{"version":"1.0","provider_name":"FILMOTERAPIA","provider_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog","author_name":"estudiocaravana","author_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/estudiocaravana\/","title":"Pel\u00edculas sobre amor y desamor\/Introducci\u00f3n - FILMOTERAPIA","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ADsJzIhGot\"><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/amor\/introduccion\/\">Introducci\u00f3n<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-guia\/amor\/introduccion\/embed\/#?secret=ADsJzIhGot\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abIntroducci\u00f3n\u00bb \u2014 FILMOTERAPIA\" data-secret=\"ADsJzIhGot\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Introducci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 es el amor? Los problemas de nuestra sociedad Desde el punto de vista m\u00e1s qu\u00edmico, el enamoramiento es un proceso que nos \u00abengancha\u00bb a la otra persona llen\u00e1ndonos de una fuerte sensaci\u00f3n de activaci\u00f3n y satisfacci\u00f3n. Cuando conocemos a alguien y nos enamoramos se activa una sustancia de nuestro cerebro llamada feniletilamina que a su vez provoca la secreci\u00f3n de dopamina o noreprinefrina, provoc\u00e1ndonos unos estado de euforia natural cuando estamos al lado de nuestra pareja parecidos a las \u00abanfetaminas\u00bb . Los s\u00edntomas los hemos vivido alguna vez, admiraci\u00f3n hacia la otra persona, idealizaci\u00f3n, necesidad constante de estar con la otra persona, distorsi\u00f3n en la percepci\u00f3n del tiempo, planteamiento de un todo o nada respecto a la relaci\u00f3n, recuerdo constante de la persona amada&#8230;Sensaciones que pueden ser muy desbordantes y positivas pero que duran como mucho 3 a\u00f1os, luego viene el amor (si es que la relaci\u00f3n contin\u00faa). El problema actual es que la sociedad confunde constantemente este primer estado con el amor y es cuando aparece el germen del llamado amor rom\u00e1ntico, la cultura nos bombardea continuamente desde las pel\u00edculas hasta las series infantiles de que debemos estar permanentemente enamorados y viviendo todas estas sensaciones durante el resto de nuestras vidas. Las consecuencias finales son que desafortunadamente el amor, el desamor (o incluso la falta de \u00e9l) es una de las razones m\u00e1s comunes de porqu\u00e9 la gente acude al psic\u00f3logo debido a \u00a0dependencias emocionales, \u00a0duelos patol\u00f3gicos, estados de ansiedad o depresi\u00f3n, violencia de g\u00e9nero\u2026Como dice Coral Herrera en su libro Los mitos rom\u00e1nticos y la cultura amorosa occidental: \u201cEl modelo de amor idealizado y cargado de estereotipos aprisionan a la gente en divisiones y clasificaciones perpetuando as\u00ed el sistema jer\u00e1rquico, desigual y basado en la dependencia de sus miembros en el que vivimos. Adem\u00e1s, provocan dolor en la gente porque el amor no es eterno, ni perfecto, ni maravilloso, ni nos viene a salvar de nada. La utop\u00eda del amor rom\u00e1ntico, con sus idealizaciones, es la nueva religi\u00f3n colectiva que nos envuelve en falsas promesas de autorrealizaci\u00f3n, plenitud, y felicidad perpetua. De ah\u00ed la insatisfacci\u00f3n permanente y la tensi\u00f3n continua entre el deseo y la Realidad que sufrimos los habitantes de la posmodernidad. Y es que nos pasamos la vida sufriendo decepciones precisamente por estas \u201cilusiones\u201d que nos invaden en forma de espejismo. Es cierto que nos ayudan a evadirnos, pero quiz\u00e1s estamos en un momento en el que deber\u00edamos dejar de entretenernos y de escaparnos tanto de la Realidad que no nos gusta.\u201d En esta secci\u00f3n queremos recorrer \u00a0todas las fases del amor, desde la soledad hasta el desamor, pasando por las crisis de parejas o las infidelidades y plantearlo como un viaje terap\u00e9utico. Historias y personajes que nos pueden ayudar a reflexionar sobre la diferencia entre la dependencia afectiva y el amor, a saber llevar una p\u00e9rdida amorosa o como conseguir relaciones sanas y llenas de emociones positivas (sin presiones ni exigencias) (Ten\u00e9is m\u00e1s info sobre el amor en nuestros especiales Walt Disney y el amor, Fases de la violencia de g\u00e9nero (Te doy mis ojos) o Definiendo el amor (2046, de Wong Kar-Wai) Para acabar os dejamos un extracto de un libro imprescindible, AMAR O DEPENDER ( Walter Riso) y 12 claves que nos puede dar las pistas para empezar a amar de manera sana y libre de apegos. EL ARTE DE AMAR SIN APEGOS, por Walter Riso \u201cEl arte de amar sin apegos resulta de una extra\u00f1a mezcla de capacidades dif\u00edciles de alcanzar. No solamente por la complejidad que implica la experiencia afectiva, sino por la resistencia que nuestra cultura ha desarrollado al respecto. La mayor\u00eda de los requisitos que se necesitan para amar sin adicciones, no suelen ser bien vistos por los valores sociales tradicionales. Para muchos, la libertad afectiva es una forma de libertinaje que necesita mantener controlado. Como si la ausencia de dependencia fuera en s\u00ed misma peligrosa. Un amor independiente siempre incomoda. Un amor sin apegos es irreverente, fant\u00e1stico, ins\u00f3lito, locuaz, trascendente, atrevido y envidiable. Amar sin apegos es amar sin miedos. Es asumir el derecho a explotar intensamente el mundo, a hacerse cargo de uno mismo y a buscar un sentido de vida. Tambi\u00e9n significa tener una actitud realista frente al amor, afianzar el autorrespeto y fortalecer el autocontrol. Es disfrutar de la dupla placer\/seguridad, sin volverla imprescindible. Es hacer las paces con Dios y la incertidumbre. Es tirar la certeza a la basura y dejar que el universo se haga cargo de uno. Es aprender a renunciar. El amor est\u00e1 hecho a la medida del que ama. Construimos la experiencia afectiva con lo que tenemos en nuestro interior, por eso nunca hay dos relaciones iguales. El amor es lo que somos. Si eres irresponsable, tu relaci\u00f3n afectiva ser\u00e1 irresponsable. Si eres deshonesto, te unir\u00e1s a otra persona con mentiras. Si eres inseguro, tu v\u00ednculo afectivo ser\u00e1 ansioso. Pero si eres libre y mentalmente sano, tu vida afectiva ser\u00e1 plena, saludable y trascendente. Amar sin apegos no implica insensibilizar el amor. La pasi\u00f3n, la fuerza y el impacto emocional del enamoramiento nunca se merman. El desapego no amortigua el sentimiento; por el contrario, lo exalta, lo libera de sus lastres, lo suelta, lo amplifica y lo deja fluir sin restricciones. Empieza hoy. Acepta el riesgo de abrazar a tu pareja sin angustias. Si tienes claridad sobre lo que verdaderamente eres y hasta d\u00f3nde puedes llegar, no habr\u00e1 temores irracionales. Solamente los roces normales y algunos desacoples. La convivencia no es una panacea, pero tampoco es infelicidad total. El amor interpersonal, vivo y activo, en el cual dise\u00f1amos a cada instante nuestro ecosistema afectivo, nuestro lugar en el mundo. Es la operaci\u00f3n por la cual nos adaptamos al otro, sin dejar de ser uno. Podemos encajar sin violentarnos, sujetarnos despacio y tiernamente, como quien no quiere lastimar ni lastimarse. Y esa uni\u00f3n maravillosa de ser dos que parecen uno, s\u00f3lo es posible hacerla con pasi\u00f3n y sin apegos.\u201d &nbsp; 11+1 CLAVES EN EL ARTE DE AMAR, por Jaime Burque 1. Dar y recibir amor: el amor es entregarse al otro, buscando lo mejor para \u00e9l. El amor inteligente alberga tres ingredientes simult\u00e1neos: una buena relaci\u00f3n sexual, que se ir\u00e1 consiguiendo con el tiempo, la compenetraci\u00f3n psicol\u00f3gica, que implica aunar coraz\u00f3n y cabeza, sentimientos y razones, y la compenetraci\u00f3n espiritual, es decir, aspirar a elevarse y superar los vaivenes propios de la vida. 2. Lo importante es lo peque\u00f1o: el mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de peque\u00f1os detalles que hacen agradable la convivencia. Es como una planta a la que hay que cuidar y mimar. Es un intercambio de conductas positivas y gratificantes que parecen no tener importancia. Por ejemplo, esperar la llegada del otro, sorprenderle con algo agradable, ir al cine, una cena rom\u00e1ntica, un vestido especial&#8230; Mantener el amor joven es mantener siempre la capacidad de sorprender al otro en cosas menudas, insignificantes, pero que convierten al otro en ese ser \u00fanico y especial. 3. No ser excesivamente susceptible: ser hipersensible es nocivo pues puede llegar a convertir la convivencia en algo insoportable. Es menester aprender a \u00abllevar al otro\u00bb restando importancia a esas inevitables dificultades de la vida en pareja. Hay que olvidar las peque\u00f1as tensiones que inevitablemente conllevan cualquier convivencia, super\u00e1ndolo, mirando la parte positiva de los problemas y suavizando siempre la situaci\u00f3n. 4. Evitar discusiones innecesarias: aprender el arte de aceptar distintos criterios. Aqu\u00ed se mezclan con arte y oficio, el saber ceder, el saber encajar y la capacidad para zanjar un tema sin volver obsesivamente sobre \u00e9l. Esto evitara esas discusiones que no conducen m\u00e1s que a alimentar la lista de agravios y no conducen a nada. 5. Tener capacidad de reacci\u00f3n: hay que evitar que las tensiones y problemas impidan el di\u00e1logo durante horas o d\u00edas, gestos negativos, lenguaje cr\u00edtico hacia el otro&#8230; Hay que saber pedir perd\u00f3n, aproximarse al otro e impedir que ninguno se sienta demasiado derrotado. Una pareja bien avenida se crece en las dificultades y tiene recursos para superar y sortear los escollos de la vida. 6. Adquirir habilidades comunicativas: muchos problemas en la pareja se deben a errores en la comunicaci\u00f3n. Hay que aprender a respetar al otro, mostr\u00e1ndolo con palabras, gestos y acciones, saber ponerse en su lugar, cuidar el lenguaje verbal, saber expresar lo que realmente queremos decir. Asimismo, tambi\u00e9n se tiene que tener en cuenta la comunicaci\u00f3n no verbal, la mirada, la cara, los gestos, todo ello influye y mucho en nuestra relaci\u00f3n con la pareja. 7. Procurar que no salga la lista de agravios: aqu\u00ed la palabra es plata y el silencio es oro. Aprender a callar cuando es redundante hablar, cuando solo sirve para pelear, es el mejor argumento para evitar agravios y recriminaciones que solo conseguir\u00edan envenenar a la relaci\u00f3n. 8. Tener el don de la oportunidad: para plantear cualquier cuesti\u00f3n conflictiva o ante una decisi\u00f3n importante, se ha de evitar hacerlo en los momentos de cansancio o tensi\u00f3n. 9. Intercambiar recompensas: ello requiere compenetraci\u00f3n y estar atento a las necesidades del otro. Estas cosas son las que rompen la monoton\u00eda y dan salsa a la relaci\u00f3n. 10. Cuidar la sexualidad: la sexualidad inteligente ensambla el contacto corporal con la ternura y las dos partes de la pareja han de estar atentas a las necesidades mutuas. La sexualidad desconectada de los sentimientos rebaja y envilece a la pareja. 11. Tiempo para cada uno. Para respetar debidamente a tu pareja debes respetar tanto su tiempo de trabajo como su tiempo de libertad. Aceptar que tu pareja disponga de un tiempo para si mismo , sus amigos y sus aficiones. Por \u00faltimo, es importante no olvidar que, para estar bien con alguien, hay que estar bien primero con uno mismo; haber conseguido un cierto equilibrio personal y estar relativamente contento con la propia forma de ser. Y tener presente que solo quien es libre es capaz de comprometerse. &nbsp;"}