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Tus Zonas Erróneas a través del cine (parte II)

Jueves, Septiembre 27th, 2012
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“El odio es un lastre, la vida es demasiado corta para estar  siempre cabreado”. (Edward Norton, American History X, 1998)

Continuamos nuestro repaso de los 12 capítulos del libro Tus Zonas Erróneas a través del cine (ver la primera parte). Hoy un pueblo francés, un inventor, un neonazi, una pareja y un miembro de un jurado americano nos ayudarán a comprender un poco más este imprescindible libro de autoayuda.

Capítulo 7. Rompiendo la barrera de los convencionalismos

En psicología se habla de un término que define perfectamente esta actitud tan negativa: los “deberías”, una manera de afrontar la vida impuesto muchas veces por la sociedad que nos rodea y que nos puede hacer mucho daño. Los “deberías” consisten en reglas rígidas sin ningún tipo de fundamento que seguimos a rajatabla sin ni siquiera cuestionarnos su eficiencia, el resultado es  una sensación de obligación insaciable que nos impide disfrutar lo que hacemos, aprender de nuestros errores o ser flexibles con nosotros o los demás. Además crean una dualidad extrema en donde sólo tienes dos opciones: lo correcto o lo incorrecto, el todo o la nada….una dualidad que sólo nos dirigirá a la infelicidad.

CHOCOLAT (Lasse Hallström, 2000)

(En Chocolat asistimos a la ruptura de esta actitud por parte de muchos habitantes de un pueblo rígido y anclado en este dualismo tan represor de la felicidad)

SINOPSIS A Lansquenet, una población francesa muy tradicional, donde nada ha cambiado en los últimos cien años, el Viento del Norte trae consigo a dos forasteras: Vianne Rocher (Juliette Binoche) y su hija Anouk (Victoire Thivisol). Vianne inaugura una chocolatería repleta de dulces capaces de despertar los ocultos apetitos de los habitantes del pueblo. Posee, además, un don especial que le permite percibir los deseos de los demás y satisfacerlos con el dulce exacto. (FILMAFFINITY)

Capítulo 8. La trampa de la justicia

Esta actitud no se refiere a ningún tipo de ideología, ética personal o moralidad. Va mucho más allá de todo esto, significa catalogar el mundo y a los demás en la simplicidad subjetiva de lo justo o lo injusto. Por lo tanto, cada vez  que nos ocurra algo en la vida que no queramos rápidamente nos estancaremos en lo “injusto” de la situación y dedicaremos toda nuestra energía en emociones negativas como la frustración o el enfado sin conseguir absolutamente nada. El problema de esta manera de enfocar la vida es que nos bloquea permanentemente en una especie de autotrampa, nos llenamos de ira, nos hacemos mucho daño y lo peor de todo, nuestro cerebro no estará plenamente enfocado en la mejor solución posible (incluyendo el hecho de aceptar que no haya soluciones)

La sensación de justicia/injusticia es una de las mayores causas de odio continuado, de amargura vital y de no ser capaz de perdonar a los demás.

The Straight Story (Una historia verdadera) (David Lynch, 1999)

(Esta obra maestra de David Lynch nos muestra el viaje hacia el perdón, un hombre ya mayor decide dar un giro a su vida y emprender un inolvidable camino)

SINOPSIS Alvin Straight (Richard Farnsworth) es un achacoso anciano que vive en Iowa con una hija discapacitada (Sissy Spacek). Además de sufrir un enfisema y pérdida de visión, tiene graves problemas de cadera que casi le impiden permanecer de pie. Cuando recibe la noticia de que su hermano Lyle (Stanton), con el que está enemistado desde hace diez años, ha sufrido un infarto, a pesar de su precario estado de salud, decide ir a verlo a Wisconsin. Para ello tendrá que recorrer unos 500 kilometros, y lo hace en el único medio de transporte del que dispone: una máquina cortacésped. (FILMAFFINITY)

Capítulo 9. Terminando con las postergaciones ahora mismo

La famosa procrastinación o dejar para mañana lo que puedas hacer hoy. Esta actitud es realmente terrible puesto que al evitar ese pequeño nivel de tensión necesario al dar algún paso en nuestra vida, provocaremos que esta tensión crezca cada vez que lo pospongamos corriendo el riesgo de crear una barrera casi insalvable. Postergar nos bloquea, destruye nuestra autoestima y es fuente inagotable de ansiedad.

EN BUSCA DE LA FELICIDAD (Gabriela Muccino, 2006)

(Basado en un caso real, Will Smith nos mostrará lo lejos que podemos en nuestra vida cuando sabemos lo que queremos y luchamos por ello..¡aquí y ahora!!)

SINOPSIS El Chris Gardner (Will Smith) es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades más básicas. Tanto es así que acaban echándolo, junto a su hijo de cinco años (Jaden Smith), de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ningún lugar al que ir. Cuando Gardner consigue hacer unas prácticas en una prestigiosa correduría de bolsa, los dos protagonistas tendrán que afrontar muchas adversidades parar hacer realidad su sueño de una vida mejor. (FILMAFFINITY)

10. Proclama tu independencia

La dependencia afectiva es una de las actitudes más perjudiciales que existen a nivel relacional. Nuestra seguridad personal, perspectiva vital o valores quedan completamente supeditados a esta dependencia. Perdemos el poder en nuestra vida y se lo damos a la persona de quien dependamos, alguien que puede ser nuestra pareja, nuestros padres, hermanos, hijos o amigos. Los miedos nos invaden y poco a poco nos hacemos más pequeños, sin margen de acción, sin espacio. La dependencia nos asfixia y es una de las mayores causas de infelicidad que existen.

TE DOY MIS OJOS (Icíar Bollaín, 2003)

(En Te Doy Mis Ojos, Icíar Bollaín nos demuestra las terribles consecuencias de cuando en una relación se estiran los niveles de dependencia hasta el maltrato)

SINOPSIS Una noche de invierno, Pilar sale huyendo de su casa. Lleva consigo apenas cuatro cosas y a su hijo Juan. Escapa de Antonio, un marido que la maltrata y con el que lleva 9 años casada. Antonio no tarda en ir a buscarla. Pilar es su sol, dice, y además, “le ha dado sus ojos”. (FILMAFFINITY)

Capítulo 11. Adiós a la ira

El enfado es una emoción negativa que puede ayudarnos en ocasiones a afrontar situaciones conflictivas al darnos “energía” necesaria para enfrentarnos, luchar o buscar una solución. Una emoción que en dosis pequeñas suele ser suficiente pero que en cantidades industriales intoxica toda nuestra vida volviéndose una de las emociones más destructivas que existen: nos ahoga, nos ciega, se apodera de nosotros, nos crea conflictos extras e incluso nos enferma físicamente.

American History X (Tony Kaye, 1998)

(Esta maravillosa película es un completo curso sobre los efectos de la ira y de cómo desprendernos de ella)

SINOPSIS Derek (Edward Norton), un joven “skin head” californiano de ideología neonazi, fue encarcelado por asesinar a un negro que pretendía robarle su furgoneta. Cuando sale de prisión y regresa a su barrio dispuesto a alejarse del mundo de la violencia, se encuentra con que su hermano pequeño (Edward Furlong), para quien Derek es el modelo a seguir, sigue el mismo camino que a él lo condujo a la cárcel. (FILMAFFINITY)

Capítulo 12. Retrato de una persona que ha eliminado todas las zonas erróneas

Las personas que eliminan todas sus actitudes erróneas son personas con una gran autoestima, que aprenden de sus errores y saborean sus éxitos. Son realistas positivos ante la vida, es decir, analizan sin ningún tipo de distorsión su vida y plantean soluciones continuamente (incluyendo la aceptación de que no haya soluciones). Viven el presente al máximo ya sea rindiendo al máximo en su trabajo o disfrutando de una puesta de sol. Además son personas que florecen emocionalmente porque gracias a  no tener actitudes erróneas, poseen un balance emocional muy positivo que les ayuda a ser muy felices, alcanzar sus metas y solventar dificultades. Finalmente sus relaciones con los demás se basan en una filosofía de ganar-ganar, saben dar pero también pedir, saber comprender pero también hacerse comprender.

En reumen, alguien sin zonas erróneas es capaz de llegar a su esencia, sacandoa la luz todo su potencial y basándose en sus fortalezas y cualidades personales.

12 HOMBRES SIN PIEDAD (Sydney Lumet, 1957)

(Esta obra maestra de  nos propone uno de los personajes de la historia del cine que mejor representa a alguien sin zonas erróneas: Henry Fonda en 12 Hombres sin Piedad)

SINOPSIS En un juicio sobre asesinato, todo el jurado ve culpable al acusado, excepto un miembro, el jurado número 8, que sembrará de dudas razonables la habitación donde deliberan los doce hombres del jurado con la intención de no condenar a un posible inocente sin haber reflexionado como la situación merece. (FILMAFFINITY)

Tus Zonas Erróneas a través del cine (parte I)

Jueves, Septiembre 20th, 2012
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“Watanabe, es usted un hombre maravilloso, me impresiona su espíritu de rebeldía, ha sido hasta ahora un esclavo de la vida y ahora esta intentando convertirse en su amo, porque gozar la vida es el deber del hombre, malgastar la vida es una profanación de Dios. El hombre debe ser codicioso y vivir, porque la codicia es virtud, especialmente de aquello que sirve para gozar de la vida” Vivir, Ikiru ( Akira Kurosawa)

Tus Zonas Erróneas es la típica obra que vive de un boca a boca constante, casi infinito. No existe publicidad, ni referencias populares, alguien te lo recomienda, lo lees y pronto se lo recomiendas a alguien conocido que piensas que le puede ayudar. Así durante 36 años en  un excepcional recorrido que ha convertido a este libro en uno de los más vendidos de la historia.

Dentro de los libros de autoayuda, la excepcionalidad de Tus Zonas Erróneas es algo único. Su primera edición es de 1976 y desde entonces no se ha movido de los primeros estantes de las librerías. Normalmente los libros de autoayuda siguen modas muy perecederas y se quedan en una superficialidad caduca, apenas un puñado de libros consigue aguantar el paso del tiempo puesto que necesitan un equilibrio muy difícil de lograr. Un buen libro de autoayuda debe de tener una base psicológica muy sólida a prueba de modas y un lenguaje fácil y conciso para que no sólo los profesionales lo entiendan. Tus Zonas Erróneas es posiblemente el libro de autoayuda que mejor equilibra seriedad y profundidad con un lenguaje atractivo y directo. Ahí esta el secreto de su éxito, 35 millones de libros vendidos en todo el mundo, unos de los libros más recomendados en psicoterapia y libro de cabecera de tantas casas durante 36 años.

Tus Zonas Erróneas nos describe aquellas actitudes que tanto daño hacen a los seres humanos,  volviéndo a las personas  reactivas y sobrecargándoles de emociones tan negativas como la ansiedad, la depresión, la ira o la frustación. Wayne Dyer identifica estas zonas erróneas y lo más importante, nos da las claves para poder “limpiarlas” y llegar a ser personas más libres, felices y proactivas en la vida. Desde filmoterapia recomendamos este gran libro y para ello esta semana queremos proponer un original ejercicio, recomendar 13 películas que definan la esencia de cada uno de los 13 capítulos que  componen Tus Zonas Erróneas. Explicaremos la grandeza de este libro a través de 13 personajes que nos demostrarán la importancia de nuestra actitud ante la vida. En esta primera parte tendremos a un futuro rey, un funcionario, un vendedor de casas, una familia, un excombatiente de Vietnam y una chica de París para que nos descifren las claves de Tus Zonas Erróneas a través de sus vidas. Que lo disfrutéis.

Capítulo 1. Haciéndote cargo de ti mismo.

El ser humano tiene una capacidad excepcional de elegir lo que siente, mucho más de la que pensamos muchas veces, es cierto que las circunstancias que nos rodean pueden ser muy duras pero aún así, en esos momentos podemos elegir nuestra actitud, nuestras emociones y en definitiva, nuestra vida. Muchas personas mueren sin llegar a darse cuenta de esto pero otras, muchas veces por aprendizaje vital y otras por crisis personales llegan a conocer este maravilloso”secreto” de la vida.

VIVIR (Akira Kurosawa, 1952)

(Un funcionario japonés tras conocer que tiene un cáncer incurable descubrirá la extraordinaria capacidad del ser humano para vivir en una de las mejores películas de Kurosawa.)

SINOPSIS Kanji Watanabe es un viejo funcionario público que arrastra una vida monótona y gris; sin embargo, no es consciente del vacío de su existencia hasta le diagnostican un cáncer incurable. Con la certeza de que el fin de sus días se acerca, surge en él la necesidad de buscarle un sentido a la vida. Y cuando lo consigue se produce un cambio radical en su actitud respecto a los demás. (FILMAFFINITY)

Capítulo 2. El primer amor.

Nuestra vida es lo primordial en nuestra vida, esta regla tan obvia a priori no siempre se cumple, muchas veces somos capaces de distorsionarla de tal manera hasta que llegamos al punto en que nosotros ya no somos los principales actores de nuestra vida, son los demás. Si sabemos lo importantes que somos nos cuidaremos, nos trataremos bien, nos motivaremos y podremos llegar más lejos en nuestra vida, y lo mejor de todo, paradójicamente podremos ayudar aún más a los que nos rodean.

AMERICAN BEAUTY (Sam Mendes, 1999)

(Kevin Spacey descubrirá a lo largo de American Beauty la importancia de si mismo y de su vida.Un película excepcional que además nos explica tantas actitudes erroneas que ennegrecen nuestra sociedad actual)

SINOPSIS Lester Burnham (Kevin Spacey), un cuarentón en crisis, cansado de su trabajo y de su mujer Carolyn (Annette Bening), despierta de su letargo cuando conoce a la atractiva amiga (Mena Suvari) de su hija (Thora Birch), a la que intentará impresionar a toda costa. (FILMAFFINITY)

3. Tu no necesitas la aprobación de los demás.

El problema de depender de la crítica, de la valoración o de la opinión de los demás es que es un elemento que nos controlamos y por lo tanto nuestra vida corre el riesgo de convertirse en una montaña rusa emocional en donde nosotros no tenemos ningún poder. Si nos aceptan estaremos bien pero ¿y si no nos aceptan? Podemos hundirnos en la mayor de las miserias y bloquer nuestras vidas. Nadie niega que la aprobación de los demás es maravillosa pero debe ser un complemento, nunca una necesidad.

EL DISCURSO DEL REY (Tom Hopper, 2010)

(En el discurso del rey, un príncipe tartamudo tendrá que romper estos miedos bloqueantes que tanto daño le hacen)

SINOPSIS El duque de York se convirtió en rey de Gran Bretaña con el nombre de Jorge VI (1936-1952), tras la abdicación de su hermano mayor Eduardo VIII. Su tartamudez, que constituía un gran inconveniente para el ejercicio de sus funciones, lo llevó a buscar la ayuda de Lionel Logue, un experto logopeda que consiguió, empleando una serie de técnicas poco ortodoxas, eliminar este defecto del rey. (FILMAFFINITY)

4. Las emociones inútiles: La culpa

El ser humano tiene una riqueza emocional única, las emociones son imprescindibles para nuestras vidas y nos aportan muchos elementos, incluso las emociones negativas son tan importantes como las positivas si se ajustan a lo que necesitamos. Pero hay dos emociones que podríamos retirar de nuestro cuerpo y ser mucho más plenos y felices.

En primer lugar tenemos la culpabilidad, una emoción que surge cuando uno interpreta que no ha estado a la altura de lo que se esperaba de si mismo y provoca un círculo negativo de reproches y fustigaciones que puede acabar en niveles emocionales terriblemente negativos. Y todo para nada, mediante la culpa no arreglaremos nada, no tomaremos ningún tipo de decisión ni seremos efectivos en nuestra vida. En vez de culparnos podemos responsabilizarnos del error cometido (si es que ha existido), aceptarlo, cambiarlo si es posible y aprender todo lo posible de él.

GENTE CORRIENTE (Robert Redford, 1980)

(En Gente Corriente, una familia debe afrontar la perdida de uno de sus miembros y tendrá que luchar contra los efectos devastadores de la culpa)

SINOPSIS Conrad acaba de salir del hospital después de haber intentado suicidarse a raíz de la muerte de su hermano en un accidente. Mantiene una relación muy tensa con su madre y vive atormentado por sentimientos de culpa. Aunque visita todas las semanas a un psiquiatra, no se siente a gusto hasta que conoce a una compañera del coro y empiezan a salir juntos. (FILMAFFINITY)

4. Las emociones inútiles: La preocupación

Luego tenemos la preocupación, que consiste en una especie de ansiedad futura, una anticipación negativa a lo que nos puede ocurrir sin ningún tipo de fundamento. El problema de esta emoción es que por mucho que nos preocupemos por el futuro no conseguiremos evitarlo, nos amargaremos, corremos el riesgo de bloquearnos e incluso podemos llegar a lo que en psicología se llama la profecía autocumplida. El futuro lo podemos planificar e improvisar, todo lo demás es un desgaste inútil.

EL GRAN LEBOWSKI (Hermanos Cohen, 1998)

(Jeff Bridges nos da una clase magistral en esta pelicula acerca de  la fuerza de la despreocupación. Sabiduría y mucho sentido del humor, un gran antídoto para la preocupación, en estado puro)

SINOPSIS El Nota (Jeff Bridges), un vago que vive en Los Angeles, un día es confundido por un par de matones con el millonario Jeff Lebowski, con quien sólo comparte apellido. Tras recibir una paliza, inicia la búsqueda de El Gran Lebowski. De su encuentro surgirá un trato: el Nota recibirá una recompensa si consigue encontrar a la mujer del magnate. (FILMAFFINITY)

5. Explorando lo desconocido.

Una de los ingredientes de la inmadurez, la dependencia afectiva o gran parte de nuestros miedos es la tendencia a cerrarnos a nuevas experiencias, puntos de vistas o cambios en nuestra vida por miedo a lo desconocido. Nos arrinconamos en nuestros miedos y acabamos cayendo en una especie de burbuja de protección que sólo tiene efectos negativos en nuestra vida y que sobre todo nos quita poder de decisión de elección y de bienestar.

AMELIE (Jean-Pierre Jeunet, 2001)

(En Amelie, la protagonista principal y muchos de sus personajes mejorarán sus vidas a través del poder de la exploración)

SINOPSIS Amelie no es una chica como las demás. Ha visto a su pez de colores deslizarse hacia las alcantarillas municipales, a su madre morir en la plaza de Nôtre-Dame y a su padre dedicar todo su afecto a un gnomo de jardín. De repente, a los veintidós años, descubre su objetivo en la vida: arreglar la vida de los demás. A partir de entonces, inventa toda clase de estrategias para intervenir en los asuntos de los demás: su portera, que se pasa los días bebiendo vino de Oporto; Georgette, una estanquera hipocondríaca, o “el hombre de cristal”, un vecino que sólo ve el mundo a través de la reproducción de un cuadro de Renoir. (FILMAFFINITY)

¿El “secreto” de la felicidad? Crítica al libro de Rhonda Byrne (II)

Viernes, Octubre 7th, 2011
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¿El "secreto" de la felicidad? Crítica al libro de Rhonda Byrne. Hodgson & Burque | Psicologos Coruña  Continuamos con nuestro especial de dos partes sobre la autoayuda y el pensamiento positivo. Hoy analizamos el documental (y libro) El Secreto de Rhonda Byrne, la cara mas conocida de este tipo de planteamiento. Que lo disfruteis (la primera parte aquí)

(En este video, Rafael Santandre, autor de “El arte de no amargarse la vida” y muy crítico con el libro de Rhonda Byrne, nos habla de la felicidad)

Normalmente cuando pensamos en actitudes negativas ante la vida enseguida nos vienen a la cabeza los pensamientos negativos o pesimistas pero hay que tener en cuenta que existen otras ideas irracionales que nos impiden estar bien  y que no solemos tener en cuenta como el victimismo, la anticipación negativa, la necesidad de aprobación o el perfeccionismo. Si solo consideramos al negativismo como la única actitud errónea entonces pensaremos que la única manera de ser feliz es siendo mas positivo. De esta manera corremos el riesgo de distorsionar el positivismo, destruir sus beneficios  y convertirlo en  una especie de optimismo mágico, una actitud igual de peligrosa que el pesimismo puesto que puede provocar un ilusión irreal de control en la vida, un desanimo extremo cuando no conseguimos lo que buscamos y una fuerte sensación de culpa al no poder con el mundo.

Esta simplificación del negativismo es el punto de partida de El Secreto, un documental que se centra en el pensamiento positivo y sus innumerables beneficios como clave absoluta de la felicidad. Es cierto que elementos como la visualización positiva y las autoafirmaciones funcionan en nuestras vidas pero con eso no llega, si solo nos dedicamos a trabajar esos aspectos corremos el riesgo de acabar en una sensación irreal de control en nuestra vida de consecuencias muy negativas.

Siempre digo que el trasfondo de El Secreto se basa en un punto clave del ser humano: “somos lo que pensamos”. Es verdad que todo depende de nosotros pero en este documental se distorsiona y simplifica este concepto de manera bastante peligrosa hasta llegar al optimismo mágico o irreal. Nos hablan del éxito en el trabajo o de conseguir lo que queramos en la vida pero se olvidan de aquellos problemas que realmente no podemos cambiar y que solo mediante la aceptación lograremos superar (es curioso pero la  palabra aceptación no se utiliza en ningún momento durante el documental). La sabiduría es la capacidad de cambiar lo que podemos cambiar, aceptar lo que no podemos y distinguir lo uno de lo otro y de esto no se habla en el documental. Cuando estoy en consulta me gusta hablar del realismo positivo, es decir integro a esta positividad que tanto insiste El Secreto un complemento maravilloso: el realismo. No solo es importante ser positivo sino que antes debemos hacer análisis de la realidad fundado, objetivo y sin distorsiones  para así poder elegir las mejores soluciones, incluida la opción de que no hay soluciones, es decir aceptar.

El Secreto huye de la aceptación como parte indisoluble de la felicidad pero también lo hace del pensamiento crítico o escepticismo, una fortaleza necesaria para analizar nuestra realidad y afrontarla con más información. Si aceptamos una sola realidad (la que nos impone el documental a través de la Ley de la Atracción) estamos provocando lo contrario de lo que nos dicen, ya que no dependeremos de nosotros sino de las claves o secretos que nos dan para ser felices. Es mas, da la sensación de que de alguna manera te dicen: “si no cambias es por tu culpa, el sistema es perfecto, lo imperfecto eres tu” y esto puede convertirse en una manera de control por parte del sistema. En nuestra sociedad existen elementos socioeconómicos que por mucho que pensemos en positivo nunca cambiaremos, podremos aprender a analizarlos y a luchar por un cambio real de estos factores (si así lo decidimos) pero siempre aceptando hasta donde podemos llegar.

El documental también tiene otros elementos beneficiosos para nosotros como la autoestima, la relajación o la esperanza, fortalezas indiscutibles que nos hacen más felices, pero de nuevo, con esto no llega. Podríamos decir que con esto tenemos una parte del trabajo pero nos falta la lucha contra otras actitudes erróneas a través de fortalezas como la persistencia, el trabajo en equipo, el sacrificio, el altruismo, vivir el presente o la perspectiva de vida que no se mencionan en ningún momento en El Secreto.

Por ultimo  recordar que cada cultura tiene una visión y esquema del éxito diferente, Estados Unidos es la creadora y exportadora del 90% de los libros de autoayuda y su definición de lo que es el éxito en la vida no es lo mismo que en otros países. Para la cultura americana el éxito es consecuencia del trabajo individual, el optimismo o la autoestima. Unas metas y fortalezas loables pero que debemos analizar con el prisma de nuestra sociedad porque si no podemos correr el riesgo en fracasar. En países como España hay otros elementos como el grupo, la pasión  o disfrutar el momento que debemos tener en cuenta. No hay ninguna mejor que otra, solo debemos tener la capacidad de elegir nosotros, desde la proactividad y el poder como personas.

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010)

Viernes, Febrero 11th, 2011
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Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Llegan los Oscars y entre las favoritas de este año aparece una gran película filmoterapeutica, El discurso del rey, un notable film nominado a 12 Oscars( Colin Firth y Geoffrey Rysh están inmensos) y una historia de superación personal que logra emocionarnos a través del coraje y la persistencia de su personaje principal, un príncipe que con la ayuda de un terapeuta muy especial luchará para  conseguir sus metas y romper sus miedos. Una muy buena película que sin duda recomendamos desde filmoterapia

(Ver el siguiente trailer sobre El Discurso del Rey)

Muchas veces en historias y cuentos se suele hablar del arquetipo del rey o reina para referirse de manera simbólica al padre o a la madre. Pero en esta película el simbolismo deja paso a la realidad en todos sus sentidos. El discurso del rey  nos narra la historia de una familia monárquica con un padre tiránico (El rey Jorge V), dominante y alejado emocionalmente de su familia; un hijo (el príncipe Alberto) lleno de miedos e inseguridades reflejados en su tartamudez; y un hermano mayor (el príncipe Eduardo), que no le ha ido mejor en este tipo de educación puesto que crece en la inmadurez y falta de responsabilidad.

Cuando los padres son excesivamente rígidos en la educación familiar los hijos suelen crecer en la inseguridad y tienen altos niveles de ansiedad y dependencia afectiva, algo que contrasta con  los modelos democráticos(firmeza y flexibilidad), en donde  los hijos se desarrollan en la independencia, son personas mas equilibradas y poseen altos niveles de autoestima y satisfacción. Esta familia opta sin duda por una educación autoritaria y fría emocionalmente cuyas consecuencias serán el desencadenante de  un hecho de gran calado histórico.

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Las cosas para Bertie (Colin Firth) no van bien desde el principio de la película, su gran tartamudez destroza en pedazos cualquier discurso que tenga que hacer, y parece que no vaya a tener solución. Albert solo colecciona fracasos. Fracasos en sus continuos intentos por hablar bien en público y fracasos en su intento de solucionar su problema terapia tras terapia. Y aunque Bertie es un hombre que demuestra un gran coraje personal, su valentía o su persistencia no sirven de nada al toparse con un muro de distorsiones y  actitudes irracionales que le impiden evolucionar. Muchas veces debemos trabajar primero nuestras actitudes erróneas para poder encontrar nuestras fortalezas. Ideas irracionales como el perfeccionismo, la culpabilización, la anticipación  o la necesidad de aprobación son capaces de enterrar cualidades y virtudes excepcionales, sumiendo a la persona en la mayor de las depresiones. Bertie se encuentra en este horrible callejón sin salida y a pesar de su coraje ya no sabe que hacer.

Su mujer, desesperada y al borde de la resignación contacta con un terapeuta australiano heterodoxo y muy singular, un ultimo intento para poder arreglar un problema personal, familiar y nacional. La pregunta es evidente ¿Como podrá ayudar este modesto profesional, amante del teatro y ajeno a la realeza cambiar no solo un simple problema de tartamudez, si no problema de estado en un momento tan critico de la historia?

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Lionel Logue (Geoffrey Rush) es un terapeuta que se adelanta muchos años a su tiempo, posee una serie de herramientas, estilos y recursos que sobrepasan con creces a la del mas reputado logopeda o psicoanalista de la época, es un terapeuta y un logopeda excepcional.
Lionel marca desde el principio una serie de normas clave y deja las ceremonias y rígidos protocolos a un lado. Una terapia eficaz no se basa  en doblegarse a títulos o credenciales, necesita una gran colaboración entre terapeuta y paciente. Las investigaciones muestran una alta tasa de éxito entre aquellos terapeutas que posean empatía y una consideración positiva e incondicional hacia sus pacientes, independientemente de su formación o modelo de trabajo. Lionel facilita el vínculo terapéutico de varias maneras, establece una muy buena relación de colaboración y confianza, genera optimismo, refuerza  la creencia del paciente en su capacidad de cambio y alimenta continuamente  el interés y participación de Bertie.

Durante su terapia Lionel se sumergirá en la traumática infancia de nuestro príncipe para poder canalizar sus miedos pasados pero sobre todo Lionel se centrará en el aquí y en el ahora. El pilar de su terapia consistirá en enseñar a Bertie las habilidades y recursos necesarios para afrontar de manera eficiente sus problemas presentes. Un terapeuta efectivo no asume roles pasivos ni autoritarios, trabaja con su paciente como una especie de entrenador, planificando las oportunidades para practicar lo aprendido y hacer frente a los desafíos inevitables de la vida.

Logue deberá  luchar contra las interpretaciones erróneas que tantos años llevan presentes en la vida de Bertie y para ello utilizará de manera magistral el método socrático, una técnica central en muchas terapias actuales, en donde el paciente aprende a rebatir sus ideas irracionales y a generar constantemente nuevas actitudes, mas efectivas y racionales a través del diálogo con el terapeuta.

Coraje, persistencia y superación personal (El discurso del rey, 2010) Psicologos Coruña | Hodgson & Burque

Un método que servirá para reestructurar las ideas irracionales de Bertie (“la tartamudez es irreversible”, “soy débil de carácter” o “no podré ser un buen rey”). Así, a lo largo de la película  Bertie descubrirá  que es alguien mas fuerte que su hermano mayor, que la tartamudez se puede vencer o que ser zurdo no es síntoma de inferioridad. Aunque quizás su mayor revelación será descubrir que debajo de estas capas irracionales, existen una serie de fortalezas psicológicas tapadas durante tantos años por un padre hipercrítico y autoritario o por la intimidación de un hermano inmaduro
Al romper con sus distorsiones, el coraje de Bertie fluirá sin ninguna traba y descubrirá extraordinarias fortalezas tantos años escondidas como el liderazgo, el autocontrol o la perspectiva que tanto le valdrán para afrontar los durísimos retos de la IIGM. Un nuevo rey, , Jorge IV, que descubre finalmente su propia voz inspiracional.

Recomendamos un excelente artículo de El Pais inpirado en esta película llamado “El cine es bueno para la salud”,