{"version":"1.0","provider_name":"FILMOTERAPIA","provider_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog","author_name":"Filmoterapia","author_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/author\/admin\/","title":"La fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol, 7 films - FILMOTERAPIA","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"58p6BJGEna\"><a href=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-autocontrol-7-films\/\">La fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol, 7 films<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/el-autocontrol-7-films\/embed\/#?secret=58p6BJGEna\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abLa fortaleza psicol\u00f3gica del autocontrol, 7 films\u00bb \u2014 FILMOTERAPIA\" data-secret=\"58p6BJGEna\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Lo primero que necesitamos es definir esta fortaleza, el control de uno mismo o autorregulaci\u00f3n es la capacidad de controlar nuestros deseos, emociones y conductas con el objeto de obtener alguna recompensa posterior. A partir de esta definici\u00f3n vemos que el autocontrol se aprende y que aumenta con la madurez, por ejemplo, un beb\u00e9 no tiene ning\u00fan tipo de control, vive de sus instintos y de ser satisfechos y no piensa a largo plazo. Desde que nacemos por lo tanto comenzaremos a desarrollar esta fortaleza, controlando nuestras emociones, deseos y comportamientos y siendo capaces de postergar nuestros objetivos hasta donde deseemos. Cuando mas la entrenemos m\u00e1s controlaremos nuestra vida y por lo tanto tendremos mejor salud, alcanzaremos metas maravillosas y sobre todo, seremos m\u00e1s libres.","thumbnail_url":"https:\/\/jaimeburque.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cdmun7kf.jpg","thumbnail_width":"1164","thumbnail_height":"832"}