{"id":1067,"date":"2010-02-12T20:57:46","date_gmt":"2010-02-12T18:57:46","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?p=1067"},"modified":"2016-09-14T14:11:09","modified_gmt":"2016-09-14T12:11:09","slug":"el-duelo-parte-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-duelo-parte-i\/","title":{"rendered":"La muerte y el proceso de duelo (por Olga Burque)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/proceso-duelo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11430\" src=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/proceso-duelo.jpg\" alt=\"proceso-duelo\" width=\"425\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/proceso-duelo.jpg 425w, https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/proceso-duelo-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La muerte en la vida y en el cine. \u00bfC\u00f3mo la afrontamos? Si nos viene de golpe, si alguien nos hace da\u00f1o, si la esperamos a corto plazo, si la elegimos y decidimos, si no sabemos si est\u00e1. Cada acontecimiento de la vida, ah\u00ed est\u00e1 en el cine, tan r\u00e1pido que podr\u00eda parecer provocado por el propio director.<\/p>\n<p>Igual que existe la vida, tiene que existir la muerte<strong>. <\/strong>Es parte de un ciclo necesario, omnipotente y universal. Todo lo que nace, muere. Pero nunca estamos preparados para afrontar una muerte cercana.<\/p>\n<p>Nunca la concienciaci\u00f3n es suficiente, ni son alivio las despedidas. Nunca hay suficientes razones para comprender que tocaba turno. Pero quiz\u00e1s es ese golpe tan fuerte e inesperado, tan nuevo e irreal, el que en un momento dado nos deja seguir adelante. Ciegos, sin perspectiva, sin creerte ahora protagonista de tu vida y menos a\u00fan, sin creer la ausencia de uno de los personajes principales.<\/p>\n<p><strong>Pero la psicolog\u00eda entra para estudiar el sufrimiento, para ense\u00f1ar a mejorarlo, minimizarlo, voltearlo.<\/strong> Y tambi\u00e9n para manejar y controlar los sentimientos positivos y as\u00ed maximizarlos en todos los contextos.<\/p>\n<p>Es dura, de cualquier forma, una p\u00e9rdida personal. Se necesita ayuda para comprender, muchas veces para comprender que se pueden cambiar los esquemas que hasta ahora ten\u00edamos. Y muchas otras veces, esa ayuda se la va fabricando uno a s\u00ed mismo de forma instintiva.<\/p>\n<p>El duelo, esa lucha interna y de dentro hacia afuera. Un debate que resulta fundamental para primero poner sobre la mesa lo que ha pasado, qu\u00e9 hemos perdido, de qu\u00e9 manera. Y una vez ah\u00ed visible, relativamente comprendido, debatir entre emociones muy fuertes, que dar\u00e1n lugar a estados de \u00e1nimo&#8230; y a la verdadera contienda que nos llevar\u00e1 a decidir y que llevar\u00e1 meses e incluso a\u00f1os.Nuestro instinto de supervivencia funciona cuando nos creemos al borde.<\/p>\n<p><strong>El cine da uso de la vida y la muerte de la misma forma que no son pocas las ocasiones en las que puede prescindir de los protagonistas y antagonistas. <\/strong>Puede tratarla sin importancia, d\u00e1ndole salida a la ficci\u00f3n en forma de muertes sin valor. De hecho, los medios de comunicaci\u00f3n han llegado a este punto a la hora de restarnos casi toda la sensibilidad al ver y hablar de muertes a diario. Pero muchas veces el cine s\u00ed le da un sentido real, tremendamente cercano, doloroso.<\/p>\n<p>Y eso puede servir de mucha ayuda para <strong>poner un par\u00e9ntesis en nuestras vidas y sentirnos comprendidos de manera trascendental<\/strong>, al comprenderlo m\u00e1s como un punto al que todos llegamos y sufrimos, que nadie nos va a quitar, pero de alguna forma se suaviza la angustia que est\u00e1s viviendo en solitario.<\/p>\n<p>(M\u00e1s sobre el proceso del duelo y como trabajarlo en nuestro <a title=\"El proceso de duelo (C\u00f3mo viajar a trav\u00e9s del r\u00edo de las l\u00e1grimas tras una p\u00e9rdida)\" href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-proceso-de-duelo-como-viajar-a-traves-del-rio-de-las-lagrimas-tras-una-perdida\/\">especial<\/a> sobre el tema, y m\u00e1s pel\u00edculas en nuestra <a href=\"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/el-duelo\/introduccion\/\">gu\u00eda de filmoterapia<\/a>)<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">8 pel\u00edculas sobre el duelo<\/h2>\n<p>Os presentamos a continuaci\u00f3n una serie de pel\u00edculas que trata distintas formas de duelo ante una p\u00e9rdida personal para entender mejor todo este proceso:<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #666666;\">\u00abTres colores: azul\u00bb (Krzysztof Kieslowski, 1993)<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Julie pierde en un accidente de coche a su hija y a su marido. A lo largo de la pel\u00edcula el director, Kie\u015blowski, consigue representar muy transparentemente la lucha que mantiene Julie entre querer vivir y querer morir. Mediante el azulado que acompa\u00f1a toda la pel\u00edcula, Kieslowski quiere significar <strong>la libertad de vivir la vida en s\u00ed misma<\/strong>, en confrontaci\u00f3n con otros tonos azules que son su pasado, sus ataduras.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PahS6P0T1lo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #666666;\">\u00abLas horas\u00bb (Stephen Daldry, 2002)\/\/ \u00abWilbur se quiere suicidar\u00bb (Lone Scherfig, 2002)<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong>En estas 2 pel\u00edculas se trata el suicidio en 2 formas casi opuestas<\/strong>. Un suicidio consumado, producto de emociones negativas persistentes y obsesivas y un trastorno, frente a continuos intentos de suicidio como grito a la atenci\u00f3n, al cambio, a la b\u00fasqueda de nuevas condiciones. Wilbur \u00abs\u00f3lo\u00bb necesita transformar su negatividad en una actitud positiva, as\u00ed se descubre una nueva vida que dif\u00edcilmente con tus ojos anteriores pod\u00edas vislumbrar.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hbv6WXqHJ3Y\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zbop7eQqk4g\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"color: #808080;\"><strong>\u00abUnited 93\u00bb (Paul Greengrass, 2006)<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Un atentado que todos conocemos. Seguramente, los supervivientes, las familias, los que estuvieron casi all\u00ed y los intervinientes, habr\u00e1n necesitado muchas formas de ayuda, al ser muertes numerosas, repentinas, y sobre todo, incomprensibles. Nadie a quien le ocurra eso puede entender que a ellos, que no han hecho nada, les toque sufrir un castigo en forma de atentado. En estos casos puede haber un <strong>duelo muy complicado, con im\u00e1genes repetitivas, sentimientos de culpa, bloqueo en la continuidad de sus vidas&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>Es posible que para las familias que ayudaron a hacer esta pel\u00edcula, como en \u00abVals con Bashir\u00bb, les sirviese de terapia la exposici\u00f3n gradual a los hechos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/v218kt9F2_c\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #666666;\">\u00abLa tumba de las luci\u00e9rnagas\u00bb (Isao Takahata, 1988)<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Esta pel\u00edcula de animaci\u00f3n trata una guerra, muchas p\u00e9rdidas, y la supervivencia de 2 hermanos peque\u00f1os explicada por la fuerza sobrenatural que les lleva a necesitar cuidarse el uno al otro bajo las peores condiciones. No queda otra que seguir adelante, <strong>en estas situaciones extremas, lloran la muerte de sus familias y de sus anteriores vidas, de camino a su propia salvaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OSOImrKlyk0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #666666;\">\u00abLas invasiones b\u00e1rbaras\u00bb (Denys Arcand, 2003)<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>R\u00e8my tiene un c\u00e1ncer terminal y no consigue aceptar la idea de que en poco tiempo se va a morir. Con la ayuda de su ex-mujer, consigue juntar a sus personas importantes, hacer ciertos detalles pendientes, y as\u00ed, en un ambiente de despedida camuflada por buenos ratos, todos ir\u00e1n asimilando la idea. Aunque asimilar y vivir nunca es del todo suficiente.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kl5tELDmy6o\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #666666;\">\u00abMystic river\u00bb (Cleant Eastwood, 2003) <\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Encontrar como padre a tu hija de 19 a\u00f1os asesinada en un bosque, y que no te permitan ver el cuerpo, <strong>es el peor de los inicios para poder superar una muerte tan dura<\/strong>. Primero de todo, es tu hija, y no es lo natural que muera antes que t\u00fa. Segundo, la han asesinado violentamente y no sabes qui\u00e9n ha sido. Tercero, ante tu estado de ansiedad, lo \u00fanico que hacen es contenerte, no responderte a la pregunta de si es tu hija, y llevarte a otro sitio lejos de all\u00ed, con lo cual, en el momento en que necesitas asegurarte por ti mismo y tener una prueba con tus ojos, no dejan que puedas verla. Y cuarto, es tu amigo el que est\u00e1 llevando el caso, el que no te da la respuesta que quieres oir, y el que ordena que lo alejen, y con este amigo tiene algo pendiente.<\/p>\n<p>Esto puede generar otro duelo complicado, y en este caso peligroso, por el grado de ira, rabia y el instinto vengativo que tiene Jimmy, el padre de la chica. <strong>Y no s\u00f3lo esto, sino que si no se trata bien, puede dar lugar a un trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X2IVcilynLI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #666666;\">\u00abAdi\u00f3s, peque\u00f1a, adi\u00f3s\u00bb (Ben Affleck, 2007)<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Es \u00e9ste el caso de la desaparici\u00f3n de una ni\u00f1a de 4 a\u00f1os que es secuestrada. E<strong>n las desapariciones de este tipo, si son largas en el tiempo, supone una angustia muy profunda y perturbable<\/strong>, ya que cuentas con la esperanza de que est\u00e9 viva, pero a la vez, con una probabilidad muy alta de que est\u00e9 muerta y encima no se pueda encontrar el cad\u00e1ver.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6DNj9zG9UKo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Los ritos funerarios, ya sean religiosos o culturales, muchas veces son necesarios y facilitadores en el proceso de asimilaci\u00f3n. Si no hay cuerpo, el rito funerario no se puede hacer, o si se hace, no le otorga la realidad total a la situaci\u00f3n y se queda a medias.<\/p>\n<p>En estos ejemplos vemos que el duelo, para bien o para mal, es un mecanismo natural del ser humano, como la costra que se forma en una gran herida. Lo importante es seguir adelante de la forma que el instinto marca, y si es necesario, pedir ayuda. Hay que tener cuidado con los bloqueos en cualquiera de las llamadas fases del duelo, el shock inicial, la culpa, la ira, la tristeza, y la aceptaci\u00f3n. Y sobre todo, hay que darse un margen y la \u00abtranquilidad\u00bb de que es necesario el tiempo para estar mejor, que no se trata de olvidar, ni de sustituir, sino de hacer calmar una nostalgia muy profunda.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>(Olga Burque) Filmoterapia<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La muerte en la vida y en el cine. \u00bfC\u00f3mo la afrontamos? Si nos viene de golpe, si alguien nos hace da\u00f1o, si la esperamos a corto plazo, si la elegimos y decidimos, si no sabemos si est\u00e1. Cada acontecimiento de la vida, ah\u00ed est\u00e1 en el cine, tan r\u00e1pido que podr\u00eda parecer provocado por el propio director. Igual que existe la vida, tiene que existir la muerte. Es parte de un ciclo necesario, omnipotente y universal. Todo lo que nace, muere. Pero nunca estamos preparados para afrontar una muerte cercana. Nunca la concienciaci\u00f3n es suficiente, ni son alivio las despedidas. Nunca hay suficientes razones para comprender que tocaba turno. Pero quiz\u00e1s es ese golpe tan fuerte e inesperado, tan nuevo e irreal, el que en un momento dado nos deja seguir adelante. Ciegos, sin perspectiva, sin creerte ahora protagonista de tu vida y menos a\u00fan, sin creer la ausencia de uno de los personajes principales. Pero la psicolog\u00eda entra para estudiar el sufrimiento, para ense\u00f1ar a mejorarlo, minimizarlo, voltearlo. Y tambi\u00e9n para manejar y controlar los sentimientos positivos y as\u00ed maximizarlos en todos los contextos. Es dura, de cualquier forma, una p\u00e9rdida personal. Se necesita ayuda para comprender, muchas veces para comprender que se pueden cambiar los esquemas que hasta ahora ten\u00edamos. Y muchas otras veces, esa ayuda se la va fabricando uno a s\u00ed mismo de forma instintiva. El duelo, esa lucha interna y de dentro hacia afuera. Un debate que resulta fundamental para primero poner sobre la mesa lo que ha pasado, qu\u00e9 hemos perdido, de qu\u00e9 manera. Y una vez ah\u00ed visible, relativamente comprendido, debatir entre emociones muy fuertes, que dar\u00e1n lugar a estados de \u00e1nimo&#8230; y a la verdadera contienda que nos llevar\u00e1 a decidir y que llevar\u00e1 meses e incluso a\u00f1os.Nuestro instinto de supervivencia funciona cuando nos creemos al borde. El cine da uso de la vida y la muerte de la misma forma que no son pocas las ocasiones en las que puede prescindir de los protagonistas y antagonistas. Puede tratarla sin importancia, d\u00e1ndole salida a la ficci\u00f3n en forma de muertes sin valor. De hecho, los medios de comunicaci\u00f3n han llegado a este punto a la hora de restarnos casi toda la sensibilidad al ver y hablar de muertes a diario. Pero muchas veces el cine s\u00ed le da un sentido real, tremendamente cercano, doloroso. Y eso puede servir de mucha ayuda para poner un par\u00e9ntesis en nuestras vidas y sentirnos comprendidos de manera trascendental, al comprenderlo m\u00e1s como un punto al que todos llegamos y sufrimos, que nadie nos va a quitar, pero de alguna forma se suaviza la angustia que est\u00e1s viviendo en solitario. (M\u00e1s sobre el proceso del duelo y como trabajarlo en nuestro especial sobre el tema, y m\u00e1s pel\u00edculas en nuestra gu\u00eda de filmoterapia) 8 pel\u00edculas sobre el duelo Os presentamos a continuaci\u00f3n una serie de pel\u00edculas que trata distintas formas de duelo ante una p\u00e9rdida personal para entender mejor todo este proceso: \u00abTres colores: azul\u00bb (Krzysztof Kieslowski, 1993) Julie pierde en un accidente de coche a su hija y a su marido. A lo largo de la pel\u00edcula el director, Kie\u015blowski, consigue representar muy transparentemente la lucha que mantiene Julie entre querer vivir y querer morir. 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No queda otra que seguir adelante, en estas situaciones extremas, lloran la muerte de sus familias y de sus anteriores vidas, de camino a su propia salvaci\u00f3n. \u00abLas invasiones b\u00e1rbaras\u00bb (Denys Arcand, 2003) R\u00e8my tiene un c\u00e1ncer terminal y no consigue aceptar la idea de que en poco tiempo se va a morir. Con la ayuda de su ex-mujer, consigue juntar a sus personas importantes, hacer ciertos detalles pendientes, y as\u00ed, en un ambiente de despedida camuflada por buenos ratos, todos ir\u00e1n asimilando la idea. Aunque asimilar y vivir nunca es del todo suficiente. \u00abMystic river\u00bb (Cleant Eastwood, 2003) Encontrar como padre a tu hija de 19 a\u00f1os asesinada en un bosque, y que no te permitan ver el cuerpo, es el peor de los inicios para poder superar una muerte tan dura. Primero de todo, es tu hija, y no es lo natural que muera antes que t\u00fa. Segundo, la han asesinado violentamente y no sabes qui\u00e9n ha sido. Tercero, ante tu estado de ansiedad, lo \u00fanico que hacen es contenerte, no responderte a la pregunta de si es tu hija, y llevarte a otro sitio lejos de all\u00ed, con lo cual, en el momento en que necesitas asegurarte por ti mismo y tener una prueba con tus ojos, no dejan que puedas verla. Y cuarto, es tu amigo el que est\u00e1 llevando el caso, el que no te da la respuesta que quieres oir, y el que ordena que lo alejen, y con este amigo tiene algo pendiente. Esto puede generar otro duelo complicado, y en este caso peligroso, por el grado de ira, rabia y el instinto vengativo que tiene Jimmy, el padre de la chica. Y no s\u00f3lo esto, sino que si no se trata bien, puede dar lugar a un trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico. \u00abAdi\u00f3s, peque\u00f1a, adi\u00f3s\u00bb (Ben Affleck, 2007) Es \u00e9ste el caso de la desaparici\u00f3n de una ni\u00f1a de 4 a\u00f1os que es secuestrada. En las desapariciones de este tipo, si son largas en el tiempo, supone una angustia muy profunda y perturbable, ya que cuentas con la esperanza de que est\u00e9 viva, pero a la vez, con una probabilidad muy alta de que est\u00e9 muerta y encima no se pueda encontrar el cad\u00e1ver. Los ritos funerarios, ya sean religiosos o culturales, muchas veces son necesarios y facilitadores en el proceso de asimilaci\u00f3n. Si no hay cuerpo, el rito funerario no se puede hacer, o si se hace, no le otorga la realidad total a la situaci\u00f3n y se queda a medias. En estos ejemplos vemos que el duelo, para bien o para mal, es un mecanismo natural del ser humano, como la costra que se forma en una gran herida. Lo importante es seguir adelante de la forma que el instinto marca, y si es necesario, pedir ayuda. Hay que tener cuidado con los bloqueos en cualquiera de las llamadas fases del duelo, el shock inicial, la culpa, la ira, la tristeza, y la aceptaci\u00f3n. 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Pero la psicolog\u00eda entra para estudiar el sufrimiento, para ense\u00f1ar a mejorarlo, minimizarlo, voltearlo. Y tambi\u00e9n para manejar y controlar los sentimientos positivos y as\u00ed maximizarlos en todos los contextos. Es dura, de cualquier forma, una p\u00e9rdida personal. Se necesita ayuda para comprender, muchas veces para comprender que se pueden cambiar los esquemas que hasta ahora ten\u00edamos. Y muchas otras veces, esa ayuda se la va fabricando uno a s\u00ed mismo de forma instintiva. El duelo, esa lucha interna y de dentro hacia afuera. Un debate que resulta fundamental para primero poner sobre la mesa lo que ha pasado, qu\u00e9 hemos perdido, de qu\u00e9 manera. Y una vez ah\u00ed visible, relativamente comprendido, debatir entre emociones muy fuertes, que dar\u00e1n lugar a estados de \u00e1nimo&#8230; y a la verdadera contienda que nos llevar\u00e1 a decidir y que llevar\u00e1 meses e incluso a\u00f1os.Nuestro instinto de supervivencia funciona cuando nos creemos al borde. El cine da uso de la vida y la muerte de la misma forma que no son pocas las ocasiones en las que puede prescindir de los protagonistas y antagonistas. Puede tratarla sin importancia, d\u00e1ndole salida a la ficci\u00f3n en forma de muertes sin valor. De hecho, los medios de comunicaci\u00f3n han llegado a este punto a la hora de restarnos casi toda la sensibilidad al ver y hablar de muertes a diario. Pero muchas veces el cine s\u00ed le da un sentido real, tremendamente cercano, doloroso. Y eso puede servir de mucha ayuda para poner un par\u00e9ntesis en nuestras vidas y sentirnos comprendidos de manera trascendental, al comprenderlo m\u00e1s como un punto al que todos llegamos y sufrimos, que nadie nos va a quitar, pero de alguna forma se suaviza la angustia que est\u00e1s viviendo en solitario. (M\u00e1s sobre el proceso del duelo y como trabajarlo en nuestro especial sobre el tema, y m\u00e1s pel\u00edculas en nuestra gu\u00eda de filmoterapia) 8 pel\u00edculas sobre el duelo Os presentamos a continuaci\u00f3n una serie de pel\u00edculas que trata distintas formas de duelo ante una p\u00e9rdida personal para entender mejor todo este proceso: \u00abTres colores: azul\u00bb (Krzysztof Kieslowski, 1993) Julie pierde en un accidente de coche a su hija y a su marido. A lo largo de la pel\u00edcula el director, Kie\u015blowski, consigue representar muy transparentemente la lucha que mantiene Julie entre querer vivir y querer morir. Mediante el azulado que acompa\u00f1a toda la pel\u00edcula, Kieslowski quiere significar la libertad de vivir la vida en s\u00ed misma, en confrontaci\u00f3n con otros tonos azules que son su pasado, sus ataduras. \u00abLas horas\u00bb (Stephen Daldry, 2002)\/\/ \u00abWilbur se quiere suicidar\u00bb (Lone Scherfig, 2002) En estas 2 pel\u00edculas se trata el suicidio en 2 formas casi opuestas. Un suicidio consumado, producto de emociones negativas persistentes y obsesivas y un trastorno, frente a continuos intentos de suicidio como grito a la atenci\u00f3n, al cambio, a la b\u00fasqueda de nuevas condiciones. Wilbur \u00abs\u00f3lo\u00bb necesita transformar su negatividad en una actitud positiva, as\u00ed se descubre una nueva vida que dif\u00edcilmente con tus ojos anteriores pod\u00edas vislumbrar. \u00abUnited 93\u00bb (Paul Greengrass, 2006) Un atentado que todos conocemos. Seguramente, los supervivientes, las familias, los que estuvieron casi all\u00ed y los intervinientes, habr\u00e1n necesitado muchas formas de ayuda, al ser muertes numerosas, repentinas, y sobre todo, incomprensibles. Nadie a quien le ocurra eso puede entender que a ellos, que no han hecho nada, les toque sufrir un castigo en forma de atentado. En estos casos puede haber un duelo muy complicado, con im\u00e1genes repetitivas, sentimientos de culpa, bloqueo en la continuidad de sus vidas&#8230; Es posible que para las familias que ayudaron a hacer esta pel\u00edcula, como en \u00abVals con Bashir\u00bb, les sirviese de terapia la exposici\u00f3n gradual a los hechos. \u00abLa tumba de las luci\u00e9rnagas\u00bb (Isao Takahata, 1988) Esta pel\u00edcula de animaci\u00f3n trata una guerra, muchas p\u00e9rdidas, y la supervivencia de 2 hermanos peque\u00f1os explicada por la fuerza sobrenatural que les lleva a necesitar cuidarse el uno al otro bajo las peores condiciones. 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Tercero, ante tu estado de ansiedad, lo \u00fanico que hacen es contenerte, no responderte a la pregunta de si es tu hija, y llevarte a otro sitio lejos de all\u00ed, con lo cual, en el momento en que necesitas asegurarte por ti mismo y tener una prueba con tus ojos, no dejan que puedas verla. Y cuarto, es tu amigo el que est\u00e1 llevando el caso, el que no te da la respuesta que quieres oir, y el que ordena que lo alejen, y con este amigo tiene algo pendiente. Esto puede generar otro duelo complicado, y en este caso peligroso, por el grado de ira, rabia y el instinto vengativo que tiene Jimmy, el padre de la chica. Y no s\u00f3lo esto, sino que si no se trata bien, puede dar lugar a un trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico. \u00abAdi\u00f3s, peque\u00f1a, adi\u00f3s\u00bb (Ben Affleck, 2007) Es \u00e9ste el caso de la desaparici\u00f3n de una ni\u00f1a de 4 a\u00f1os que es secuestrada. 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Es dura, de cualquier forma, una p\u00e9rdida personal. Se necesita ayuda para comprender, muchas veces para comprender que se pueden cambiar los esquemas que hasta ahora ten\u00edamos. Y muchas otras veces, esa ayuda se la va fabricando uno a s\u00ed mismo de forma instintiva. El duelo, esa lucha interna y de dentro hacia afuera. Un debate que resulta fundamental para primero poner sobre la mesa lo que ha pasado, qu\u00e9 hemos perdido, de qu\u00e9 manera. Y una vez ah\u00ed visible, relativamente comprendido, debatir entre emociones muy fuertes, que dar\u00e1n lugar a estados de \u00e1nimo&#8230; y a la verdadera contienda que nos llevar\u00e1 a decidir y que llevar\u00e1 meses e incluso a\u00f1os.Nuestro instinto de supervivencia funciona cuando nos creemos al borde. El cine da uso de la vida y la muerte de la misma forma que no son pocas las ocasiones en las que puede prescindir de los protagonistas y antagonistas. Puede tratarla sin importancia, d\u00e1ndole salida a la ficci\u00f3n en forma de muertes sin valor. De hecho, los medios de comunicaci\u00f3n han llegado a este punto a la hora de restarnos casi toda la sensibilidad al ver y hablar de muertes a diario. Pero muchas veces el cine s\u00ed le da un sentido real, tremendamente cercano, doloroso. Y eso puede servir de mucha ayuda para poner un par\u00e9ntesis en nuestras vidas y sentirnos comprendidos de manera trascendental, al comprenderlo m\u00e1s como un punto al que todos llegamos y sufrimos, que nadie nos va a quitar, pero de alguna forma se suaviza la angustia que est\u00e1s viviendo en solitario. 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