{"version":"1.0","provider_name":"FILMOTERAPIA","provider_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog","author_name":"Filmoterapia","author_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/","title":"El pensamiento cr\u00edtico, un arma de construcci\u00f3n masiva - FILMOTERAPIA","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Wi8b0FABWl\"><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-pensamiento-critico-un-arma-de-construccion-masiva\/\">El pensamiento cr\u00edtico, un arma de construcci\u00f3n masiva<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-pensamiento-critico-un-arma-de-construccion-masiva\/embed\/#?secret=Wi8b0FABWl\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abEl pensamiento cr\u00edtico, un arma de construcci\u00f3n masiva\u00bb \u2014 FILMOTERAPIA\" data-secret=\"Wi8b0FABWl\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"EL pensamiento cr\u00edtico es esa maravillosa capacidad, tan humana y excepcional, tan necesaria y aprendible, que nos permite cuestionarnos las cosas establecidas por muy reales que parezcan, de no darlo todo por hecho y de analizar con profundidad y perspectiva lo que nos rodea, a nosotros o a las ideas que nos llegan. Si hay alguna fortaleza psicol\u00f3gica que define a este pensamiento podr\u00eda ser la sabidur\u00eda o perspectiva, pero el pensamiento cr\u00edtico tambi\u00e9n necesita de la fortaleza de la mente abierta, de la persistencia, de la curiosidad, de la creatividad, de la valent\u00eda, de la humildad o de la pasi\u00f3n por aprender. Hoy en d\u00eda, estamos en una \u00e9poca muy contradictoria, la sociedad te\u00f3ricamente nos permite ser libre, pero nos pone muchas trampas en el camino para que (aun creyendo serlo) no lo seamos. Internet, los medios de comunicaci\u00f3n, Twitter, Facebook, la televisi\u00f3n, el cine, las series, la publicidad&#8230;nos bombardean con \u00a0ideas preconcebidas que todos damos por hechos y que nadie cuestiona , ideas como que \u201cPara tener \u00e9xito necesitas un Iphone\u201d , que \u201c Con todo lo que tienes est\u00e1s obligado a ser feliz\u201d o que \u201cSin enamorarte perdidamente no eres nadie en la vida\u201d. Todas estas ideas provocan finalmente mucha infelicidad en la gente y les envuelve hasta aprisionarles totalmente, porque la trampa de la libertad es muy rebuscada: \u201cEres libre, recu\u00e9rdalo, por lo tanto si fracasas es por tu culpa\u201d. La buena noticia es que esta sociedad actual, m\u00e1s que ninguna otra, nos da todas las herramientas necesarias para poder encontrar el ant\u00eddoto para recobrar esa libertad, si cultivamos el pensamiento cr\u00edtico (y le a\u00f1adimos alg\u00fan ingrediente m\u00e1s) podremos alcanzar niveles de felicidad y realizaci\u00f3n muy altas. Tambi\u00e9n en pol\u00edtica es muy importante tener un potente pensamiento cr\u00edtico para no caer en miedos irracionales, dogmatismos, pensamientos \u00fanicos, fanatismo, chivos expiatorios, blanco\/negrismos, borreguismos o victimismos.Y tambi\u00e9n en cuestiones sociales, econ\u00f3micas, religiosas o culturales es un ant\u00eddoto muy eficaz contra cualquier tipo de extremismo Y finalmente tenemos el nivel psicol\u00f3gico\/terap\u00e9utico, de nuevo s\u00f3lo con pensamiento cr\u00edtico seremos capaces de replantearnos el origen de nuestro sufrimiento y poder trabajarlo de manera eficaz. Sin pensamiento cr\u00edtico no hay cambio, de eso no hay duda. Si por ejemplo creemos que tenemos una depresi\u00f3n o un trastorno de ansiedad por que nos despidieron, por que no tenemos novia o por que estamos en silla de ruedas solo perpetuaremos este estado constantemente. Necesitamos pararnos y ser capaces de analizar el verdadero origen de nuestro malestar, de nuestras emociones y quiz\u00e1s concluir que est\u00e1 en nuestra actitud o nuestro enfoque distorsionado de la situaci\u00f3n. Solo asi podremos trabajar, aquellas ideas irracionales que tanto da\u00f1o nos est\u00e1 haciendo, crear nuevas pautas de pensamientos, evolucionar y finalmente salir de este malestar. Como bien dec\u00eda Einstein: \u201c No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos\u201d, una frase muy aplicable a terapia. El pensamiento cr\u00edtico es una habilidad excepcional que se puede aprender y que necesita de mucha mente abierta (abrirnos a nuevos puntos de vista), de dudas sanas (siempre replante\u00e1ndonos las cosas de manera equilibrada), de humildad (dando oportunidad a nuevas visiones y aceptando que nos podemos equivocar), de una libertad de pensamiento (siendo conscientes de aquellos miedos o distorsiones que nos impidan investigar y profundizar) y mucha curiosidad (esa fuerte motivaci\u00f3n que nos permite avanzar en nuestro propio conocimiento). Si aprendemos estos 5 puntos y los integramos en nuestra vida ,sin duda podremos llegar a alcanzar unos altos niveles de pensamiento cr\u00edtico y poseer esta arma de construcci\u00f3n masiva. BENEFICIOS El pensamiento cr\u00edtico nos puede ayudar a resolver problemas de una manera m\u00e1s efectiva, que nos hace m\u00e1s anal\u00edticos, m\u00e1s flexibles y tolerantes, m\u00e1s aut\u00f3nomos e incluso mas felices por eso queremos dejaros a continuaci\u00f3n algunos de sus beneficios para animaros a tenerlo en cuenta en vuestra vida. &#8211; Mejora nuestra capacidad de soluci\u00f3n de problemas. El primer paso para resolver un problema es analizar bien cu\u00e1l es el problema, sin pensamiento cr\u00edtico nos podemos perder ( y mucho) en este paso y no solucionaremos nada. &#8211; Nos vuelve m\u00e1s proactivos. Como consecuencia de lo anterior, si los problemas te pueden en la vida ( ser reactivo) , es que est\u00e1s analizando de manera poco eficiente cu\u00e1l es el problema y cuales son tus opciones. Si quieres ser capaz de poder tu al problema ya sea buscando soluciones, ya sea acept\u00e1ndolo, necesita empezar por un buen pensamiento cr\u00edtico. &#8211; Aumenta nuestra perspectiva. Al conocer diferentes dimensiones de pensamiento, aumenta nuestra capacidad de visi\u00f3n cr\u00edtica de nuestro pasado, presente y futuro. O de nuestra sociedad, de nuestra cultura o nuestra historia. Y todo esto hace que nos volvamos m\u00e1s sabios &#8211; Somos mas \u00e9ticos. La moral es un conjunto de juicios relativos al bien y al mal, la \u00e9tica es una reflexi\u00f3n sobre la moral. Y gracias al pensamiento cr\u00edtico reflexionamos sobre diferentes posiciones morales relativizando los conceptos del bien y el mal. &#8211; Somos m\u00e1s flexibles y tolerantes en nuestros conceptos, los conocemos, los analizamos, comprendemos otros puntos de vista y no caemos en ning\u00fan tipo de absolutismo, ni fanatismo ni dogmatismo. &#8211; Obtenemos un Sano escepticismo. Una reflexi\u00f3n cr\u00edtica de las cosas hace que dudemos m\u00e1s, que no aceptamos las cosas en su valor nominal y que pensemos a trav\u00e9s de ellas. El peor error que podemos cometer es delegar todas nuestras ideas a otra persona o sistema. Mediante la creaci\u00f3n de una capa de duda sobre todo, incluso sobre nuestras ideas, podemos mejorarlas. El escepticismo no es cinismo, que rechaza todo. Simplemente significa la necesidad de colocar una capa de pensamiento racional antes de aceptar cualquier cosa como una verdad absoluta. &#8211; Es uno de los mejores ingredientes para creatividad. \u00a0\u00a0\u00a0 El pensamiento cr\u00edtico aumenta nuestras habilidades para ver m\u00e1s all\u00e1 de las l\u00edneas imaginarias que rodean a un problema y aumenta nuestra capacidad para solucionarlo. Adem\u00e1s el pensamiento cr\u00edtico aumenta la creatividad, y la creatividad el pensamiento cr\u00edtico en una espiral muy positiva. &#8211; Tambi\u00e9n es un ingrediente b\u00e1sico del sentido del humor. Por la misma raz\u00f3n que antes, para poder ver m\u00e1s all\u00e1 de las absurdos esquemas de nuestra vida y poder re\u00edrse de ellos, \u00a0necesitamos \u00a0\u00a0\u00a0 pensamiento cr\u00edtico. E igual que con la creatividad, el pensamiento cr\u00edtico aumenta el sentido del humor y el sentido del humor aumenta el pensamiento cr\u00edtico. \u00a0&#8211; Nos da libertad intelectual . Se podr\u00eda argumentar que solemos utilizar la palabra \u2018libertad\u2019 con mucha \u00a0\u00a0\u00a0 facilidad y sin pensar demasiado en ella. Sin embargo, la libertad \u00a0\u00a0\u00a0 intelectual es tal vez el mayor beneficio de pensamiento cr\u00edtico. En lugar de simplemente conformarnos con nuestro status quo, podemos cuestionarnos activamente nuestras hip\u00f3tesis. Y cuestionando nuestras propias hip\u00f3tesis podemos trabajar en \u00a0la b\u00fasqueda \u00a0\u00a0\u00a0 de nuevas soluciones para mejorar nuestra vida y las de los dem\u00e1s. &#8211; Nos inmuniza ante las distorsiones cognitivas. La falacia de control, los \u201cDeber\u00eda\u201d, la sobregeneralizaci\u00f3n, la lectura de pensamiento&#8230;son ejemplo de errores que comete nuestro cuando analiza una situaci\u00f3n y que si no somos conscientes de ellas y las mantenemos a raya podemos caer en problemas como las depresiones, la xenofobia o el fracaso en nuestro proyecto empresarial&#8230; &#8211; Y es un factor decisivo para el trabajo en terapia, para el crecimiento personal, para aprender en el presente, para recuperarse de un malestar psicol\u00f3gico&#8230;Como dec\u00edamos al principio, para trabajar en uno mismo, hay ser muy cr\u00edtico con los propios pensamientos, si no es muy dificil cambiar. Y UNAS CUANTAS PEL\u00cdCULAS, SERIES Y DOCUMENTALES Para acabar, os proponemos entrar en nuestra filmoteca particular y que elijais un buen documental como The Corporation o un cl\u00e1sico del cine actual como Gattaca. El cine ayuda a reflexionar y aumentar nustro pensamiento cr\u00edtico y os animamos a probarlo. &nbsp;","thumbnail_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/caauhny88.jpg","thumbnail_width":909,"thumbnail_height":909}