Las pel\u00edculas y las series de acci\u00f3n nos hacen enfrentarnos a situaciones inveros\u00edmiles, a mover nuestras emociones, a desahogarnos y oxigenarnos. Que mejor forma de relajarnos que con un poco de ejercicio, la accionterapia acelera nuestro cuerpo, aumenta la adrenalina y nos mantiene en un alto grado de alerta durante un tiempo para luego alcanzar un suave estado de relajaci\u00f3n.<\/p>\n
Comentamos en esta secci\u00f3n algunos de los beneficos de la accionterapia.<\/p>\n
BENEFICIOS<\/strong><\/p>\n Relajaci\u00f3n. <\/strong>Muchas personas se aprovechan del poder de la distracci\u00f3n como importante t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n al ver una pel\u00edcula de acci\u00f3n. Si en las pel\u00edculas de fantas\u00eda nos distra\u00edmos al estar plenamente concentrados en escenarios muy alejados del nuestro habitual, en las pel\u00edculas de acci\u00f3n nos distraemos al identificarnos con el personaje o personajes principales que deben sortear situaciones muy alejadas de la nuestra. Muchas veces coinciden pel\u00edculas de acci\u00f3n, ciencia ficcion y fantas\u00eda en un mismo escenario.<\/p>\n Catalizador. <\/strong>El cine de acci\u00f3n sirve en ocasiones como catalizador de nuestros iinstintos mas agresivos o violentos hacia maneras mas socialmente abordables. Las fantas\u00edas son un gran mecanismo para catalizar estas emociones. Que mejor forma que identificarse con el protagonista de nuesra pel\u00edcula y dejarse llevar por todas sus acciones, por muy violentas que sean. Todo est\u00e1 justificado en nuestra fantas\u00cda,de esta forma nos desahogamos y liberamos parte de nuestra agresividad acumulada.<\/p>\n Emociones positivas<\/strong>. Fisiol\u00f3gicamente, todos respondemos de forma parecida a una escena de acci\u00f3n ( aumenta el\u00a0ritmo card\u00edaco, sube la adrenalina, sudoraci\u00f3n, etc). Ver una pelicula de acci\u00f3n suele ser comparable a ver un partido de baloncesto o futbol de nuestro equipo favorito, pero aun mejor, porque en nuestra pel\u00edcula solemos ganar casi siempre, el personaje principal siempre se salva, se venga, atrapa al enemigo o consigue a la chica, provocando en nosotros una sensaci\u00f3n multiplicada de alegr\u00eda y alivio. Las sensaciones positivas aumentan porque al igual que un \u00abpartido\u00bb la cosa ha estado igualada en todo momento, al igual que un partido muchas veces se gana en la prorroga, pero a diferencia de un partido, en una pel\u00edcula de accion casi siempre ganas, seguramente mucho mas que nuestro equipo favorito.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La adrenalina como terapia Las pel\u00edculas y las series de acci\u00f3n nos hacen enfrentarnos a situaciones inveros\u00edmiles, a mover nuestras emociones, a desahogarnos y oxigenarnos. Que mejor forma de relajarnos que con un poco de ejercicio, la accionterapia acelera nuestro cuerpo, aumenta la adrenalina y nos mantiene en un alto grado de alerta durante un tiempo para luego alcanzar un suave estado de relajaci\u00f3n. Comentamos en esta secci\u00f3n algunos de los beneficos de la accionterapia. BENEFICIOS Relajaci\u00f3n. Muchas personas se aprovechan del poder de la distracci\u00f3n como importante t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n al ver una pel\u00edcula de acci\u00f3n. Si en las pel\u00edculas de fantas\u00eda nos distra\u00edmos al estar plenamente concentrados en escenarios muy alejados del nuestro habitual, en las pel\u00edculas de acci\u00f3n nos distraemos al identificarnos con el personaje o personajes principales que deben sortear situaciones muy alejadas de la nuestra. Muchas veces coinciden pel\u00edculas de acci\u00f3n, ciencia ficcion y fantas\u00eda en un mismo escenario. Catalizador. El cine de acci\u00f3n sirve en ocasiones como catalizador de nuestros iinstintos mas agresivos o violentos hacia maneras mas socialmente abordables. Las fantas\u00edas son un gran mecanismo para catalizar estas emociones. Que mejor forma que identificarse con el protagonista de nuesra pel\u00edcula y dejarse llevar por todas sus acciones, por muy violentas que sean. Todo est\u00e1 justificado en nuestra fantas\u00cda,de esta forma nos desahogamos y liberamos parte de nuestra agresividad acumulada. Emociones positivas. Fisiol\u00f3gicamente, todos respondemos de forma parecida a una escena de acci\u00f3n ( aumenta el\u00a0ritmo card\u00edaco, sube la adrenalina, sudoraci\u00f3n, etc). Ver una pelicula de acci\u00f3n suele ser comparable a ver un partido de baloncesto o futbol de nuestro equipo favorito, pero aun mejor, porque en nuestra pel\u00edcula solemos ganar casi siempre, el personaje principal siempre se salva, se venga, atrapa al enemigo o consigue a la chica, provocando en nosotros una sensaci\u00f3n multiplicada de alegr\u00eda y alivio. Las sensaciones positivas aumentan porque al igual que un \u00abpartido\u00bb la cosa ha estado igualada en todo momento, al igual que un partido muchas veces se gana en la prorroga, pero a diferencia de un partido, en una pel\u00edcula de accion casi siempre ganas, seguramente mucho mas que nuestro equipo favorito. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":8824,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-8827","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n