Compra aquí Categoría: Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Una novela erótica, Porno para mamás
Esta semana en filmoterapia entrevistamos a Ana Pita y Alejandra Rodríguez, autoras de la novela erótica “Porno para mamás”, una nada convencional mezcla de erotismo, sentido del humor, naturalidad y apertura a la […]
25 maneras de disminuir tus emociones negativas (y mejorar tu ratio emocional)
¿Quieres saber como dejar de cargarte con cada vez más emociones negativas y languidecer emocionalmente? Esta semana continuamos nuestro especial sobre las emociones proponiendo 25 maneras de aumentar nuestro ratio emocional al bajar […]
Nuestro ratio emocional (flourishing vs. languishing)
Continuamos esta semana con nuestro especial de tres partes sobre las emociones positivas a través de los estudios de la psicóloga e investigadora Barbara Fredrickson. Tras analizar el otro día porqué existen las […]
¿Para que sirven las emociones positivas?
Casi todo el mundo sabe que el miedo sirve para escapar de un peligro y el enfado para defendernos pero, ¿para que sirve estar contento? ¿Y estar tranquilo? ¿Y divertirse?…las respuestas a […]
¿De que depende mi felicidad? (parte III)
Esta semana en filmoterapia continuamos con la reflexión sobre la felicidad y proponemos una nueva visión, la teoría del bienestar de Seligman. El otro día repasamos la ecuación de la autentica felicidad, un […]
¿De que depende mi felicidad? (parte II)
Hoy le toca el turno a Martin Seligman (psicólogo, investigador y creador de la psicología positiva) y su definición sobre la emoción de la felicidad. Martin Seligman planteó en 2002 (tras años de […]
¿De que depende mi felicidad? (parte I)
¿Pero qué es eso de la felicidad? ¿Realmente podemos ser más felices? ¿Como lo podemos conseguir?¿Depende de nosotros?.. Desde siempre el ser humano ha estado interesado por este tipo de preguntas, la […]
Sexo, cine y (nada de) estrés
¿El estrés disminuye el sexo o el sexo disminuye el estrés?, ante esta pregunta tan paradójica es difícil responder correctamente, quizás la respuesta acertada sean las dos a la vez, la ansiedad y […]
Las 5 claves de la felicidad
(Todos los artículos del especial «Comprendiendo la felicidad» al final del post) El ser humano lleva buscando el significado de la felicidad desde su orígenes y la razón principal es que la felicidad […]
24 fortalezas psicológicas (las claves de nuestra felicidad)
En 1998, Martin Seligman (presidente ese año de la Asociación Americana de Psicología), pone los fundamentos de la psicología positiva, una nueva rama que revolucionará los mismos pilares de la psicología y cuyo […]
16 maneras de mejorar tu sentido del humor
Uno de los mayores placeres para cualquier ser humano es reírse. En filmoterapia ya hemos hecho un especial sobre la risa, sobre sus beneficios y virtudes pero esta semana queremos proponer como mejorar […]
¿El «secreto» de la felicidad? Crítica al libro de Rhonda Byrne (II)
Continuamos con nuestro especial de dos partes sobre la autoayuda y el pensamiento positivo. Hoy analizamos el documental (y libro) El Secreto de Rhonda Byrne, la cara mas conocida de este tipo de […]
100. EL INDOMABLE WILL HUNTING, 1997 (FILMOTERAPIA, 100 PELÍCULAS INSPIRADORAS)
El indomable Will Hunting Wood Will Hunting 1997 – EE. UU. – 126 min. – Drama DIRECCIÓN: Gus Van Sant REPARTO: Matt Damon, Robin Williams, Minnie Driver, Ben Affleck, Stellan Skarsgard, Casey Affleck, Cole […]
Eneagrama
Una muy atractiva herramienta para conocerse y trabajar en uno mismo. Hablamos del eneagrama, un mapa de la personalidad que distingue nueve estilos y con un enorme potencial para el desarrollo personal.
Entrevistas
Conversaciones con psicólogos, terapeutas, especialistas en coaching, críticos o gente del mundo del cine en donde se tratan temas relacionados con la psicología,el coaching o la filmoterapia
Felicidad & Bienestar
¿Que nos hace estar bien en la vida? Nos preguntamos que es la felicidad, cuales son sus ingredientes y que es aquello que aumenta nuestro bienestar personal.
Films analizados
Análisis de grandes películas de la historia del cine que pueden aportanos una visión diferente de nuestra vida, que nos inspiran, nos hacen reflexionar, nos relajan o nos generan emociones intensas
Fortalezas psicológicas
Artículos sobre las 24 fortalezas psicológicas que mejoran nuestro rendimiento, aumentan nuestra felicidad o nos hacen más fuertes antes las circunstancias de la vida.
Listas & Recomendaciones
Películas, cortometrajes,libros....os proponemos una serie de recomendaciones y listas según los intereses y necesidades de cada uno
Mindfulness
El mindfulness o atención plena, un recurso heredado de la tradición budista y cada vez más utilizado (y estudiado) en la psicología occidental para mejorar nuestra calidad de vida y trabajar trastornos tan comunes como la ansiedad.
Psicología a través del cine
En esta sección reflexionaremos sobre interesantes temas psicológicos siempre a través de los ojos del cine y de sus personajes.
Recursos psicológicos
Artículos sobre recursos y herramientas fundamentales para mejorar nuestra actitud ante la vida, gestionar mejor nuestras emociones y en definitiva ser más felices
“No permitiré injusticias, ni juego sucio, pero si se pilla a alguien practicando la corrupción sin que yo reciba una comisión, lo pondremos contra la pared… ¡Y daremos la orden de disparar!”
— Groucho Marx
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