Posts Tagged ‘Actitudes negativas’

¿El “secreto” de la felicidad? Crítica al libro de Rhonda Byrne (II)

Viernes, Octubre 7th, 2011
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¿El "secreto" de la felicidad? Crítica al libro de Rhonda Byrne. Hodgson & Burque | Psicologos Coruña  Continuamos con nuestro especial de dos partes sobre la autoayuda y el pensamiento positivo. Hoy analizamos el documental (y libro) El Secreto de Rhonda Byrne, la cara mas conocida de este tipo de planteamiento. Que lo disfruteis (la primera parte aquí)

(En este video, Rafael Santandre, autor de “El arte de no amargarse la vida” y muy crítico con el libro de Rhonda Byrne, nos habla de la felicidad)

Normalmente cuando pensamos en actitudes negativas ante la vida enseguida nos vienen a la cabeza los pensamientos negativos o pesimistas pero hay que tener en cuenta que existen otras ideas irracionales que nos impiden estar bien  y que no solemos tener en cuenta como el victimismo, la anticipación negativa, la necesidad de aprobación o el perfeccionismo. Si solo consideramos al negativismo como la única actitud errónea entonces pensaremos que la única manera de ser feliz es siendo mas positivo. De esta manera corremos el riesgo de distorsionar el positivismo, destruir sus beneficios  y convertirlo en  una especie de optimismo mágico, una actitud igual de peligrosa que el pesimismo puesto que puede provocar un ilusión irreal de control en la vida, un desanimo extremo cuando no conseguimos lo que buscamos y una fuerte sensación de culpa al no poder con el mundo.

Esta simplificación del negativismo es el punto de partida de El Secreto, un documental que se centra en el pensamiento positivo y sus innumerables beneficios como clave absoluta de la felicidad. Es cierto que elementos como la visualización positiva y las autoafirmaciones funcionan en nuestras vidas pero con eso no llega, si solo nos dedicamos a trabajar esos aspectos corremos el riesgo de acabar en una sensación irreal de control en nuestra vida de consecuencias muy negativas.

Siempre digo que el trasfondo de El Secreto se basa en un punto clave del ser humano: “somos lo que pensamos”. Es verdad que todo depende de nosotros pero en este documental se distorsiona y simplifica este concepto de manera bastante peligrosa hasta llegar al optimismo mágico o irreal. Nos hablan del éxito en el trabajo o de conseguir lo que queramos en la vida pero se olvidan de aquellos problemas que realmente no podemos cambiar y que solo mediante la aceptación lograremos superar (es curioso pero la  palabra aceptación no se utiliza en ningún momento durante el documental). La sabiduría es la capacidad de cambiar lo que podemos cambiar, aceptar lo que no podemos y distinguir lo uno de lo otro y de esto no se habla en el documental. Cuando estoy en consulta me gusta hablar del realismo positivo, es decir integro a esta positividad que tanto insiste El Secreto un complemento maravilloso: el realismo. No solo es importante ser positivo sino que antes debemos hacer análisis de la realidad fundado, objetivo y sin distorsiones  para así poder elegir las mejores soluciones, incluida la opción de que no hay soluciones, es decir aceptar.

El Secreto huye de la aceptación como parte indisoluble de la felicidad pero también lo hace del pensamiento crítico o escepticismo, una fortaleza necesaria para analizar nuestra realidad y afrontarla con más información. Si aceptamos una sola realidad (la que nos impone el documental a través de la Ley de la Atracción) estamos provocando lo contrario de lo que nos dicen, ya que no dependeremos de nosotros sino de las claves o secretos que nos dan para ser felices. Es mas, da la sensación de que de alguna manera te dicen: “si no cambias es por tu culpa, el sistema es perfecto, lo imperfecto eres tu” y esto puede convertirse en una manera de control por parte del sistema. En nuestra sociedad existen elementos socioeconómicos que por mucho que pensemos en positivo nunca cambiaremos, podremos aprender a analizarlos y a luchar por un cambio real de estos factores (si así lo decidimos) pero siempre aceptando hasta donde podemos llegar.

El documental también tiene otros elementos beneficiosos para nosotros como la autoestima, la relajación o la esperanza, fortalezas indiscutibles que nos hacen más felices, pero de nuevo, con esto no llega. Podríamos decir que con esto tenemos una parte del trabajo pero nos falta la lucha contra otras actitudes erróneas a través de fortalezas como la persistencia, el trabajo en equipo, el sacrificio, el altruismo, vivir el presente o la perspectiva de vida que no se mencionan en ningún momento en El Secreto.

Por ultimo  recordar que cada cultura tiene una visión y esquema del éxito diferente, Estados Unidos es la creadora y exportadora del 90% de los libros de autoayuda y su definición de lo que es el éxito en la vida no es lo mismo que en otros países. Para la cultura americana el éxito es consecuencia del trabajo individual, el optimismo o la autoestima. Unas metas y fortalezas loables pero que debemos analizar con el prisma de nuestra sociedad porque si no podemos correr el riesgo en fracasar. En países como España hay otros elementos como el grupo, la pasión  o disfrutar el momento que debemos tener en cuenta. No hay ninguna mejor que otra, solo debemos tener la capacidad de elegir nosotros, desde la proactividad y el poder como personas.

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010)

Viernes, Febrero 11th, 2011
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Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Llegan los Oscars y entre las favoritas de este año aparece una gran película filmoterapeutica, El discurso del rey, un notable film nominado a 12 Oscars( Colin Firth y Geoffrey Rysh están inmensos) y una historia de superación personal que logra emocionarnos a través del coraje y la persistencia de su personaje principal, un príncipe que con la ayuda de un terapeuta muy especial luchará para  conseguir sus metas y romper sus miedos. Una muy buena película que sin duda recomendamos desde filmoterapia

(Ver el siguiente trailer sobre El Discurso del Rey)

Muchas veces en historias y cuentos se suele hablar del arquetipo del rey o reina para referirse de manera simbólica al padre o a la madre. Pero en esta película el simbolismo deja paso a la realidad en todos sus sentidos. El discurso del rey  nos narra la historia de una familia monárquica con un padre tiránico (El rey Jorge V), dominante y alejado emocionalmente de su familia; un hijo (el príncipe Alberto) lleno de miedos e inseguridades reflejados en su tartamudez; y un hermano mayor (el príncipe Eduardo), que no le ha ido mejor en este tipo de educación puesto que crece en la inmadurez y falta de responsabilidad.

Cuando los padres son excesivamente rígidos en la educación familiar los hijos suelen crecer en la inseguridad y tienen altos niveles de ansiedad y dependencia afectiva, algo que contrasta con  los modelos democráticos(firmeza y flexibilidad), en donde  los hijos se desarrollan en la independencia, son personas mas equilibradas y poseen altos niveles de autoestima y satisfacción. Esta familia opta sin duda por una educación autoritaria y fría emocionalmente cuyas consecuencias serán el desencadenante de  un hecho de gran calado histórico.

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Las cosas para Bertie (Colin Firth) no van bien desde el principio de la película, su gran tartamudez destroza en pedazos cualquier discurso que tenga que hacer, y parece que no vaya a tener solución. Albert solo colecciona fracasos. Fracasos en sus continuos intentos por hablar bien en público y fracasos en su intento de solucionar su problema terapia tras terapia. Y aunque Bertie es un hombre que demuestra un gran coraje personal, su valentía o su persistencia no sirven de nada al toparse con un muro de distorsiones y  actitudes irracionales que le impiden evolucionar. Muchas veces debemos trabajar primero nuestras actitudes erróneas para poder encontrar nuestras fortalezas. Ideas irracionales como el perfeccionismo, la culpabilización, la anticipación  o la necesidad de aprobación son capaces de enterrar cualidades y virtudes excepcionales, sumiendo a la persona en la mayor de las depresiones. Bertie se encuentra en este horrible callejón sin salida y a pesar de su coraje ya no sabe que hacer.

Su mujer, desesperada y al borde de la resignación contacta con un terapeuta australiano heterodoxo y muy singular, un ultimo intento para poder arreglar un problema personal, familiar y nacional. La pregunta es evidente ¿Como podrá ayudar este modesto profesional, amante del teatro y ajeno a la realeza cambiar no solo un simple problema de tartamudez, si no problema de estado en un momento tan critico de la historia?

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Lionel Logue (Geoffrey Rush) es un terapeuta que se adelanta muchos años a su tiempo, posee una serie de herramientas, estilos y recursos que sobrepasan con creces a la del mas reputado logopeda o psicoanalista de la época, es un terapeuta y un logopeda excepcional.
Lionel marca desde el principio una serie de normas clave y deja las ceremonias y rígidos protocolos a un lado. Una terapia eficaz no se basa  en doblegarse a títulos o credenciales, necesita una gran colaboración entre terapeuta y paciente. Las investigaciones muestran una alta tasa de éxito entre aquellos terapeutas que posean empatía y una consideración positiva e incondicional hacia sus pacientes, independientemente de su formación o modelo de trabajo. Lionel facilita el vínculo terapéutico de varias maneras, establece una muy buena relación de colaboración y confianza, genera optimismo, refuerza  la creencia del paciente en su capacidad de cambio y alimenta continuamente  el interés y participación de Bertie.

Durante su terapia Lionel se sumergirá en la traumática infancia de nuestro príncipe para poder canalizar sus miedos pasados pero sobre todo Lionel se centrará en el aquí y en el ahora. El pilar de su terapia consistirá en enseñar a Bertie las habilidades y recursos necesarios para afrontar de manera eficiente sus problemas presentes. Un terapeuta efectivo no asume roles pasivos ni autoritarios, trabaja con su paciente como una especie de entrenador, planificando las oportunidades para practicar lo aprendido y hacer frente a los desafíos inevitables de la vida.

Logue deberá  luchar contra las interpretaciones erróneas que tantos años llevan presentes en la vida de Bertie y para ello utilizará de manera magistral el método socrático, una técnica central en muchas terapias actuales, en donde el paciente aprende a rebatir sus ideas irracionales y a generar constantemente nuevas actitudes, mas efectivas y racionales a través del diálogo con el terapeuta.

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Un método que servirá para reestructurar las ideas irracionales de Bertie (“la tartamudez es irreversible”, “soy débil de carácter” o “no podré ser un buen rey”). Así, a lo largo de la película  Bertie descubrirá  que es alguien mas fuerte que su hermano mayor, que la tartamudez se puede vencer o que ser zurdo no es síntoma de inferioridad. Aunque quizás su mayor revelación será descubrir que debajo de estas capas irracionales, existen una serie de fortalezas psicológicas tapadas durante tantos años por un padre hipercrítico y autoritario o por la intimidación de un hermano inmaduro
Al romper con sus distorsiones, el coraje de Bertie fluirá sin ninguna traba y descubrirá extraordinarias fortalezas tantos años escondidas como el liderazgo, el autocontrol o la perspectiva que tanto le valdrán para afrontar los durísimos retos de la IIGM. Un nuevo rey, , Jorge IV, que descubre finalmente su propia voz inspiracional.

Recomendamos un excelente artículo de El Pais inpirado en esta película llamado “El cine es bueno para la salud”,


Una terapia psicológica muy especial (QUE BELLO ES VIVIR)

Miércoles, Diciembre 22nd, 2010
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Una terapia psicológica muy especial (QUE BELLO ES VIVIR) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

En el año 2005, el American Film Institute propuso una votación a mas de 1500 personajes relevantes del cine estadounidense en el que se incluían directores, guionistas, actores, críticos de cine, productores e historiadores de cine. Su objetivo era identificar las 100 películas mas inspiradoras de todos los tiempos basándose en cuatro criterios definitorios:

- Películas en lengua inglesa

- Historias narrativas de más de 60 minutos

- Personajes inspiradores con una visión especial sobre sus vidas o llenos de gran convicción, que busquen metas positivas o luchen contra la adversidad

- Películas que llenen al espectador, que los conmuevan mediante la esperanza y hablen sobre el potencial humano, traspasando culturas y tiempo en la historia.

De los cientos de películas inspiradoras que se propusieron (con la opción de completar con otras que les pareciese a los votantes) se compilaron finalmente las 100 mas inspiradoras. “Que bello es vivir” fue elegida como la película mas inspiradora de la historia. (ver la votación)

En el 2009, filmoterapia propuso una votación parecida a sus lectores (podían ser películas en cualquier idioma y se ampliaban los criterios) y de las cien películas mas filmoterapeuticas, “Que bello es vivir” se situó entre las 10 primeras.(ver la votación)

¿Que tendrá esta maravillosa película que nunca nos cansamos de ver durante las Navidades aunque nos la repitan año tras año?¿Porque nos gusta tanto su historia y sus personajes? Analizamos esta semana una película que funciona como la mejor de las terapias, balance perfecto entre la crítica social y la inspiración personal en un clásico atemporal que nunca defrauda a nadie.

( Ver el siguiente video, un navideño montaje de la pelicula con música de Michael White)

George Bailey (James Stewart) es un hombre de familia y trabajador incansable que se deteriora mentalmente al saber que está a punto de perder todo su negocio familiar. Abrumado por la situación  y a punto de suicidarse ocurre algo extraordinario que le cambiará la vida y su manera de interpretarla.

La película comienza con una avalancha de voces rezando para que Dios ayude a George, personaje de nuestra historia y quien esta pensando en quitarse la vida debido a los problemas financieros que le acucian(ver siguiente video).

Pronto veremos a través de flashbacks como es George, una persona idealista que lleva toda su vida planeando viajar, salir de su pueblo y construir rascacielos. Aunque es una persona buena y generosa también vemos como ha sido absorbido por sus circunstancias, dejando atrás metas e ideales.

A lo largo de su vida George experimenta momentos de conflictos en su lucha constante por mantener su empresa y que no sea absorbida por un terrible y codicioso millonario. Finalmente George debe hacer frente a a un grave problema cuando un familiar pierde una cantidad desorbitada de dinero de su cuenta bancaria. Hasta este momento George ha demostrado la persistencia de Mr. Smith y la gratitud de Harvey (dos ejemplos de grandes películas filmoterapeuticas de James Stewart. El Caballero sin espada, 1939 y El invisible Harvey, 1950), fortalezas que hasta entonces tanto le habían ayudado a situaciones tan complicadas, pero tras esta calamidad financiera George rompe y su estado de animo cae en picado al verse desbordado por todo. Una ansiedad y estrés desorbitado llenan de pronto su vida.

Clarence, un ángel intentando “ganarse sus alas”, se convertirá en un excelente psicoterapeuta al proponerle un experimento a George, plantearse como hubiese la vida si el no hubiese nacido.

Una terapia psicológica muy especial (QUE BELLO ES VIVIR) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Cuando alguien a quien conocemos sufre una crisis tan fuerte como para incluso plantearse el suicidio enseguida lamentamos como esta persona puede llegar a ignorar lo positivo de  su vida a pesar de las dificultades que pueda estar viviendo. Una serie de fuertes distorsiones y actitudes muy negativas dominan los pensamientos de estas personas de tal manera que solo ven lo terrible y la oscuridad en sus vidas, algo difícilmente tolerable. Por supuesto, muchas de estas personas aprenden durante estas graves crisis a relativizar sus problemas, a cambiar sus actitudes por otras mas eficientes que les permitirán ver todo de otra manera(y darse cuenta finalmente de que sus problemas no eran tan graves). Estas personas aprenden durante su recuperación a reenfocar aquellos aspectos positivos que rodean su vida, la familia, los placeres simples, los logros pasados o los amigos que tanto quieren.


Una terapia psicológica muy especial (QUE BELLO ES VIVIR) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque


El ángel Clarence se convierte en un magnifico terapeuta (como también lo son los tres fantasmas de Un cuento de Navidad de Charles Dickens) y ayuda a George a modificar la vision tan negativa que tiene sobre su vida. George está al borde del suicidio, tanto porque siente que ha perdido su vida como porque tiene ante si una crisis económica prácticamente insalvable. A partir de una serie de flashbacks, Clarence ayuda a George a recordar y apreciar todas aquellas cosas buenas y positivas que ha realizado en vida, un terapéutico repaso de cuanto ha ayudado a los demás y de cuanto puede ayudarles en el futuro

El viaje de George acaba en un momento catártico en donde comienza a llorar: “Ayúdame Clarence, ayúdame!!Devuélveme, devuélveme!…no me importa lo que me ocurra!..Devuélveme con mi esposa e hijos!!..Ayúdame Clarence por favor…quiero vivir de nuevo!!”Por fin George ha roto sus distorsiones, por fin ve la vida de otra manera.(ver siguiente video)

Después de este despertar, George regresa regresa a casa con una nueva visión de sus seres queridos y de los pequeñas detalles en que consiste la vida, incluso interpreta de otra manera decepciones y factores de estrés. Un tipo de despertar que suele ser muy común en aquellas personas que han superado crisis importantes. En ocasiones las crisis resquebrajan de golpe nuestras viejas distorsiones negativas, pero recordemos también que no hace falta estar al borde de la muerte o de un problema financiero desorbitado para cambiar nuestra visión de la vida. Podemos llegar a lograr actitudes mas realistas y positivas sobre nuestras vidas trabajando en el día a día, aprendiendo nuevos enfoques mas sanos y efectivos de manera sostenida

En los momentos finales de la película asistimos a como George abraza finalmente a la vida y a la gratitud de toda su comunidad en uno de los momentos mas memorables de la historia del cine, George tiene una epifanía de gracia y elige vivir la vida. Escenas clásicas que provocan que nos elevemos y que sintamos llenos y exultantes(ver siguiente video). Es difícil no emocionarse al ver la evolución de George o acabar la película no sintiéndose bien con uno mismo. A pesar de tener 60 años, esta película es un clásico que se repite todas las navidades en la televisión. Un clásico que nos eleva, lleno de esperanza y optimismo a través de evolución de un personaje que es capaz de superar una crisis vital durísima. Repleto de valores humanos tan necesarios como la generosidad, la empatia, la gratitud y la compasión ahora entendemos porque Que bello es vivir es tan inspiradora, tan querida y tan filmoterapeutica.

Extracto de EL SENTIDO DE LA VIDA (Maximilian usuario de Filmaffinity)

(…)Incombustiblemente optimista, a pesar de su acerada crítica social, rabiosamente divertida, a pesar de los tintes trágicos de su historia, realista en el tratamiento de sus personajes, a pesar de su fantástico argumento, el visionado del film sólo admite una reflexión al finalizar oyendo sonar las campanas en el árbol de Navidad de los Bailey…. ¡Qué bello es vivir!(…)

Frases inspiradoras de cine (QUE BELLO ES VIVIR) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

“Querido George: Recuerda que ningún hombre es un fracaso si tiene amigos. PD: ¡Gracias por las alas! Con cariño, Clarence”

Fases de la violencia de género (Te doy mis ojos), por Olga Burque

Viernes, Noviembre 26th, 2010
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La violencia de género (Te doy mis ojos) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Esta semana en Filmoterapia, coincidiendo con el 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de Género, os presentamos una película que si bien es cierto que es un recurso muy utilizado para este tema, nos ofrece un caso de violencia de género con todas sus características reales.

La violencia de género se define como cualquier tipo de violencia física, sexual o psicológica de un hombre hacia su pareja femenina. En el caso de tratarse, por ejemplo, de una pareja de homosexuales, ya estaríamos hablando de violencia doméstica, que es la que se produce dentro del contexto del hogar, en situaciones de convivencia, de padres a hijos o viceversa, entre hermanos, o de la mujer hacia su pareja masculina.

Icíar Bollaín ya en el año 2000 había realizado un corto de 20 minutos, “Amores que matan”, centrado principalmente en la intervención psicosocial grupal en “agresores”. En ese corto aparecía también como protagonista Luis Tosar, y muchas de las escenas y diálogos fueron utilizadas por la misma directora 3 años después para hacer la película de la que hablamos hoy, “Te doy mis ojos”.(Ver trailer siguiente)

Antonio y Pilar forman un matrimonio con un hijo en común de 8 años. El film comienza cuando Pilar, en un estado de nervios muy intenso, se va de casa con su hijo, huyendo de una situación que le persigue, rumbo a la casa de su hermana, Ana, sin explicarle ni siquiera a ella qué es lo que está pasando.

Pilar intenta iniciar una nueva vida con su hijo, su hermana y su cuñado. Pero cree que no puede, ¿de qué va a vivir ahora, si la mantenía Antonio? La violencia económica es común en los malos tratos, aunque la mujer también trabaje, hay un control de entradas y salidas de dinero, y en muchos casos sólo se le da lo justo para comprar lo necesario para la casa. Inicialmente Pilar no se ve con posibilidades porque bajo el dominio de Antonio, no existen planteamientos de nuevas opciones distintas a las que él le mandaría. Pero su hermana le ayuda a darse cuenta de que ahora puede trabajar, ganar su propio dinero, ser independiente, y así encuentra un trabajo en el museo.

La violencia de género (Te doy mis ojos) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Antonio por su parte, está empezando a ir a un grupo de tratamiento para maltratadores, y a un psicólogo en terapia individual. Sus impulsivos brotes de ira no le dejan evolucionar en su relación con Pilar, quiere cambiar y mejorar, pero las maneras que conoce para ello consisten en hacerle regalos y falsas promesas. Sus palabras “sin ti no puedo vivir, no me dejes”, son en realidad signo de la verdadera dependencia que subyace en este tipo de relación, recíproca, y patológica.

Su visión machista es la causante de que no quiera que sea la mujer la que lleve el dinero a casa, que no tenga más vida externa, ni con su familia, ni con sus amigos (violencia social). Todo esto va formando una burbuja, un submundo para Pilar, alejada de todo, que provoca más desestructuración psicológica, más sensación de indefensión, y mucho miedo a la hora de pensar en llevar a cabo un cambio en su vida. Sin recursos sociales, económicos, y con su único rol de madre de familia frustrado, la autoestima le disminuye, aumenta su auto-percepción de torpeza social, y quizás los buenos momentos que existen con Antonio, los magnifica por poder sentir al menos su hogar y su familia como un entorno seguro y gratificante. De hecho, vemos muchos momentos a un Antonio tierno y “enamorado”.

La violencia de género (Te doy mis ojos) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

La violencia es siempre una forma de ejercicio del poder. Así, el maltrato psicológico suele ser lo primero que se instaura en una relación de maltrato. Superficialmente, se tiende a considerar la violencia de género como “mera” violencia física. Pero es posible que si se quedase ahí el problema, habrían más posibilidades de acabar con la situación, ya que quedarían menos dañados sus esquemas mentales y su autoconcepto. El maltrato psicológico va mermando a la “víctima” hasta el punto en que al aparecer la agresión física, la persona ya no cuenta con los recursos y estructuras adecuadas y/o suficientes para hacer frente a un cambio. A

NÁLISIS DE LA SITRMAMAL

ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN DE MALTRATO

(Julia Sebastián)

MALTRATO O ABUSO EMOCIONAL

AMENAZASflecha

INTIMIDACIÓN, MIEDO

AISLAMIENTO

DESVALORACIÓN, CULPABILIZACIÓN

MANIPULACIÓN AFECTIVA CON RESPECTO A LOS HIJOS

DEFENSA DEL PRIVILEGIO MASCULINOflecha

DOMINIO Y CONTROLflecha

MALTRATO FÍSICO

Aquí se envicia más el círculo, ya que en cuanto el hombre percibe algún signo de falta de control hacia ella, inicia antes y de manera más impulsiva cualquier ejercicio de violencia. Entran en juego entonces las distorsiones cognitivas, esos pensamientos que aparecen y nos hacen creer suposiciones inventadas por nosotros mismos, como cuando Antonio ve a Pilar de uniforme, o arreglada para trabajar, sólo puede pensar que ella lo hace para que le miren otros hombres, o porque está con otro. Psicólogos como Beck consideran que muchas personas agresivas sólo se aceptan a sí mismas cuando son aprobadas por los demás.

Son pensamientos como éstos los que inician la explosión de ira. La ira es una emoción común y propia en todas las personas pero cuando es excesiva o descontrolada es muy perjudicial, tanto a nivel personal (el sufrimiento y el estado de infelicidad es enorme), como en las relaciones interpersonales. La razón por la que aumenta la intensidad de ira es que se van acumulando muchos pensamientos negativos al mismo tiempo, sube la adrenalina y la ira desemboca en un estallido de violencia física o verbal. Esta excitación acrecenta el deseo de poder y fomenta más agresividad.

Según la teoría del ciclo de violencia (formulada por la antropóloga Leonor Walker en 1979), se dan 3 fases comunes muy visibles en la película:

- Fase de formación de tensión

- Fase de explosión: manifestación de maltrato.

- Fase luna de miel o arrepentimiento: muestra de cariños y promesas. Según van aumentando los incidentes violentos, esta fase de arrepentimiento va haciéndose más pequeña. Ésta es una de las causas más fuertes que impiden a las mujeres maltratadas proseguir con sus denuncias o intentos de ellas.

En nuestra sociedad, es común que el comportamiento agresivo esté elogiado o sencillamente otorgue poder. Esta emoción está tan arraigada entre nosotros, y tan mal formulada, que merece la pena dedicarle un post en otra ocasión.

La violencia de género (Te doy mis ojos) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

La conclusión a la que llegamos al respecto, es que el perfil de una persona maltratadora coincide en esta falta de autocontrol que le lleva a prolongar su estado de ira hasta el final (impulsividad). Son personas muy poco asertivas, no saben ni reconocer ni expresar lo que piensan y sienten, ni siquiera el inicio del enfado, y recurren a pautas agresivas para resolver cualquier mínima percepción de molestia o conflicto (yo gano- tú pierdes).

Además del refuerzo positivo que supone la fase de arrepentimiento, en la película se muestran muy claros los factores, lejanos a nuestro entendimiento, pero que de alguna manera explican por qué se puede llegar hasta tan lejos en una situación de tanto sufrimiento. Primero de todo, porque existe un maltratador, Antonio. Pero además, a Pilar se le ve como una persona de baja autoestima, e insegura, especialmente en las relaciones sociales. No sabemos si ya era así antes, o es parte del proceso de desestructuración psicológica del que está formando parte. A lo largo de la película vamos descubriendo por menciones al padre de Pilar, con un perfil muy similar a Antonio, y a una madre defensora del matrimonio por encima y a costa de todas las cosas. Para ella el matrimonio es un medio de seguridad y estabilidad, “tienes que arreglarte con Antonio, es tu marido”, “una mujer nunca está mejor sola”. Estos antecedentes personales inculcan, por un lado, el rol de mujer exclusivamente como madre y esposa cuidadora, ama de casa, cumplidora y medio de satisfacción para su “esposo” (y éste el encargado de mantenerla y protegerla); y por otro lado, la vivencia anterior de una situación de violencia permitida o no, y sumisión (la de sus padres). Son claves para entender un poco y de lejos, cómo se forman esos esquemas mentales determinados a la hora de confrontar estas dificultades. La violencia de género (Te doy mis ojos) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Es difícil ponerse en la piel de alguien como Pilar. Ana es la primera que no soporta la impotencia de ver a su hermana sufriendo de tal manera y aún así diciendo querer a ese hombre que no duda de hacerle daño aún prometiendo que es lo más importante para él. Si tenemos en cuenta que para todos los seres humanos con posibilidades, el hogar es el lugar que nos da seguridad, a donde acudimos para estar tranquilos, y alejarnos de los problemas, entendemos que es más duro aún. ¿A dónde puede ir entonces una persona que está sufriendo malos tratos en su casa? Aún hay poca información sobre los recursos de los que puede disponer cuando decide denunciar, y ésa será seguramente de las más importantes decisiones que tendrá que tomar en su vida. Pero siendo positivos, la situación es cada vez más abierta para todos, aunque aún queda mucho camino.

Aún hay muchos puntos que terminar de arreglar, ya no sólo en cuanto a los agresores, sino en cuanto a las medidas, por ejemplo, para “cuantificar” la violencia psicológica de manera judicial. O para reconocer que no es solo el falso amor que nos venden desde Disney y por todas partes el justificante de ciertos comportamientos como los que nos muestra “Te doy mis ojos” (por no citar casos reales que nos rodean), sino que es un falso planteamiento que anula a las mujeres, o a las persona víctimas, según sea el caso. Y termina reduciendo la vida a esto, a una relación de pareja, sin quedar lugar a una escapatoria si algo va mal, o incluso yendo bien.

“Los malos tratos han dejado de ser un problema privado y de intimidad de la pareja y han pasado a ser un problema público y social, que pone de manifiesto las deficiencias en las estructura de nuestra sociedad en cuanto al terreno de la igualdad entre hombres y mujeres” (Julia Sebastián).

Olga Burque

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