{"id":6828,"date":"2014-12-17T18:32:12","date_gmt":"2014-12-17T16:32:12","guid":{"rendered":"http:\/\/jaimeburque.com\/blog\/?page_id=6828"},"modified":"2016-03-15T23:35:54","modified_gmt":"2016-03-15T21:35:54","slug":"la-humanidad-y-sus-fortalezas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/fortalezas\/humanidad\/la-humanidad-y-sus-fortalezas\/","title":{"rendered":"La humanidad y sus fortalezas"},"content":{"rendered":"<h1>La humanidad y sus fortalezas<\/h1>\n<p><em>\u201cYo amo, tu amas, el ama, nosotros amamos, vosotros am\u00e1is, ellos aman. Ojal\u00e1 no fuese conjugaci\u00f3n sino realidad\u201d.<\/em> (Mario Moreno \u2018Cantinflas\u2019)<\/p>\n<p>La humanidad abarca las fortalezas interpersonales del amor, la bondad y la\u00a0inteligencia social. La diferencia entre la virtud de la humanidad y de la justicia radica en que las virtudes \u201chumanas\u201d son de una persona hacia otra persona (interpersonales), mientras que las fortalezas de justicia son de una persona hacia muchas personas (sociales en l\u00edneas generales). Las fortalezas \u201chumanas\u201d envuelven la creaci\u00f3n de relaciones, particularmente el acercarse\u00a0y crear lazos con otras personas. Seg\u00fan los psic\u00f3logos Park, Peterson y Seligman (2004) las fortalezas del amor est\u00e1n m\u00e1s asociadas con una satisfacci\u00f3n en la vida que fortalezas cognitivas como la curiosidad o la pasi\u00f3n por aprender.<br \/>\nEl cine como reflejo de la sociedad propone muchas m\u00e1s pel\u00edculas sobre el amor o la bondad que fortalezas cognitivas como la curiosidad o el amor por aprender. Las pel\u00edculas sobre este tipo de virtud son, en parte, una de las razones de porque la gente va al cine, para inspirados en la bondad de otros, para ver como se desarrollan\u00a0las relaciones afectivas y para entender mas la naturaleza del ser humano. No hay ninguna duda de que al ver este tipo de pel\u00edculas nos elevamos en el cine, teniendo sensaciones muy intensas y positivas.<\/p>\n<h1><strong>GENEROSIDAD\/BONDAD<\/strong><\/h1>\n<p><em>\u201cEl d\u00eda de hoy no se volver\u00e1 a repetir. Vive intensamente cada instante. Lo que no significa alocadamente, sino mimando cada situaci\u00f3n, escuchando a cada compa\u00f1ero, intentando realizar cada sue\u00f1o positivo, buscando el \u00e9xito del otro, examin\u00e1ndote de la asignatura fundamental: el Amor. Para que un d\u00eda no lamentes haber malgastado ego\u00edstamente tu capacidad de amar y dar vida\u201d.<\/em> (Robin Williams en El club de los poetas muertos)<\/p>\n<p>La fortaleza de la bondad agrupa una serie de t\u00e9rminos relacionados: generosidad, cuidado, apoyo, compasi\u00f3n, amor altruista y afecto. La bondad y estos conceptos relacionados se refieren a una orientaci\u00f3n general hacia los dem\u00e1s que puede ser expresada a trav\u00e9s de un gesto expresivo, un pensamiento c\u00e1lido o una conducta altruista. El verdadero altruismo significa que el individuo est\u00e1 cuidando o ayudando a alguien por el hecho en si\u00a0y no por un reconocimiento especial o cualquier tipo de galard\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Empat\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>La empat\u00eda es, sin duda, el componente m\u00e1s importante del altruismo. Los psic\u00f3logos Batson et al. describen siete conceptos relacionados con la empat\u00eda que nos dan una idea de la importancia de la empat\u00eda en nuestras relaciones:<\/p>\n<p>&#8211; La empat\u00eda es conocer el estado interno de otra persona, inclu\u00eddo sus pensamientos y sentimientos.<\/p>\n<p>&#8211; Asumir la postura del otro.<\/p>\n<p>&#8211; Sentir lo que el otro siente.<\/p>\n<p>&#8211; Proyectarse a uno mismo en la situaci\u00f3n del otro.<\/p>\n<p>&#8211; Imaginar lo que el otro esta sintiendo.<\/p>\n<p>&#8211; Imaginar como pensar\u00eda y sentir\u00eda en la posici\u00f3n del otro.<\/p>\n<p>&#8211; Estar afectado si el otro sufre.<\/p>\n<p><strong>Autocompasi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>La bondad y la compasi\u00f3n se dirigen generalmente hacia los dem\u00e1s pero tambi\u00e9n podemos hablar de la autocompasi\u00f3n, una actitud que se dirige\u00a0hacia uno mismo pero que tambi\u00e9n fomenta las emociones positivas y mantiene una conexi\u00f3n con los dem\u00e1s. En contraste con las alabanzas irreales y el egocentrismo, la autocompasi\u00f3n fomenta la autoestima. La autocompasi\u00f3n tiene estos tres componentes:<\/p>\n<p>&#8211; Amabilidad con uno mismo, ser amable y comprensivo con uno mismo cuando uno falla o comete un error, en vez de auto-criticarse severamente.<\/p>\n<p>&#8211; Humanidad compartida, percibir las propias experiencias como parte de una experiencia humana mayor, en vez de verla como algo aislado y separado.<\/p>\n<p>&#8211; Atenci\u00f3n consciente, observar los pensamientos y emociones dolorosas sin identificarse con ellos.<\/p>\n<p>La autocompasi\u00f3n esta muy relacionada con una salud mental positiva que conlleva menos depresiones, menos ansiedad, y m\u00e1s satisfacci\u00f3n de vida, sin estar relacionado todo ello con tendencias narcisistas.<\/p>\n<p><strong>Beneficios de la bondad<\/strong><\/p>\n<p>Vemos a continuaci\u00f3n algunas de los beneficios del altruismo en todas sus modalidades, una fortaleza psicol\u00f3gica que puede aportarnos mucho en nuestra vida:<\/p>\n<p>&#8211; Hay estudios que confirman el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico a trav\u00e9s del altruismo. Dan Goleman (1997) lo muestra en un experimento en donde proyectaba a una serie de estudiantes una pel\u00edcula sobre la Madre Teresa de Calcuta, tras el visionado hubo un aumento del sistema inmune. Cuando os estudiantes practicaban meditaci\u00f3n despu\u00e9s del film el aumento duraba a\u00fan mas.<\/p>\n<p>&#8211; Aumenta la calidad de vida, mejora las relaciones y se encuentra un sentido a las cosas.<\/p>\n<p>&#8211; Se activan emociones positivas vitales para el mantenimiento de una buena salud.<\/p>\n<p>&#8211; Se produce una reducci\u00f3n de la incidencia de actitudes negativas, como la hostilidad cr\u00f3nica, que afecta sin duda al bienestar corporal.<\/p>\n<p>&#8211; Se disminuye y alivia el estr\u00e9s corporal, oxigenando todos los sistemas corporales.<\/p>\n<p>&#8211; Despu\u00e9s de realizar un acto de bondad, experimentamos un \u201csubid\u00f3n por ayudar\u201d, una oleada de euforia, seguida por un largo per\u00edodo de calma que beneficia muestro bienestar emocional (se liberan analg\u00e9sicos naturales del cuerpo, las endorfinas)<\/p>\n<p>&#8211; Se produce una disminuci\u00f3n en la intensidad y la conciencia del dolor f\u00edsico. La bondad (junto a las fortalezas del humor y la valent\u00eda) esta asociado a la vuelta a una satisfacci\u00f3n por vivir despu\u00e9s de una enfermedad f\u00edsica (Park, Peterson y Seligman(2006)<\/p>\n<h1><strong>EL AMOR<\/strong><\/h1>\n<p><em>\u201cLa felicidad s\u00f3lo es real cuando se comparte\u201d <\/em>(Hacia Rutas Salvajes)<\/p>\n<p>Si la poes\u00eda es considerada como el lenguaje universal del amor,\u00a0las pel\u00edculas no se le quedan atr\u00e1s. Existen probablemente m\u00e1s pel\u00edculas sobre el amor que sobre cualquier otra fortaleza humana.<\/p>\n<p>La palabra amor ha llegado a tener un sin fin de interpretaciones y significados, y te\u00f3ricos e investigadores han elaborado innumerables topolog\u00edas de amor. Nos quedamos con dos autores, Eric Fromm y su libro El Arte de Amar (1956) en el que define cuatro elementos b\u00e1sicos en todas las formas de amor: Cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento. Y Berscheid (2006) que divide el amor en cuatro categor\u00edas: amor compasivo (an\u00e1logo a la bondad), amor como amistad, amor y cari\u00f1o y amor rom\u00e1ntico.<\/p>\n<p>Los beneficios del amor son casi infinitos, el ser humano como ser social est\u00e1 \u00abconstru\u00eddos\u00bb para mar y cuanto m\u00e1s amemos de manera equilibrada, plena y sana, m\u00e1s sentiremos los maravillosos beneficios del amor.<\/p>\n<p>Considerando los diferentes tipos de amor, sus bases biol\u00f3gicas y su definici\u00f3n como fortalezas de car\u00e1cter, nosotros hablaremos de de pel\u00edculas de amor en las categor\u00edas de amor rom\u00e1ntico, amor familiar, amor de amistad, amor desinteresado y amor altruista.<\/p>\n<h1><strong>LA INTELIGENCIA SOCIAL<\/strong><\/h1>\n<p><em>\u201cEquipo, equipo y equipo\u201d <\/em>( Gene Hackman en Hoosiers)<\/p>\n<p>Si la inteligencia emocional se refiere a la capacidad para utilizar la propia informaci\u00f3n emocional de manera eficiente, la inteligencia social se refiere a la capacidad de comprender y apreciar los matices emocionales de una relaci\u00f3n. Seg\u00fan Daniel Goleman todos estamos programados para conectar con el pr\u00f3jimo (es el dise\u00f1o de nuestro cerebro el que nos hace profundamente sociales) por lo tanto una persona no ser\u00e1 completa hasta que no desarrolle esta importante faceta: su interacci\u00f3n con los dem\u00e1s. La inteligencia emocional interpersonal (inteligencia social) determina nuestra capacidad para manejar las relaciones sociales de manera efectiva y consta de dos aptitudes: la empat\u00eda y las habilidades sociales. Hablaremos a continuaci\u00f3n de estas dos aptitudes poniendo grandes ejemplos cin\u00e9filos que nos pueden ayudar a comprender la importancia de este tipo de inteligencia.<\/p>\n<p><strong>La empat\u00eda o los beneficios de entender al otro<\/strong><\/p>\n<p>La empat\u00eda es una capacidad \u00fanica del ser humano que nos permite captar la experiencia subjetiva de los dem\u00e1s, es decir, sus sentimientos, necesidades e intereses. La empat\u00eda va mas all\u00e1 de la simple imitaci\u00f3n f\u00edsica de los sentimientos ajenos, es una compleja sintonizaci\u00f3n emocional que marca el ritmo de la relaci\u00f3n y que se erige sin duda como pilar indiscutible de las relaciones sociales.<\/p>\n<p>La famosa frase de John Donne: <em>\u00abnunca preguntes por qui\u00e9n doblan las campanas porque est\u00e1n doblando por ti\u00bb<\/em> (que inspirar\u00eda la obra de Hemingway \u00abPor quien Doblan Las Campanas\u00bb), define a la perfecci\u00f3n el n\u00facleo del v\u00ednculo existente entre la empat\u00eda y el afecto, ya que si sentimos una emoci\u00f3n ajena como nuestra, seremos capaces de comprender e interactuar con la otra persona de manera mucho mas completa.<\/p>\n<p>Vemos como la\u00a0empat\u00eda necesita previamente de una autoconciencia emocional, cuanto mas nos abramos a nuestras propias emociones, mayor ser\u00e1 la destreza que tendremos en la comprensi\u00f3n de los sentimientos ajenos.<br \/>\nLa empat\u00eda podr\u00eda dividirse en 5 componentes:<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0comprender a los dem\u00e1s,<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0ayudar a los dem\u00e1s a desarrollarse,<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0una orientaci\u00f3n hacia el servicio,<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0aprovechar la diversidad<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0 y una visi\u00f3n c\u00edvica de la sociedad.<\/p>\n<p><strong>Las habilidades sociales o como tratar con los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p>Las habilidades sociales se asientan en la empat\u00eda y su objetivo es conseguir inducir en los dem\u00e1s las respuestas que deseamos.\u00a0Se expresan b\u00e1sicamente en elementos tan importantes como:<\/p>\n<p>&#8211; la influencia, que consiste en la implementaci\u00f3n de t\u00e1cticas efectivas de persuasi\u00f3n;<\/p>\n<p>&#8211; la comunicaci\u00f3n o la habilidad de escuchar abiertamente y trasmitir mensajes convincentes;<\/p>\n<p>&#8211; la habilidad de manejar y resolver conflictos y desacuerdos;<\/p>\n<p>&#8211; el liderazgo, que consiste en inspirar y guiar a individuos y grupos;<\/p>\n<p>&#8211; la habilidad de catalizar y manejar los cambios;<\/p>\n<p>&#8211; la habilidad \u00a0de establecer v\u00ednculos y alimentar relaciones instrumentales;<\/p>\n<p>&#8211; la colaboraci\u00f3n y cooperaci\u00f3n, que es la capacidad de trabajar con otros para alcanzar objetivos compartidos;<\/p>\n<p>&#8211; la organizaci\u00f3n de grupos: la habilidad esencial de un l\u00edder consiste en movilizar y coordinar los esfuerzos de un grupo de personas. Esta es la capacidad que se detecta en las personas que est\u00e1n al frente de organizaciones formales (cualquier tipo de organizaci\u00f3n ya sea p\u00fablica o privada) y tambi\u00e9n de aquellas personas que dirigen grupos informales (el l\u00edder de un grupo del tipo que sea).<\/p>\n<p>Las personas socialmente inteligentes pueden conectar f\u00e1cilmente con los dem\u00e1s, son diestros en leer sus reacciones y sus sentimientos y tambi\u00e9n pueden conducir, organizar y resolver los conflictos que aparecen en cualquier interacci\u00f3n humana. Ellos son los l\u00edderes naturales, las personas que saben expresar los sentimientos colectivos latentes y articularlos para guiar al grupo hacia sus objetivos. Son el tipo de personas con quienes a los dem\u00e1s les gusta estar porque son emocionalmente nutricios, dejan a los dem\u00e1s de buen humor y despiertan el comentario de que \u00abes un placer estar con alguien as\u00ed\u00bb.<\/p>\n<p>Hemos visto la importancia de la inteligencia social pero debemos puntualizar que estas habilidades interpersonales no pueden subsistir sin las intrapersonales; estas \u00faltimas son el cimiento de todo el edificio emocional y sin ellas todo el edificio se derrumba; sin un trabajo emocional personal lo que puede ser aparentemente un \u00e9xito social, no ser\u00e1 mas que un camaleonismo social o pura apariencia, totalmente falto de autenticidad y que tarde o temprano ser\u00e1 descubierto y desaparecer\u00e1 por su artificialidad. Por lo tanto el orden de los factores si tiene en este caso importancia, primero debemos estar bien con nosotros mismos para luego estar bien con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La humanidad y sus fortalezas \u201cYo amo, tu amas, el ama, nosotros amamos, vosotros am\u00e1is, ellos aman. Ojal\u00e1 no fuese conjugaci\u00f3n sino realidad\u201d. (Mario Moreno \u2018Cantinflas\u2019) La humanidad abarca las fortalezas interpersonales del amor, la bondad y la\u00a0inteligencia social. La diferencia entre la virtud de la humanidad y de la justicia radica en que las virtudes \u201chumanas\u201d son de una persona hacia otra persona (interpersonales), mientras que las fortalezas de justicia son de una persona hacia muchas personas (sociales en l\u00edneas generales). Las fortalezas \u201chumanas\u201d envuelven la creaci\u00f3n de relaciones, particularmente el acercarse\u00a0y crear lazos con otras personas. Seg\u00fan los psic\u00f3logos Park, Peterson y Seligman (2004) las fortalezas del amor est\u00e1n m\u00e1s asociadas con una satisfacci\u00f3n en la vida que fortalezas cognitivas como la curiosidad o la pasi\u00f3n por aprender. El cine como reflejo de la sociedad propone muchas m\u00e1s pel\u00edculas sobre el amor o la bondad que fortalezas cognitivas como la curiosidad o el amor por aprender. Las pel\u00edculas sobre este tipo de virtud son, en parte, una de las razones de porque la gente va al cine, para inspirados en la bondad de otros, para ver como se desarrollan\u00a0las relaciones afectivas y para entender mas la naturaleza del ser humano. No hay ninguna duda de que al ver este tipo de pel\u00edculas nos elevamos en el cine, teniendo sensaciones muy intensas y positivas. GENEROSIDAD\/BONDAD \u201cEl d\u00eda de hoy no se volver\u00e1 a repetir. Vive intensamente cada instante. Lo que no significa alocadamente, sino mimando cada situaci\u00f3n, escuchando a cada compa\u00f1ero, intentando realizar cada sue\u00f1o positivo, buscando el \u00e9xito del otro, examin\u00e1ndote de la asignatura fundamental: el Amor. Para que un d\u00eda no lamentes haber malgastado ego\u00edstamente tu capacidad de amar y dar vida\u201d. (Robin Williams en El club de los poetas muertos) La fortaleza de la bondad agrupa una serie de t\u00e9rminos relacionados: generosidad, cuidado, apoyo, compasi\u00f3n, amor altruista y afecto. La bondad y estos conceptos relacionados se refieren a una orientaci\u00f3n general hacia los dem\u00e1s que puede ser expresada a trav\u00e9s de un gesto expresivo, un pensamiento c\u00e1lido o una conducta altruista. El verdadero altruismo significa que el individuo est\u00e1 cuidando o ayudando a alguien por el hecho en si\u00a0y no por un reconocimiento especial o cualquier tipo de galard\u00f3n. Empat\u00eda La empat\u00eda es, sin duda, el componente m\u00e1s importante del altruismo. Los psic\u00f3logos Batson et al. describen siete conceptos relacionados con la empat\u00eda que nos dan una idea de la importancia de la empat\u00eda en nuestras relaciones: &#8211; La empat\u00eda es conocer el estado interno de otra persona, inclu\u00eddo sus pensamientos y sentimientos. &#8211; Asumir la postura del otro. &#8211; Sentir lo que el otro siente. &#8211; Proyectarse a uno mismo en la situaci\u00f3n del otro. &#8211; Imaginar lo que el otro esta sintiendo. &#8211; Imaginar como pensar\u00eda y sentir\u00eda en la posici\u00f3n del otro. &#8211; Estar afectado si el otro sufre. Autocompasi\u00f3n La bondad y la compasi\u00f3n se dirigen generalmente hacia los dem\u00e1s pero tambi\u00e9n podemos hablar de la autocompasi\u00f3n, una actitud que se dirige\u00a0hacia uno mismo pero que tambi\u00e9n fomenta las emociones positivas y mantiene una conexi\u00f3n con los dem\u00e1s. En contraste con las alabanzas irreales y el egocentrismo, la autocompasi\u00f3n fomenta la autoestima. La autocompasi\u00f3n tiene estos tres componentes: &#8211; Amabilidad con uno mismo, ser amable y comprensivo con uno mismo cuando uno falla o comete un error, en vez de auto-criticarse severamente. &#8211; Humanidad compartida, percibir las propias experiencias como parte de una experiencia humana mayor, en vez de verla como algo aislado y separado. &#8211; Atenci\u00f3n consciente, observar los pensamientos y emociones dolorosas sin identificarse con ellos. La autocompasi\u00f3n esta muy relacionada con una salud mental positiva que conlleva menos depresiones, menos ansiedad, y m\u00e1s satisfacci\u00f3n de vida, sin estar relacionado todo ello con tendencias narcisistas. Beneficios de la bondad Vemos a continuaci\u00f3n algunas de los beneficios del altruismo en todas sus modalidades, una fortaleza psicol\u00f3gica que puede aportarnos mucho en nuestra vida: &#8211; Hay estudios que confirman el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico a trav\u00e9s del altruismo. Dan Goleman (1997) lo muestra en un experimento en donde proyectaba a una serie de estudiantes una pel\u00edcula sobre la Madre Teresa de Calcuta, tras el visionado hubo un aumento del sistema inmune. Cuando os estudiantes practicaban meditaci\u00f3n despu\u00e9s del film el aumento duraba a\u00fan mas. &#8211; Aumenta la calidad de vida, mejora las relaciones y se encuentra un sentido a las cosas. &#8211; Se activan emociones positivas vitales para el mantenimiento de una buena salud. &#8211; Se produce una reducci\u00f3n de la incidencia de actitudes negativas, como la hostilidad cr\u00f3nica, que afecta sin duda al bienestar corporal. &#8211; Se disminuye y alivia el estr\u00e9s corporal, oxigenando todos los sistemas corporales. &#8211; Despu\u00e9s de realizar un acto de bondad, experimentamos un \u201csubid\u00f3n por ayudar\u201d, una oleada de euforia, seguida por un largo per\u00edodo de calma que beneficia muestro bienestar emocional (se liberan analg\u00e9sicos naturales del cuerpo, las endorfinas) &#8211; Se produce una disminuci\u00f3n en la intensidad y la conciencia del dolor f\u00edsico. La bondad (junto a las fortalezas del humor y la valent\u00eda) esta asociado a la vuelta a una satisfacci\u00f3n por vivir despu\u00e9s de una enfermedad f\u00edsica (Park, Peterson y Seligman(2006) EL AMOR \u201cLa felicidad s\u00f3lo es real cuando se comparte\u201d (Hacia Rutas Salvajes) Si la poes\u00eda es considerada como el lenguaje universal del amor,\u00a0las pel\u00edculas no se le quedan atr\u00e1s. Existen probablemente m\u00e1s pel\u00edculas sobre el amor que sobre cualquier otra fortaleza humana. La palabra amor ha llegado a tener un sin fin de interpretaciones y significados, y te\u00f3ricos e investigadores han elaborado innumerables topolog\u00edas de amor. Nos quedamos con dos autores, Eric Fromm y su libro El Arte de Amar (1956) en el que define cuatro elementos b\u00e1sicos en todas las formas de amor: Cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento. Y Berscheid (2006) que divide el amor en cuatro categor\u00edas: amor compasivo (an\u00e1logo a la bondad), amor como amistad, amor y cari\u00f1o y amor rom\u00e1ntico. Los beneficios del amor son casi infinitos, el ser humano como ser social est\u00e1 \u00abconstru\u00eddos\u00bb para mar y cuanto m\u00e1s amemos de manera equilibrada, plena y sana, m\u00e1s sentiremos los maravillosos beneficios del amor. Considerando los diferentes tipos de amor, sus bases biol\u00f3gicas y su definici\u00f3n como fortalezas de car\u00e1cter, nosotros hablaremos de de pel\u00edculas de amor en las categor\u00edas de amor rom\u00e1ntico, amor familiar, amor de amistad, amor desinteresado y amor altruista. LA INTELIGENCIA SOCIAL \u201cEquipo, equipo y equipo\u201d ( Gene Hackman en Hoosiers) Si la inteligencia emocional se refiere a la capacidad para utilizar la propia informaci\u00f3n emocional de manera eficiente, la inteligencia social se refiere a la capacidad de comprender y apreciar los matices emocionales de una relaci\u00f3n. Seg\u00fan Daniel Goleman todos estamos programados para conectar con el pr\u00f3jimo (es el dise\u00f1o de nuestro cerebro el que nos hace profundamente sociales) por lo tanto una persona no ser\u00e1 completa hasta que no desarrolle esta importante faceta: su interacci\u00f3n con los dem\u00e1s. La inteligencia emocional interpersonal (inteligencia social) determina nuestra capacidad para manejar las relaciones sociales de manera efectiva y consta de dos aptitudes: la empat\u00eda y las habilidades sociales. Hablaremos a continuaci\u00f3n de estas dos aptitudes poniendo grandes ejemplos cin\u00e9filos que nos pueden ayudar a comprender la importancia de este tipo de inteligencia. La empat\u00eda o los beneficios de entender al otro La empat\u00eda es una capacidad \u00fanica del ser humano que nos permite captar la experiencia subjetiva de los dem\u00e1s, es decir, sus sentimientos, necesidades e intereses. La empat\u00eda va mas all\u00e1 de la simple imitaci\u00f3n f\u00edsica de los sentimientos ajenos, es una compleja sintonizaci\u00f3n emocional que marca el ritmo de la relaci\u00f3n y que se erige sin duda como pilar indiscutible de las relaciones sociales. La famosa frase de John Donne: \u00abnunca preguntes por qui\u00e9n doblan las campanas porque est\u00e1n doblando por ti\u00bb (que inspirar\u00eda la obra de Hemingway \u00abPor quien Doblan Las Campanas\u00bb), define a la perfecci\u00f3n el n\u00facleo del v\u00ednculo existente entre la empat\u00eda y el afecto, ya que si sentimos una emoci\u00f3n ajena como nuestra, seremos capaces de comprender e interactuar con la otra persona de manera mucho mas completa. Vemos como la\u00a0empat\u00eda necesita previamente de una autoconciencia emocional, cuanto mas nos abramos a nuestras propias emociones, mayor ser\u00e1 la destreza que tendremos en la comprensi\u00f3n de los sentimientos ajenos. La empat\u00eda podr\u00eda dividirse en 5 componentes: &#8211; \u00a0comprender a los dem\u00e1s, &#8211; \u00a0ayudar a los dem\u00e1s a desarrollarse, &#8211; \u00a0una orientaci\u00f3n hacia el servicio, &#8211; \u00a0aprovechar la diversidad &#8211;\u00a0 y una visi\u00f3n c\u00edvica de la sociedad. Las habilidades sociales o como tratar con los dem\u00e1s Las habilidades sociales se asientan en la empat\u00eda y su objetivo es conseguir inducir en los dem\u00e1s las respuestas que deseamos.\u00a0Se expresan b\u00e1sicamente en elementos tan importantes como: &#8211; la influencia, que consiste en la implementaci\u00f3n de t\u00e1cticas efectivas de persuasi\u00f3n; &#8211; la comunicaci\u00f3n o la habilidad de escuchar abiertamente y trasmitir mensajes convincentes; &#8211; la habilidad de manejar y resolver conflictos y desacuerdos; &#8211; el liderazgo, que consiste en inspirar y guiar a individuos y grupos; &#8211; la habilidad de catalizar y manejar los cambios; &#8211; la habilidad \u00a0de establecer v\u00ednculos y alimentar relaciones instrumentales; &#8211; la colaboraci\u00f3n y cooperaci\u00f3n, que es la capacidad de trabajar con otros para alcanzar objetivos compartidos; &#8211; la organizaci\u00f3n de grupos: la habilidad esencial de un l\u00edder consiste en movilizar y coordinar los esfuerzos de un grupo de personas. Esta es la capacidad que se detecta en las personas que est\u00e1n al frente de organizaciones formales (cualquier tipo de organizaci\u00f3n ya sea p\u00fablica o privada) y tambi\u00e9n de aquellas personas que dirigen grupos informales (el l\u00edder de un grupo del tipo que sea). Las personas socialmente inteligentes pueden conectar f\u00e1cilmente con los dem\u00e1s, son diestros en leer sus reacciones y sus sentimientos y tambi\u00e9n pueden conducir, organizar y resolver los conflictos que aparecen en cualquier interacci\u00f3n humana. Ellos son los l\u00edderes naturales, las personas que saben expresar los sentimientos colectivos latentes y articularlos para guiar al grupo hacia sus objetivos. Son el tipo de personas con quienes a los dem\u00e1s les gusta estar porque son emocionalmente nutricios, dejan a los dem\u00e1s de buen humor y despiertan el comentario de que \u00abes un placer estar con alguien as\u00ed\u00bb. Hemos visto la importancia de la inteligencia social pero debemos puntualizar que estas habilidades interpersonales no pueden subsistir sin las intrapersonales; estas \u00faltimas son el cimiento de todo el edificio emocional y sin ellas todo el edificio se derrumba; sin un trabajo emocional personal lo que puede ser aparentemente un \u00e9xito social, no ser\u00e1 mas que un camaleonismo social o pura apariencia, totalmente falto de autenticidad y que tarde o temprano ser\u00e1 descubierto y desaparecer\u00e1 por su artificialidad. Por lo tanto el orden de los factores si tiene en este caso importancia, primero debemos estar bien con nosotros mismos para luego estar bien con los dem\u00e1s. &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":6825,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-6828","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La humanidad y sus fortalezas psicol\u00f3gicas - FILMOTERAPIA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La humanidad abarca las fortalezas interpersonales del amor, la bondad y la inteligencia social. 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