{"id":8901,"date":"2015-01-28T13:11:51","date_gmt":"2015-01-28T11:11:51","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?page_id=8901"},"modified":"2016-03-15T10:55:26","modified_gmt":"2016-03-15T08:55:26","slug":"primer-habito-actitudes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/coaching-cine\/actitudes\/primer-habito-actitudes\/","title":{"rendered":"Primer h\u00e1bito: Actitud & Proactividad"},"content":{"rendered":"

Primer h\u00e1bito: Actitud & Proactividad<\/h1>\n

Pel\u00edculas sobre c\u00f3mo luchar contra nuestras distorsiones, como cuestionarnos nuestras actitudes negativas, la proactividad, la\u00a0 autodependencia, tomar las riendas de tu vida, vencer miedos e inseguridades, b\u00fasqueda de soluciones en vez de problemas, optimismo, cambiar el chip, aprender a ser positivo. <\/em><\/p>\n

Os dejamos a continuaci\u00f3n algunos art\u00edculos de nuestro blog que hablan sobre este primer h\u00e1bito:<\/p>\n

– El perfeccionismo, 7 pel\u00edculas y un libro <\/a><\/p>\n

– Tus Zonas Err\u00f3neas a trav\u00e9s del cine I<\/a> y II<\/span><\/a><\/p>\n

– El ABC de nuestras emociones ( y de nuestra felicidad) <\/a><\/p>\n

– Emociones in\u00fatiles, la preocupaci\u00f3n<\/a><\/p>\n

– \u00bfEres un perfeccionista o un optimalista en la vida?<\/a><\/p>\n

– Los \u201cdeber\u00eda\u201d, los obst\u00e1culos m\u00e1s grandes de nuestra vida<\/a><\/p>\n

– Emociones in\u00fatiles, la culpa<\/a><\/p>\n

– La necesidad excesiva de aprobaci\u00f3n (definici\u00f3n)<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Primer h\u00e1bito<\/strong><\/p>\n

Elemento imprescindible en nuestras sesiones de coaching por ser el primer h\u00e1bito y por lo tanto necesario para poder continuar nuestro trabajo. Necesitamos una buena actitud, limpia y eficiente, que no nos distorsione nuestra visi\u00f3n de nuestras circunstancias y que no oscurezca nuestras capacidades y alternativas. Una actitud que nos lleve a enfrentarnos al problema y ser capaces de manejarlo, sea cual se este. Sin una actitud realista y positiva perdemos el poder y nos volvemos reactivos.<\/p>\n

Que significa una actitud realista y positiva<\/strong><\/p>\n

– Significa saber abordar la vida de frente, centr\u00e1ndose en las soluciones y posibilidades, m\u00e1s que en aspectos alarmantes o defectuosos.<\/p>\n

– Significa tratar a la gente, a uno mismo y a los problemas de manera efectiva, experimentando una\u00a0 sensaci\u00f3n de gozo en nuestra d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

– Significa ser optimalista, buscar metas \u00f3ptimas, ver las opciones que tenemos y estar dispuesto a cometer errores como parte de nuestro aprendizaje.<\/p>\n

– Significa analizar los problemas de la manera m\u00e1s realista posible y buscando siempre la mejor alternativa posible.<\/p>\n

– Significa responsabilizarnos de nuestra vida huyendo del victimismo o de los chivos expiatorios y afront\u00e1ndola de manera proactiva.<\/p>\n

Una interpretaci\u00f3n distorsionada y negativa de la vida es causa principal de depresiones, inseguridades, trastornos de ansiedad, timidez, miedos..etc,<\/p>\n

Ejemplos de personajes en donde los personajes evolucionan en este aspecto son los personajes de peliculas como Atrapado en el tiempo<\/strong> o El mago de Oz<\/strong>.Aprenden a tener una vision realista y positiva de la vida y de si mismos.<\/p>\n

Salas<\/strong><\/p>\n

Proponemos cinco salas de proyecci\u00f3n sobre este primer h\u00e1bito:<\/p>\n

\tCambiar de actitud (Films)<\/a><\/p>\n

\tSer positivo y confiar en la vida (Films)<\/a><\/p>\n

\tVivir el presente a trav\u00e9s del mindfulness (Films)<\/a><\/p>\n

\tUna nueva oportunidad (Films)<\/a><\/p>\n

\tOptimismo, luz y color (Films)<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Primer h\u00e1bito: Actitud & Proactividad Pel\u00edculas sobre c\u00f3mo luchar contra nuestras distorsiones, como cuestionarnos nuestras actitudes negativas, la proactividad, la\u00a0 autodependencia, tomar las riendas de tu vida, vencer miedos e inseguridades, b\u00fasqueda de soluciones en vez de problemas, optimismo, cambiar el chip, aprender a ser positivo. 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Una actitud que nos lleve a enfrentarnos al problema y ser capaces de manejarlo, sea cual se este. Sin una actitud realista y positiva perdemos el poder y nos volvemos reactivos. Que significa una actitud realista y positiva – Significa saber abordar la vida de frente, centr\u00e1ndose en las soluciones y posibilidades, m\u00e1s que en aspectos alarmantes o defectuosos. – Significa tratar a la gente, a uno mismo y a los problemas de manera efectiva, experimentando una\u00a0 sensaci\u00f3n de gozo en nuestra d\u00eda a d\u00eda. – Significa ser optimalista, buscar metas \u00f3ptimas, ver las opciones que tenemos y estar dispuesto a cometer errores como parte de nuestro aprendizaje. – Significa analizar los problemas de la manera m\u00e1s realista posible y buscando siempre la mejor alternativa posible. – Significa responsabilizarnos de nuestra vida huyendo del victimismo o de los chivos expiatorios y afront\u00e1ndola de manera proactiva. 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