeccionismo.\u201cTengo que hacerlo perfecto\u201d \u201c No puedo fallar\u201d \u201cS\u00f3lo valdr\u00e1 si tengo la idea del siglo\u201d&#8230;Una de las lacras de la creatividad es el perfeccionismo, la destroza en pedazos. Adem\u00e1s tiene varias vertientes: Pensar que para ser creativo hay que ser Picasso; tener miedo a equivocarse; ser incapaz de ver cualquier avance porque solo te vale el 10, buscar la idea perfecta ( que seguramente no exista). As\u00ed que equiv\u00f3cate todo lo que puedas, aprende a ser optimalista y ya ver\u00e1s que bien te va a ir. 3. Preocupaci\u00f3n. \u201cY si no soy capaz de pensar nada?\u201d \u201c Y si la gente piensa que soy tonto por la idea que he tenido?\u201d\u201cY si me sale mal?\u201d \u201cY si no soy tan creativo en el futuro?\u201d Preocuparse es un acto muy creativo, s\u00ed, pero de lo m\u00e1s est\u00fapido que existe. Consiste en visualizar TODOS los posibles problemas que nos pueden ocurrir en el futuro en una espiral negativa totalmente irreal, absurda y nada efectiva. El futuro es infinito, as\u00ed que deja de desperdiciar todo tu talento creativo en algo que no controlas. Si quieres ser alguien creativo ya sabes, rompe con la anticipaci\u00f3n negativa y trabaja no para preocuparte, sino para ocuparte \u00bfC\u00f3mo? Aprende a tener siempre un plan sobre el futuro centrado en opciones y soluciones. 4. Prejuicios sobre la creatividad. \u201cYo no soy creativo\u201d \u201cSiempre he sido una persona con pocas ideas\u201d \u201cLa creatividad es algo que tienen unos pocos\u201d. Trabaja y deshazte de ideas irracionales sobre la creatividad que no son sino pegotes que impiden que fluya. Por ejemplo, creer que la creatividad est\u00e1 asociada a estar loco, ser raro, ser una persona autodestructiva o incluso alguien infeliz. Otras ser\u00edan creer que la creatividad est\u00e1 asociada a trastornos graves, a tener una vida tormentosa o a las drogas. Incluso se pueden tener prejuicios muy personales sobre la creatividad estilo \u201cMi padre siempre me dijo que yo no era nada creativo\u201d 5. La necesidad de aprobaci\u00f3n. \u201cMe ha destrozado esa cr\u00edtica\u201d \u201cSeguro que se r\u00ede todo el mundo de mi idea\u201d \u201cNadie le va a dar a Me gusta en Facebook\u201d Esta actitud negativa es kriptonita para la creatividad. Como vamos a crear si dependemos de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. La necesidad de aprobaci\u00f3n destroza la autoestima, nos hace perder totalmente la perspectiva de nuestras metas y adem\u00e1s dedicaremos un mont\u00f3n de capacidad en darle vueltas a lo que piensen los dem\u00e1s y nos quedar\u00e1 poco disco duro en nuestro cerebro para ser creativos. 6. Las ataduras del pasado. \u201cYa lo hice una vez y me sali\u00f3 fatal, para que lo voy a intentar?\u201d \u201c \u201cMi jefe me dijo hace tiempo que yo no val\u00eda para esto\u201d \u201cTuve un fracaso que me ha quitado las ganas de seguir intent\u00e1ndolo\u201d Del pasado s\u00f3lo puede aceptar y aprender, todo lo dem\u00e1s es da\u00f1ino para nuestra creatividad porque nos crea inseguridad, miedos, culpas, enquistamientos y.prejuicios que nos quitan capacidad para crear. 7. La envidia. \u201cMe da asco que le vaya tan bien\u201d \u201cOdio que sea m\u00e1s creativo que yo\u201d \u201cSu \u00e9xito fue por suerte\u201d&#8230; La envidia es una emoci\u00f3n est\u00fapida ya que lo \u00fanico que provoca es que perdamos una gran cantidad de energ\u00eda en ver lo bien que le va al otro en un cocktail lleno de enfado, frustraci\u00f3n, rabia e inseguridad. Todas estas emociones no son nada v\u00e1lidas para la creatividad, ponen el foco de nuestra atenci\u00f3n fuera de nosotros y encima nos hacen infelices ( aunque seamos muy creativos y consigamos muchas cosas) 8. Los deber\u00eda. \u201cDeber\u00eda tener siempre grandes ideas\u201d \u201cTengo que ponerme a ser creativo ahora mismo\u201d \u201cDeber\u00eda tener \u00e9xito en todo lo que hago\u201d Esta manera de enfocar la vida es terriblemente r\u00edgida, irreal y simplista que gangrena irremediablemente la creatividad al centrarse en espiral en el problema de no conseguir lo que deber\u00edas. Adem\u00e1s destroza la autoestima al vivir constantemente de la presi\u00f3n de los \u201cTodo-o-Nada\u201d y nunca motivarse ni animarse. 9. El miedo a lo desconocido.\u201cMe genera mucha incertidumbre lo desconocido\u201d\u201c Tengo miedo a dar otro paso porque no se lo que puede pasar\u201d \u201cLos cambios me matan\u201d. Otra actitud err\u00f3nea que suele hacer mucho da\u00f1o, eso de quedarse en la zona de confort por miedo al cambio y lo que pueda pasar significa ahogar la creatividad irremediablemente. 10. Las distorsiones cognitivas.\u201cNunca tengo buenas ideas\u201d \u201cSiempre me salen mal las cosas\u201d \u201cSoy un in\u00fatil\u201d \u201cC\u00f3mo me salga mal lo que estoy haciendo va a ser una hecatombe\u201d. Sobregeneralizar, magnificar, personalizar, los Nunca, siempre, nada, todo\u2026.maneras de hablarse muy irracionales que todos podemos caer y que es fundamental ser consciente de ellas para trabajarlas.Si te liberas de prejuicios, ideas irracionales y prejuicios ya ver\u00e1s c\u00f3mo tu nivel creativo sube como la espuma. 11. Otras actitudes err\u00f3neas. Os dejamos apara acabar una lista con todas las actitudes negativas m\u00e1s t\u00edpicas para que las le\u00e1is e identifiqu\u00e9is si hay alguna que tambi\u00e9n os interfiera en vuestra creatividad. Cuanto m\u00e1s seamos conscientes de ellas m\u00e1s las podremos trabajar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FILMOTERAPIA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-19T18:51:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T18:39:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"753\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"463\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filmoterapia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\"},\"author\":{\"name\":\"Filmoterapia\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\"},\"headline\":\"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad\",\"datePublished\":\"2017-06-19T18:51:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T18:39:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\"},\"wordCount\":1119,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\",\"keywords\":[\"Actitudes Err\u00f3neas\",\"Actitudes negativas\",\"Creatividad\"],\"articleSection\":[\"Creatividad\",\"Recursos psicol\u00f3gicos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\",\"url\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\",\"name\":\"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad - FILMOTERAPIA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\",\"datePublished\":\"2017-06-19T18:51:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T18:39:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/\",\"name\":\"FILMOTERAPIA\",\"description\":\"Cine, coaching y psicolog\u00eda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1\",\"name\":\"Filmoterapia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Filmoterapia\"},\"description\":\"Bienvenidos a una manera creativa y motivadora de plantear la psicolog\u00eda, el coaching y los recursos de autoayuda. (Jaime Burque en Google+) HODGSON&amp;BURQUE | PSICOLOGOS CORU\u00d1A\",\"sameAs\":[\"http:\/\/jaimeburque.com\"],\"url\":\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad - FILMOTERAPIA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad - FILMOTERAPIA","og_description":"ESPECIAL \u00abC\u00f3mo desarrollar la creatividad y convertirla en una fortaleza psicol\u00f3gica\u00bb Desmontando el mito de la creatividad 11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad 25 claves para desarrollar la creatividad (primera parte) 25 claves para desarrollar la creatividad (segunda parte) La creatividad es una potent\u00edsima fortaleza psicol\u00f3gica que puede verse totalmente bloqueada por las actitudes err\u00f3neas, es decir, por enfoques muy irracionales y distorsionados de la realidad que son c\u00f3mo balazos para nuestra creatividad. Os dejamos esta semana una lista con algunas de las actitudes negativas que m\u00e1s destrozan esta gran fortaleza psicol\u00f3gica. Si quieres tomar mejores decisiones en el trabajo, aprender a ser mejor pintora o marcarte metas como emprendedor acu\u00e9rdate de trabajar todas estas actitudes. Recuerda que localizarlas \u00a0y ser conscientes de ellas es el primer paso para deshacerse de ellas y conseguir que nuestra creatividad fluya al m\u00e1ximo (ya que estamos os dejamos links a otros art\u00edculos para que profundic\u00e9is en muchas de estas actitudes y pod\u00e1is trabajarlas) 1. Victimismo. \u201cNo puedo\u201d \u201cNo me sale nada\u201d \u201cMaldita suerte!\u201d,\u201cLa culpa de que me vaya mal es de Pepito\u201d. La queja es lo contrario a la creatividad, mientras que la creatividad es la capacidad de encontrar soluciones, el victimismo es la capacidad de atarse a los problemas y quedarse sentado y quej\u00e1ndose con lo mal que nos va por culpa de esos problemas. 2. Perfeccionismo.\u201cTengo que hacerlo perfecto\u201d \u201c No puedo fallar\u201d \u201cS\u00f3lo valdr\u00e1 si tengo la idea del siglo\u201d&#8230;Una de las lacras de la creatividad es el perfeccionismo, la destroza en pedazos. Adem\u00e1s tiene varias vertientes: Pensar que para ser creativo hay que ser Picasso; tener miedo a equivocarse; ser incapaz de ver cualquier avance porque solo te vale el 10, buscar la idea perfecta ( que seguramente no exista). As\u00ed que equiv\u00f3cate todo lo que puedas, aprende a ser optimalista y ya ver\u00e1s que bien te va a ir. 3. Preocupaci\u00f3n. \u201cY si no soy capaz de pensar nada?\u201d \u201c Y si la gente piensa que soy tonto por la idea que he tenido?\u201d\u201cY si me sale mal?\u201d \u201cY si no soy tan creativo en el futuro?\u201d Preocuparse es un acto muy creativo, s\u00ed, pero de lo m\u00e1s est\u00fapido que existe. Consiste en visualizar TODOS los posibles problemas que nos pueden ocurrir en el futuro en una espiral negativa totalmente irreal, absurda y nada efectiva. El futuro es infinito, as\u00ed que deja de desperdiciar todo tu talento creativo en algo que no controlas. Si quieres ser alguien creativo ya sabes, rompe con la anticipaci\u00f3n negativa y trabaja no para preocuparte, sino para ocuparte \u00bfC\u00f3mo? Aprende a tener siempre un plan sobre el futuro centrado en opciones y soluciones. 4. Prejuicios sobre la creatividad. \u201cYo no soy creativo\u201d \u201cSiempre he sido una persona con pocas ideas\u201d \u201cLa creatividad es algo que tienen unos pocos\u201d. Trabaja y deshazte de ideas irracionales sobre la creatividad que no son sino pegotes que impiden que fluya. Por ejemplo, creer que la creatividad est\u00e1 asociada a estar loco, ser raro, ser una persona autodestructiva o incluso alguien infeliz. Otras ser\u00edan creer que la creatividad est\u00e1 asociada a trastornos graves, a tener una vida tormentosa o a las drogas. Incluso se pueden tener prejuicios muy personales sobre la creatividad estilo \u201cMi padre siempre me dijo que yo no era nada creativo\u201d 5. La necesidad de aprobaci\u00f3n. \u201cMe ha destrozado esa cr\u00edtica\u201d \u201cSeguro que se r\u00ede todo el mundo de mi idea\u201d \u201cNadie le va a dar a Me gusta en Facebook\u201d Esta actitud negativa es kriptonita para la creatividad. Como vamos a crear si dependemos de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s. La necesidad de aprobaci\u00f3n destroza la autoestima, nos hace perder totalmente la perspectiva de nuestras metas y adem\u00e1s dedicaremos un mont\u00f3n de capacidad en darle vueltas a lo que piensen los dem\u00e1s y nos quedar\u00e1 poco disco duro en nuestro cerebro para ser creativos. 6. Las ataduras del pasado. \u201cYa lo hice una vez y me sali\u00f3 fatal, para que lo voy a intentar?\u201d \u201c \u201cMi jefe me dijo hace tiempo que yo no val\u00eda para esto\u201d \u201cTuve un fracaso que me ha quitado las ganas de seguir intent\u00e1ndolo\u201d Del pasado s\u00f3lo puede aceptar y aprender, todo lo dem\u00e1s es da\u00f1ino para nuestra creatividad porque nos crea inseguridad, miedos, culpas, enquistamientos y.prejuicios que nos quitan capacidad para crear. 7. La envidia. \u201cMe da asco que le vaya tan bien\u201d \u201cOdio que sea m\u00e1s creativo que yo\u201d \u201cSu \u00e9xito fue por suerte\u201d&#8230; La envidia es una emoci\u00f3n est\u00fapida ya que lo \u00fanico que provoca es que perdamos una gran cantidad de energ\u00eda en ver lo bien que le va al otro en un cocktail lleno de enfado, frustraci\u00f3n, rabia e inseguridad. Todas estas emociones no son nada v\u00e1lidas para la creatividad, ponen el foco de nuestra atenci\u00f3n fuera de nosotros y encima nos hacen infelices ( aunque seamos muy creativos y consigamos muchas cosas) 8. Los deber\u00eda. \u201cDeber\u00eda tener siempre grandes ideas\u201d \u201cTengo que ponerme a ser creativo ahora mismo\u201d \u201cDeber\u00eda tener \u00e9xito en todo lo que hago\u201d Esta manera de enfocar la vida es terriblemente r\u00edgida, irreal y simplista que gangrena irremediablemente la creatividad al centrarse en espiral en el problema de no conseguir lo que deber\u00edas. Adem\u00e1s destroza la autoestima al vivir constantemente de la presi\u00f3n de los \u201cTodo-o-Nada\u201d y nunca motivarse ni animarse. 9. El miedo a lo desconocido.\u201cMe genera mucha incertidumbre lo desconocido\u201d\u201c Tengo miedo a dar otro paso porque no se lo que puede pasar\u201d \u201cLos cambios me matan\u201d. Otra actitud err\u00f3nea que suele hacer mucho da\u00f1o, eso de quedarse en la zona de confort por miedo al cambio y lo que pueda pasar significa ahogar la creatividad irremediablemente. 10. Las distorsiones cognitivas.\u201cNunca tengo buenas ideas\u201d \u201cSiempre me salen mal las cosas\u201d \u201cSoy un in\u00fatil\u201d \u201cC\u00f3mo me salga mal lo que estoy haciendo va a ser una hecatombe\u201d. Sobregeneralizar, magnificar, personalizar, los Nunca, siempre, nada, todo\u2026.maneras de hablarse muy irracionales que todos podemos caer y que es fundamental ser consciente de ellas para trabajarlas.Si te liberas de prejuicios, ideas irracionales y prejuicios ya ver\u00e1s c\u00f3mo tu nivel creativo sube como la espuma. 11. Otras actitudes err\u00f3neas. Os dejamos apara acabar una lista con todas las actitudes negativas m\u00e1s t\u00edpicas para que las le\u00e1is e identifiqu\u00e9is si hay alguna que tambi\u00e9n os interfiera en vuestra creatividad. Cuanto m\u00e1s seamos conscientes de ellas m\u00e1s las podremos trabajar.","og_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/","og_site_name":"FILMOTERAPIA","article_published_time":"2017-06-19T18:51:14+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T18:39:56+00:00","og_image":[{"width":753,"height":463,"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Filmoterapia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Filmoterapia","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/"},"author":{"name":"Filmoterapia","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"headline":"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad","datePublished":"2017-06-19T18:51:14+00:00","dateModified":"2024-04-16T18:39:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/"},"wordCount":1119,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg","keywords":["Actitudes Err\u00f3neas","Actitudes negativas","Creatividad"],"articleSection":["Creatividad","Recursos psicol\u00f3gicos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/","url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/","name":"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad - FILMOTERAPIA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg","datePublished":"2017-06-19T18:51:14+00:00","dateModified":"2024-04-16T18:39:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#primaryimage","url":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg","contentUrl":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Creatividad-actitudes.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/11-actitudes-negativas-que-perjudican-seriamente-la-creatividad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"11 actitudes negativas que perjudican seriamente la creatividad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/","name":"FILMOTERAPIA","description":"Cine, coaching y psicolog\u00eda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/bada6f70ef085b5eb4260579d7abe1e1","name":"Filmoterapia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef1f56817113a535c7c017e5adc54e545bf683bb8089d9811aa5410529a4158e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Filmoterapia"},"description":"Bienvenidos a una manera creativa y motivadora de plantear la psicolog\u00eda, el coaching y los recursos de autoayuda. (Jaime Burque en Google+) HODGSON&amp;BURQUE | PSICOLOGOS CORU\u00d1A","sameAs":["http:\/\/jaimeburque.com"],"url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11799"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14857,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11799\/revisions\/14857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11799"},{"taxonomy":"etiqueta-cine","embeddable":true,"href":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/etiqueta-cine?post=11799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}