{"version":"1.0","provider_name":"FILMOTERAPIA","provider_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog","author_name":"Filmoterapia","author_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/","title":"Las 5 claves de la felicidad - FILMOTERAPIA","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"sCAduLBVL2\"><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-felicidad\/\">Las 5 claves de la felicidad<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/la-felicidad\/embed\/#?secret=sCAduLBVL2\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abLas 5 claves de la felicidad\u00bb \u2014 FILMOTERAPIA\" data-secret=\"sCAduLBVL2\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"(Todos los art\u00edculos del especial \u00abComprendiendo la felicidad\u00bb al final del post) El ser humano lleva buscando el significado de la felicidad desde su or\u00edgenes y la raz\u00f3n principal es que la felicidad es un instinto de supervivencia necesario en el ser humano, si no busc\u00e1semos sentirnos bien e intentar estar mejor en nuestras vidas, perder\u00edamos una de las mayores motivaciones que tenemos como especie y seguramente nos habr\u00edamos autodestruido como especie. LA FELICIDAD COMO ASPECTO SUBJETIVO Por lo tanto, si la felicidad (o mejor dicho, la b\u00fasqueda de la felicidad) est\u00e1 impreso en nuestros genes, como es posible que tenga tantas versiones a lo largo de la historia e incluso hoy en d\u00eda sea tan complicado definirlo. La respuesta es porque durante mucho tiempo se ha aceptado que la felicidad es algo muy subjetivo y por lo tanto imposible de medir, a lo largo de los siglos ha ido evolucionando en funci\u00f3n de los subjetivos de cada cultura y eso ha descartado su estudio. Por ejemplo, en la antig\u00fcedad se asociaba la felicidad con una dicha que depend\u00eda de la fortuna, de ah\u00ed que la palabra felicidad derive del t\u00e9rmino en lat\u00edn felix, que a veces significa suerte y, otras, destino (tambi\u00e9n lo vemos en la palabra \u201chappiness\u201d, que viene de \u201chappen\u201d, algo que ocurre). Era tal lo subjetivo del concepto que incluso el fil\u00f3sofo alem\u00e1n Immanuel Kant defin\u00eda en el siglo XVII la felicidad como \u00abun concepto tan indeterminado que aunque todo el mundo desee conseguirla, nadie puede decir de forma definitiva y firme qu\u00e9 es lo que realmente desea y persigue\u00bb. A medida que se desarrollaban las culturas el t\u00e9rmino iba cambiando y evolucionando a la par que su sociedad. Para comprender esta evoluci\u00f3n debemos remitirnos a la pir\u00e1mide de Maslow. Abraham Maslow formula en su teor\u00eda, una jerarqu\u00eda de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades m\u00e1s b\u00e1sicas (parte inferior de la pir\u00e1mide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos m\u00e1s elevados (parte superior de la pir\u00e1mide), de tal manera que cuanto m\u00e1s se desarrolla una cultura, m\u00e1s evolucionan las aspiraciones del ser humano al verse completadas las necesidades b\u00e1sicas y por lo tanto plantearse nuevos conceptos en su b\u00fasqueda de felicidad. As\u00ed por ejemplo, para un campesino de la edad media su felicidad era no pasar hambre y sentirse protegido por un Dios todopoderoso mientras que para un patricio romano consist\u00eda en llegar a ser respetado por sus iguales. Durante los tres \u00faltimos siglos se ha producido el mayor desarrollo socioecon\u00f3mico de la historia de la humanidad, provocando una escalada sin precedentes en la pir\u00e1mide de Maslow y causando que pa\u00edses como Estados Unidos o Francia hayan integrado el objetivo de la felicidad en sus constituciones, se tenga como prioridad en la vida de las personas e incluso el pa\u00eds de But\u00e1n decidi\u00f3 en los 70 cambiar su Producto Interior bruto por un indice de felicidad. LA PSICOLOGIA POSITIVA Y EL ESTUDIO CIENTIFICO DE LA FELICIDAD A\u00fan as\u00ed, el t\u00e9rmino ha ido quedando dejado de la mano de la subjetividad y lo et\u00e9reo hasta que hace unos 15 a\u00f1os, con el nacimiento de la psicolog\u00eda positiva se comenz\u00f3 a investigar todo aquellos elementos que provocan el bienestar en el ser humano, se comenz\u00f3 a estudiar de manera cient\u00edfica por primera vez en la historia el concepto de la felicidad. Tras a\u00f1os de estudios, el psic\u00f3logo Martin Seligman revoluciona la concepci\u00f3n de la felicidad y nos propone una definici\u00f3n completa y basada en 5 elementos clave que nos puede ayudar a entender por fin este fr\u00e1gil concepto: 1. Emociones Positivas: Esta dimensi\u00f3n se refleja en el flujo positivo emocional a lo largo del d\u00eda. Mientras mayor sea el n\u00famero de emociones positivas en relaci\u00f3n a las emociones negativas, mayor ser\u00e1 nuestro bienestar. Sin una buena actitud ante la vida, es muy dif\u00edcil fluir emocionalmente. (Ver este extracto de Manhattan y la fuerza de las emociones positivas a trav\u00e9s de la esperanza) 2. Compromiso: Cuando estamos realmente comprometidos en una situaci\u00f3n, una tarea o proyecto, experimentamos un estado de flujo: el tiempo parece detenerse, perdemos nuestro sentido del yo, y nos concentramos intensamente en el presente. Cuanto m\u00e1s nos comprometamos con lo que hacemos, con nuestra vida, trabajo o sociedad m\u00e1s probable es que experimente el bienestar. (En Matar a un ruise\u00f1or\u00a0 vemos la importancia de la capacidad de compromiso de Gregory Peck, Atticus Finch, con la justicia, la humanidad y los valores \u00e9ticos) 3. Relaciones positivas: Como seres humanos, somos \u00abseres sociales\u00bb, y las buenas relaciones son fundamentales para nuestro bienestar. Manejar las relaciones de manera constructiva nos ayuda tambi\u00e9n a mantener nuestro nivel de bienestar alto. (En Que Bello es vivir las relaciones y la comunidad son fundamentales para afrontar las circunstancias dificiles de la vida) 4. Significado: El pertenecer a algo m\u00e1s grande que uno mismo es uno de los pasos para desarrollar la felicidad. Por ejemplo, el ayudar a alguien genera m\u00e1s felicidad seg\u00fan Seligman que adquirir bienes materiales. (En el sentido de la vida, los Monty Python nos plantean con mucho humor la trascendencia de nuestras vidas) 5. Logro\/Realizaci\u00f3n: Completar nuestros objetivos, sentir que tenemos un camino, que dependemos de nosotros mismo y que nos basamos en nuestros valores y fortalezas es parte indiscutible de la felicidad. (Este fragmento de En Busca de la felicidad explica muy bien la fuerza del logro de nuestras metas en nuestra vida) EL DINERO NO DA LA FELICIDAD PERO AYUDA (HASTA UN L\u00cdMITE) A comienzos de abril del 2012 se public\u00f3 el informe sobre felicidad mundial m\u00e1s completo conocido hasta el momento. Este estudio ha sido elaborado para la ONU por la Universidad de Columbia, con la coautor\u00eda de Jeffrey Sachs, uno de los economistas m\u00e1s influyentes de las \u00faltimas d\u00e9cadas. Esta investigaci\u00f3n mide la felicidad a partir de baremos sociales muy similares a las 5 dimensiones de la felicidad seg\u00fan Seligman y teniendo en cuenta aspectos como las emociones positivas, los ingresos econ\u00f3micos, la salud mental, la salud f\u00edsica o la confianza en la comunidad (libertad de expresi\u00f3n, igualdad social, confianza en las instituciones, participaci\u00f3n social y pol\u00edtica, etc). Las conclusiones de este estudio son muy interesantes, sobre todo las relacionadas con el dinero y la felicidad. El dinero es un elemento favorecedor de nuestro nivel de bienestar , sobre todo en pa\u00edses dominados por la pobreza. En estas naciones un m\u00ednimo aumento en el ingreso de una familia puede provocar una mejora sustancial en alimentaci\u00f3n, la educaci\u00f3n, la salud, la vivienda y en general el futuro de las personas. Pero el dinero no es el valor m\u00e1s importante para explicar la felicidad de una sociedad. En cambio, la libertad pol\u00edtica, la confianza en las instituciones, los v\u00ednculos sociales, la salud f\u00edsica y mental; la satisfacci\u00f3n vital, laboral o la solidez de la familia, son los elementos m\u00e1s importantes que determinan la felicidad a nivel social al promover y garantizar las 5 dimensiones de la felicidad que antes comentamos. Los pa\u00edses m\u00e1s felices del mundo son aquellos que cuidan todos estos elementos, por eso entre las primeras posiciones aparecen los pa\u00edses del norte de europa seguidos de pa\u00edses como Irlanda, Australia, Canad\u00e1 o Costa Rica (Espa\u00f1a ocupa el puesto 22, Mexico el 24 y Argentina el 38) \u00bfY como est\u00e1n posicionadas las potencias mundiales? El pa\u00eds m\u00e1s rico del mundo USA, ha multiplicado por tres su riqueza en los \u00faltimos 50 a\u00f1os pero sus niveles de felicidad se mantienen e incluso bajan. Y este hecho no solo ocurre con el pa\u00eds mas rico del mundo, las potencias mundiales no son los pa\u00edses felices ni mucho menos, USA ocupa el puesto 11, Alemania el 34, Jap\u00f3n el 44, Rusia el 76 y China el 111. Este cambio de perspectiva en el estudio del ser humano y de su felicidad ha provocado que haya pa\u00edses y organizaciones que est\u00e9n revolucionando la forma de medir el bienestar de las personas. La felicidad de las sociedades est\u00e1 comenzando a sustituir a los indicadores econ\u00f3micos como elemento principal para medir el bienestar de las personas. Una nueva generaci\u00f3n de cient\u00edficos, economistas, psic\u00f3logos y soci\u00f3logos han demostrado que la felicidad puede ser medida, entendida y evaluada a nivel de sociedades y naciones concluyendo que la felicidad puede ser, por lo tanto, una pol\u00edtica de estado. Queda mucho camino en el estudio de la felicidad en todos los niveles y de su integraci\u00f3n como elemento indisoluble del bienestar del ser humano pero es evidente que est\u00e1 comenzando una nueva etapa en donde el estudio de todo aquello que nos hace felices puede revolucionar nuestra perspectiva del ser humano. TODOS LOS ART\u00cdCULOS DE NUESTRO ESPECIAL \u00abCOMPRENDIENDO LA FELICIDAD\u00bb &#8211; Las 5 claves de la felicidad &#8211; De que depende mi felicidad (los pilares) &#8211; De que depende mi felicidad (la ecuaci\u00f3n) &#8211; De que depende mi felicidad (la teor\u00eda del bienestar)","thumbnail_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/dfgdgf.jpg","thumbnail_width":"448","thumbnail_height":"452"}